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体育的教育功能是最本质功能。
从原始社会出现体育萌芽时期起,体育就一直作为教育的手段之一流传下来,至今现代竞技体育中跑、跳、投等项目仍留下原始社会体育的痕迹。
现代体育教育已不仅仅只是促进生长发育,增强学生体质,掌握运动技能,而需要培养终生体育的兴趣和习惯,改善生活方式,提高生活质量,以适应现代社会的需要。
体育的教育功能也不只限于学校体育。
在竞技体育中,运动员“更快、更高、更强”的奥林匹克口号下所表现出来的无私奉献、顽强拼搏的精神,深深的打动着观众的心,这也是中教育。
在群众体育锻炼中,无论从完善身体机能、改善身心健康或促进人际交往、培养坚持精神的方面都含有教育作用。
因此,在竞技体育和和群众体育中无不显示出体育的教育功能。
(2)体育的健康功能
体育的健康功能是大家公认的。
通过体育锻炼来增强体质、促进健康、防治疾病在我国可追溯到公元前的黄帝年代。
中国的各种健身术如导引、武术等,在国际上有很大的影响。
现代人们的的工作和社会节奏的改变,对人体健康有了更高的要求,不能认为没有疾病就是健康。
事实上,在健康与疾病之间存在一大批不健康的人,如肥胖、酗酒、过度紧张等,他们需要通过体育锻炼来促进健康,所以体育的健身功能在未来将了、越来越受到重视。
(3)体育的娱乐功能
娱乐是指使人快乐的活动。
体育的娱乐功能可以体现在以下方面:
A、都市的化生活使人与大自然隔绝,参加体育活动特别是户外活动,可以调节生活,享受自然界乐趣。
B、密切人际交往。
由于家庭分化和工作紧张,甚至一家人也难得团聚,体育锻炼往往是集体进行的定时聚会,这有利于亲朋好友和全家人共享天伦之乐。
C、在运动竞赛中,不断追求“更快、更高、更强”,以战胜自我,得到精神上的满足。
特别是一些惊险项目,如跳崖、冲浪、赛车等,是在向自然挑战中创造人生价值,从中得到乐趣。
D、观赏体育表演,如花样滑冰、艺术体操、技巧运动,是一种美的欣赏和艺术享受。
E、身体健康本身就是一种幸福。
在现代生活中强调健康、科学、文明的生活方式,参加体育运动有利于提高生活的质量。
3、现代体育的构成
体育是从产生、发展到现在,都是随着社会生产力的发展而发展的,都带有明显的时代特征,它受一定社会政治、经济制约,也为一定社会的政治、经济服务。
现代体育由学校体育、竞技体育、群众体育组成。
(1)学校体育
学校体育是学校教育的重要组成部分,是全民体育的基础。
它是按不同的教育阶段和年龄特征,通过体育课程、课余体育锻炼及课外体育活动这三种基本形式,围绕着“增强体质”这个中心,全面实现学校体育的各项任务,使学生在德、智、体、美几方面得到发展。
随着社会不断发展,现代体育教育既重视增强体质的近期效益,又注重培养学生的体育意识,讲究体育锻炼的科学性,进行终身体育教育,为学生终身体育打下良好的思想、技能和理论基础。
学校体育还将为国家培养和输送竞技体育人才,以适应当代社会和青年对日益增长的精神、文化生活的需要。
(2)竞技体育
竞技体育是为了最大限度地发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的运动训练和竞赛。
目前有50多种运动项目用于国际比赛。
由于竞技体育的表演技艺高超,竞争性强,极易吸引广大观众,因此它富有感染力,又容易传播精神力量,在活跃社会文化生活、振奋民族精神、提高国际威望、促进友谊等方面都有重要的意义。
当前随着竞技水平不断提高,为了应付日趋激烈的赛场竞争,正采用先进的科学训练方法和手段,以探索人类运动的极限。
我国在竞技体育方面从一个极其落后的国家发展成为亚洲体育强国,并向世界强国迈进。
(3)群众体育
