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A糖和蛋白质 

B糖和维生素 

C蛋白质和维生素 

D维生素和无机盐

10.与健康有密切关系的体适能是（ 

A健康体适能 

B技能体适能 

C有氧适能 

D肌适能

11.测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（ 

A 

）。

A1RM测验 

B仰卧起坐 

C俯卧撑 

D卧推

12.30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因是由于（ 

A自然衰老 

B锻炼活动减少 

C体脂增加 

D疾病

13.一下哪项不是有氧代谢为主的运动（ 

A跆拳道 

B游泳 

C舞剑 

D滑雪

14.最大心率不容易测定，可以用公式推算。

若某同学的年龄是25岁，则公式推算他的最大心率为（ 

A200 

B195 

C190 

D205

15.人在运动初期，运动所需的氧量和吸氧量之间出现差异，这种差异称（B）。

A运动后过量氧耗 

B氧亏 

C吸氧量 

D耗氧量

16.在恢复期机体并不能立即恢复到安静状态，此时所消耗的氧量应包括（B）。

A氧亏 

B运动后过量氧耗 

C吸氧量 

D需氧量

17.影响最大摄氧量的中央机制是（D）。

A肺通气功能 

B肌肉血流量 

C血红蛋白含量 

D心脏的泵血功能

18.反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（A 

A乳酸阈 

B最大摄氧量 

C最大摄氧量百分率D最大摄氧量利用率

19.决定有氧耐力训练效果的有效指标是（ 

A 

最大心率 

B最大心输出量 

C乳酸阈 

D运动后过量氧耗

20.肌肉进行最大随意收缩时表现出来的克服极限负荷阻力的能力称作（A）。

A最大肌力 

B快速肌力 

C爆发力 

D肌耐力

二、多项选择题

1.从事规律的负重练习可以（ABCD）。

A有助于提高或维持骨密度，避免骨质疏松的发生。

B改善神经对肌肉的控制能力，促进肌肉发达，维持肌肉质量。

C优化身体成分，促进瘦体重增加。

D强化软组织的强度，对于老年人群来说，还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等。

2.制定运动处方的原则有（ABCD）。

A因人而异的原则 

B有效的原则C安全的原则 

D全面的原则

3.一下哪些指标可用来确定运动强度（ABCD）。

A最大心率贮备 

B代谢当量C自感用力度 

D最大心率

4.有氧运动可以（ABD）。

A降低LDL 

B降低TC 

C降低HDL 

D降低CM

5.有益于提高心血管功能的运动方式有（ABCD）。

A跑步 

C骑车 

D登山

6.运动控制糖尿病的作用机制包括（ABC）。

A增强胰岛素分泌能力及组织对胰岛素的敏感性

B加速脂肪分解，改善脂类代谢

C有利于控制体重 

D降低交感神经的活性

7.极点”出现的迟早及消除的快慢与哪些因素有关？

（ABC）

A训练水平 

B运动强度 

C准备活动 

D营养状况

8.在运动过程中人体的生理功能将发生一系列规律性变化，这些变化包括（ACD）。

A赛前状态 

B准备活动 

C进入状态 

D稳定状态

9.用于评价运动员对极量负荷反应的生理指标有（ 

AB 

A最大摄氧量 

B氧脉搏 

C肺活量 

D肺通气量

10.与无训练者相比，训练有素的运动员在（ 

AB 

）状态下出现机能节省化现象。

A安静 

B定量负荷运动 

C极限负荷运动 

D最大负荷运动

11.适宜的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是（BC 

A预防运动损伤B减轻极点反应C缩短进入工作状态时间D推迟疲劳出现

12.要使高原训练取得理想的效果应处理好以下几个主要因素（ 

ABCD）。

A高原训练的适宜高度B持续时间 

C强度D高原训练后出成绩的时间

13.通过体育锻炼，女子的力量可以得到提高，其原因是（ 

ABC 

A改善了神经控制 

B增强了神经冲动的转递

C动员了更多的运动单位参与工作 

D骨骼肌线粒体体积最大，数量增多

14.有人认为，女子比男子更适合从事耐力性运动，是因为（ 

A女子体内脂肪贮备较多 

B女有子氧氧化供能能力较有潜力和优势

C女子的心血管供能较男子好 

D那自的屏息时间长于男子

15.大气污染影响人体健康的效应有（ 

ABCD 

A直接作用 

