北师大版思品七下第一单元第二课第二框调节压力 同步练习A卷Word文档格式.docx
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C.①③④
D.②③④
3.(2分)(2017七上·
句容期中)下列对学习理解不正确的是()
A.学习不仅仅局限在学校
B.学习需要自觉、主动的态度
C.学习上的压力是无法缓解的
D.学习没有终点,伴我成长
4.(2分)(2018·
绥化模拟)有些同学认为:
“考不上重点高中就是失败的人生。
”你认为下列说法正确的是()
A.考试不能公平、公正地衡量我们学习成绩的高低,应该将其取消
B.一次考试并不能得出对学业的完整评价,更不能决定一个人的命运
C.考试成绩好坏无所谓,我们不应该重视它
D.考试是检查我们已有学习效果的唯一工,考不上重点高中,一切希望当然都没有了
5.(2分)期中考试小丽考砸后,她心情一直不好。
特别是每逢测验前,她总是想考试结果对自己的影响,想着想着就开始心烦意乱,书都看不进去。
材料反映了
()
A.她对压力有正确的认识
B.她出现了考试焦虑现象
C.她缺乏自强不息的精神
D.她有不可治愈的心理疾病
6.(2分)下边漫画中的学生要改变目前的境况,需要()
①树立正确的考试观念
②克服过度的考试焦虑
③如实调整自我期望值
④不断增强自身的实力
A.①②
B.③④
C.①②③
D.①②③④
7.(2分)(2016·
丹东模拟)考试是学习过程的一个重要环节,是督促我们总结学习收获的手段,是检查我们已有学习效果的一把尺子,也是选拔学生的较公平的标准。
这告诉我们()
A.要树立正确的考试观念
B.要实事求是地调整自我期望
C.要增强自身实力
D.要不断给自己压力
8.(2分)(2016七上·
简阳期末)下列缓解考试焦虑的方法,运用了积极暗示法的是()
A.把考试当做一次特殊的作业或练习,轻松面对
B.默默对自己说:
只要冷静,我有信心考出水平
C.闭上眼睛,放松身体,做缓缓的深呼吸
D.在心中不断对自己说:
考好考坏无所谓
9.(2分)(2016七上·
顺德月考)初三学生兰兰临近毕业考试,感觉“亚历山大”,晚上经常失眠,作为同窗的你,可以这样开导她()
①要正确对待学习压力,及时调节自己的情绪
②过度的考试焦虑会影响正常水平的发挥
③考好考差都无所谓
④要根据自己的实际情况,确定奋斗目标
A.②③④
B.①②③
D.①②④
10.(2分)同学们一起复习迎接中考,在此过程中()
A.同学们能感受到的学习压力都是一样的
B.树立正确的考试观念能够消除学习压力
C.应该认识到考试作为一种评价手段是必不可少的
D.
存在压力就无法体验学习的乐趣和意义
11.(2分)(2016九上·
苏州月考)下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是()
A.学习活动不可能没有压力
B.考试焦虑有利于考试水平的发挥
C.适度的学习压力有利于提高学习效率
D.要将考试焦虑维持在适度的水平上
12.(2分)重庆的张先生诉苦说,读小学二年级的儿子家庭作业多得做不完,有时候要做到晚上10点钟左右。
张先生非常苦恼,7岁的孩子已经开始厌学,他的心里不是个滋味。
结合漫画,以下说法中你不赞成的是()
A.要树立正确的考试观念,用一颗平常心面对考试
B.学习压力只会使我们陷入焦虑,做出过激行动
C.要理智面对学习压力,变压力为动力,可帮助我们健康成长
D.过度学习压力影响学习效率,甚至危害身心健康发展
13.(2分)到了初三,考试焦虑现象更加明显。
某课题小组通过对100位同学的调查,发现考试成绩与本人考试焦虑之间是有内在联系的,并得出下面曲线图。
该图说明
()
A.考试焦虑越强,考试成绩越理想,二者成正比关系
B.考试焦虑越弱,考试成绩越理想,二者成反比关系
C.要克服考试焦虑,就要树立正确的考试观
D.考试焦虑适中时,最有利于提高考试成绩
14.(2分)下列对考试和分数的态度不正确的是()
A.要重视考试,关注分数,但不要片面理解分数、过重看待分数
B.分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习能力的强弱
C.参加考试适度紧张的心理状态有利于提高学习效率,保证考试正常水平的发挥
D.对待分数的期望值要高,有高的奋斗目标才有高的成绩