群众体育也称大众体育或社会体育,是以健身、健美、娱乐、医疗为目的,内容丰富、形式多样的体育活动。
国内外经常提到的娱乐体育、休闲体育、养生体育等均可列入此范畴。
现代社会的生产、工作和生活节奏加快,只有保持健康的身体和旺盛的精力才能适应这种节奏。
同时,现代科学技术既给人类带来了舒适和方便,也带来了许多不利因素,如环境和大气污染,生态失去平衡,缺乏运动和营养过剩等造成各种“文明病”。
人们越来越认识到,只有科学地进行体育锻炼,才能保持和促进身体健康。
因此,大众体育是现代的一种生活方式,也是提高生活质量必不可少的手段。
目前我国的各种“健康城”、“康复中心”和“健身俱乐部”正吸引着大批体育爱好者。
(二)学校体育教育的历史学校体育教育的历史
1、中国古代体育教育
在3000年以前的中国学校教育中就有“体育”的内容。
周代的学校以“礼、乐、射、御、书、数”“六艺”为教学内容,其中“射”和“御”,既是军事技术又具有锻炼身体的作用,带有明显的体育特征。
春秋战国时期继承了西周的“六艺”教育,学习“射”、“御”不仅要求掌握技能,还强调礼仪和道德观念的培养。
但是从汉代起,学校教育内容以“六经”为主,不再重视军事技能或身体的训练。
隋、唐时期开始实行科举制度,使学生只埋头读书。
由于封建教育影响了2000多年,虽然在此期间逐步形成了从小学到大学,从官学到私学的教育体系,但是学校教育中只有德育和智育,体育被拒之门外,严重影响了我国体育教育的发展。
2、中国近代体育教育
1840年鸦片战争以后,中国由封建社会沦为半封建社会。
清政府为缓和阶级矛盾,以维护其封建专制统治,于1901年开始宣布实行“新政”,对文化、教育、军事等进行了一些改革。
在教育方面废除了科举制度,并在1903年颁布《奏定学堂章程》,不仅规定在全国范围内实施学制(称“癸卯学制”)也规定了各级各类学校均应开设“体操科”,依照德国、日本模式,以兵式体操为主要内容。
辛亥革命后,在资产阶级民主派的影响下,当时的教育部在1912~1913年颁布了新学制系统,以后公立学校特别是普通中等学校出现了“双轨制体育”,一方面体育课仍以体操为基本内容,另一方面课外活动中又开展一些田径、球类。
游戏等为主,重视体育教法研究,并推行“三段教学法”,使学校体育起了明显的变化,也是中国近代体育史上的一大进步。
20世纪30年代国民党政府对学校体育也有一些规定。
1932年当时的教育部先后公布了中小学的“体育课程标准”;
1936年公布了《暂行大学体育课程纲要》;
1940年公布了中小学和专科以上学校《体育实施方案》以及《各级学校设备暂行标准》等。
就制定文件本身而言是社会的进步,对学校体育有积极促进作用。
由于种种原因,各类学校实施亲情况各不相同,据1933年调查,北平、天津各大学中,有的体育正课,有的仅有两次课外活动,还有的仅有短时间的早操。
因此,学校体育收效甚微。
3、新中国体育教育
中华人民共和国成立后,党和政府十分关心青少年的身体健康。
1950~1951年毛泽东同志先后两次指示教育部,“要注意健康第一”,“关于学生健康问题------深值注意”。
1951年国务院发布的《关于改善各级学校学生健康状况的决定》中指出:
“增进学生身体健康,乃是保证学生完成学习任务,培养出有强健体魄的现代青年的重大任务之一。
”1952年教育部设立了体育处,管理学校体育。
1956年国家高教部、体委、卫生部、团中央联合发出《关于加强领导进一步开展一般高等学校体育运动》的指示,强调要明确高校的目的任务,积极进行教育改革,规定学生人均应有12~15平方米的体育场地。
同年,教育部、高教部分别制定了中小学体育教学大纲和普通高校体育教学大纲,并在学校推行《劳动与卫国体育制度》。