B间接作用 

C急性作用 

D慢性作用

16.运动性疲劳产生机制的自由基学说认为（ 

A能造成细胞功能和结构的损伤和破坏

B使膜受体、离子信道、膜蛋白酶以及膜的液态性、流动性改变，造成对膜的通透功能的影响

C线粒体脂质过氧化使线粒体的呼吸功能及ATP的氧合成发生障碍

D仅造成上述局部变化

17.恢复过程的一般规律主要表现为（ 

AD 

A运动时主要是消耗能源物质，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降

B运动时能源物质消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能不变

C运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，各器官功能立即恢复到原来水平

D运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平

18.影响肌糖原恢复速度的主要因素有（ 

ACD 

A运动强度 

B运动频度 

C运动持续时间 

D饮食

19.内环境稳定性失调学说认为引起运动性疲劳的主要因素包括（ABCD）。

A血液PH下降B机体严重脱水C血浆渗透压改变D血浆电解质浓度的改变

20.高脂血症可引起（ABC）。

A动脉粥样硬化 

B冠心病 

C糖尿病 

D肥胖

以上为运动生理试题

单选题：

从运动员竞技能力获得的途径看，成功运动训练的重要前提条件是：

A、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理

2、竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。

这体现出竞技体育的特点是：

D

A、竞争性B、规范性C、观赏性D、集群性

3、在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：

A

A、激励人类的自我奋斗精神B、促进经济和社会的迅速发展

C、满足社会生活的观赏需要D、排除社会成员不良情绪

4、从决定竞技能力的主导因素看，下列运动项目属于体能主导类速度性项群的是：

C

A、跳远B、跳水C、400米跑D、400米游泳

5、要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是：

B

A、体能主导类快速力量性B、技能主导类表现难美性

C、体能主导类表现准确性D、技能主导类格斗对抗性

6、依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水的运动项目：

A、跳高B、艺术体操C、游泳D、自行车

7、在竞技体育比赛中，影响运动成绩最根本的因素是：

A、竞技结果的评定行为B、对手在比赛中表现出的竞技水平

C、运动员在比赛中表现出的竞技水平D、裁判员的道德业务水平

8、相对而言，在下列项群项目的比赛中，运动员的表现受对手干扰最大的是：

A、体能类B、技能类表现难美性C、技能类表现准确性D、技能类对抗性

9、一个完整训练过程的出发点是：

A、运动员的状态诊断B、运动目标的建立C、运动员选材D、运动竞赛

10、采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：

A、100次左右B、120次左右C、150次左右D、200次左右

11、长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能：

A、无氧磷酸原供能系统B、无氧糖酵解供能系统

C、无氧有氧混合供能系统D、有氧供能系统

12、跳推杠铃训练属于：

A、全身周期性练习B、局部周期性练习

C、全身混合性练习D、局部混合性练习

13、下列选项中，属于发展灵敏性的手段：

A、俯卧撑B、双摇跳绳C、负重蹲起D、立定跳远

14、排球运动员大力发球中的击球动作是一种C

A、最大力量B、力量耐力C、快速力量D、相对力量

15、发展灵敏素质主要采用：

A、持续训练法B、间歇训练法C、变换训练法D、重复训练法

16、运动员出现速度障碍时，可选用的训练手段是：

A、牵引炮B、逆风跑C、负重跑D、上坡跑

17、速度练习一般应该安排在训练课的：

A、前半部分B、任何时间C、中间部分D、后半部分

18、机体在更适合发展运动员的：

A、爆发力B、最大力量C、灵敏素质D、耐力

19、相对而言，哪个项目更注重技术的外部形态：

A、篮球B、举重C、马拉松D、跳水

20、在球类等对抗性项目中，最为关键的因素是技术的：

