铅球教学教案设计Word文档格式.docx
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摆动腿积极下压,支撑腿主动后撤,降低身体重心,两腿几乎同时着地。
3、
最后用力:
技术关键强调用力顺序从下至上,右腿蹬伸、上体转动,左腿支撑,抬头挺胸,以胸带肩,球出手时,手腕用力手指拨球。
4、
维持平衡:
出球瞬间后,右腿和左腿交换,左腿后举,降低重心,缓冲向前力量,使身体维持平衡。
二、侧向滑步推铅球的教学步骤和手段:
(一)
教学步骤:
先完整示范动作,再边讲解边示范。
2、徒手模仿体会动作。
侧向滑步推铅球分解练习。
侧向滑步推铅球完整技术练习。
5、
评价学生在练习过程中完成动作质量,有助于掌握正确动作技术。
(二)
教学手段:
讲解动作要领和注意事项,再分解动作,边讲解边示范。
徒手握持球练习方法:
①两手交换抛接球。
②原地向地迅速用力推球。
徒手模仿预备姿势练习。
滑步练习:
①摆动腿预摆练习。
②支撑腿主动后撤练习。
③预摆滑步练习。
最后用力模仿练习(体会蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序)。
6、
滑步动作完整练习。
7、
教师对学生普遍存在的错误动作加以指导纠正。
三、易犯错误:
铅球出手角度太小。
2、预备姿势紧张(不正确)3、滑步过程中身体过早抬起和身体重心过早前移。
4、最后用力身体重心不能充分前送。
四、教学评价:
本节课通过教师的精心设计,讲解、示范。
最大限度地调动了学生学习的积极性、主动地参与教学的全过程。
并且通过自己的努力,用眼观察、动脑思考、切身体验,使学生的观察能力、思维能力、得到较好的训练;
同时通过课堂练习,使学生掌握了技术动作,达到了教学目标的预期要求,掌握了本次课的技术重点,突破了难点。
并能熟练地完成动作技术,达到了增强体质的目的,同时也较好地掌握了科学锻炼身体的方法。
教材
一、侧向滑步推铅球
二、游戏
采用分组循环教学
重点
蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序,掌握持球方法与出手角度
难点
身体的协调用力。
教学
过程
教学内容
教
师
活
动
时
间
学
生
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一课堂常规
二、徒手操
一、体育委员整队,报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、安排见习生。
五、慢跑400米
六、徒手操;
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、正压腿
8`
`
一、队列如图示
*************************************************************************************
☆
二、练习图:
学生听清要求和规则。
认真练习动作到位。
8*8
拍
3、思
基
本
一、侧向推铅球
一、原地侧向推铅球。
1、铅球的发展起源历史简单讲解,场地器材标准。
2、示范讲解握、持、推球的动作要领。
场地器材及竞赛规则及科学技术的发展引导推铅球技术动作的发展,有侧向、背向滑步到现在大多数运动员用的旋转推铅球。
要求学生大胆思考有没有更适合自己的方法。
特别强调“推”与“扔”的区别。
3、集体进行握、持球练习。
4、原地徒手正面推铅球练习。
5、设置一定出手高度的原地推铅球练习。
两杆之间拉一橡皮绳,高3.5米,学生距离3米处听教师口令进行练习。
二、游戏:
圆周接力
动作要领:
身体向圆周方向倾,右臂摆动幅度大于左臂;
右脚前脚掌内侧着地,左脚前脚掌外侧着地。
体会弯道跑技术。
规则:
(1)学生沿圆周跑一圈后,以最先跑完的一组为胜。
(2)只能在圆周外侧跑。
(3)超越时必须从其外侧
(4)不得阻碍他人,跑完的同学自动排在本组后。
(5)不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。
二、1、教师讲解练习要求和内容()
2、组织学生练习
3、巡回指导
17`
17
学生练习图:
***********
***********
☆
易犯错误:
握、持球时,球体落在掌心,肘关节下垂。
***
一、组织:
如图(五)
(五)
二、教法:
1、教师讲明比赛方法与规则。
2、学生按规则与要求进行比赛。
3、教师鼓励获胜组。
(全体鼓掌)
三、要求:
注意安全、跑动积极。
二、1学生分成二小组
2各组在小组长带领下认真完成练习。
10
若干次
一、原地侧向推铅球
一、原地推铅球。
5、设置一定出手高度的原地正面推铅球练习。
结
束
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1.学生自我评估学习情况
2.教师总结
3.布置收还器材
三、师生再见
3
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
如图
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
★
二、要求:
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
备注
预计
负荷
练习
平均
密度35%心率142次/分
日期
场
地
器
材
铅球10个。
长杆2根,橡皮绳1.接力棒4
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- 铅球 教学 教案设计
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