1964年国家教育部、体委、卫生部针对学生课业过重的情况,提出了《关于改善中小学生健康状况和改进学校体育、卫生工作的报告》,得到国务院的批准,并在学校推行《青少年体育锻炼标准》,1975年改为《国家体育锻炼标准》。
1975年教育部设立体育司,各省、市、自治区教育厅、局设立了体育卫生处,加强学校体育管理。
1978年教育部、国家体委、卫生部联合发布《关于加强学校体育、卫生工作的通知》。
1979年教育部、国家体委、卫生部和团中央在扬州召开了全国学校体育卫生工作会议,强调进一步贯彻党的教育方针,培养德、智、体全面发展的人才,以适应“四化”建设的需要。
1990年国务院颁布了《学校体育工作条例》,对学校体育工作的宗旨、范围、基本任务、原理、管理等方面都做了具体的规定。
1992年8月国家教育委印发了《全国普通高校体育课程教学指导纲要》。
2002年8月教育不又印发了新的《全国普通高校体育课程教学指导纲要》。
国务院有关部门不仅针对各类不同的实际情况颁布了重要文件,发出了有关通知,还对实施情况进行检查,评估,进一步促进学校体育工作的开展。
这些充分说明了党和国家十分重视学校的体育教育,关心青少年的身心健康,使他们在德智体几方面都得到发展成为有社会主义觉悟、有文化的劳动者。
纵观学校体育教育的历史不难看出,学校体育是随着文化教育、国民经济的发展而发展的。
同时可以看出,学校体育教育只有在新中国成立后才能得到迅速的发展和提高。
(三)高等学校体育的目的任务
1、高等学校体育的地位和意义
体育在学校教育中的地位是在教育发展的长河中确立的。
马克思把教育理解为三件事:
智育、体育、技术教育。
毛泽东同志在《体育之研究》一文中对德、智、体的关系也做了生动的描述:
“体育一道,配德育与智育,而德育与智育皆寄于体,无体是无德智也。
”并指出:
“体者,为知识之载而为道德之寓者也,其载知识也如车,其寓道德也如舍。
”我国的教育方针是“使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展,成为有社会主义觉悟、有文化的劳动者”。
这些充分说明体育是培养、造就全面发展人才不可缺少的手段,也确定了体育在学校教育中的重要地位。
高等学校应在中小学教育的基础上,正确认识并处理好德、智、体三者的关系,确立体育在高校教育中的地位,不断增强体育意识,把高校体育与培养合格的高级人才紧密联系起来。
因此,高校体育是我国高等教育的重要组成部分,也是我过社会主义建设中的一项事业。
(1)学校体育是培养全面发展人才的需要
当代社会,科学技术突飞猛进,社会的进步对人们的健康与体质提出了新的更高的要求。
高等教育担负着培养有理想、有道德、有文化、守纪律、身体健康的合格人才的艰巨任务。
作为高等教育重要组成部分的高校体育必须与德育、智育紧密配合,在培养跨世纪人才方面做出应有的贡献。
(2)高校体育是、发展我国体育事业的需要
首先,我国大学生体质情况与世界发达国家相比仍存在一些差距,因此,高校体育对大学生身心自我完善,提高全民族身体素质有其深远的意义。
其次,高校体育也能为国家培养高水平的体育人才,是提高竞技体育水平的需要。
因为当代体育发展要求运动员必须具有良好的体力和智力,大学生在体能与智力上都有较大的适应性和优势,有条件、有可能为我国竞技体育发展做出贡献。
此外,大学生形成良好的体育习惯,掌握体育的知识技能,不仅是自身完善和推动高校群众性体育活动的需要,也是毕业后走向社会,坚持终身体育,成为社会体育骨干的需要,有利于推动我国体育事业的发展。
(3)高校体育是建设校园精神文明的需要
大学生在紧张的学习生活中,需要健康、文明、娱乐、和谐的课余文化生活,有适应身心健康发展的要求。
体育活动能使大学校园充满火力与生机,并以其丰富多彩、形式多样的内容吸引广大学生参与观赏。
