人际交际小组计划书Word文档格式.docx

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“认知行为理论”相信人是理智的和自主的，每个人都有自己的思想感情和信念。

伊利斯指出，个人对外界事物（A=Antecedend）的情绪及行为反应（C=Consequence），不是直接的，而是受制于过程中的思想信念（B=Belief），即A---B---C。

信念合理积极，则反映也合理积极。

信念有偏差谬误，则反映也会有问题。

通过找出谬误信念，重建合理思想，情绪及行为问题亦可获得解决。

我们希望通过练习设计、游戏及小组讨论，让组员明白个人思想往往会影响情绪的反应及行为表现，从而协助组员开放思想，以及减少因一些非理性观念带来的情绪不安和困扰。

小组目的

（1）帮助小组成员提高自我表达能力。

（2）帮助小组成员提高与异性沟通的能力。

（3）帮助小组成员树立正确的与异性交往的观念。

（4）通过性格测试，协助组员了解自己的性格特征。

服务对象

1.东北电力大学大一到大三的学生。

2.能够保证活动时间的组员。

3.组员自愿参见。

招募方法

1.于学校内张贴海报。

2.给每个学办派发宣传单，邀请学班老师协助宣传。

3.招募对象的男女数目要基本持平。

每节活动计划

第一节活动内容

日期及整节活动时间：

4月11日18：

00至19：

30

缘来有你

（时间为60分钟）

个别活动时间

地点

目标

内容

所需物资

1）5分钟

1018教室

让组员及工作员间互相认识

工作员自我介绍（包括姓名及在组中的角色等）

工作员一名

2）10分钟

让组员间有初步认识

游戏：

抛绣球。

玩法，工作员将一个绣球随意抛给其中一名组员，接到绣球的组员首先要介绍一下传给他绣球的同学，然后开始作自我介绍（包括姓名、爱好），作完自我介绍后这名组员将手中的绣球随意抛给另一名组员，依次循环，知道每个组员都介绍完自己。

绣球一个

3）5分钟

深化组员之间的认识

传绣球。

玩法：

组员将绣球传给自己左手边的同学，并说出那个同学的姓名及爱好。

4）10分钟

促进组员相互熟识，打破组员间的陌生感

海盗船长与粉红娘娘。

首先由工作员担任海盗，负责指出一名船长，被指为船长的组员行敬礼的姿势，而他旁边的同学则要做划桨的动作并说嘿咻嘿咻，接着又船长指出一名粉红，粉红负责指出一位娘娘，被指为娘娘的同学要做兰花指的姿势，而他两边的同学要做扭动的动作，并说诶呀诶呀。

一共做5轮。

如果有组员出错，则要接受其他组员共同制定的惩罚措施。

5）10分钟

*增进小组的凝聚力与个体归属感。

*鼓励组员讨论出有益于小组的共同约定，并承诺遵守小组订的契约。

契约书。

方法：

工作员将海报纸、彩色笔、6片---10片树叶形纸片发给组员，请一位绘画较好的同学在海报纸上画上一棵树的树干，在树干的中间写上“契约书”三个字，然后画出一些枝干。

组员进行讨论，在小组游戏、活动或竞赛中，小组的共同约定是什么，经过小组讨论后将这些约定写在枝干上，然后各人在自己所拥有的树叶上写下自己的名字，并贴在每一枝干的树枝上。

在讨论完契约树后，大家共同分享在意历程中的心得、感想。

游戏分享讨论题目：

1、你们采用的什么表决方式？

2、在表决中你是否充分表达了自己的意见，如果没有，为什么。

3、在贴上代表自己的树叶时，是什么感受。

海报纸一张

彩笔一支

胶水一瓶

树叶形纸片6到10片

6）15分钟

了解组员对与异性交往的看法、问题（前侧）

工作员说明这是本次小组活动的主题活动。

请每位组员谈谈自己对与异性交往的看法，并且说一说在与异性交往的过程中都遇到了哪些问题。

7）5分钟

让组员总结本次小组活动的内容并谈一谈自己的感想。

并给组员留家庭作业。

工作员请大家回忆今天的活动内容，邀请每一位组员用一句话表达参加小组的感受。

工作员对组员们良好的表现表示赞赏，股利应有的行为及提醒不恰当的行为。

让组员给这个小组想一个名字。

第二节活动内容

4月14号18：

00到19：

了解异性

（时间为90分钟）

让小组成员有更深一步的认识

抛绣球及传绣球。

玩法同上。

让组员活动起来，以便更积极的加入小组讨论。

我是小厨师。

一名组员自告奋勇担任小厨师。

组员将椅子向外并都向外座，接着由小厨师说明自己想要做的菜名，并在组员中选材料如xx是猪肉等等，被选到的人要站起来跟着厨师围着大家坐的圈走，并跟着厨师做动作，选好料后，厨师喊下锅，被选的同学要坐在椅子上，这其中是少一个椅子的，如果那个同学没有抢到椅子则担任下一轮的厨师，三轮过后，没有抢到座位的同学要接受其他组员共同制定的惩罚措施。

