泰式按摩服务流程Word格式文档下载.docx

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1.中医学名词。

指久视﹑久卧﹑久坐﹑久立﹑久行五种过劳致病因素。

2.中医学名词。

指志劳﹑思劳﹑心劳﹑忧劳和疲劳。

【中医养生】五劳七伤：

五劳：

“素问”五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。

七伤：

大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，形寒饮冷伤肺，形劳意损伤神，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。

【中药方】除五劳七伤万病散。

【中医保健】五劳七伤向后瞧。

2、将腰部膀胱经、夹脊、腰方肌、腰髂肋肌、臀大肌、扩筋膜张肌作为按摩重点（腰髂肋肌是腰痛的元凶）。

融合中医理疗的手法。

3、一定要记得垫脚枕，不可让客人踝窝悬空。

记得帮客人拿药包热敷。

4、“您好，麻烦您翻过身来，我给您做一下腰背部放松。

”

腹部

1、（动作要柔、要慢，力度不要太重）（现在给您做的是太极摩腹，我们融合了中国道家“人身无处不太极的”养生思想，同时合理运用中医的补泻手法,对便秘、腹泻、腹痛、腹胀等腹部不适有非常好的理疗效果。

）

2、根据客户需求可适当加入精油推法，尽量满足顾客的合理需求

3、“再次麻烦你转过身来，谢谢您的配合。

上肢部

9

1、（引导语：

现在给您做的是上肢部按摩，我们针对您手部三阴、三阳经的调理，可以起到通达肺气、安神静心的效果。

2、肩关节活动幅度不宜过大

开背、踩背

12

1、引导语：

接下来给您做的是我们的特色踩背、跪背手法，请您配合、放松，随着我、随着音乐的节奏，一起融入到泰国皇家养生的健康之旅。

2、可提醒客人头部朝电视机方向，以免踩背时间过长头部活动不畅引起压迫头颈部神经导致客人反感。

跪背

1、避开客人骨头

2、肌肉丰厚的部位力度稍重

3、可提醒客人头部朝电视机的方向舒适一些

松皮

2

1、不可掐皮

2、有皮肤炎症的客人要提前手部消毒

3、轻轻捋起客人衣服，不可使用暴力

顶腰

1、大动作时力度不能太猛，要根据客人的柔韧度操作）

2、要询问客人是否有椎间盘病史或过往旧伤，有则须格外掌握力度以及幅度、稳定程度，最好不做顶腰动作

3、千万保持气力的稳健，不可分心做此大动作

头颈部

1、引导语（现在给您做的是头部按摩，我们采用细腻、柔缓的拨筋手法，可以有效的改善您的睡眠质量，缓解您的精神压力。

2、（项三线是头痛的元凶；

颈项三条是颈椎不适的元凶），按摩时候突出重点

3、稳拿客人头部，不可扯客人头皮疼痛

4、枕头要放在能让客人舒适的部位，“您好，请问枕在这个部位可以吗”？

“您要不要换个更为舒适的体位”？

②风府：

拇指指腹点住风府穴往上发力。

5、风池风府：

①风池：

拇、食指指腹点按风池穴；

颈项三条：

①单手拇指指腹点拔颈椎中间的筋三遍；

②拇指指腹揉拨颈椎两侧筋三遍。

棉签掏耳

1、“耳内有非常丰富的神经，适度的刺激可以调节人体的各项生理功能”。

2、不可使用暴力，以防弄伤耳膜。

3、耳朵内有炎症的客户技师要建议门店专业的采耳师傅掏耳

注：

以客人要求灵活运用流程

要突出泰式特色踩背、跪背以及腰骶部、肩部、头颈部位等易劳部位的重点按摩，合理控制时间

六十分钟操作流程时间分布

流程名称

操作时间

注意要点

泡脚松肩

5分钟

边泡脚边放松客人肩颈，起到放松的效果，现代人肩部最容易劳损。