15.(2分)有些同学进入初三后,觉得学习压力明显加重,总担心考不好,产生了考试焦虑现象。
下列对学习压力和考试焦虑的理解不正确的是()
B.适度的学习压力有利于提高学习效率
C.考试焦虑有利于考试水平的发挥
16.(2分)下列对考试的压力正确对待的是()
A.明明认为考好考坏无所谓,照样打球、打游戏
B.华华一脸轻松:
“我爸爸已经给我找好学校了,不用担心考试了”
C.月月平时很努力,但是总是担心自己考不好
D.玉玉有条不紊地复习,对自己充满信心
17.(2分)对漫画《“围城”上下》认识正确的是()
A.家长的期望是造成考试焦虑的最主要原因
B.学生应拼命学习,掌握知识就能克服考试焦虑
C.家长对孩子施加压力过大,这种做法不值得提倡
D.考上重点班父母才光荣
18.(2分)考场上紧张时,可以()
A.自我暗示——我能够考出应有水平
B.合理发泄——向他人倾诉
C.克服焦虑——适当自我加压
D.转移注意力——听一曲轻松的音乐
19.(2分)(2017·
杭州模拟)中考临近,合肥市九年级女孩盼盼听到“考”就烦躁,严重时连听到“考”的同音字烤红薯的“烤”字都会受不了,浑身抽搐,这是一种典型的考试焦虑症。
面对考试焦虑现象,我们应该()
①追求高雅生活情趣,保持乐观积极的心态
②学会心理调控,理智对待考试
③勤奋学习,做到胸有成竹,从容应对
④这是正常现象,但会影响我们学业水平的发挥
20.(2分)(2017九上·
云南期末)小李平时学习成绩优秀,但考试前吃不好、睡不好,感到焦虑不安。
面对这种情况,小李应该()
①树立正确的考试观念
②客观分析自身优势、正确对待考试
③实事求是地调整自我期望、增强自信心
④破罐子破摔,压制自己的情绪
二、非选择题(共5题;
共51分)
21.(1分)(2016七上·
雅安期末)面对考试,比较容易出现的情况是过度紧张,也就是过度的________。
22.(15分)《潇湘晨报》:
14岁的小亮(化名)是一名高中生,由于学习压力大,他的精神状况出现了问题。
今年4月,他在家长的陪同下,两次到长沙某大型医院精神科就诊。
医生诊断其为抑郁症,给他开了“艾司西酞普兰”(百洛特)治疗。
可是,服用百洛特不到一个月,小亮出现了失眠、意识混乱症状。
5月5日,他跳楼自杀身亡。
(1)请你推测造成小亮学习压力的因素可能有哪些。
(2)
结合上述材料谈一下你对学习压力的认识。
(3)请你为正遭遇学习压力困惑的同龄人提供几个应对学习压力的良策。
23.(5分)观察右面漫画《我的一百分》,结合对分数的正确认识,谈谈你的看法。
24.(15分)(2016七上·
甘肃期末)走近生活,分析说明。
材料一:
漫画《师生同“命”连》
材料二:
这是小丽同学发在微博上的一篇日记:
“今天是期考的第一天,考前我对家长和老师承诺要考到班里前三名,可是,想到有些知识我学得不扎实,一旦考不好难以应对亲朋的追问,我一下子头就大了。
考试铃一响,我就开始紧张,头脑一片空白,连平时很擅长的语文都看不懂题目了。
我这是怎么啦?
”
(1)
漫画反映了现实生活中的什么问题?
我们应该怎么正确看待分数?
(2)
小丽面对考试时出现了什么问题?
导致她产生这种问题的原因是什么?
(3)
在考场上,小丽应怎样做才能改变这种状况?
25.(15分)材料一人民日报》报道:
上海市某重点小学五年级学生晓春,体重不足40公斤,书包却足足有6公斤重。
她告诉记者,自己从四年级开始就这样了,班里有近40名学生,用拉杆书包的占了大约1/3.不光是书包不轻,做作业压力更重。
“连每天一小时午休的时间都被占用了。
”
材料二见右图。
(1)材料中晓春和她同学的遭遇,你遇到过吗?
面对如此“重负”,你的感受和反应是什么?
(2)有人认为,“减负”就是完全消除学习中的压力,让学生“轻装上阵”。
这种观点对吗?
(3)你认为“减负”减的是什么?
在“减负”方面,学生自身应该怎么做?
参考答案
1、答案:
略
2、答案:
3、答案:
4、答案:
5、答案:
6、答案:
7、答案:
8、答案:
9、答案:
10、答案:
11、答案:
12、答案:
13、答案:
14、答案:
15、答案:
16、答案:
17、答案:
18、答案:
19、答案:
20、答案:
21、答案:
22、答案:
23、答案:
24、答案:
25、答案:
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