杰出中学生必备的14种能力Word文件下载.docx
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即使下一分钟考试,这一分钟我依旧泰然自若。
这里我们要强调一点,建立自信心只能依靠自己,在这件事上,别人是不能代替自己的。
1985年中美联合招收赴美物理学研究生考试中获得全国第一名的任勇同学,对这点有比较深刻的见解。
他当时说:
要想在考试前不存在心理负担,在学习上有一个远大的目标是很重要的,这样会把考试看得很渺小。
这就好比一个长跑运动员,在望见终点线时,当然会加快步伐全力冲刺,但这时也最容易跌跟头,因为他太渴望到达终点了。
必须告诫自己,这远不是最后的冲刺,离最后的终点线还远。
我觉得作为一个大学生来说,不应当把出国、考研究生当作最高的追求。
除考前焦虑之外,还有几种情况容易对考生造成心理干扰,需要考生及时自我控制。
(1)反馈干扰
反馈干扰指的是考试期间容易发生的心理反应。
一门课考完之后,许多同学喜欢对答案。
这种反馈对考生的情绪影响极大。
有的考生会因考试出现错误产生自责心理造成情绪低落,影响下一科目的考试。
这种情况下,就要克制急于知道成绩如何的心理,坚决回避反馈。
任勇同学的看法是:
因为考试需要自信,总要相信自己的头脑。
每科考试之后,我从来不与别的同学谈论。
这次赴美研究生考试,我在近代物理的考试中,不小心丢了10分,出考场后很是恼火。
但我很快平静下来了,因为下午还有英语考试,第二天还有普通物理考试。
当时,我一直缄口不言,以免影响自己的情绪。
最后,我终于不再想这件事情了。
(2)考场干扰
考试,尤其是大型考试,考场气氛严肃,空气紧张,对考生心理有明显的干扰。
许多考生只要一坐进考场,甚至他坐的就是他平时上课的座位,他也会心跳加快,难以平静,影响考试。
这种时候需要考生进行自我控制,把考场想像成自习室;
试卷一发下来赶紧读卷,一般第一眼看到的试题是自己会做的题,就容易较快地平静下来;
如果看到的第一题还一时看不出解法,那么只瞟一眼就赶紧看下一道题,从会做的题开始,用一点的胜利,稳定心理带动全面的胜利。
(3)家庭干扰
许多中学生的家长对考场心理问题不注意,有的也不了解考场心理的影响,往往比较多的从考试分数着眼。
上次分数不高的,则要求这次非考好不可;
上次分数高的,则要求这一次可不能落下,落下来太丢人等等。
作为家长固然是从良好的愿望出发的,但是这会给考生造成极大的心理负担和压力。
特别是当"
反馈干扰"
出现时,这种干扰就会使考生一蹶不振,全线崩溃。
做父母的最好不要制造这种干扰,但是当这种干扰出现的时候,考生应当能够进行自我控制,不要理会那些说法,而按原定计划继续应考。
为了预防考试期间这类干扰的出现,考生可在平时向家长说明这些道理。
(4)自我干扰
考试中遇到难题会挫伤考生积极性;
读卷时感到难题较多会增加考生心理负担;
考场中有人交卷出场也会增加考生的紧张心情……所有这些情绪,在考场中随时都可能产生、滋长。
这些由于考生自我意识而产生的干扰也可影响考试。
这时候考生应表现出较强的自我控制能力。
采取措施,跳过难题,自我安慰("
你难别人也难,不用紧张"
;
你交卷,我不慌,时间还足着呢"
),就可以排除这些干扰。
搞好考前复习
考前最容易犯的毛病是不能协调好各科的复习时间和复习内容。
语文、英语、政治、数学、物理、化学……门门要考、门门要看,可时间就那么多,一时不免手忙脚乱。
应对的办法是根据时间的多少和自己各门功课的好坏,安排一个复习计划。
复习时各人的方法不同。
但是,这时再从头到尾地按部就班地复习,时间不允许了。
任勇同学的方法就很有借鉴价值。
