鹿城中学排球活动课教案Word文档格式.docx
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1、准备活动
2、相关活动
1、组织学生热身慢跑400米。
2、四肢活动要求:
动作到位,正确
1、听口令,体会动作方法
2、跟随教师完成练习
次
度
1
小
二
基本部分
31’
1、垫球
1)、向上垫球
找准垫球部位
2)、两人抛垫球
抛球的高度、弧度适宜
3)、两人对垫球
垫球时调整力量大小
1、
讲解、示范双手正面垫球的动作要领。
2、
讲解、示范两人抛垫球的动作要领。
3、
组织学生两人一组练习对垫球,指导学生垫球的高度和角度,对垫球练习时提醒学生注意脚步随时移动。
1、仔细观察教师示范动作,能说出双手正面球动作要领。
2、与同伴共同练习抛垫球练习,注意抛球要有适当的弧度、高度。
3、与同伴共同练习双人对垫球,统计最多的完成次数。
中
|
大
三
结束
2’
1、放松活动
2、小结、下课
1、四肢拉伸练习,充分放松。
2、小结、收器材。
1、跟随教师示范进行放松练习
2、管理员回收器材。
课后反思:
第2课
1、垫球:
跨步垫球(左右移动)
2、游戏:
叫号接球
3、排球专项素质:
看信号移动(前、后、左、右)
1.
认知:
能说出跨步垫球的方法,知道左右跨步垫球的动作要领是预判、转向、跨一步下蹲。
2.
技能:
能原地做出左右跨一步垫球的基本动作,初步完成教师隔网发过来的球,击球部位准确。
3.情感:
能按照教师要求,集中精力,认真完成练习,乐于和同伴互相帮助,乐于在同伴前展示自己的练习成果。
时间
教学内容
左右跨步垫球
1)、原地徒手跨一步练习
2)、跨一步垫球
1、讲解、示范徒手左右跨一步的动作方法、要领。
2、组织学生了集体练习左右跨步动作。
3、组织学生两人一组练习跨步垫球动作,提醒学生发球的高度和角度。
4、隔网发球,两人一组跨一步垫球。
1、观察教师示范动作,能说出左右跨步作要领。
2、左右两个方向的跨步动作,注意跨步后应立即降低身体的重心。
3、与同伴共同练习跨步垫球。
4、跨步垫球动作,隔网接教师发球。
1、四肢拉伸练习,充分放松
第3课
跨步垫球(前后移动)
抱球接力
“十字”移动
1.认知:
能说出前后跨步垫球的动作方法,知道前后跨步垫球的动作要领是预判、跨步、下蹲。
能原地做出前后跨一步垫球的基本动作,初步完成教师隔网发过来的球,击球部位准确。
能按照教师的指导认真完成练习,乐于和同伴互相帮助,乐于和同伴共同进行学习。
准备
垫球:
前后跨步垫球
1)、原地跨一步、退一步练习
3)、退一步垫球
1、讲解、示范徒手前后跨一步的动作方法、要领。
2、组织学生了集体练习前后跨步动作。
3、组织学生两人一组练习跨步垫球动作,提醒学生抛球的高度和角度。
4、教师隔网发球给学生,组织学生两人一组跨一步垫球。
1、观察教师示范动作,能说出前后跨一步动作要领。
2、在教师的信号指导下练习前后两个方向的跨步动作,注意跨步后要降低身体的重心。
3、与同伴共同练习前后跨步垫球。
4、运用跨步垫球动作,隔网接教师发的球。
结束部分
第4课
两人对垫球
两人隔网对垫球擂台赛
爬跑
1、认知:
通过本课学习知道两人对垫球的动作要领是移位准确、,垫球部位、角度和高度适宜,能对别人的垫球动作进行评价。
2、技能:
能够运用正确的垫球动作进行两人对垫球练习、动作连贯,垫球姿势、部位正确,初步完成4-5个两人对垫球练习。
3、情感:
体验垫球学习带来的成功感,乐于和同伴互相帮助,共同学习。
双人对垫球及时移位,找准垫球部位,垫球有适当的弧度、高度控制好力量,尽量将球垫到同伴的身前。
1、讲解、示范双手正面垫球的动作要领。
2、讲解、示范两人抛垫球的动作要领。
3、组织学生两人一组练习对垫球,指导学生垫球的高度和角度,对垫球练习时提醒学生注意脚步随时移动。
4、巡视
2、与同伴共同练习对垫球练习,注意垫出来的球要有适当的弧度、高度。