下肢小、大动作

25分钟

体现泰式按摩细腻、向心、跪式服务的传统原则，突出传统泰式拉伸韧带、活动关节、舒缓筋肉的手法特点。

12分钟

针对易劳损的部位重点按摩，融合中医理疗手法

上肢按摩

9分钟

融合中医经络疗法

头部按摩

项三线、颈三条的重点，头痛的原始点，颈劳的原始点要找准、体现针对性

2分钟

全身放松不能漏掉耳孔的舒适刺激

准备工作：

泡脚、清脚（5分钟）

1、更衣：

报工号礼貌用语，请贵宾换按摩服；

2、金盆洗脚：

水温约40度；

第一姿势仰卧位

一、腿部（共25分钟）

（一）双腿（双掌根压在客人涌泉穴部位，然后术者作健康引导语：

1、足部：

抖甩压摇：

双手握双脚脚背提起抖三下，甩三下，双手稍稍用力向下压，摇动20下；

朝拜三方：

叠脚向下压三下，换脚再压三下；

往左右各压三下；

揉压点按：

施术者手掌向上揉推脚心三下，重复三遍；

点压脚心（胃、胰、十二指肠，输尿管，膀胱反射区）两遍；

点按内踝，解溪，外踝；

扳响脚趾：

放松脚背筋，稍稍向下用力扳响脚趾关节；

2、小腿：

双手拇指同时从内踝点拨小腿内侧至膝盖；

3、膝盖：

双手点揉内外膝眼，血海，梁丘；

4、大腿：

交替掌压大腿正面（由膝至气冲），上下共3次，压气冲（停30秒），放松大腿。

（二）平曲单腿

1、大腿内侧：

施术者侧身坐下，曲腿平放于床上，自然的把受术者腿曲放于自己腿上。

指拨：

双手拇指拨大腿内侧；

抓拿：

两手四指并拢，虎口贴紧，大把抓大腿内侧一个来回；

掌揉：

一手扶住膝盖，一手掌揉大腿内侧；

滚压：

稍稍放直大腿，肘滚大腿（从腹股沟至膝盖）后肘从膝滑至腹股沟，肘平压腹股沟大动脉停留15秒后放松。

2、大腿正面：

放平大腿双手虎口张开抓拿大腿正面一个来回。

3、大腿外侧：

施术者用上臂肘关节和另一手手掌交替用力，从膝向髋、再从髋到膝用力滑动大腿外侧（要靠下面一点，避免碰到骨头），顺着从膝滑至臀部。

4、膝盖：

双手揉按膝盖，膝眼。

5、小腿内侧：

从上向下双手拇指拨小腿内侧，再从下向上点压脾经两个来回，拨内侧三次。

6、小腿外侧：

肘尖上下来回理按足三里。

7、脚底：

直腿抬高：

背对受术者，伸直单腿，双手同时用力扣住脚心，身体向后倾（这样可以拉松腿后面的

韧带）；

足底三线：

施术者跪着双手大拇指点压足底三条线（内侧五、中间四、外侧三）两遍；

（三）竖立单腿

1、竖立小腿：

扳踝关节：

曲立单腿，施术者跪着面对受术者，双腿夹住受术者的脚，双手四指稍稍用力向上扳动

脚后跟（停留5秒）；

（去掉此程序）

拨揉拿抖：

四指拨小腿腹部中间的筋（从上到下），四指揉拨，虎口贴紧抓拿小腿腹部，再拨揉足阳

明胃经两遍，大鱼际贴紧揉小腿腹部，，双手十指交叉挤揉小腿腹部，四指抖动放松。

2、竖立膝盖：

点内外膝眼，双手交叉揉膝盖

3、竖立大腿：

你追我赶：

拇指点委中，从委中指拨大腿后面筋至大腿跟部两个来回（委中至承扶）；

指拨胆经：

拇指拨大腿外侧足少阳胆经（从膝到臀）两个来回；

（

）

点拨揉敲：

双手四指鸳鸯点拨大腿正面，双手十指交叉挤揉大腿正面，双手掌相对用力搓

揉大腿内外侧，双手握空拳轻轻敲打放松。

（四）单腿大动作：

1、直腿抬高：

一手托起脚后跟抬高，一手用力压膝盖（双手相对用力），换手；

2、单膝下跪：

施术者单腿跪床，一手扶膝盖，一手握住脚腕，单腿跪大腿后面两遍，滑动；

3、兵分两路：

施术者坐下，双手捧握住客人一脚，技师双脚分推大腿后面，双脚相对用力揉搓大腿内外侧；

4、足顶千斤：

