HDM4使用说明书Word下载.docx
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然后再重新选择。
当需要终止工作时要按停止键。
(取下腹包和贴片时,必须停止功率输出。
)
Recipe/Time(第一个显示窗口下)“△”“▽”此按键有三种功能,
1、当指示灯亮时在“局部”显示窗下亮时,按此键可以选择局位处方,
2、当指示灯在“腹部”亮时,调整指示灯亮时,按此键可以选择处方,
3、当“处方/时间”指示灯亮时,按此键可以设定工作时间。
Partial(局部强度):
按动“△”“▽”局部输出脉冲强度增加或减少键。
(强度显示在数码窗口,最大强度是99)
Abdomen(腹部强度):
按动“△”“▽”腹部输出脉冲强度增加或减少键。
五、操作步骤:
1、准备阶段:
接通电源前,应先检查机壳后面“电源”总开关应在“断”的位置,即面板上指示灯为熄灭状态,连接好各外接装置,检查无误后,先按动机箱后面“电源”总开关,这时面板上“定时”指示灯亮,显示数字元“15”,局部强度显示“00”,腹部强度显示“00”,此为状态正常。
请顾客平躺在床上,按要求绑好腹带或贴片,充好气,就可以进行操作了。
工作前首先打开电源开关,在用腹包和贴片前一定要先放上湿沙布(沙布起到卫生和导入的作用,要求一客一换)。
2、选择操作说明:
(1)选择“局部处方”:
按“Select”键,选择“局部处方”,PartialStrength指示灯亮,此时Recipe/Time窗口显示为“01”,此为上肢(手臂)减肥状态,可用
“△”“▽”控制选择。
处方“02”表示为按摩状态;
处方“03”表示为隆胸、丰乳状态;
处方“04”表示为瘦脸状态;
处方“05”表示为腿部减肥状态;
处方“06”表示为臀部减肥状态。
选择其中之一为患者施用。
此时调节局部强度,按“△”键,强度增加,按“▽”键,强度减弱,当进入工作状态时,“局部处方”自动跳回定时状态。
当指示灯在局部强度显示区亮时,这时第一个显示区所显示的数字元为局部处
方(局部按摩方式),局部有6种处方。
按动第一个显示区下方的“△”“▽”
(增减按键)就可以调换局部处方。
处方选择后,输出局部功率(第二个显示区下方的“△”“▽”增减按键)
模式03只能用在胸部使用不能用在别的部位,其它的几个处方可能互换(顾客感觉哪个舒服用哪个做)。
局部减肥时,可以分两个时间段来做。
(2)选择“腹部处方”:
按“Select”键,选择“腹部处方”,AbdomenStrength指示灯亮,此时显示为“01”,此时为上腹减肥状态,可“△”“▽”用控制选择。
处方“02”表示腰部减肥状态;
处方“03”表示为小腹减肥状态;
处方“04”表示为腰部和上腹减肥状态;
处方“05”表示为腰部、上腹、下腹减肥状态;
处方“06”表示为下腹、腰部减肥状态;
处方“07”表示为脐部周围、腰部减肥状态;
处方“08”表示为脐部周围、上腹减肥状态;
处方“09”表示为脐部周围减肥状态。
选择其中之一为患者施用,此时调节腹部强度,按“△”键增加强度,按“▽”键减弱强度,当进入工作状态时,“腹部处方”自动跳回定时状态。
当指示灯在腹部强度显示区亮时,这时第一个显示区所显的数字为腹部处
方(腹部按摩方式),腹部有9种处方,“这时按动第一个显示区下方的“△”“▽”(增减按键)就可以调换腹部处方。
在做腹部减肥时,要选择2-4个顾客感觉比较舒适的处方做(1-9每个都让顾客试一下),1-9每个处方都能达到很好的减肥效果。
(3)当同时选择“局部处方”和“腹部处方”减肥时,操作首先选择“局部处方”时参照
(1),当局部强度确定后再按“选择”键,选择“腹部处方”时参照
(2),调节腹部强度。
当进入正常状态后,指示灯自动跳回定时状态,时间显示递减,此时局部强度和腹部强度可分别按“△”“▽”键调节增加或减弱,互不干扰。
(4)当局部或腹部处方及输出强度设定好后,再按“Select”键,回到时间设定状态(或机器自动跳回到时间设定状态)此时可分别按“△”“▽”键设定工作时间(00——99分钟)
(1)减肥1个小时,功率不是一成不变的,是随着顾客不断的适应而不断的增
加功率,功率越大减肥效果越好,但一定要在顾客的承受范围之内。
(2)理疗15-20分钟,十五次为一个疗程。
前三次每天做,以后隔一天做一次。
(肩周炎、颈椎、肾保养等只要是因经络不通引起的都能达到很好的理疗效果。
(3)收紧30分钟,十次为一个疗程,每天一次每次30分钟。
六、减肥前需要询问的问题:
(1)什么时候来的例假?
