继续教育作业Word格式.docx

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二，严格要求自己，要求学生做到的，自己首先做到，这样学生才能信服你；

三，以学生的前途为工作的最高利益，要一切为了学生，为了学生一切，为了一切学生；

四，关心学生，既要关心他们的身体健康，更要关心他们的心理健康；

五，尊重学生，平等对待每一个学生，尊重学生的人格。

二题答案：

我通过学习，我发现自己身上存在着问题，心理方面有着一种自卑感。

过年时和同学聚会，同学们个个都很成功，赚了很多钱，在大城市买了房子。

想想自己，还守着那一千多块的工资，买房子的事情从来没想过也不敢想，自己囊中羞涩啊，孩子好几岁了，还住在学校的单身宿舍。

想想，上学时我的成绩最好，而现在我的生存状况最差。

原来考上教师时的兴奋换来了现在的自卑。

同学们都劝我改行，我也曾经动过心，但是后来，我还是说服了自己。

既然选择了教育，也就决定了要过清贫的日子，不要因为生活改变了自己当时的梦想。

不过还是希望国家能重视教师，重视中国的教育事业，为了下一代人着想。

三题答案：

我们经常问，作为老师幸福指数到底用什么样的指标体系来检测呢，有人说应该用身心愉悦的程度和精神充实的程度。

我很赞同这种观点，比较好的生存状态和精神面貌，没有疲惫感、压抑感、挫败感，沮丧感，感觉自己是社会的主人，自己的劳动能被社会承认，这就会让老师们身心愉悦，工作充满激情，这样才会有幸福感，这就是我的幸福观。

如何做一个幸福的老师，这是受很多因素制约的，我认为最主要的有这么几点：

一是老师的待遇问题。

现在似乎清贫成了老师的代名词，这也让很多优秀人才离开了教育行业，如何让知识分子能安下心来教学，必须提高教师的工资待遇。

二、教师职业的社会声望。

现在社会上有种现象，那就是看不起教师，这可能是由于现在老师工资待遇低造成的社会地位低下。

这种社会声望不仅影响到教师的自我认同，也会影响老师的教育效率。

三、社会期望过高。

对于老师，社会和老师自己都对老师期望过高，使得老师心理压力过大。

四、健康问题。

老师们通病就是咽炎。

我们不难发现，老师们普遍身体健康状况不容乐观。

心理健康是青少年走向现代化，走向世界，走向未来的重要条件，而健康心理的形成，需要精心的，周到的培养和教育。

来到我们学校的学生大多数是十八、九岁，正是处于思想多变的时期，父母和教师仅仅关心孩子的身体健康和学习成绩是远远不够的，必须把培养健康的心理素质作为更重要的任务。

　　而心理障碍严重制约着学生身心的发展，如果不能及时正确地消除学生的心理障碍，必将对学生的成长产生极大的消极影响。

综合分析，当前学生普遍中存在的心理障碍主要有：

1）心理紧张，自卑心理：

这主要存在于刚入学的新生或对环境适应能力较差的学生中，学生在入学之初给自己树立的目标脱离实际，脱离自身条件，而使目标在现实生活中短时期内无法实现，从而对自己的能力产生怀疑，自信心受挫产生自卑。

2）心理孤独：

这部分学生由于家庭因素或自身的原因，害怕别人了解和嘲笑自己，导致性格孤僻，难与同学进行交流。

　　班主任在管理班级的过程中，必须先了解学生的心理障碍，并采取针对性的措施去消除这些心理障碍，才能做好学生的心理辅导工作，使自己在学生面前是学生的师长又是朋友，因此本人认为在班主任工作中应采取以下方法对学生进行心理辅导.

一、给心理紧张，自卑心理者放松与鼓励

　　二、与心理孤独者沟通

　　　　总之，班主任在实施心理辅导的过程中，要改变自己的角色，不能充当“权威者”“塑造者”而是应当以朋友的身份担当“协助者”，依靠学生的自身力量去完成解决心理障碍，教会学生如何去生活，如何学习，如何做人，提高学生对学校，对新环境的适应能力。

长期以来，对于教师这个职业，我们听到了太多的抱怨，抱怨学生难教难管，付出与收获不成比例；

特别是与身边的爆发户相比，能听到太多叫苦叫累的声音，从早到晚忙忙碌碌，全部心思扑在学生身上，却发现费力不讨好，学生不领你的情；

不仅仅是身体累，心也累。

甚至有人发誓说“下辈子绝不当老师”。

而学生呢?

