健美操社团活动实施方案Word下载.docx
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二、活动目的
学生参加健美操训练能够树立正确的审美观,通过实践,对健康美有了一个明确的认识,并且在练习中可以锻炼入顽强的意志,陶冶美的情操,增强人的自信心和奋发向上的精神,有益于丰富入的想象力创造力,丰富同学们的业余生活。
增强体质,达到锻炼身体的目的。
1、培养学生对健美操的兴趣,吸引更多的学生参加健美操活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。
3、学习和掌握健美操运动的基本活动技能,逐步培养完成各种练习的正确姿势,对学生的特长的培养。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质,使其能够全面发展。
三、活动内容:
1、第一阶段教会学生正确地掌握健美操的基本要领。
2、第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉,对个别感觉不错的队员可加深练习。
3、第三阶段要求学一些儿童健美操中常见的舞步的组合。
4、第四阶段训练内容,对个别好的队员进行个人素质的提高,技巧方向可加深一些。
四、活动措施
1、引导学生观看健美操录像带,帮助学生寻找感觉。
2、逐段示范、讲解动作,逐个辅导。
3、学生个人练习和个别辅导相结合。
4、采用学生互帮、好学生示范的方法,进一步提高水平。
五、活动时间:
每天阳光体育时间
六、活动地点:
操场、舞蹈教室
七、指导老师:
白彩李老师
八、要求:
1、保证活动的安全性。
在活动前多学生进行安全知识的教育。
2、保证活动的出勤率。
每次活动都要进行出缺勤的记录。
3、在活动中除了完成所学规定动作技术以外,在安全保证的前提下进行个性练习。
九、预期的成果:
1.学生能熟练掌握基本步伐。
2.学生能展示一套健美操。
十、课时安排:
周次
内容
授课人
二
组队
白彩丽
三
基本步伐练习(踏步)
四
基本步伐练习(左右并步)
五
串联动作练习
六
基本步伐练习(开合跳)
七
学习组合动作
八
九
十
十一
十二
十三
十四
复习整套动作
十五
十六
十七
十八
成果展示
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- 关 键 词:
- 健美操 社团活动 实施方案
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