(2)什么时间吃的饭?
有什么饮食习惯?
是否爱运动?
是否有便秘情况?
(了解这些情况,以便制定出合理的减肥方案.)
(3)近期内是否吃过减肥药?
是否反复减肥反复反弹?
(4)近期内有没有吃过含激素类的药物?
现在还在吃吗?
停了多长时间了?
(停药一个月才能正常减肥)
(5)是不是遗传性肥胖?
以上几种情况,在减肥时效果不是太明显。
必须内服(纤维素)、外用(减肥膏)、加仪器。
仪器操作中的注意事项:
(1)工作前首先打开电源开关;
(2)机器作用于人体时,除面部不用湿纱布其它任何一个部位都必须放湿纱布。
(纱布以不滴水为标准)
(3)腹包在作用于人体时,严禁倒置,腹包上的三角形方向对准头部。
中间的一颗电极豆对准神阙穴(俗称肚脐)
(4)使用局部时,在同一个局部工作区内不能同时做两个不相同的局部(因为人体不同部位的耐受力不一样。
腹部之外,其它任何一个部位都称之为局部。
(5)当机器发出提示音时或需要终止工作时必须按动停止键,在工作时,如果需要取下腹包或电极片必须按停止键。
(6)在机器工作时,两个电极片内侧严禁接触在一起。
注意不宜做仪器的人
(1)传染、皮肤、出血性疾病。
(2)严重的心脏、肺肝肾等疾病。
(3)酒后神志不清;
精神不正常。
(4)年老体弱、极度衰弱的人。
(5)孕妇、妇女月经期。
(6)体内有钢钉者。
(7)手术后一年之内。
(有以上症状的人请提前声明,未声明者后果责任自负。
●如何测定肥胖
理想体重测算公式:
北方成年人理想体重(千克)=[身高(厘米)-150]×
0.6+50
南方成年人理想体重(千克)=[身高(厘米)-150]×
0.6+48
●肥胖度的计算:
肥胖度(%)=(实际体重-标准体重)/标准体重*100%
(1)在标准体重的±
5%以内为正常;
(2)超过标准体重的20%以上为肥胖;
(3)超过标准体重的20%-30%为轻度肥
(4)超过标准体重的30%-50%为中度肥胖
(5)超过标准体重的50%以上为重度肥胖。
●常见病穴位理疗参考
1、感冒:
(取)大椎、曲池、合谷穴等配合治疗;
2、头痛:
(取)风池、大椎、列缺穴等配合治疗;
3、糖尿病:
(取)脾俞、肺俞、血海、足三里穴等配合治疗;
4、便秘:
(取)天枢、大肠俞、上巨虚穴等配合治疗;
5、坐骨神经痛:
(取)肾俞、环跳、委中、阿是穴等配合治疗;
6、失眠:
(取)心俞、内关、三阴交穴等配合治疗;
7、腰肌劳损:
(取)肾俞、委中、命门、腰阳关穴等配合治疗;
8、关节炎:
(取)上肢:
大椎、肩髎 、曲池、外关穴等配合治疗;
(取)下肢:
环跳、阳陵泉、足三里穴等配合治疗。
●注意事项
1、不要频繁拉伸折迭电极导线,不要带电插、拔电极导线。
2、同一输出因个人承受强度不同,不允许两人同时使用。
3、不要过快加大输出强度,应根据患者实际承受能力调节输出强度。
4、治疗完毕后应用医用酒精将电极擦拭消毒,以备下次使用。
5、仪器使用中电极片内不要相接触,以免发生短路
6、治疗前及治疗后2小时内不要进食。
7、少食高热、高脂食物,尤其避免晚间进食。
●禁忌症
1、高血压、心脏病、孕妇、局部皮肤破损者,严重器质性病变者禁用。
2、月经期及前后3天、更年期、内分泌异常、酒后效果不佳
●参考说明