也快活不到哪去，教师不理解，每天不是训斥就是批评。

教育对教师和学生来说，这样的教育是以牺牲人的幸福和快乐为代价的。

其实仔细想来，在提倡“以人为本”的今天，确实该认真思考了，思考怎样做一个幸福的教师。

十多年的从教经验让我悟出了一点体味幸福的方法：

二、请运用所学理论分析自己的心理状态，并提出自我心理优化的措施

在这样一个功利性的充满诱惑的社会里，你得耐得住寂寞。

胡锦涛主席说过：

“希望广大教师淡泊名利，志存高远，静下心来教书，潜下心来育人”。

心态决定一切，如果我们每天都心存报怨，心怀厌烦，那么世界上的一切在我们的眼睛里都会看不顺眼，一切工作都会显得索然无味；

而当我们把教书育人变成一种事业而非职业的时候，即使疲惫写在脸上，我们也会感觉到幸福如午后的阳光懒散而宁静。

只要带着爱心走进课堂，那么再调皮的学生也会是可爱的；

只要带着快乐走进课堂，那么再枯燥的课堂也会变得快乐。

其次，学会给自己减压。

我们学校的老师对自己的要求都很高，凡事都希望能做到尽善尽美：

尤其是班主任，比如：

学校举办歌咏比赛要拿第一名、故事演讲比赛要拿第一名、校园文化建设评比要那第一名，考试成绩要在年级排第一名……，就是每个星期值周评比看是否排在前面，若不是，就查清是哪些学生影响的，一旦弄清是哪个学生影响的，就得把那个学生揪出来杀一儆百。

追求完美本来是件好事，对任何事情都认真负责也是做人的最基本要求，但人非完人，谁能无过？

总有些事情不能尽如人意，总有些比赛不能次次都拿第一名，事事都追求完美只会让自己活得很累。

我觉得只要自己工作时是认真负责的，自己做事是尽心尽力的，不论结果如何，也不能就此抹杀自己和学生的成绩，更不能就此耿耿于怀，给自己和学生增添不必要的烦恼，好像自己从此就彻底完了，这个班级就不可救药了，这样只能自己折腾自己。

任何事情不要太追求完美，完美只存在于我们的理想当中。

当然，也不是说所有的事情你都可以应付。

如果这样的话，一天到晚糊里糊涂地，这会让自己没有一点成就感。

你要挑一些你有兴趣的、必须的、对自己和学生有帮助的事情认真地投入并做好它。

也只有这样，你才能把你真正想做的事情做好。

第三，学会欣赏自己。

不要老是和周围的人比，如果我们拿自己的收入与人家分红相比，简直是天壤之别，那样你会很累，生活着也觉得没意思。

其实那些收入高的人，挣的钱虽多，但也有他的烦恼，我们穷是穷点，但当教师的人毕竟是读了很多书的，丰富的精神世界让教师的生活一样充满了欢乐；

教书虽然辛苦，也很累心，但又有什么工作不累人呢？

学校的工作环境较单纯，每个人只要把自己份内的工作做好就行，虽说有时调皮捣蛋的学生也能让人气得半死，但我们应该理解他们还是一个不懂事的孩子，不要过分斤斤计较犯下的错误，而相反，要耐心的教育他们。

第四，学会自我调节。

教师工作性质决定了每天的忙忙碌碌，很多时候在学校忙不完，还得回家接着继续忙，有时遇到班上出了点事连睡觉也不安宁，做梦都在想着怎样做学生的思想工作，或者怎样开展班上的活动（上次呼台水库溺水事件发生，我们学校排查时，无不让每个班主任提心吊胆，班里不在的学生又联系不上实时，更是让人万分着急，）。