体育也是建设社会主义精神文明的重要手段之一。
大学生通过对体育活动的参与观赏,可以发展体能,促进智能。
体育锻炼可以培养大学生勇敢、顽强、坚毅的思想品质以及团结战斗的集体主义精神和进取精神;
可以培养大学生爱国主义精神,使其树立正确的审美观。
因此,开展大学校园的体育活动是占领课余思想阵地,引导大学生健康、文明生活,抵制精神污染以及防止和纠正不良行为的重要手段之一。
2、高等学校体育的目的任务
根据我国的教育方针和当代大学生身心发展的需要以及我国的国情,我国高校体育的目的是:
以身体练习为基本手段,培养学生的体育意识,有效地增强学生体质,促进学生身心的全面发展,使其成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。
为了实现上述目的,高等学校教育必须完成以下任务:
(1)进一步促进学生身体的正常发育和机能的发展,全面发展身体素质,增强对自然环境的适应能力。
(2)掌握体育基本理论和卫生知识,学会正确的运动技术、技能和科学锻炼身体的方法,养成自觉锻炼的习惯,为终身受益奠定基础。
(3)培养良好的思想品质和道德素养。
(4)发掘大学生的体育才能,提高运动技术水平,适应国际大学生比赛和交往的需要。
3、实现高校体育目的的任务的基本途径
(1)体育教学
体育教学是我国高校教学计划中的基本课程之一,是高校体育工作的中心环节,是实现高校体育目的的基本组织形式。
通过体育教学,使学生懂得健身的意义,能运用所学的体育理论知识和自我监督、检测的方法来评价自身的心理、生理变化,指导自己进行科学锻炼,激发参加体育的兴趣和自我锻炼意识;
教育学生理解和认识体育的多种功能,全面发展身心,促进健康,增强体质;
结合体育的特点,促进智力发展,并进行思想品德和美学方面的教育。
教育部于2002年颁发的《全国普通高校体育课程教学指导纲要》规定:
“普通高等学校的一、二年级必须开设体育课程(四个学期共计144学时)。
修满规定学分、达到基本要求是学生毕业、获得学位的必要条件。
”同时规定,“对三年级以上学生(包括研究生)开设体育选修课”。
并且对体育课程的性质和目标,课程设置,时数分配,课程结构,课程内容与教学方法,课程建设与课程资源的开发,教材的选编原则与要求,课程的评价以及管理等方面的问题都作了明确要求和具体规定。
体育课分理论课和实践课。
理论课是向学生系统地传授体育基础知识和科学锻炼身体的方法,激发学生对体育的兴趣,从而促使学生自觉地、经常地、科学地锻炼身体。
而实践课则是实现体育教学的目的和任务,增强学生体质的基本途径。
(2)课外体育活动
课外体育活动是高校体育课程的延续和补充,是实现高校体育目的的重要组成部分。
课内外结合是学校体育工作的特点之一,只有广泛开展多种多样、生动活泼的课外体育活动,才能达到增强学生体质、提高健康水平、培养学生自我锻炼的习惯、丰富课余生活的目的。
主要有以下几种形式:
a.早操。
早操即清晨运动,是每天起床后坚持的室外活动,是大学生合理的作息制度中的重要组成部分。
大学生坚持做早操,不仅是锻炼意志,养成良好的卫生习惯,促进身体健康的良好措施,也是每天从事脑力劳动的准备活动,它可以使神经兴奋,活跃生理机能,形成良好的生理状态。
早操活动时间一般以15~20分钟为宜。
形式可以集中组织与个人活动相结合。
内容多以健身跑、广播操、打拳、健美操以及各种身体素质锻炼为主。
b.课间活动。
课间活动(课间操)是文化课下课后在教室周围进行的几分钟轻微活动或两节课后休息期间进行的体育活动。
目的是活动躯体,进行积极性的休息,为下一堂课的学习注入更充沛的精力。
课间活动时间一般为3~10分钟。
形式以个人活动为主。
以散步、广播操等为主要内容。
c.课外体育锻炼。