1、腰围测量方法
测量时减肥者平躺把腹部鼓至最大,吸气即可。
治疗前与治疗后相同,每天测量应统一,同一时间同一位置为好。
整个疗程中,腹围变化不会是等量的减,时多时少是正常现象。
如果经过1-2个疗程的治疗,腹围能够稳定的减小4-10cm(因人而异)说明已经取得了一定的疗效。
2、治疗时间
(1)仪器设有三组穴位编码顺序选择,每组为15分钟,加一个巩固段治疗15分钟,全程操作60分钟,在调节电流输出强度时,调到所能承受的最大强度即可。
(2)丰乳时全程40分钟,调节输出强度不应过大,感到舒适不痛即可。
每人每天必须做一次,每次之间相隔不超过24小时,20天为一疗程。
(雌乙醇分泌高峰期最宜)
3、如有下列任意一种情况其减肥效果也会不理想或无效。
(1)穴位未对准确,腹部腹包未放正;
(2)使用人承受的输出量过小;
(3)由于器质性疾病引起的肥胖;
(4)使用激素类药物而导致的肥胖。
处方作用于人体的不同用法:
1、理疗:
15种处作用在不同的部位时,时间掌握在15-20分钟,可以作为理疗使用一般15天为一个疗程。
(严重的可一天一次,轻的可隔一天做一次,只要是因经络不通所引起的疼痛,都能够达很好的理疗效果。
2、胸部理疗及保养(局部处方03):
胸部理疗:
一般10-15天为一个疗程隔一天做一次,每次20分钟。
胸部保养:
一般7-10天做一次,每次30分钟。
3、提臀(局部处方01、02、04、05、06都可以做,):
十天为一个疗程,每次30分钟,贴片的选择,可根据臀的大小来选择。
4、祛皱:
(局部处方02,用自粘片贴在眼角处)
十次为一个疗程,前三天每天做一次,以后隔一天做一次,每次15分钟。
5、瘦脸;
(局部处方04,用自粘片贴在脸部脂肪最多的地方)
十次为一个疗程,每次45分钟,隔一天做一次。
6、收紧;
(每个处方都可以用,局部用局部的处方,腹部用部的处方。
10-15次为一个疗程,每天一次,每次30-45分钟。
腹包、电极片的使用方法
一、腹包的使用方法:
1、工作前的准备:
首先打开电源开关
(1)湿纱布
(2)腹部腹包
2、腹包的使用方法:
(1)取适量减肥膏均匀涂抹患者腹部,并按摩5-10分钟以使减肥膏充分渗入,用医用生理盐水将腹带表面积大小的纱布浸湿(不要拧干,以不淌水为宜)铺在患者腹部(中心位置对准肚脐)。
(2)把腹包放在顾客的腹部上,然后用腹带固定好。
在给顾客使用腹包时,腹包的三角图形尖朝上,蓝色电极豆对准神阙穴(俗称肚脐)。
(3)用绑带将腹部勒紧,再冲气(以一指放入绑带内不感觉松动为宜),以使电极与皮肤充分接触,保证治疗效果。
腹包固定好之后,把腹包上的电极线插入主机;
(4)选择处方,输出功率。
注意事项:
(1)在做腹部减肥时,一般先让顾客把9种处方,都感受一下,选择顾客感觉比较舒适的处方做减肥,选择2-4个处方,禁止一小时只使用一个处方(只用一个处方容易引起腰酸痛),必须用2-4个处方。
(2)做卵巢保养时可选择腹位处方2,做15-20分钟,功率适中。
二、局部电极片的使用方法及注意事项:
1、上肢减肥
工作前的准备:
(首先打开电源开关)
(1)湿纱布
(2)电极线1根
(3)松紧带4根(4)椭圆形蓝色电极片4片。
使用方法;
(1)在减肥的部位上放上湿纱布;