这样长期的超负荷运转使得很多老师都心力交瘁、未老先衰，和同龄人比起来显得那么的憔悴和苍老。

许多老师都像“蜡烛”一样，照亮了他人，却燃烧了自己。

无私的奉献是做人的一种美德，但蜡烛总有燃尽的那一刻，人的精力也不是取之不尽用之不竭的，老师也是人，老师也得吃饭、睡觉、享受生活，老师更应该好好地活着、幸福的活着，让自己每天都精力充沛、活力十足，这样的蜡烛才更能照亮别人，这样的老师也才能教出活蹦乱跳、天真可爱的学生。

试想一下，如果我们因过度的操劳导致自己经常生病，上班时经常都面带土色，说话也有气无力的，这样的老师怎能教出乐观向上、健康美丽的学生呢？

所以我们完全可以在紧张的工作中学会自我调节，比如下班回到家里尽量不去想与工作有关的事情，让自己的身心一起下班得到彻底的放松，工作上的事情留到第二天上班再说；

星期天更要好好地放松自己，让自己的烦恼得到彻底的释放……，让自己时刻都是健康的、快乐的、幸福的，有了我们的幸福快乐，我们的学生也一定会幸福快乐的。

第五、加强锻炼。

由于长期的过度操劳，很多老师健康状况每况愈下。

为了不耽误学生的功课，为了不使自己教的学生受到影响，有好多老师一直以来都是带病坚持工作。

为了能有更充沛的精力上好每一节课，为了教出更健康、向上的学生，当老师的身体不好怎么能行？

所以我建议学校的老师要经常参加一些体育运动，让自己的疲惫和身心的劳累随着汗水一起流走。

第六、学会寻找幸福。

幸福不会从天降，更不会自己找上门来，我们应该在平常的工作中寻找幸福和快乐。

湛蓝的天空、盛开的鲜花、清脆的鸟叫……大自然无时无刻不在让我们体味着幸福；

当自己曾经教过的学生在节日打来问候的电话或发来祝福的短信，难道不让我们觉得幸福吗？

当犯错的学生在经过我们的教育后认识到错误而流下悔恨的泪水时，难道我们不觉得幸福吗？

在大型集体活动中我们的学生获得优异的成绩，难道我们不觉得幸福吗？

还有学校派我们部分老师到异地参加研讨学习时，我们不高兴吗？

工作中的点点滴滴都会让我们有很多的惊喜，幸福无处不在，只要能带着一颗爱心去观察，幸福其实一直就在我们身边。

总之，幸福就是一种感觉，只要自己认为是幸福的，再苦再累的工作也会其乐无穷。

我们既然选择了教师这一行业，就要有一颗热爱学生的心，就要有一种兢兢业业的态度，要有一种乐于奉献的精神。

有了这些，我们的工作就会是快乐的，我们当教师的也才是幸福的。

首先，要保持平和的心态。

二、请运用所学理论分析自己的心理状态，并提出自我心理优化的措施。

在日常教学中我认为我心里的状态上存在的问题是

1、不断加重的教师职业倦怠，2、不堪其累的职业压力，3、教学的成就感不足就这几方面的问题我自己的看法是应当从以下几点去克服困难。

面对教师的职业倦怠问题我认为在实际工作中,应当愉快的接受自己的职业角色,并接纳它喜欢它，采用积极乐观的情绪状态,独创性的开展教育教学活动,并融洽的协调良好的人际关系。

不断适应教育事业中出现的新事物,能够积极改造不良的教育教学环境,不被环境所左右。

面对强大的职业压力在实际工作中，我们还应当学会全面客观的看问题正确的认识和评价自己通过改变自我，形成积极正确的自我观念，扬长避短，善于调节情绪，掌握缓解压力的方法例如：