课外体育锻炼是大学生结束一天课程学习后,利用每天下午第七、八节课的时间,进行有目的、有计划、有组织的体育活动。
搞好课外体育锻炼,可以使大学生增强体质、增进健康、陶冶情操、丰富知识,达到身心完善、精神饱满的目的,它不仅是高校体育过程的重要方面,也是高校占领课余思想阵地,丰富校园文化生活,建设精神文明的重要手段之一。
课外体育锻炼时间一般在1小时左右。
形式以班集体、单项体育协会组织活动为主,也可以结合个人锻炼,还可结合小型多样的竞赛活动。
各校还可以从实际出发,因人、因地、因时制宜地开展活动。
(3)课余体育训练与体育竞赛
课余体育训练与体育竞赛是高校利用课余时间对部分身体素质较好并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门教育课程,是实现高校体育目的的重要组织形式之一,它有助于提高我国大学生运动技术水平。
参加不同层次的竞赛,还能为学校培养一支体育骨干,有利于推动学校群众性体育活动的开展。
因此《学校体育工作条例》规定:
“学校应当在体育课教学和课外体育活动的基础上,开展多种形式的课余体育训练,提高学生的运动技术水平。
”并强调:
“普通高等学校经国家教育委员会批准,可以开展培养优秀体育后备人才的训练。
”国家教委、国家体委于1986年11月发出《关于开展课余体育训练,提高运动技术水平的规划》文件以后,开始在大学试办高水平运动队。
目前全国有近百所教委试点学校,中学也试办传统体育项目的重点学校,同大学挂钩,形成一条龙试办高水平运动队学校。
体育与健康
现代健康观。
现代的健康观的内涵。
健康是人们所关心的古老而又现实的问题。
不同的历史阶段对健康有不同的理解,并赋予健康不同的内涵,不同的学科研究也从不同的角度给予健康不同的界定。
现代的健康观应更全面、客观地从生物、心理、社会三方面来了解人的健康。
并以生物、心理和社会为基础的健康模式,包括以下几个方面的内容。
1、生物因素。
健康一般会受到多种不利因素的影响,它包括自然因素、体质因素、遗传因素等。
人对这些不利的因素的反应有两种,一是适应,二是改造。
例如在自然生活中人类不断的增强与生物性健康环境平衡的能力和抵抗疾病的能力。
2、心理因素。
心理活动是人脑的机能,人的健康应包括心理健康,即气质、性格、情绪、智力、心理年龄、心理活动等都应该处于一种正常状态。
积极的情绪可增进健康,延缓衰老过程;
消极的情绪则会损害健康。
良好的心理状态有利于疾病的预防治疗和身体的康复。
3、社会因素。
人的健康的社会因素是指人具有正常的社会生活方式和社会活动能力,包括政治、经济、文化、风格、习惯、职业、社交、婚恋、经历、地位、人际关系、生活方式的诸多方面。
对社会因素所导致的疾病,主要靠改变社会条件来防治。
人对于社会因素造成对健康的危害不能采取被动的行为来适应,而应采取主动的行为不断的改造社会环境,消除社会致病因素,积极争取健康。
4、树立“健康第一”的理念
人类已跨入知识经济的新时代,在充满竞争与挑战的新世纪里,拥有大批高素质的人才是一个国家可持续发展的优势。
健康的体质是思想道德素质和科学文化素质的物质基础,是高素质的人才成才的物质基础,“健康第一”是新世纪合格人才和提高人类生活质量的新理念。
许多社会学者的研究表明,随着社会的发展进步,人类正沿着文化——科学——经济——健康——长寿这个文化历史的轴心,螺旋式地向前发展。
人类对健康的认识过程也在由过去的“疾病学”向“健康学”的方向发展。
人才对人才评价的标准,也明确地提出了将健康放在首位的观点。
早在20世纪70年代末期,联合国教科文组织就提出新人才的三项基本标准,即“健康的体魄、高尚的道德品质和丰富的科学文化知识”。
21世纪的国际竞争,就是高素质的国民和专门人才的竞争。