(如果使用减肥膏,先抹减肥膏再湿纱布)
(2)放电极片时,手心朝上,电极片分别放在上肢的内侧和外侧,电极片放好后包上保鲜膜,最后用两根松紧带固定。
(3)选择好处方之后,输出功率。
松紧带不要扎的太紧,功率要随着顾客不断的适应而不断的增加功率,功率越大减肥效果越好,但一定要在顾客的承受范围内。
2、下肢减肥:
(3)松紧带4根(4)大电极片4片。
(2)放电极片时,电极片分别放在下肢的内侧和外侧,电极片放好后包上保鲜膜,最后用两根松紧带固定。
在做下肢减肥时如果功率加到99时,感觉强度不够,可以大小电极片搭配着做,大片在外侧,小片在内侧。
3、臀部减肥:
(1)湿纱布
(2)电极线1根
(3)根据臀部面积的大小选择电极片的大小
使用方法:
(1)在减肥的部位放上湿纱布;
(2)电极片放在臀部的中间,电极片可放在顾客的内裤里,也可以用腹包的腹带来固定。
(仰卧)
(3)臀部减肥用处方6,也可以用处方1、2、4、5几个处方,哪个处方舒服用哪个,减臀一个小时,提臀30分钟。
(4)选择好处方之后,输出功率。
功率越大减肥效果越好,但一定要在顾客的承受范围内,提臀强度适中。
4、丰胸
工作前的准备:
(3)圆形电极片2个,
(4)胸罩自备(贴片放在胸罩内)
(1)在胸部放上湿纱布;
(2)根据顾客胸部的大小调节丰胸电极片的大小,然后放到胸部上用胸罩固定好;
(3)选择好处方后,输出功率,功率越大丰胸效果越好。
丰胸建议:
丰胸的最佳时间是从来例假的第1天开始到第10天不要做,从第11天到第20天是做丰胸的最佳时间段。
因为这个时间段,是人体生理周期的高峰期。
丰乳时全程40分钟,调节输出强度不应过大,感到舒适不痛即可。
5、瘦脸:
(1)正方形的白色电极片2个
(2)电极线1根
(1)面部清洗干净以后,把电极片贴在面部脂肪最多的部位,
(2)选择好处方之后,输出功率。
功率的大小根据顾客的耐受力而定。
特别说明;
A:
在做局部减肥时,所有电极片上的电极线方向都要朝下。
B:
局部处方03只能丰胸,不可以用在其它部位。
C:
局部处方,除03以外,其它处方可以互换。
D:
功率越大减肥效果越好,但一定要在顾客的承受极限范围之内。
E:
在选择处方时,要选择顾客感觉比较舒服的处方。
特别建议:
所有电极片(不包括丰胸电极片)都可以根据顾客部位的面积大小来选择电极片,也可根据顾客肌肉的耐受力来调配电极片的搭配(耐受力强的顾客,在使用电极片时,可以大小片搭配使用,大片在外侧,小片在内侧,)
●健康配餐建议
在减肥健身的帮助下,您的新陈代谢已基本恢复正常,能量代谢异常也得到改善,体重减轻自然心情愉快,但这绝不意味着从此以后您就可以随心所欲暴饮暴食了。
事实上,许多人就是因为长久以来不良的饮食习惯而形成肥胖的,在这里,我们要及时地提醒您,对自己的努力和健康负责任,千万不要再放纵自己。
减肥期间:
1、禁忌饮酒类、饮料,少吃面食。
午餐、晚餐以蔬菜和豆类为主,晚餐要少吃。
每餐前喝一杯水,或饭前喝一碗汤,饭后喝一汤匙醋(一天不超过15-20毫升)。
2、一天平均摄取的热量可采用热量递减进行分配,即早餐摄取热量>
午餐>
晚餐。
3、坚持少食多餐,进餐时细嚼慢咽的原则。
4、坚决杜绝夜宵,不吃零食。
早餐:
一杯鲜牛奶(或豆浆)+一个鸡蛋加一份凉拌蔬菜(海带丝、黄瓜、莴苣等);
午餐:
二份蔬菜+主食米饭(或杂粮馒头),主食控制在1-2两。
晚餐:
以淡汤为主+少量米饭,尽量不吃主食或以青菜为主只吃果蔬。
低热能普通饮食食谱范例:
豆浆250ml(或牛奶)十椒盐花卷(50g)十拌黄瓜(200g)
米饭100g十清蒸鱼(鱼100g)十炒素菜(200g)十素菜汤(紫菜汤350g)
炒素菜或凉拌菜200g十杂粮馒头50g
(最好只吃一些水果100g或果蔬100g)
全日用油15g
上述食谱可提供:
蛋白质80.3g、脂肪27.8g、碳水化合物207.7g、热能1399.5g
减肥以后:
1、饮食要有规律,切忌暴饮暴食。
养成良好的睡眠习惯,定时饮食,定时休息。
2、多食低脂肪、高蛋白的食物,如鸡、鱼、牛肉及豆类制品等。
3、多吃新鲜蔬菜和水果。
油炸食品、巧克力、肥猪肉、糖果和蛋糕一定要少吃或不吃。
4、注意饮食的种类和营养成份的比例。
要保证摄入满足身体需要的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。
一杯牛奶(或豆浆)+100克全表面包(或杂粮馒头)+一份水果+一个鸡蛋+佐餐蔬菜
一份瘦肉(或鱼)+两份蔬菜+主食米饭
一份淡汤+少量主食或青菜
●有效控制体重的几种减肥食品
黄瓜:
内含内醇二酸,可抑制糖类食物化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便。
且热量含量也较低。
冬瓜:
具有利尿之功效,能排出水份,减轻体重。
如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化脂肪。
此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。
海带:
含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富),有通便和利尿的功能。
白萝卜:
含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积,也有通气和促进排便的作用。
消脂美容茶:
荷叶、番泻叶、山楂、决明子、玫瑰花各适量,每天晚上煮第二天喝,每天八杯,可煮两次再换。
正确的饮食习惯:
一、对自己一日中的包含进行记录并加以分析,知道哪些是合理的,哪些是不合理的,制订出饮食计划,确立正确的饮食行为。
二、记录一日中都摄取了哪些食物,何时、何地、吃多少,吃饭所击破要的时间,进食时的心情,有饥饿感等。
三、制定合理的减肥进食方法:
1、每是三餐之外不再进食,或少吃多餐;
2、每次进餐时,时间要充分(20-30分钟以上);
3、吃饭要咀嚼(20分钟以上)有利于吸收,也可以刺激饱食中枢,不饮食易过量。
4、不在所规定场所以外的地方进食;
5、不要看电视、读报的同时进餐;
6、不与人谈话时进餐;
7、晚餐在晚八点前进食;
8、夜间不再进食,尽量避免夜食;
9、三餐有度,每餐应八分饱;
10、尽量不吃零食,零食最易胖人;
不同血型的人在减肥时该怎样注意饮食
为什么有的人老吃肉也不胖,有的人多吃点米饭就胖起来了呢?