每次考试前,任勇的考前复习都是不看课本和参考书,而是写一份考试课程的提要,根据自己的回忆,把重要的概念、公式、难点、学习心得、解题技巧一一写出来,按学科本身的体系排列。
当他可以把这门课的每一部分都能回忆出来写清楚,他就感到考试有把握。
然后,把写提要时发现的弱点,提出来看看,重点复习;
或者针对这些弱点找来一些习题,量要大,题要难,自我训练一下。
这样的考前复习花的时间不多,效果往往比较好。
掌握考试方法
首先,要冷静沉着地读卷,一丝不苟地把全部考试试题看一遍,正确理解题意。
如果发现有不明确或不理解的试题,应立即举手请教老师,让老师讲清楚。
然后,从整体上看一看,全卷共有几种类型的题,如:
概念问答题、计算题、判断正误题、选择题、论述题等,每一题可给多少分,这样以便分配考试时间,占分数多的试题可考虑先做。
试题并不要按给定的顺序解答,因此可以从最容易做的题目做起,这样可以增强信心,自己掌握的知识可以完全反映到试卷上。
如果在做的过程中,遇到了难题,一般三五分钟还不知从何入手,这时就要放下这道题,先做后面的题。
等其他题做完了,有时间再回头做这一题。
碰到难题如果不跳过去,就不仅耗费了有限的考试时间,还可能弄得后面会做的题也没时间去做,而且会挫伤自信心,增加紧张心理,出现思路阻塞,以至使本来会做的题也一时不会做。
最后,只要时间许可,一定要从头到尾检查一遍。
检查时不应用原来的解法,而应当用别的解法来检查;
或者把答案代入试题进行验算。
不过,检查中发现错误后一定要反复推论,确认是错了,才在试卷上修改原先的做法和答案。
因为,第一次做时,往往比较准确,错误率较小。
有时候,有的同学在检查时反而改错了,其原因就在这里。
如果考试时间已到,还有试题没有做完,可尽可能地把简约解法和答案写上。
此外,答卷字迹清晰整齐、卷面干净整洁也是十分重要的。
字迹潦草不可辨认,卷面乱七八糟,阅卷老师也无法给你判卷评分。
少年大学生施展在高考之后谈考试的体会时说:
首先,审题是很重要的。
如果审题错了,就会把题目做错,即使后来检查出来了,也已经浪费了第一次做题的时间。
在做题时,我力求做一题,验算一题,一有错立即改正过来。
当我做到其中一道求K值的题目时,我感到这道题有一定难度,我就跳过了这道题,继续往下做,一直做到最后一题。
我让脑子清醒一下,然后再反过来做求K值这道题。
由于脑子清醒,我很快就把这一题做出来了。
接下去,我把每道题再仔细检查了两遍,改正了一道题的错误。
这时,余下的时间已经不多了,我只得匆匆忙忙地做完附加题……"
结果,施展在这次数学高考中只失了1分!
总之,在考试进行过程中,要从容不迫、沉着冷静,主动而有效地安排时间,保持良好的应考状态,就可以考出自己应有的水平。
杰出中学生应具备的14种能力--一、课前预习能力(待续)
一、课前预习能力
看这一章之前,请你先判断一下自己:
你看书的时候,是否需要老师的指点或有关书评的启示等外来因素的引导,才能明白书中的重点与精华?
你解数学题的时候,是否一定要参考书上的例题,才能形成解题的思路?
推而广之,当你游览名胜、风景的时候,当你观赏电影、戏剧的时候,当你参观艺术展览的时候,是否必须通过导游或讲解,你才能发现美之所在?
在别人指导下激发出的领悟力,和独立探索的领悟力之间有很大差异。
前者为被动式,后者为主动式。
老师一再强调的课前预习,实际上就是要培养和提高学生独立探索的领悟力。
本章分三部分探讨如何提高课前预习能力。
首先介绍阅读法和回顾法两种方法。
阅读法注重对新学的知识的理解;
回顾法注重对已学知识的复习。
(1)阅读法
预习开始的时候,首先从头到尾把课文朗读一遍或默读一遍,边读边思考:
新课文的基本内容是什么?