大脚趾顶住承扶穴，双手握着脚腕，身体向后仰，双手用力向后拉动，同时向外旋转脚掌；

5、足下生花：

平曲单腿，一手握脚腕，一手握膝弯，施术者双脚脚心搓大腿后面，后用脚心颤动放松大腿肌肉；

6、三足相依：

单脚夹在受术者膝窝处，另一脚踩住脚背趾根处用力按压；

7、4字揉腿：

双膝跪在床上，双手拇指拨大腿内侧，掌揉大腿内侧两遍；

再一手压住气冲（直腿），另一手压住膝盖（曲腿），同时用力（要注意控制力度）。

8、推磨拉腿：

一手托着脚后跟，一手扶着膝盖，把腿旋转后用力带动，后一手四指托着脚后跟一手稍稍用力压膝盖。

9、指拨三里：

把腿放直，指拨胃经，拨按足三里；

受力者用膝尖用力下按。

10、快三道：

掌跟相对，同时快速向下拨按，分推三下，重复2遍，空拳敲击放松大腿内外侧；

...............以相同手法，换边操作。

（五）双腿大动作（大动作时力度不能太猛，要根据客人的柔韧度操作）

1、放松：

从膝盖双手掌鸳鸯揉拨至腹股沟一个半来回；

双手从外侧伸到承扶，同时抖动大腿至足跟两遍，第三遍抖至膝弯（腘窝）自然弯曲双腿，

2、大动作：

千斤压脚：

交叉受术者双脚放在施术者腹部，双手扶住受术者双膝，身体向前用力压，两遍，交换交叉双脚；

双手扳足：

施术者站着双手托起受术者双脚脚后跟，把双脚贴紧从外侧放于施术者大腿后面，双手稍稍用力向上扳，再从内侧扳踝关节。

比翼双飞：

站着，把受术者双腿伸直，脚掌放于施术者腹股沟，双手掌揉拨大腿正面；

扬帆起航：

A.一手握脚腕，把一脚曲放于另一脚膝盖处，用力向上抬起另一脚两遍；

B.用腿夹住受术者曲腿的膝盖，两手握住脚掌和足跟，腿和手同时用力扳动；

C.一手握曲腿脚踝，一手抓住大腿，双手同时用力稍稍提起受术者，待受术者放松后向曲腿方翻转（可要求受术者配合）

童子拜佛：

A、双手托着脚后跟，先右腿伸直站立于受术者臀部左侧，右手用力扳受术者左脚。

换边操作。

双腿同时操作。

B、站在受术者胸部两侧，将客人双脚掌弯曲于自己膝前向下压再向外转圈，重复三遍。

双膝压腿：

双手握双脚腕，双膝跪大腿后面两遍，从委中滑至承扶；

愚公移山：

蹲着，把受术者双脚放于施术者双膝，双手扳双膝，身体向后倾（这样受术者臀部会抬起拉松背部韧带）；

双膝顶腰：

A.先把枕头放在旁边，双手托起受术者双脚，施术者两脚放至受术者臀部两边，双手提起受术者双腿待受术者臀部抬起后（可要求受术者配合），双膝顶着腰眼，再把枕头放于受术者背部，受术者双手放于腹部；

B.施术者平躺下，双手握住受术者脚踝，向后拉动，同时双脚推动枕头至受术者头部，抬起头部，双手、双脚、双膝同时用力前后用力晃动受术者；

C、用受术者把头稍稍抬起，施术者双膝左右晃动放下受术者

足顶万斤：

双手握双脚脚腕，施术者坐下，双手稍稍向上用力抬起至露出臀部，双脚脚掌顶到环跳穴，身体向后仰，双手用力向后拉，同时双脚脚掌打圈转动受术者身体；

合掌太极：

面对受术者跪在床上，把受术者双腿菱形盘起放平，拨大腿内侧（从膝到大腿根部）两遍，揉压腹股沟（压气冲停留15秒）放松；

拳打掌劈：

放直双腿空拳敲打放松。

2、姿势：

俯卧位:

腰部（健康引导语：

“五劳七伤一切根源在腰部，在于肾气的虚弱，引起的腰肌劳损、膀胱经不通等症状”）（10分钟）

1、压揉整个腰骶部放松。

2、指拨腰部膀胱经、夹脊、腰方肌

3、腰髂肋肌、臀大肌、扩筋膜张肌

4、滚揉放松

三、仰卧位腹部：

（动作要柔、要慢，力度不要太重）（现在给您做的是太极摩腹，我们融合了中国道家“人身无处不太极的”养生思想，同时合理运用中医的补泻手法,对便秘、腹泻、腹痛、腹胀等腹部不适有非常好的理疗效果。