为什么有些人为了减肥,小心谨慎地少吃,结果体重照样在增加原因之一是血型差异造成的,美国著名的自然疗法专家彼德—达达姆医生也提出人的血型决定他们身体所需要的食物类型。
换句话说,人的血型决定了身体如何利用不同的食物。
那么,不同血型的人该怎样注意饮食呢?
O型血的食谱建议
O型血在人类学上是一种非常古老的血型,消化器官能力强,拥有对食物过剩做出的免疫系统,所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质,如肉类与鱼类等,他们对蔬菜的消化能力也很强。
牛肉、羊肉、新鲜乳酪、豆腐、洋葱、甘薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等北方海域中所产的含脂肪较多的鱼最值得推荐。
而通常的谷物类与面包食品则宜少吃,国为O型血的人而对谷物胃口极差,这些仪器中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢,使你不知不觉地胖起来。
O型血与减肥有关食品:
海生贝壳动物、卷心菜、菠菜,O型血的人还可以靠瘦肉动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。
如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话,那将是徒劳的。
A型血的食谱建议
A型血是第二种最多见的血型,与O型血人比较,A型血的人消化器官要弱的多,A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的,相当适应以素食为主的食谱,豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对他们非常合适,某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品,常吃可预防心血管疾病和癌症。
尽量少吃肉类食物。
另外,奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品也应限制。
A型血与减肥有关的食品有:
橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
至于能增加体重的食物,则非肉类、乳制品、菜豆与小麦等莫属。
B型血的食谱建议
O型和A型相比,B型却是人类学上较晚出现的的血型。
这类人是最早习惯于气候和其它变迁的游牧民族。
B型血人体内较易取得平衡,拥有较强的免疫系统。
所以,在吃的方面可谓得天独厚,几乎不受限制,对肉类和蔬菜都极适应,奶类食品也很有用,当然,肉类还是以瘦肉、鳕鱼、鲑鱼等为佳。
油类则以橄榄油为优。
此类人身体较为强壮,对心脏病及癌症等众多现代病具有抵抗力。
虾、蟹和鸡肉等也含有对B型血人有害的外源凝集素,故还是尽量避免为妙。
鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子也不适合B型人食用。
B型血与减肥有关的食品有:
绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
增肥食品:
土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等,可使B型血人的代谢率降低,会使所吃食物以脂肪的形式储存起来;
另外,而玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等也有增加体重的功效。
AB型血的食谱建议
AB型为最晚出现、最稀少的血型,占总人口不到5%。
对于饮食及环境的变化能够随机应变。
这类人拥有A型血和B型血的特征。
他们既适应动物蛋白,也适应植物蛋白,最宜于AB血型人的肉类蛋白质是羊肉,蛋类以及其肉类,特别是蜗牛肉,有预防乳腺癌的作用此外,豆腐也是好食品,但食无妨。
同样要注意的是,A型血和B型血人不宜的食品,AB血型人大多也不易食用。
不过,由于消化器官比较弱,其消化系统较为敏感,每次宜少吃,但可多餐。
鱼、豆腐、绿叶蔬菜和乳制品是他们的健康食品。
AB型血与减肥有关的食品:
AB型血的减肥可同时参照A型和B型。
分析上述情况出现的原因,显然与人的遗传基因遗传特征有关,但其中血型的类别最为明显,从保健的角度出发,参照上述相关食谱进食,将对防病健体具有深远意义。
越吃越瘦的15种食品
紫菜,除了富有丰富的维他命a、b及
,最重要的就是它蕴涵丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体之内废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。
芝麻,它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松的多。
香蕉,虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。
苹果,苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
红豆,红豆所含有的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。
木瓜,它有独特的蛋白分解酵素,可
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