A、实用性B、规范性C、合理性D、经济性

多选题：

衡量足篮排运动员灵敏素质的重要标志：

ACD

A、快速性B、准确性C、柔韧性D、协调性

提高移动速度的基本途径：

AC

A、力量训练B、快速反应C、反复进行专项训练D、有氧训练

3、下列哪些练习属于克服自身体重的练习：

ABC

A、引体向上B、倒立推起C、纵跳D、使用拉力器

4、下列因素中，用于评价训练负荷强度的因素：

ABD

5、下列项目的比赛中，运动员的表现相对受对手影响的是：

BCD

A、举重B、摔跤C、网球D、足球

6、运动员的竞技能力由以下哪些因素构成：

ABCD

7、少儿柔韧性练习，多用ABD

A、缓慢式活动B、主动活动C、被动活动D、快速活动

8、反应速度训练常用的方法手段：

A、信号刺激法B、运动感觉法C、移动目标练习D、选择练习

9、战术创新的方法有：

A、逆向法B、递进法C、移植法D、组合法和复合法

10、一般智能训练包括ABC

A、观察力训练B、思维、想象力训练C、记忆力训练D、注意力训练

以上为运动训练试题

1.推动教育学发展的内在动力是（ 

D 

）的发展。

A.教育规律 

B.教育价值 

C.教育现象 

D.教育问题 

2.学校的中心工作是（ 

） 

A.教学工作 

B.公共关系 

C.行政工作 

D.总务工作 

3.学校德育对政治、经济、文化发生影响的功能即指（ 

A.发展性功能 

B.个体性功能 

C.教育性功能D.社会性功能 

4.教学活动的本质是（ 

A.认识活动 

B.实践活动 

C.交往活动 

D.课堂活动 

5.罗杰斯的“以学生为本”、“让学生自发学习”、“排除对学习者自身的威胁”的教学原则属于（ 

A.非指导教学模式 

B.结构主义课程模式 

C.发展性教学模式 

D.最优化教学模式

6.体育（D）

AphyeducationBsportseducationCphysiceducaDphysicaleducation

7.（ 

C 

）是全部教育活动的主题和灵魂，是教育的最高理想。

A.教育方针 

B.教育政策 

C.教育目的 

D.教育目标 

8.“活到老学到老”是现代教育（ 

）特点的要求。

A.大众性 

B.公平性 

C.终身性 

D.未来性 

9.教育对个体的生存与发展的作用属于教育的（C）

A协调功能B社会功能C个体功能D基本功能

10.学校教育活动所需要的诸多客观条件的综合称为（C）

A教育媒体B教育手段C教育环境D教育内容

11.教学的基本组织形式是（C）

A小组教学B个别教学C班级教学D分组教学

12.学校管理的基本途径是（ 

B 

A.教学活动 

B.沟通 

C.教劳结合 

D.协调

13.高等教育与人类文化的关系是（D）。

A．人类文化制约高等教育B．文化深刻影响高等教育

C．高等教育决定文化D．互相包容的内在联系

14.高等学校既培养学术型专业人才，又培养（C）。

A．红又专人才B．理论人才

C．职业型人才D．技术型人才

15.高等教育强调传授知识与（B）相统一。

A．政治思想教育B．培养能力C．素质提高D．确立共产主义世界观

1.学校文化的内容有（ 

ABCD 

）

A.教育的理想和追求B.对学校功能及社会责任的理解

C.对个性的理解 

D.对学习、工作的态度

2.现代教育的特征主要有（ 

A.公共性和生产性B.终身性和未来性 

C.科学性D.国际性

3.沟通对于学校管理来说，有如下功能（ 

BCD 

A.作出判断评价 

B.信息传递 

C.控制D.激励 

4.教育目的的功能有（ 

ABC 

A.导向功能 

B.评价功能 

C.调控功能D.示范功能 

5.体育的功能（ 

ABCD）

A健身功能B教育功能C军事功能D政治功能

6.高等学校体育的作用（ABCD）

A强身健体，全面发展学生身体B系统传授体育基本知识和技能

C促进学生个性和身心的和谐发展D发展学生的竞技体育才能

7.体育课程的形式（ABC）

A普通体育课B体育选修课C体育保健课D体育选项课

8.体育的目标（ABCD）

A运动与参与目标B身体目标C心理健康目标D社会适应目标

9.高等学校体育的基本途径（ABCD）

A体育课程B课外体育活动C课余运动训练D课余体育竞赛

10．教育目的的功能有（ 

ACD）

B.强制功能 

C.调控功能D.评价功能

11．讲授法包括哪几种形式（ABC）

A讲述B讲读C讲解D传授

12.我国教育法体系的几个基本层次（ABCD）

A教育法B部门教育法 

C教育行政法规 

D地方性法规、自治条例、单行条例和教育行政规章。

13.参观教学法可分为（ 

ABD 

A. 