（5分钟）

1、千手太极：

跪在受术者右侧，双手四指并拢同时顺时针揉腹部。

2、交替揉腹：

双手掌平放于肚脐两边，双手交替用力揉动腹部；

3、蜻蜓点水：

叠掌从腹部的一侧往另一侧呈波浪式压揉腹部（两遍）；

4、侧扳龙腹：

四指从一侧往另一侧交替向上扳腹部侧面；

5、点石成金：

双手拇指交替点压任脉上的穴位（从中脘穴到曲骨穴），再从归来穴点压至章门穴。

6、千手太极（见第1条）

7、众星捧月：

两手伸至腰部，双手四指弯曲顶腰部抖三下，后轻轻用力向上带动腹部肌肉；

8、温阳益气：

搓热手心放于肚脐处，轻轻用力下压颤抖放松。

3、仰卧位上肢部：

（与足浴相同）（引导语：

）（9分钟）

1、顺经点穴：

揉按中府穴；

按揉上肢经过穴位时点按3遍。

按揉上肢经过穴位各三遍加（外侧

经过穴位中府、曲池、手三里、外关，内侧经过穴位尺泽、内关）；

2、内外三遍：

揉按上肢外侧、内侧各3遍；

3、掌跟分推：

双手掌掌根分推整个上肢2遍。

4、活佛招财：

双拇指分推腕关节3次、抖腕5次、用大鱼际分推手背3次。

5、头面按合谷：

用拇指点按合谷2次，注意往第二掌骨方向用力，以酸胀感为度。

6、手掌五式：

1）搓热手掌；

2）拇指指间关节呈扇形刮整个手掌心；

3）食指指间关节呈扇形刮整个手掌心；

4）拇指指腹按揉掌心至每个指尖，在指尖用拇指指间关节刮5下；

5）搓热手掌。

7、拉抖九下：

直抖3下，往内拉抖3下，划圈甩抖3下。

四、第二姿势俯卧位踩跷按摩（12分钟）

客人受力的部位必须采用踩背、臀、腰骶部流程或代替按摩流程，体现我们的传统泰式踩跷特色。

泰式按摩特色跪背、踩背流程：

（12分钟）

一、开背、压揉放松。

（引导语：

二、踩背流程简述：

（一）单边踩

1、从右至左单边踩脚底板。

2、从右到左单边一只脚踩压客人脚趾头，另一只脚勾提客人脚跗处。

7、单边踩肩部膀胱经到臀部环跳处。

（右--左）

8、从肩膀到腰部单边用脚后跟踢膀胱经。

（腰部要加强，来回两遍）

9、单边脚后跟从肩膀到腰部踢拨膀胱经。

10、蚂蚁上树（用大脚趾点爬上去，然后滑下来）

11、踢揉腰部肌肉，来回上下点腰部穴位

12、踩整个肩胛骨周围放松，然后从肩膀踩到腰部，滑推腰眼结束。

（二）双腿站上去踩背

1、来回踩大腿

2、来回交替踩臀部，边踩边搓

3、点三点：

用大脚趾从上至下点按腰部穴位

4、交替踩腰部穴位放松

5、一脚立于客人骶骨部，另一只脚自上而下拨膀胱经，大脚趾发力

6、从上至下大脚趾发力点按夹脊（先左后右）

7、交替踩揉整个肩部放松，然后自肩部滑至上臂

8、从肩膀至腰部踩揉膀胱经

9、一只脚立于客人臀部，然后用脚后跟从上至下踩背腰部膀胱经

10、交替反踩腰穴

11、双脚同步从腰踩到肩部，再从肩部踩到腰部，再到臀部经大腿，最后从大腿后分推下来。

加强按摩肩颈、背腰、臀、腿（12分钟）：

在客人不愿意踩背的前提下采用的备用流程

1、开背：

左右分推：

施术者跪在受术者左边，双手平放于背部中心同时用力向相反的方向推动，一手

推至肩胛骨，一手推至腰部，换边；