椅子9把

3）40分钟

帮助组员了解男女表达和行为上的区别

给每位组员发一张A4纸，让组员将纸竖着折成两面，然后在第一面写十条自己最喜欢的异性行为，在另一面上写上自己认为异性可能最喜欢自己的十条行为。

然后让每位组员发表自己的意见，并对此进行讨论。

工作人员总结归纳男女最讨厌、最喜欢异性的行为

纸10张

笔十只

4）30分钟

帮助组员了解男女相处中好的接触和不良接触；

角色扮演：

一名男同学和一名女同学扮演在一次舞会上相遇的陌生人，然后男同学可以想尽办法和女同学搭讪，然后两人调换。

工作人员请两位扮演人员分享他们在扮演中的感受，然后请组员讨论在与异性互动时不良的接触行为。

确定异性交往过程中身体距离、手的距离，以及可接受的身体接触范围。

5）5分钟

总结本次活动

工作人员与各组员重温本次活动的内容；

组员给本次小组活动评分；

给组员刘家庭作业：

讨论本小组的组歌。

第三节活动内容

日期及整节活动时间4月17日18：

表达的艺术

1）3分钟

提醒组员小组的规则

有工作人员重新提醒组员小组的协议，并表扬组员在过去几节中的表现，希望能够继续坚持。

2）5分钟

让每位组员分享自己的家庭作业，并讨论得出结果，确定小组的组歌。

由每位组员表达自己对组歌选择，并说明选择的原因，然后由小组讨论，共同制定小组的组歌。

3）2分钟

让组员认识本次活动的目的

由工作人员介绍本节内容

加深组员对所学内容的印象和理解

工作人员邀请组员回忆上两节小组活动的内容。

5）30分钟

提高组员对异性的认识；

帮助组员了解异性的期望；

帮助组员对比自身与期望的差距。

工作人员邀请组员围绕“你心目中理想的异性是怎样的”评选最受欢迎的男生和女生的行为及性格是怎样的。

并分析自身是否有这些行为，讨厌如何避免“最讨厌的行为”的出现。

帮助组员提高自我表达的能力；

增加小组的归属感；

建立组员中的互动关系

工作人员邀请组员讨论在与异性交往中遇到的主要问题，以及怎样处理，由组员分析过去的经验，找到处理方法，有工作人员总结。

处理方法包括：

事前认真准备；

找一个舒适的环境，慢慢表达。

7）15分钟

放松练习，并体验与异性合作的经验。

你划我猜。

一名女同学和一名男同学为一组，由那同学负责表演抽到的事物，让女同学来猜，每个词限时一分钟。

8）5分钟

工作人员与各组员重温本次活动的内容并为本次活动评分。

9）5分钟

家庭作业：

思考：

如果被他人拒绝，你如何应对？

第四节活动内容

4月20日18：

00——19：

接受与拒绝

重温上节内容

工作人员采用问答式引导组员回顾过去3节的内容，总结已经学习的技巧和方法。

让组员进行一下热身。

天龙八部。

组员按照椅子背后实现贴好的号码排列，将双手搭在左右组员的肩膀上，围成一个圆圈，在工作人员的口令下往中心踏小步，计算共能走动几步。

注意事项：

注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前；

避免朝某一方向跌倒。

A4纸十张；

剪刀一把；

胶水一瓶；

笔一支。

3）10分钟

家庭作业分享

工作人员引导组员分享各自的家庭作业：

当我被人拒绝时，我是怎样应付的？

工作人员进行总结和归纳。

帮助组员学习接受、拒绝以及被人拒绝的技巧。

工作人员与组员一起系统讨论：

向别人提出邀请；

接受别人的邀请；

拒绝别人的邀请；

工作人员总结讨论结果，特别强调：

在拒绝别人时，一定要说明原因和理由；

被拒绝时要问清原因，不要胡乱猜测。

由组员抽签决定角色并进行扮演，其他组员给予回馈。

A4纸一张；

5）25分钟

让组员体会表达技巧并认识到不同的表达带来不同的影响。

工作员会从电影里截取一个片段，如大话西游然后让每个男生给周星驰配音，女生负责给打分，然后交换角色，并分享自己的感受。

软座垫十个；

录音机一台；

轻音乐磁带一盘。

6）5分钟

增强小组成员的归属感

唱组员们应经定好的组歌。

伴奏带一盘；

录音机一台

工作人员与各组员重温本次活动的内容，给本次活动评分；

第五节活动内容

日期及整节活动时间5月25日15：

00----16:

解决相处过程中的冲突

（活动时间为90分钟）

活动地点

重温上一节小组活动的内容

组员们围成一圈坐好，工作人员用问答形式帮组组员回忆上一节中的活动内容。

组员被期望能够回忆起上节的活动流程，拒绝别人和被人拒绝时的表达方式，以及处理被人拒绝后产生的负面情绪方法。

2）15分钟

放松练习

“哈”字练习。

先深吸一口气，用“哈”长音将气呼出。

冥想练习：

组员们围成一圈，要求组员找一个令自己舒服的姿势和座位坐好；

组员按要求闭上眼睛；

工作人员用温和的语气读出预备好的文字，伴随着音乐，带领组员冥想。

深呼吸十秒钟：

请组员资源带领其他组员进行。

先深吸一口气，带领组员开声念十下，其他组员在心中默念十下，在此过程中将气呼出。

轻音乐磁带一盘；

引导文字一段。

3）30分钟

帮助组员从别人的角度去思考问题

工作人员请组员分享自己过去和别人的冲突、冲突的原因、过程、结果以及之后的感觉和心情。

邀请其他组员对冲突中的角色进行扮演并分享扮演过程中心里的感受。

活跃压抑的气氛，调动大家的积极性。

解人绳。

组员站成一个向心圈，工作人员示意先举起你的右手，握住对面那个人的手；

再举起你的左手，握住另外一个人的手，现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张网解开。

告诉大家一定可以解开，但答案会有两种：

一种是一个大圈，另外是一种两个套着的环。

如果是在解不开，工作者可以允许组员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

5）20分钟

帮助组员学习日常人际冲突的基本解决技巧。

工作人员总结归纳人际冲突过程中解决冲突的五种技巧：

协商、武力、调解、躲避、认错。

让组员进行角色扮演，学习讨价还价，并在表演过程中对在语言的言行进行修正和指导，让组员练习。

通过角色扮演使组员学会人际冲突的基本解决技巧。

6）10分钟

工作人员用问答形式询问组员本次活动的内容；

邀请组员为本次活动评分。

提醒组员小组活动还有一次就要结束了。

第六节活动内容

日期及整节活动时间4月30日18：

00----19：

让组员认识这次活动的目的

有工作人员介绍本节内容

分享上次活动的感想

前几节学到的知识在上一节的活动中是否得到了运用，在与异性交往的过程中你是否采取了主动，你是否被拒绝了等等。

处理组员的离别情绪

工作人员引导组员澄清自己对小组即将结束时产生的离别情绪，分享自己的感受，希望组员能够明白离别在生命中的意义，这是一种在日常生活中必须面对的挑战和成长。

帮助组员制定关于人际交往的未来计划和目标。

在工作人员的帮助下，组员制定关于人际交往的未来计划和目标，制定个性化目标。

工作人员介绍可利用的资源给组员（社团等）。

然后工作员针对每个人的计划给予意见或建议。

笔十只；

爱的鼓励

在工作人员的鼓励下，每个人都有节奏的鼓掌。

所需资源

1、人手：

工作人员八名

2、财政预算

3、物资

收入

1）学校发放的实习资金元

支出

1）游戏物资0元

2）手工材料费0元

4）礼物0元

合计

0元

工作日程

日期

任务

4月5日到6日

制作海报及有关宣传的预备工作

4月7日到4月8日

与校内张贴海报，向个学办发放宣传单

4月8日

接受报名

4月9日

约见参加者，进行组前聚会及筹备开组工作

4月9日到4月30日

开组

4月30日到5月6日

检讨及跟进工作

应变计划

预计困难

应付办法

1）招募不到足够的参加者

请求我们专业的老师帮忙

在食堂等人员密集的地方进行一对一的宣传

2）招到的参加者男女比例失调

进一步的筛选，向报名者仔细说明

3）自己的知识水平在开展小组时遇到解决不了的问题

向我们的指导老师进行咨询

查阅相关资料

评估方法

1.在小组前面谈及每节活动结束后请组员给与评分，并在小组最后一节时，安排组员完成一份问卷，以比较他们在参加小组前后对异性的沟通模式及技巧是否有改变。

2.在小组最后一节，各组员分享自己的感受和意见。

3.依工作员及义工在小组进行时的观察及分析。

4.从出席率及参与，投入程度做评估。

5.透过与组员的倾谈来知道他们对小组的感受及意见。

参考书目

刘梦《小组工作案例教程》，中国人民大学出版社。

刘梦，张和清《小组工作》，高等教育出版社。

[美]康乃尔.柯万《女怕嫁错郎---掌握与异性相处之道》，农村读物出版社。