是按什么思路来阐述的?
这个思路的道理是什么?
读过之后懂不懂?
还有哪些不理解的地方?
把这些记录在预习笔记本上。
这种预习方法,表层目的是对新课文知识的预习,深层目的是以此理出一条检验自己学识的水平线。
看在独立学习的情况下,自己能掌握住多少内容。
上课的时候,除了听老师讲课外,还要比较一下,自己的理解和老师的讲解有哪些差距,这种差距是属于知识方面的,还是方法上的,找到原因也就找到了补短的目标。
经过阅读预习以后仍不能理解的那部分内容,不必强求理解,把它记下来作为听课的重点。
(2)回顾法
回顾法主要是在预习新课文的时候,要复习巩固学过的知识,以发现自己掌握知识的薄弱环节。
本来,已经学过的知识是应该记住的。
可是事实上,由于种种原因,学过的知识或者忘记了,或者记不全了,或者记错了而不自知,从而变成了对新课文理解的"
绊脚石"
有的同学感到听课效果差,其中有一个很重要的原因,就是没有扫除这些"
,缺少听好新课所必备的知识,对课堂上老师讲的新课很难立即理解。
课堂上某一处卡壳,后面就更听不懂了。
通过回忆,查一查不懂的概念在哪一章哪一节中讲过,如果还回忆不起来,就找出课本或笔记本认真看看,直到弄懂为止。
为什么要这样?
因为,回顾和听讲新课不同,新内容不懂可以搁着,到课堂上听老师讲;
而已学过的知识,老师在课堂上是不会讲的,如果预习时没搞懂,就会影响听课了。
刘林同学,19岁去美国攻读博士学位。
在总结自己学习经验、谈到在高一期间的一堂化学课时,他说:
那一节课才使我明白,预习要讲究方法。
原来,刘林考上高中之后,认为暑假可以轻松轻松,所以一天书也没看。
开学之后,有一次化学课上"
离子反应"
一节,老师讲:
在初中化学里,我们已经学过了,电解质溶解于水就电离成离子。
所以电解质在溶液中的反应,实质上就是离子之间的反应。
这两句话虽然不长,可是一连出现了电解质、电离、离子等概念。
刘林一个暑假没看书,学过的化学课程忘记了许多,对这些概念模糊不清了,感到茫无头绪,跟不上老师的速度,听得非常吃力。
刘林说:
结果,一步落下,步步都跟不上。
那节课直弄得我心烦意乱,毫无效果。
如果我预习的时候把这三个概念搞明白,不就会很好地听课了嘛。
课前预习能力二:
预习时间的安排
预习根据时间可以分为以下三种方法:
(1)及时预习
老师讲课前,自学老师要讲授的新课。
(2)阶段预习
用一个比较完整的时间,把下一阶段要讲的一章或几章的新课内容自学一遍。
(3)学期预习
利用假期,自学新学期所讲课程的全部内容。
预习时间一定要安排好。
什么时间采用哪种预习方法,每次预习要花多少时间,这两个问题不解决好,预习还是不会奏效。
李明华同学是合肥市第八中学初三学生。
他在一次全市初中生学习经验交流大会上,谈到他在预习时间安排问题上遇到的教训。
初二那年暑假,李明华听人说,暑假里预习一下下学期上的课,开学后那门课肯定能学好。
小李试了试,利用暑假看了看下学期要上的几何。
果然,那学期几何课程一直在班上领先。
小李尝到了甜头,逢人就讲预习的好处。
他自己也近乎到了迷信预习的地步。
初二下学期开学之后,小李拿出了老办法,集中一切课余时间来预习新开的物理课,拼命地往前赶。
结果打乱了学习计划,不仅物理课没学好,还影响了其他课程的学习。
甚至连做作业的时间都没有了。
各科学习成绩出现下降的趋势。
老师发现之后,帮助小李作了分析。