总结性参观 

B.准备性参观 

C.现实性参观D.并行性参观 

14.体育的组成（ABC） 

A学校体育B竞技体育C社会体育D民族体育

15.教学设计的基本特征是（ABCD）。

A．指导性 

B．系统性 

C．操作性 

D．预演性

以上为体育教育学试题

1.“体能”也叫体适能（physicalfitness），是一种满足生活需要和有足够能量完成各种活动任务的能力，主要通过B而获得。

A、睡眠B、体育锻炼C、身体姿势D、饮水

3.体能可分为两类，一类是与健康相关的体能，另一类是指与C相关的体能。

A、心肺B、心理发育C、动作技能D、适应能力

4.心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复期内心跳频率A。

A、低B、高C、一样D、不一定

5.采用俯卧撑测试评价肌肉耐力的方法，一名22岁大二学生应连续完成D标准俯卧撑成绩为优秀。

A、20次B、25次C、30次D、35次

6.测试女子腰腹力量多采用仰卧起坐，我校规定在校学生一分钟完成D为满分。

A、25次B、37次C、42次D、54次

7．体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，男性理想体块指数应在B之间。

A、0~10%B、10%~20%C、20%~30%D、30%~40%

8．体块指数BMI=体重（kg）/身高的平方（m2），研究表明，女性理想体块指数应在A之间。

A、15%~25%B、25%~35%C、35%~45%D、45%~55%

9.一次较大的运动训练后恢复的目标心率：

C以下。

A、100次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分

10.1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：

C。

A、75%1RMB、80%1RMC、85%1RMD、90%1RM

11.长跑的呼吸节奏，在正常跑速是，一般采用：

B

A、二步一呼，二步一吸B、三步一呼，三步一吸

C、四步一呼，四步一吸D、五步一呼，五步一吸

12.长跑后不可马上坐下休息，必须做：

D

A、整理运动B、深呼吸运动C、慢慢走动D、以上皆是

13.长跑运动后，身体一般生理变化为：

A

A、心跳加快，呼吸加深B、体温降低C、脉搏细弱D、肌肉松弛

14.扭伤处理的四大原则，a抬高；

b冰敷；

c休息；

d压迫，请按顺序排列：

C

　A、abcd　B、bcadC、cbda　D、dcab。

15.皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？

　A、清洗　B、消毒　C、冰敷　D、敷药包扎

16.造成运动伤害的原因很多，以下哪项是D

　A、运动时身体不佳B、运动技术不正确C、运动时过度紧张D、以上皆是。

17.你认为运动时的心率最好达到最大脉搏数的百分之几较恰当？

　A、10-30％　B、30-60％　C、60-90％　D、90％以上。

18.有氧运动最好采用C的运动方式为佳。

　A、高强度、长时间B、高強度、短时间

C、低強度、长时间　D、低強度、短时间

19.下列哪项是理想的减肥方法A：

　A、运动　B、断食　C、吃药减肥D、以上皆是

20.饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量，则体重会B。

　A、减少　B、增加C、不变D、不一定

21、无氧运动的锻炼方式有（A）。

A、短距离疾跑B、慢跑C、游泳D、健身操

