浙江中医药大学体育选课足球选项课教学大纲Word格式文档下载.docx
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前转身、后转身
急停
正面急停、转身急停
跑快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑
起动原地起动、活动中起动
(2)有球技术:
守门员技术准备姿势、移动、选位、接球、扑街球、击球、
传接球
掷界外球
原地掷球、助跑掷球
有球假动作
抢截球
正面抢球、合理冲撞抢球、侧后铲球及断截
球等
运球
脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧等
顶球
前额正面、前额侧面
停球
脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部
腹部、大腿、头部等
踢球
脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、
脚尖、脚跟等
3.足球战术
(1)进攻技术:
a.基础战术:
个人技术的合理应用、摆脱、
跑位。
二、三人的局部进攻配合
b.全局战术:
边路进攻、中路进攻、定
位球
(2)防守战术:
a.选位与盯人。
局部防守中的保护、补球、斜线防守。
围抢
b.全局性战术:
人盯人放搜、区域盯人防守和混合防守。
全队防守。
制造越位。
定位球
(3)比赛阵型介绍
4.专项素质
(1)速度:
反应速度、位移速度、动作速度
(2)力量:
动力性力量、速度力量、力量耐力
(3)耐力:
一般耐力、速度耐力
(4)灵敏:
反应能力、动作之间的协调性
(5)柔韧
(6)守门员专项身体训练(介绍)
男生第二学期
1、了解足球运动基本知识,掌握足球基本规则。
2、学习运球、传接球技术,射门技术。
3、培养学生对足球运动的兴趣。
4、重点:
颠球技术、基本射门技术、头球技术、传接球技术、运球技术、足球基本知识。
1、足球基本知识和基本规则。
2、熟悉球性、掌握颠球技术。
3、传接球:
原地和运动中传接球。
4、运球:
运球和运球中的急停、起动、学习接球技术。
5、射门:
脚内侧、脚背内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧。
男生第三学期
1、了解和掌握足球运动常见运动损伤的预防和处理知识。
2、提高运、传、射等基本技术,学习个人和集体攻防技战术及配合方法
3、培养学生的团队协作意识。
4、重点:
运用技术的能力,基础配合方法,学习和掌握七人制足球比赛。
【教学内容】
1、最新足球竞赛规则,常见运动损伤的预防和处理。
2、个人和集体的“二过一”技术及防守战术。
3、运球过人技术:
强行突破,快速扣、拉、拔球突破,穿档及人球
分过突破。
4、射门:
定位球和:
攻防转换、定位球配合、个人集体基本战术运用。
第四学期
1、了解和掌握足球竞赛组织与编排的基本方法。
2、学习和提高全场个人攻防技术,提高运用技术的能力,培养学生的配合意识和比赛能力。
3、了解和掌握全队攻防的几种基本的战术配合方法,学会全场比赛的基本方法。
4、培养学生的团队协作意识与集体荣誉感。
5、足球技术及比赛的动态分析和技战术统计方法及分析
1、足球竞赛活动的组织与编排。
2、假动作铲球和任意球技术
3、全队和区域攻防技术。
4、个人、集体和全队配合。
5、全场攻防技术和配合:
比赛阵型,各位置的职责及踢法,边路和中路的攻防。
(二)课时分配
教学内容
教学时数
合计
第二学期
第三学期
普通理论
4
2
6
专项理论
8
身体素质
基本技术
跑位
1
3
7
射门
5
11
抢截
个人防守
战术配合
基础配合
全队配合
七人制比赛
18
全场比赛
专项糸质
合计
34
102
(三)考试内容、方法与标准
1.理论30分
普通理论与专项理论各50%,闭卷或开卷考试。
2.专项技术60分
1■颠球:
(1)方法:
I部位:
脚背正面(从挑球开始)
II以连续成功的次数计算成绩
川二次机会,记最高成绩
B.成绩与得分对照表(百分制)
男生
(1)除手能球以外的身体任何部位
(2)以进行间连续颠球的距离长短计算成绩,核定距离以最后一次
有效控球为准
(3)成绩与分值表(百分制)
距离(m)
14
13
12
10
9
成绩
100
95
90
85
80
75
70
65
60
55
50
45
40
30
3•平时成绩(10分)
(1)出勤,根据上课出勤情况评定,迟到一次扣1分,缺课1次扣2分,旷课1次扣4分。
(2)上课表现与进步程度,根据上课过程中表现出来的自觉性、]积极性、纪律性、合作精神,主动参与以及进步程度等方面综合评定。
1•身体素质(30分)
根据体育课身体素质评分标准评定。
2•专项技能(60分)
1.定位球射门;
标准:
(1)距离为16.5m
(2)10球
(3)脚法:
脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧各二球,
其它二球
(4)成绩与分值表(百分制)
分值
2.运球绕杆射门;
(1)场地设施如图示
(2)测试方法:
a.计时从起点运球开始,至V射门后球越过球门线瞬间停表。
b.二次机会,取最高成绩
c.运球漏杆或未射人球门,则无成绩。
射中球门框
可补测一次
d.成绩与分值表(百分制)
成
10”
11”
12”
13”
14”
绩
得
分
3•平时成绩10分。
评定办法见第二学期。
普通理论与专项理论各50%,采用开卷或闭卷考试的办法,也可采用做思考题的方法。
2.专项技能60分
1■定位球传准
(1)场地设施及测试方法:
从距离为25m处向个以1.5m,2m,2.5m,3m为半径的四个同心园传球,要求落点在四个园
内,分值人别为9、6、3、1.
(2)成绩与分值表(百分制)
15
2.脚内侧传接球计评
两从相聚10m直线传接球
(2)以完成动作的标准性计成绩:
(3)成绩表
动作准
部位不
只会
基本
一般
较好
好
准确
确度
传球
接球
掌握
评定办法与第二学期同
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