指出用假期预习方法预习几何取得成功,是因为预习方法和预习时间搭配得当。
而开学之后,正常的教学活动已开展起来,每天上午、下午都要上课,各门功课都留有作业,仍然采取集中时间的学期预习方法预习物理,势必影响整体的学习。
所以开学之后使用的预习方法通常都是及时预习。
及时预习的突出点是实用性,老师讲多少,就预习多少。
这样预习的内容少,花的时间也不宜太多,一般有一两个小时就够了。
如果时间过长,就适得其反。
一是占用了过多的时间,影响做作业;
二是容易疲劳,效果不佳;
三是看了过多的内容,第二天上课还讲不到,用途就不太大了。
预习时间的安排要注意处理好复习和预习的关系,在有限的时间内,先安排好复习的时间,而将预习安排在所有作业都做完之后进行。
课前预习能力三:
学会选择预习课目
中学生每年都同时开五六门课到七八门课。
如果各门课程同时进行预习,肯定会出现时间不够、预习质量难以保证的矛盾。
因此,预习前必须解决好选择预习课目的问题,解决这个问题的要点是一定要针对自己的实际情况。
对不同的同学并不是所有的课程都需要预习。
干政同学是13岁初中毕业考进中国科技大学少年班的,16岁时以全国第二名的成绩考取赴美物理学研究生,后获理学博士学位。
干政主要选择及时预习和学期预习两种方法。
每逢寒暑假,小干总要考虑一下下学期要上哪些新课,然后选择一门进行预习。
有一年寒假,他选择预习课目时,发现新开了好几门课,有《特殊函数》、《量子力学》等等。
他听说这两门课都很重要,可是寒假时间短,只能选择一门预习,选择哪一门呢?
小干思索起来。
干政将《特殊函数》和《量子力学》这两门课程的内容作了比较,发现《特殊函数》内容繁多,必须靠记忆,《量子力学》概念多,主要靠理解。
而自己的理解力强,记忆力弱。
再看看课表安排,《特殊函数》的课时都排在后半学期。
根据自己的经验,一个学期中前半期学习效率比较高,后半学期一般都是学习时间比较紧,加上面临考试,各科都要牵扯精力。
比较之后,干政决定利用寒假时间预习《特殊函数》。
事实证明干政的选择是正确的。
由于提前预习了《特殊函数》并做了部分习题,所以听课的时候对复杂的推导并不感到难,课后也不需要花费很多时间复习。
难点攻破了,不仅《特殊函数》学得较好,学习其他课程的精力和时间也都有了保证。
课前预习能力四:
预习语文的方法
上面说的是预习的一般方法,各门功课都可采用。
但是,各门课程都有各自的特点和规律,因而预习方法也不尽相同。
若是在预习前就把握住课程特点,那么预习的效率也就会大大提高。
我们先讲一下语文课应该怎么样预习。
语文课多是由一篇一篇内容上不相关联的文章组成,它的知识的连续性主要表现在字、词、句的含义和语法上。
语文课的目的,一是学习祖国的语言,二是训练分析、综合的思维能力。
从这些特点出发,语文课采用及时预习的方法比较好。
(1)通读课文
课文一定要通读,而且应该朗读。
朗读不仅训练自己的发音,还可以通过语气的变换,加深对课文的理解。
(2)过好字词关
读课文的时候,把课文中不认识的字、不会解释的词、不易理解的句子勾画出来。
书上没有注解的字词,可查一查字典、词典,特别是一些似懂非懂的句子,要搞清楚。
比如,鲁迅的《从百草园到三味书屋》,有这样一句话:
其中似乎确凿只有一些野草。
似乎"
是不确定的意思,"
确凿"
是非常确实的意思,鲁迅先生为什么要把这两个词连在一起用呢?