没有高素质的国民和专门人才,就很难占领激烈竞争的制高点。
所谓高素质的人才,就是德、智、体全面发展的合格人才。
健康是人一生关注的永恒主题。
“健康第一”是竞争时代的需要、社会发展的需要,也是我国现实国情的需要。
树立“健康第一”的理念,将对人类的发展和社会进步,对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响。
(二)、体育运动对身体健康的作用。
身体机能是指人体在新陈代谢作用下各器官系统工作的能力。
运动锻炼可以提高各器官系统的机能,尤其是神经系统、心血系统、呼吸系统和消化系统。
1、运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力
体育使人头脑清醒、思维敏捷。
人脑是人体的最高指挥部,人体的一切活动的指令都是由大脑发出的。
大脑只占人体重的2%,但他需要的氧气却要有心脏总流量的20%来供应,比肌肉工作时所要血液量多15%—20%。
进行体育运动,特别是到大自然中去活动,可以改善大脑供血、供氧的情况,促使大脑皮层兴奋增加。
此外,体育运动是以肌肉活动为核心,要完成任何一种锻炼活动,相应的肌肉都得有规律而协调地收缩,这不仅要求肌肉有一定的力度,而且对动作的幅度、动作的速度和动作的节奏都有要求,这些实际上都是在神经系统的调节和控制下完成的。
这样的一些过程对神经系统是一个很好的锻炼,使兴奋和抑制、传导和反应等都能得以改善,表现为大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性提高,反应的潜伏期缩短,大脑及神经系统的机能改善,使经常运动的人精力充沛,动作敏捷,思维灵活。
除疲劳和精神紧张,改善睡眠。
经常参加运动的人,由脑垂体产生一种称为乙种内啡呔的物质。
这种物质能增加对疼痛的耐受性,它还能降低血压,抑制食欲,并给运动者以愉快和健康的感觉。
防止脑动脉硬化,维持大脑良好的血液供应。
脑动脉的硬化是由于血液内胆固醇含量过高所致。
科学研究证明,体育活动可使血液总胆固醇含量降低,尤其是低密度脂蛋白胆固醇降低,提高高密度蛋白胆固醇含量,从而清除沉积在血管壁上的胆固醇,防止动脉硬化。
(4)、提高体温调节中枢的神经的机能,增强人体耐寒耐热的能力。
一个训练有素的人既不畏冰天雪地的严冬,也不怕炎热的酷暑,这是因为运动中神经系统的调节能力会得到改善,特别是体温调节中枢的机能会加强。
在寒冷的环境中进行锻炼,由于下丘脑产热中枢的兴奋,提高了机体的产热过程,同时皮肤血管收缩使散热减少;
而在酷热的环境中进行锻炼,下丘脑散热中枢的机能加强,可使集体散发更多的热量,以便维持正常体温。
2、运动能改善心血管系统的形态结构和机能
(1)、提高心肌利用氧的能力。
经常参加体育运动,可以使心肌兴奋性增高,收缩力加强,冠状动脉扩张,血流改善,心肌利用的能力提高,从而使心脏的功能得以加强.运动时,由于肌肉的活动,心脏的工作量增加,心肌的血液供应和新陈代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心肌中的毛细血管口径变大,数量增多,供应量相应加大,使心脏具有更大的收缩力,同时使心脏增大.一般人心脏重约300克,运动员可达400~500克.这种心脏增大称为功能性心脏增大.
坚持良好的运动,不仅可使心脏收缩力加大,还可以增加心脏容量,即增加有氧代谢能力.一般人心脏容量为465~785毫克,运动员可达1015~1027毫克.心脏在收缩前由于容量的增大,充血量多,心肌纤维伸展较长,心肌收缩有力,从而使心脏的每搏血液输出量
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