顺揉腰背：

双手掌平放于大椎处同时用力揉膀胱经至腰部；

2、腰背、肩颈部：

官大气盛：

点按腰部穴位（关元俞、大肠俞、气海俞、肾俞）

拜滚腰部：

拜腰部十下（即拳滚法，屈指滚法）

掌揉腰背：

双手掌根压在膀胱经上，从下向上到肩部顿压三下。

揉拨滚点揉：

叠掌揉背部膀胱经一个来回；

双手拇指重叠，拨背部膀胱经一遍；

肘关节滚（也可用前臂滚）膀胱经一遍。

然后用肘尖点压大肠俞、气海俞、肾俞；

叠掌揉膀胱经一遍。

------------以同样的手法换边操作。

两手屈指滚腰部十下、然后再拜（即拳滚）腰部十下。

点按夹脊：

双手拇指腹同时从腰部夹脊点到大椎旁边的夹脊。

按摩肩部：

虎口贴紧拇指指腹抵紧抓揉肩部。

（即拿揉，这是重点），向前提拿、向后托肩部各一下。

颈项三条：

骑在受术者腰上，从风池风府大拇指拨揉颈项三条，点揉风池风府，抓拿放松颈部；

顺揉膀胱经：

从肩颈揉至腰背。

拨揉弹腰：

来回拨腰上的筋三遍，揉腰上的筋三遍，两手交叉握拳弹压三下。

3、臀部：

双掌揉整个臀部，

指点拨八髎穴，环跳；

双手大拇指重叠拨臀部外侧居髎穴，大拇指顶到承扶四指抓拿臀部（先左后右）；

双手掌揉环跳，颤动

4、下肢后面

双手掌揉腿部两个来回（注：

小腿要轻些）

5、特色跪背跪背（此流程作为特色手法首用，操作时间为5分钟）

特色跪背流程简述：

1、双手同步提拿跟腱

2、双手交替压揉小腿肌肉一个来回

3、双手交替压揉大腿肌肉一个来回

4、用手压揉承扶、环跳，然后抓拿整个臀部放松

5、双膝盖压承扶、揉环跳，然后放松整个臀部肌肉

6、八字形滑推臀部

7、灵蛇扭腰

8、从腰部跳至肩膀上，然后用膝盖上下来回滑推肩膀

9、单边从肩膀拨膀胱经至腰部

10、八字滑腰

11、从肩膀到腰部上下来回滑膀胱经

12、双膝盖跳至肩膀，鸳鸯戏水拍打臀部，然后单边从肩膀滑至上臂

13、膝盖呈八字形从肩膀滑至上臂

14、从上至下自肩膀分推至腰部

普通跪背流程简述（此操作流程在客人要求多元化手法的时候备用）

1.从臀部开始跪背

膝跪环跳：

双手掌支撑床上，双膝跪于环跳，停留5秒后向外打圈，双膝向下滑再轻轻用力

向上带至环跳（重复3个来回），双膝慢慢向上移至腰部；

凌波微步：

A.用膝盖交替按摩腰部，用身体摆动来发力，形似用膝盖原地踏步；

B.用膝尖旋转揉腰眼；

凌波滑步：

A.双膝交替从腰推至肩胛区，双膝回到肩胛区，再同时从肩胛区滑至手上臂两遍；

B.双膝从肩胛间区同时滑至腰部；

左右开弓：

（施术者侧身）A、一膝跪在腰部，另一膝从臀部滑推至大腿，再用脚从臀部推至足

跟，稍稍用力拉松韧带，两遍；

B、一膝跪在环跳，一膝从腰部滑推至背部。

换边操作；

大鹏展翅:

正坐受术者臀部，把受术者双臂放在腿上，双手穿过腋下向上扳肩摇动受术者上身；

2、从腰部开始跪背：

曲膝扳腿：

A.坐在受术者臀部，双手握起双脚脚腕，曲腿，用膝点脚后跟至小腿（力度要轻）；

B.双膝跪于膝窝，双手同时用力，身体向后仰，扳起受术者双腿（注:

膝盖不能用力）；

孔雀开屏:

双手四指交叉抱着单膝，提起整个下肢，往外摇转三圈，再往后扳腿，停留3秒稍放松重复3次；

以同样的手法操作另一侧。

手提脚踩：

站在受术者双腿中间，双手扶着双脚脚腕，曲膝，用一脚轻轻揉大腿腹部，换

边，再两脚同时踩在大腿下端，把双脚放在施术者双膝内侧，身体向下弯，双手掌揉背部膀胱经。

握踝踩腰：

两手握踝提起下肢，用脚踩压腰部。

交叉提踩：

站在受术者侧面，一脚踩在腰部，一手握着受术者右手，一手握着左脚，双手交替向上用力拉，然后在同时用力，换边；

侧卧扭腰：

A.受术者侧身睡着，下面腿伸直，上面腿曲膝，双手拉着受术者下面的手；

B.施术者单膝顶着受术者臀部，晃动几下，待受术者彻底放松后，双手用力向上拉（要快），这样可拉响受术者脊椎，换边；

六、松皮（2分钟）（与足浴项目相同）

1、竖：

由下到上；

2、横：

从左至右；

3、扯：

捏紧腰部皮肤，由下到上，用力扯5下，有些可听到响声；

4、抠：

用指甲抠整个背部，蚂蚁上树；

5、摸：

用指腹轻摸整个背部；

七、坐位大动作（根据客人的身体状况或要求四选一，操作时间为两分钟）

1、拉手顶背：

把受术者的双手交叉，握手后拉，同时用膝盖顶背。

2、拉手蹬背：

握手往后拉，用脚趾或足跟揉拨点背部膀胱经；

3、握腕甩腰：

A、受术者双手四指交叉放在后脑勺，双腿盘坐，施术者单膝跪床，大腿贴紧受术者，

一脚放在受术者大腿内侧，一手从受术者腋下穿插扶住颈椎，另一手推肩摇晃上身，待受术者放松后用

力扭响脊椎（要快），用的是寸劲。

B、侧拉胆经。

-----------以同样的手法换边操作。

4、空中飞人：

受术者以甩腰的姿势坐好，施术者蹲在背后，双膝顶在腰部，双手向后扳手上臂，

施术者与受术者身体同时向后仰，施术者趟在床上，双脚向上用力抬起受术者双腿（这样可以把

受术者顶到起来），左右、前后摇晃受术者整个身体，再施术者的手、腰、腿、脚同时用力坐起，

让受术者成坐位姿势，拍打整个背部放松。

八、头颈部按摩（姿势根据客人选择，掌握适合客人舒适或便于操作的体位）（操作时间为12分钟）

1、仰卧头颈（与足浴项目相同）（现在给您做的是头部按摩，我们采用细腻、柔缓的拨筋手法，可以有效的改善您的睡眠质量，缓解您的精神压力。

）（操作时间为12分钟）

注意事项：

头部按摩之前要洗手。

1、掌开天门：

双手压额头3下；

2、印堂发亮：

双手大拇指来回拉印堂，共12下；

3、揉三点一：

印堂至百会揉3下点按一下；

4、柳叶飘飘：

双手大鱼际分抹额头3遍；

5、十指神功：

十指按揉头侧25遍，头顶5下；

6、横竖四线：

点按头部横竖四线，重复两遍；

7、耳目聪明：

①食指与拇指，捏揉耳朵，

食中指夹住耳朵上下搓热；

8、项三线、颈项三条：

①按揉后中线，在风府按揉6下；

②用四指按对侧，用拇指按同侧，按风池6下；

（项三线是头痛的元凶；

颈项三条是颈椎不适的元凶，按摩时候突出重点）

9、放松肩部：

①拇指交替按揉肩部2个来回；

②点肩井，停留3秒；

③四指与拇指合力提拿肩颈；

10、揉三顶三：

①多指揉按3下，顶腰背部3下；

②拿揉肩臂；

11、摇头晃脑：

①右臂垫枕左手扶头使头划3圈，换边；

②双臂抬压头部使头前屈重复三次；

12、颈椎牵引：

右手托枕左手托住下巴，同时牵引；

13、蜻蜓点水：

十指指尖抓提头部；

14、醍醐灌顶：

左掌贴紧头皮，右手叩击手背3下；

2、坐位头颈

1、风池风府：

2、颈项三条：

①单手拇指指腹点拔颈椎中间的筋三遍；

3、按揉点拨：

①按揉：

拇指指腹点按拨揉肩胛间区；

②点穴：

拇指同时点穴位（肩井可用肘点）；

先拨肩胛骨内侧，再拔膀胱经。

4、肘滚揉提：

①肘滚