找一找参考书,看看是怎样解释的,如果找不到参考书,就用彩笔标画出来,以便讲这部分时注意听老师是怎么解释的。
(3)初步分析课文
了解课文的大概意思,识别层次与段落。
遇到写得好的地方或者自己有独特见解的地方,也可在课文边作上符号,老师讲到此处时就格外注意一下。
(4)归纳中心思想
用笔把归纳的内容记下来。
上课的时候,和老师概括的中心思想相对照。
经过上面四步,找准了自己听课时的重点、疑点和难点,一篇课文的预习就基本解决了。
总之,归纳起来就是一句话:
在预习过程中要注意思考。
课前预习能力五:
预习数理化的方法
把数学、物理、化学等课程和语文课进行比较,就会发现数理化有一个共同的也是重要的特点:
知识的连续性特别强。
所以数理化课程虽然也可以作及时预习,但集中时间作阶段预习、学期预习,学习效率会更高一些。
数理化课程虽然内容不同,但是预习时却有共同的规律可循。
(1)阅读课文
这是预习下几个步骤的基础。
(2)亲自推导公式
数理化课程中有大量的公式,有的课本上有推导过程;
有的课本上没有推导过程,只是把公式的最初形式写出来,然后说一句,"
经推导可得"
,就把结果式子写出来了。
无论课本上有无推导过程,学生预习的时候都应当合上书亲自把公式推导一遍。
书上有推导过程的,可把自己的推导过程和书上的相对照;
书上没有推导过程的,可在课堂上和老师的推导过程相对照。
这样就易于发现自己的推导有没有出错的地方。
自行推导公式既是自己在独立地分析问题和解决问题,又是在发现自己的知识准备情况。
通常,推导不下去或推导出现错误,都是由于自己的知识准备不够,要么是学过的忘记了,要么是有些内容自己还没有学过,只要设法补上,自己也就进步了。
(3)扫除绊脚石
数理化的知识连续性强,前面的概念不理解,后面的课程就无法学下去。
预习的时候发现学过的概念有不明白、不清楚的,一定要在课前搞清楚。
(4)汇集定理、定律、公式、常数等
数理化课程中大量的定理、定律、公式、常数、特定符号等,是学习数理化课程的最重要的内容,是需要深刻理解,牢牢记住的。
所以,在预习的时候,无论你做不做预习笔记,都应当把这些内容单独汇集在一起,每抄录一遍,则加深一次印象。
上课的时候,老师讲到这些地方时,应把自己预习时的理解和老师讲的相对照,看自己有没有理解错的地方。
(5)试做练习
数理化课本上的练习题都是为巩固所学的知识而出的。
预习中可以试做那些习题。
之所以说试做,是因为并不强调要做对,而是用来检验自己预习的效果。
预习效果好,一般书后所附的习题是可以做出来的。
杰出中学生应具备的14种能力--课堂听课能力(待续)
中学时代是人生打基础的时代。
九层高台,起于垒土。
中学生将来能不能成才,能不能有所建树,就看中学阶段打下的基础如何。
而这基础,正是从六年共计八千六百四十节课中"
垒"
起来的。
因此,课堂对于中学生来说是最可宝贵的了。
有人说:
中学生不把上课作为学习的中心环节来抓,那就是捡了芝麻丢了西瓜。
这话可谓再恰当不过了。
本章侧重从听课的着力点、听课的基本要素等方面谈谈听课能力的训练。
听课的着力点在哪里
听课是为了学到知识。
但是,是不是知识听懂了,就算课听好了呢?