可以通过参加文体活动，看书，散步，听音乐等消除紧张缓解焦虑增强自我情绪的调控能力，增进身心健康。

就教学成就感这块来讲应当多想学生的成绩与优点，从日常教学中学会啊Q精神，多自我鼓励已取得良好的心态。

三、谈谈你的幸福观及如何做一个幸福的教师。

在培训中老师讲，幸福来自于一个人对需求获得满足后的感受，是人对特定外界环境感受的心理定位。

通过学习我认为幸福就是：

当我的教育教学的辛勤劳动被社会、家长和学生的理解、承认和赞赏的时候作为教师的我们的一种心理过程和满足。

所以每当在学校里我们被评为模范教师时，我倍受鼓舞，积极进取，奋发向上，努力工作；

当学生毕业后，家长为选择我们学校，特别是我任课教师时，不后悔，每每提及，都是感谢不己。

我都激动不己，为自己选择教师职业而自豪；

当看到学生毕业后，考入自己理想的大学后，或学生每年的春节、教师节给我的一封信、一个电话（短信），我心情无比的喜悦和高兴，愿为祖国的教育事业而奋斗终生。

如何做一个幸福的教师呢？

我认为要做到以下几点：

一、每天都有一个好的心情，以微笑面对每一天和每一个学生。

二、要善于营造富有情趣的课堂。

三、要拥有一颗宽容的心。

四、要保持良好的心态，优化自己的情绪。

五、要为人师表，遵纪守法。

严于律己，宽以待人，作风正派，以身作则，注重身教。

模范遵守国家的法令法规，自觉遵守党纪党规，带头遵守社会公德、教师职业道德。

六、积极参加教学改革。

要带头刻苦学习，更新教育理念，树立正确的教育观、质量观和人才观。

刻苦钻研教学业务，更新理论知识，掌握教学技能，探索教育教学规律，勇于改革创新，构建教育教学创新模式，改进教育教学方法，努力实施素质教育，不断提高教学质量。

要全面关注学生身心健康，带头减轻学生过重课业负担和心理负担。

七、以学生的前途为工作的最高利益，把学生看成是未成年人。

要热爱学生，注重学生品德，减轻学生负担，关心学生安全，关心学生的身心健康。

要尊重学生人格，平等、公正，对待学生，对学生要严格要求，耐心教导，保护学生合法权益，促进学生全面主动、健康发展。

高三学生，与小学生、大学生相比，升学的压力最大，又处于生理、心理说成熟又未成熟的“人生十字路口”，面临激烈的竞争，容易发生各种心理问题，对许多问题感到迷茫和困感，但又不知如何解决。

尤其是补习生，经历过高考的失败，承受过失败的痛苦，与应届生相比，心理压力更大。

而作为补习班的班主任，了解学生的心理状况，研究学生存在的心理障碍的成因，帮助学生消除心理障碍，使他们以一种健康的心态来备考迎考则成为班主任工作中的重中之重。

对学生的心理辅导一般分作励志教育、挫折教育、感恩教育和心理调适四个板块。

一、励志教育

这一块儿我主要是通过在上课或班团课的时候给学生介绍一些高三励志语对学生进行鼓励或鞭策；

或介绍一些比较优秀的励志文章。

如：

《自我肯定走出自卑》、《“屡战屡败”与“屡败屡战”》、《花开不败》等对学生进行激励；

或者在网上或报纸上找一些励志的故事介绍给学生，如在二诊考后，我们班上整体考得不很理想，我就给同学们介绍了这样态度决定胜负的三个小故事：

你吃过豆芽菜吗？

你自己种过豆芽菜吗？

有没有发现，自己种的豆芽菜都细细长长的，好象营养不良似的？

可是巿场上卖的豆芽菜，肥肥胖胖，看起来就是又嫩又脆，很好吃的样子！

其实那是有方法的！

商家在孵豆芽的时候，先把种子洒下去，接着会在上面盖上一层玻璃片之类的重物，当种子要冒出芽来的时候，首先就会碰到这个压力，为了长出芽来，并有力量举起这层重物，种子们会相约，有默契地一起喊：