2、回收器材。
第5课
跑动垫球
互射
36米移动
通过本课学习知道跑动垫球的动作要领是判断跑位准确、,正对来球方向,垫球力量和高度适宜。
能够运用正确的垫球动作进行跑动垫球练习、跑位迅速、准确,动作连贯、部位正确,能及时接住教师发过网的球。
体验跑动垫球学习带来的快乐,乐于和同伴互相帮助,共同学习。
及时跑动,找准来球方向,垫球姿势正确,控制好力量,尽量将球垫本方3号位二传的位置。
1、讲解、示范跑动垫球的动作要领。
2、组织学生练习在跑动中用手接住教师发来的球。
3、组织学生练习跑动中垫球,提醒学生注意脚步随时移动,对准来球的方向。
4、逐个解决学生在练习中出现的错误问题,解决共性问题。
1、仔细观察教师示范动作,能说出跑动垫球的动作要领。
2、练习跑动接球,注意方向和位置。
3、练习跑动垫球,注意垫球力量适宜。
4、在练习中不断纠正自己的问题,与同伴共同进步。
第6课
1、发球:
正面下手发球
发球上台阶
掷球比远
通过本课学习知道下手发球的动作要领是抛球稳、,击球部位准确、发力迅速,能对别人的发球动作进行评价。
能够运用正确的发球动作进行发球练习、动作连贯,击球部位正确,初步完成9米线球练习。
体验发球学习带来的成功感,乐于和同伴互相帮助,共同学习。
2、发球:
下手正面发球
抛球稳,找准发球部位,用掌跟部位击球、控制好力量,尽量将球发过9米线。
1、讲解、示范下手正面发球的动作要领。
2、组织学生集体练习下手正面发球的动作。
3、组织学生两人一组练习发球球,指导学生抛球的高度,找准击球的部位。
4、巡视,逐个解决学生在练习中出现的错误问题
1、仔细观察教师示范动作,能说出下手正面发球动作要领。
2、集体练习正面下手发球的徒手动作。
3、与同伴共同练习发球练习,统计发过9米线的完成次数。
第7课
1、传球:
两人三次垫传球
截住空中球
蟹行(6米)
通过本课学习知道两人垫传球的动作要领是移位准确、,垫球部位、角度和高度适宜,能对别人的垫传球动作进行评价。
能够运用正确的垫球动作完成两人三次垫传球球练习,垫球部位正确,动作连贯。
体验传球练习带来的成功感,乐于和同伴互相配合,共同学习。
双人三次垫传球
及时跑位,找准垫球部位,垫球有适当的高度控制好力量,尽量用三次将球垫传到对方场地。
1、讲解、示范两人三次垫球的动作要领。
2、组织学生试做。
3、组织学生两人一组练习三次垫传球,指导学生垫球的高度和角度,传球时提醒学生注意脚步随时移动。
1、仔细观察教师示范动作,能说出两人三次垫传球的动作要领。
2、与同伴共同练习垫传球练习,注意垫出来的球要有适当的弧度、高度。
3、与同伴共同练习双人三次垫传球,统计最多的完成次数。
第8课
正面下手发过网球
发球接龙比赛
推小车
通过本课学习知道发过网球的动作要领是抛球稳、,击球的中下部、发力迅速,能对别人的发球动作进行评价。
能够运用正确的发球动作进行发球练习、动作连贯,击球部位正确,初步完成发过网球的练习。
体验发球过网带来的成就感,乐于和同伴互相帮助,共同进步。
运动
负荷
31
抛球稳,击球中下部,用掌跟部位击球、控制好力量,尽量将球发过球网。
2、组织学生集体练习下手正面发球的动作,找准球的中下部位。
1、仔细观察教师示范动作,能说出下手正面发球动作要领,找准球的中下部。
3、与同伴隔网练习正面下手发球,统计发过球网的完成次数。
第9课
三角跑垫球
夹球跳接力比赛
连续下蹲起
通过本课知道三角跑垫球的动作要领是跑动迅速、垫球高度、力量适宜,知道4人三角垫球配合的重要性。
2.技能:
复习对垫球,能正确做出三角跑动垫球路线、垫球动作正确、连贯;
了解并运用好垫球的角度,初步完成3-4个三角跑动垫球练习。
能按照教师要求,集中精力,认真完成练习,乐于和同伴互相帮助,共同学习。
1)、两人对垫球
2)、三角跑动垫球
跑动路线正确,垫球方向力量适宜
1.组织学生两人一组复习对垫球。