应该说,听懂是最起码的要求。
但是优秀的中学生不应当只满足于这一点,而应当给自己提出更高的要求,就是在课堂上,不仅向老师学习具体的知识,还要学老师的科学思维,摸清老师讲课的思路。
思路,是思考问题的具体线索。
摸清老师讲课的思路,是要把老师讲课过程中运用的各种思维方法、思维形式、思维规律搞清楚。
学习老师是如何进行周密的科学思考的,以提高自己的思维能力,从而进一步提高学习效率。
1979年全国理科高考第一名的应自强同学就是一位善于理清老师讲课思路的学生。
他在中学时,物理课超前学习许多,学习成绩优异。
经过考查,学校认为他完全可以不用跟班上物理课。
但是,应自强依旧坚持上物理课,在课堂上仍旧全神贯注地听讲。
有人说,已经懂了的课程再去听,如同嚼蜡,一点味道也没有。
他却说:
虽然老师要讲的知识内容大部分我早已掌握了,但是,老师分析问题、解决问题的逻辑思维方法我还没有学到手。
我听物理课的目的是把自己的思维方法跟老师的思维方法作比较,找出我的差距,培养和提高自己的思维能力。
下面,我们举个例子,讨论一下学会理清思路的方法。
公式:
(a+b)2=a2+2ab+b2,老师为了证明总的面积(a+b)2的大小,把大正方形变成了两个小正方形和两个矩形(见图),分别计算四个图形的面积,再把四个面积加起来,成为一个大正方形。
这里的思路就是从整体到部分再回到整体的分析综合法。
分析综合法是最常用的思维方法。
老师在讲完全平方式用了这个方法,我们应当在听课时既接受完全平方式这个知识,又接受分析综合法的科学思维,并把这种思维方法应用到其他情况中。
此外,中学老师讲课时,还常常用到归纳法、演绎法、分类法、比较法、抽象概括法等思维方法;
常常用到同一律、矛盾律、排中律、充足理由律等形式逻辑的思维规律和对立统一规律、量变质变规律、否定之否定规律等辩证逻辑的思维规律。
这些思维方法和规律都有专门的书来论述,同学们可以到图书馆借有关的书籍自学。
要知道,从某种意义上讲,掌握了科学的思维规律和思维方法,也就掌握了最根本的学习方法。
学习老师的思维方法,要求听课的时候会"
追"
老师。
湖南省湘潭一中高中一年级学生郭震,15岁考入中国科技大学少年班。
在少年班学习了四年,又提前考取了中国科学院物理研究所的研究生。
他的体会是:
听课要学会追老师,让自己的思路追着老师的话转。
郭震同学听课总是全神贯注,他的思维就像一架"
电子跟踪器"
,一刻也不离开老师的讲话或板书。
老师讲到哪里,他就想到哪里。
遇到听不懂的地方,随手记下来,以便课后再去问老师。
他说:
珠子穿成串才好看,学知识也是这样。
课堂上,老师讲课是一环扣一环的。
有一环不注意,没听懂,就影响下一环,那么课后花双倍的时间也难以补上。
所以,在课堂上思想要高度集中,让自己的思路跟着老师的话转。
如果上课时不好好听课,而把加倍的时间和精力用在课后复习、做作业上,使学习处于穷于应付的被动局面,那是直路不走走弯路,自找苦吃。
正因为郭震善于听课,他的学习效率就很高。
他提前两年从高中毕业跨进了大学校门,又提前一年大学毕业考上了研究生。
这真是效率出时间,会听课、听好课,为郭震节省了三年的时间。
听课的基本要素
听课有两个关键的要素,一定要把握。
(1)注意力集中
上课的时候思想不能开小差,要通过听讲训练自己注意力集中的能力。
注意力是意志力的具体表现。
意志力的锻炼和注意力的培养有极密切的关系。
严格遵守课堂纪律,加强自控能力,善始善终地把一件事做完,不分散自己的注意力,甚至有意识地培养自己闹中求静的本领,主动抵制引起分心的干扰都是锻炼和提高意志力的好办法。
中国科技大学少年班的张保国同学,入学时只有12岁。
盛夏酷暑,他把房门紧闭,趴在桌上学习,满身是汗。
别人问他为什么关着门,他说:
开着门,常有人到门口来张望,分散注意力;
开门通风,会把书吹得乱翻,影响思想集中。
12岁的孩子,就有这样强的意志,令人称奇。
这为他后来的成功,打下了良
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