22、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（B）次以上为适宜。

A、2B、3C、4D、5

23、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：

（　B　）

A、心理咨询B、健身运动C、音乐治疗D、社会交往

24、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（C　　）

A、生存和发展需要B、提高生物潜能的需要

C、精神和文化生活的需要D、增强体质的需要

25、爆发力是（　A　）

A、最短时间内发挥最大力量的能力B、长时间克服小阻力的能力

C、最短时间内克服小阻力的能力D、长时间克服大阻力的能力

26、运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到（　D　）

A、兴奋状态B、抑制状态C、活动状态D、相对的安静状态

27、整理活动的目的不包括：

（B）

A促进体力恢复B有助于肌肉温度的提高

C加快疲劳消除D预防出现运动后的不良反应

1.人体运动时ATP的消耗最终由下列哪些能量物质补充：

A.糖B.蛋白质C.脂肪D.维生素

2.对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说，应选择哪些运动合适：

A.健身慢跑B.较长时间散步C.短距离快跑D.健美操

3.神经系统包括以下哪两大部分：

AD

A.中枢神经系统B.淋巴系统C.泌尿系统D.周围神经系统

4.血液中细胞部分包括：

A.白细胞B.红细胞C.神经细胞D.血小板

5．制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（ABCD）

A确立目标,选择项目B制定锻炼时间，确立运动强度

C健康检查，体力测定D制定训练计划，锻炼方法

6．有氧耐力锻炼可以（BCD）

A发展反应速度B发展动作速度C提高心肺功能D发展移动速度

7．体格、体形、身体姿势，营养状况及身体组成成分等反映（AC）

A身体素质发展水平B生理功能水平

C身体形态与结构水平D运动能力

8．体育锻炼的对象是（ABCD）

A大、中、小学生B老年人C运动员D中年人

9.决定跑速的因素有:

A步频B步幅C摆臂姿势D腿部力量

10.决定立定跳远远度的因素有：

A爆发力B起跳角度C身体协调性D腰腹肌的力量

11.体育锻炼的原则有：

ABCD

A.坚持锻炼、持之以恒B.循序渐进、量力而行

C.自觉锻炼、因人制宜D.全面发展、有所侧重

12.传统体育的医疗健身作用:

A扶正祛邪B调节精神C平衡阴阳D疏通经络

13.传统保健体育的锻炼原则：

A调身B调息C调心D调力

14.传统保健体育的锻炼要领:

A松静自然B意气相随C动静结合D练养相兼

15.属于我国民族特色的传统体育项目是:

A武术B乒乓球C羽毛球D中国式摔跤

16.发展肩部、腿部、臀部手足部的柔韧性的主要手段有:

A压B搬C踢D绕环

17.身体素质是指身体在运动中表现出来的:

A判断与反应B耐力与灵敏C柔韧与协调D力量与速度

18.在进行体育锻炼时应注意以下那些问题:

A要足够的进食量B重视蛋白质的补充C营养成分要全面D养成良好的饮食卫生习惯

19.体育锻炼对人体生理学、生化学及医学作用的表现为：

A促进血管功能的改善B提高人体适应自然环境能力的作用

C阻碍、减少、避免疾病的发生D增强骨骼肌功能，延缓骨骼的衰老。

20.长跑中常见的运动生理反应有:

A肌肉酸痛B肌肉痉挛C极点和