2.讲解、示范三角跑动垫球的动作要领。
3.组织学生4人一组练习三角跑动垫球,指导学生垫球的高度和角度,对垫球练习时提醒学生注意脚步随时移动。
4.巡视指导学生练习
1、两人一组对垫球
2、仔细观察教师示范动作,能说三角垫球动作要领。
3、与同伴共同练习三角垫球练习,注意垫球要有适当的弧度、高度。
4、与同伴共同练习三角跑动垫球,统计完成次数。
四
1、四肢拍打放松练习。
1、跟随教师示范进行放松练习。
第10课
往返跑垫球
托球跑接力
原地高频跑
能说出往返跑垫球的动作方法,知道往返跑垫球的动作重点是路线正确,能连续完成。
能正确往返跑垫球的跑动路线,初步完3-4个往返跑垫球动作,击球部位准确。
1)、徒手往返跑路线练习
2)、往返跑垫球
1、讲解、示范往返跑垫球动作方法、路线。
2、组织学生了分组徒手练习往返跑垫球路线、动作。
3、组织学生4人一组练习往返跑垫球,提醒学生垫球的高度和角度。
4、教师巡视指导学生练习往返跑垫球。
1、观察教师示范动作,能说出正确的跑动路线和动作方法。
2、在教师的信号指导下徒手练习往返跑路线。
3、与同伴共同练习往返跑垫球。
4、观察优生、教师的释放,不断改进动作质量。
第11课
上一步上手发球
背靠背夹球接力
原地踩台阶弹跳起
能说出上步发球的动作方法,知道上步发球的动作要领是抛球稳、击球部位准、挥臂迅速。
能原地做出上一步发球的基本动作,初步完成上步发球至9米,击球部位准确。
能按照教师的示范动作认真练习,乐于和同伴互相帮助,乐于和同伴共同进行学习。
1)、原地跨一步挥臂练习
2)、原地抛球练习
3)、上一步上手发球
1、组织学生练习跨一步挥臂、原地抛接球练习。
2、组织学生了集体练习跨步发球动作。
3、组织学生两人一组练习跨步垫球动作。
4、讲解上一步上手发球动作方法和要领,组织学生分组练习。
5、设置一定距离,组织学生发球练习
1、在教师的指导下进行辅助练习。
2、观察教师示范动作,能说出前上步发球动作方法。
2、在教师的信号指导下练习上手发球。
3、尝试运用上手发球发过9米线距离。
第12课
上手传球
抱球跑接力
手指推墙
通过本课学习知道上手传球的动作要领是手型、,触球部位准确,传球时配合下肢的蹬伸协调用力。
能够运用正确的传球动作完成两到三次传球球练习,触球部位正确,动作连贯。
2、传球:
双手位于前额上方,迎球,双手呈半球形手指及掌跟触球,配合下肢蹬伸完成传球。
1、讲解、示范上手传球的动作要领。
2、组织学生原地模仿练习。
3、组织学生两人一组,传球练习,指导学生传球的高度和角度,练习时提醒学生注意下肢与上肢同时用力。
4、巡视,逐个解决学生在练习中出现的错误问题。
1、仔细观察教师示范动作,能说出上手传球的动作要领。
2、与同伴共同练习上手传球,注意传出来的球要有高度。
3、与同伴共同练习上手传球,有困难的学生可以一人抛球一人传球。
第13课
上一步发球
砸野鸭
持哑铃挥臂练习(1.5KG)
能说出上步发球的正确动作方法,知道上步发球的动作要重点是上步与抛球同步、击球中下部位、挥臂快。
能持球做出上一步发球的基本动作,初步完成上步发球过网,击球部位准确。
8’
1)、原地手持哑铃跨一步挥臂练习
1、组织学生跨一步挥臂、原地抛接球练习。
2、组织学生了集体原地持哑铃挥臂练习。
2、观察教师示范动作,能说上步发球动作要领。
3、在教师的信号指导有序下练习持哑铃挥臂练习。
4、两人一组隔网练习上手发球。
5、上手发球发过2米高球网,可以调节距离。
第14课
1、教学比赛:
三对三小比赛
分腿并腿跳
通过本课学习知道排球3对3比赛的基本方法、规则,知道同伴配合的重要性。
能够运用正确的垫球、传球动作进行比赛、动作连贯。
体验3对3比赛带来的快乐,敢于承担责任,乐于和同伴互相配合。
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- 中学 排球 活动 教案