“一、二、三顶”、“一、二、三顶”。

于是就长成了肥肥胖胖的豆芽菜！

因为它们通过压力的逆境考验，所以反而长得又胖又好！

可能有一些尖商会有其它的办法，但是豆芽的这种顶着压力而上的精神是无可争辩的事实。

下面我再讲个故事给您听：

日本人很喜欢吃一种鱼，可是这种鱼必须从西伯利亚空运到日本。

不知道为什么，每次空运过程中，都会有高达40％的鱼因为飞机摇晃晕机死亡。

为了降低鱼的死亡率，于是有人提出在水箱中放入鱼类的天敌──螃蟹，这样一来，鱼为了躲避螃蟹的攻击，自然会集中精神、全力戒备以保护自己，不畏外在环境的威胁。

结果，真的奏效了，鱼的死亡率从40％降到5％。

还有一个青蛙的故事：

一个科学家做一个实验，把一只青蛙投进一口装满沸水的容器，但青蛙瞬间就跳了出来；

但当把它放到装满清水的容器，然后慢慢加热时，结果，青蛙最终还是没有跳出来。

讲完故事后，我问我们班上的学生：

这说明了什么呢？

（环境愈严苛，为了求生存，愈能激发人的潜能。

我一直深信一个观点，那就是观念影响行动，行动造就了结果。

而观念代表着你对所处的环境抱持的态度。

有句话说：

态度决定胜负！

试问问自己，对你自己，对未来，你现在抱持什么态度？

）

二、挫折教育

我主要是通过在网上找一些相关文章或典型事例，利用班团课向学生宣读或讲解。

《挺起你的胸膛》、《笑对人生》、《中学生如何面对失败与挫折》、《积极面对挫折》、《苦难是通往真理的最好老师》等文章，讲后贴在教室里，让学生空余再去看看。

三、感恩教育

我认为：

班主任应该让学生能感恩、会感恩。

我常说对学生说的一句话就是“滴水之恩，涌泉相报”，“谁言寸草心，报得三春晖”等等，让学生感恩他们的父母给了他们生命，给了他们再次学习的机会，感恩他们的师长给了他们知识，启迪了他们的智慧；

感恩他们的同学、朋友在学习上给予的帮助，在最困难的时候给予的无微不至的关怀。

所以每月我都会抽时间在网上下载一些有关感恩的题材，或者讲一些自己在电视或报刊中看到的一些感恩题材，结合班上近段时间的一些现象进行讲解；

或者引导他们怎样过自己的生日。

让他们在过生日时别只顾着自己庆祝，而是给父母打一个电话或发一则短信，问候一声，因为他们的生日是母亲的苦难日，让我们班的学生知道我们老师与他们的父母为他们所付出的一切。

四、心理调适

现在的学生，父母多在外打工，为了挣钱往往已是身心疲惫，只想着在物质方面如何尽量满足孩子，而且很少在精神方面给予孩子关怀，所以很多学生心理非常脆弱。

尤其是补习生，经过一次或几次高考失败的打击后，心理负担更是沉重。

我知道，如果学生背负沉重的心理十字架是无法搞好学习！

所以作为班主任，我从补习开始便经常在网上找一些心理辅导的素材。

高三学生常见心理指导、如何消除考前紧张、考生健康睡眠招数、名师说高考、如何针对学生的“高原现象”予以指导、学生考前的心理调整、高考时的心理状态调整及考试策略、心理专家畅谈高考考生心理调节、高考考场答题策略、消除考前紧张的小窍门。

心理专家指点高考考生：

增强信心有10种方法等，给学生端上一碗碗“心灵的鸡汤”，让学生疲惫不堪的心灵得到些许慰藉。

教师的幸福是师生共同创造与享受的内在统一，教师既是幸福的创造者，也是幸福的享受着；

学生既是幸福的享受着，也是幸福的创造者。

师生双方在幸福教育的创造中得到了内在的统一。

教育并不以损失教师来造福学生，而是教师不断超越自我的活动；

学生的成长并不是对教师生命的剥夺，它是教师价值的实现、生命的肯定。

教师的幸福就是学生的幸福,一个不幸福的教师无法让学生获得人生的幸福。

关心教师的幸福和发展，实际上就是关心学生的幸福和发展。

我是教师，我追求幸福。

一、以优秀的工作成绩创造满意生活--从教师职业中寻找幸福。

人生来就是不懈地追求幸福的，教育是心灵的事业，更应是幸福的行业。

然而，在市场经济条件下，学校之间的利益矛盾等问题日益凸显，教育理想与社会现实有很大距离，学校教育实践与社会的期望也有较大差距，教师较难从职业中感到无比的幸福。

只有在教师能充分感受这一职业的内在尊严和充分实现自己人生价值的教师才是幸福的。

我认为，学校要积极地要创造条件帮助每一位教师不断地超越自我、展示自我，体验成功的快乐，实现人生的价值。

要让教育成为教师自我奉献的事业，更要让教育成为教师成就自我的事业，教师从中才能感到幸福。

具有敬业奉献精神，是做好一切工作的必要条件，但一味地付出也会使教师感到职业倦怠，丧失创新的激情和活力，使原本“最灵活最有弹性最需要机智也最富于创造性的一种活动”成为简单机械重复毫无生气的一种活动。

为此，教师从日常的教育教学中能感受成功，品尝幸福。

1、从制定人生发展规划找落脚点。

伴随着学生的成长，教师也在成长。

不少教师对自己要达到什么目标、通过几个阶段达到自己的目标、现在处于什么阶段等问题，脑子里往往是模糊、不清楚的，有的甚至从来就没有考虑过，这导致了教师发展的盲目性、随意性和被动性。

教师发展规划是教师对自己的生活、学习与工作，健康、婚姻与家庭，知识、情感与技能等进行全方位思考和筹划。

其核心是要明确自己的位置是什么、方向是什么、使命是什么。

每个教师都要有自己的人生设计，尤其是青年教师。

根据自己的能力、自己的兴趣爱好和职业需要设计人生发展规划，做一个十年的人生规划线路图，只有通过科学的生涯设计与人生规划，加上自身的努力奋斗，美好的生活才能实现。

2、从教师个性张扬找切入点。

教育活动往往是最具个性魅力的艺术。

优秀的教师都是在超越了教师社会角色之后，展示出丰富的个性自我，教师在专攻术业的同时，能对某一领域、某一方面的知识和技能有比较独到的领悟，有意识地打造自己的“绝活”,以自身的教学“绝活”赢得了学生更多的信任和尊重。

二、以良好的生活理念创造健康生活—从日常生活中追求身心健康。

树立健康的生活理念、拥有健康的心理和健康的生命状态是教育成功的关键。

教育是以生命影响生命的过程，只有心中充满阳光的教师，才会用心去爱每一位学生，才会以乐观、开朗、积极向上的心态工作。

目前，社会高度重视教育，家长十分关注教育，这给了教师无穷的动力和有力的支持，但同时也给了前所未有的压力。

令人遗憾的是，现在的社会舆论更多的是指责教育。

客观地说，高中学校的发展是在一个缺乏同情、理解、宽容和合作的社会环境中进行的。

具体表现在学校内部存在诸如凭借近似“军事化”的管理、超负荷的“劳动”强化、接连不断的“考试”，在学校外部则存在大量片面的社会评教育、家长评学校的现象等。

这些现象淹没了教育自身发展的规律，导致很多学校教育目的不明确，观念行动不一致，纠缠于考试分数的高低。

这其中有些是教育的无奈，有些则是教育的媚俗。

面对这些问题，老师要保持一个正常的心态，要思考如何应对压力，如何控制情绪，如何进行人际交往，如何享受工作。

教师还要制定一个健身计划，找到适合自己的锻炼方式，做个身心健康的教师。

三、以和谐的人际关系创造快乐生活--学校应成为教师的幸福家园。

有位教育家说，学校应当是家庭的延伸。

我认为，学校应是体现教师生命价值的园地，使教师获得幸福的乐园。

这不仅有对教师的人格尊重，也有对教师职业的尊重，这也是教师对学校所期盼的那份温馨和柔情。

1、实行民主管理，让教师真正成为学校的主人。

学校是教师的学校，教师是学校的主人，只有主人才会对自己的生存状态给予更大的关注。

在全面推行了教师聘任制后，充分相信每一位教师都是强者，并在工作中依靠每一位教师办好学校。

认真听取教师对办学的建议和意见，让教师参与学校管理。

可以设想，一所学校的重大决策和教学行为没有教师主动参与和付诸实践，这所学校肯定是办不好的，在这样的学校中教师也很少有幸福可言。

因此要建立教师参政议政的制度，充分发挥教师在学校发展中的