常见病经络穴位疗法.docx
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常见病经络穴位疗法
·头部健康
百会:
在头部,当前发际正中直上7寸,或两耳尖连线中点处。
太阳:
在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。
印堂:
在前额部,当两眉头间连线与前正中线之交点处。
耳门:
在面部,当耳屏上切迹的前方,下颌骨髁状突后缘,张口有凹陷处。
睛明:
在面部,目内眦角稍上方凹陷处。
丝竹空:
在面部,当眉梢凹陷处。
瞳子髎:
在面部,目外眦旁,当眶外侧缘处。
四白:
在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。
鱼腰:
在额部,瞳孔直上,眉毛中。
下关:
在面部耳前方,当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。
攒竹:
在面部,当眉头陷中,眶上切迹处。
哑门:
在项部,当后发际正中直上0.5寸,第1颈椎下。
风府:
在后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下凹陷中。
风池:
在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
悬厘:
在头部鬓发上,当头维穴与曲鬓穴弧形连线的上3/4与下1/4交点处。
人迎:
在颈部,喉结旁,当胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处。
人中:
在面部,当人中沟的上1/3与中1/3交点处。
迎香:
在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟中。
颊车:
在面颊部,下颌角前上方约1横指(中指),当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处。
承浆:
在面部,当颏唇沟的正中凹陷处。
神庭:
在头部,当前发际正中直上0.5寸。
四神聪:
在百会穴前后左右各1寸,共4穴。
廉泉:
在颈部,当前正中线上,结喉上方,舌骨上缘凹陷处。
翳风:
在乳突前下方,平耳垂后下缘的凹陷中。
角孙:
在头部,折耳廓向前,当耳尖直上入发际处。
神庭:
在头部,当前发际正中直上0.5寸。
听会:
在耳屏间切迹的前方,下颌骨髁状突的后缘,张口有凹陷处。
承泣穴:
在面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。
听宫穴:
在耳部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。
·肩周炎
肩周炎中医称之为漏肩风、锁肩风、肩凝症等,是一种常见的软组织慢性炎症,高发人群原本多集中于50岁左右的人群,且多发于体力劳动者,由于近年来电脑的普及以及坐姿不正确,肩周炎的患者群体年龄逐渐年轻化,以办公室白领或学生居多。
肩周炎的症状表现主要为肩关节僵硬、无法举高,转动手臂及肩周隐隐作痛,甚至疼痛难忍等。
它不仅带来病痛的折磨,更重要的是还会造成其他肩周病变,如行性肩关节炎、喙突炎、类风湿性关节炎、肩纤维组织炎、退骨性关节炎等。
【症状】:
本病女性多于男性,左侧多于右侧,亦可两侧先后发病。
多为中、老年患病。
逐渐出现肩部某一处
肩周炎
痛,与动作、姿势有明显关系。
随病程延长,疼痛范围扩大,并牵涉到上臂中段,同时伴肩关节活动受限。
如欲增大活动范围,则有剧烈锐痛发生。
严重时患肢不能梳头、洗面和扣腰带。
夜间因翻身移动肩部而痛醒。
病人初期尚能指出疼痛点,后期范围扩大,感觉疼痛来于肱骨。
肩周炎的患者主要有以下的一些表现:
(1)肩部疼痛:
起初时肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或顿痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后,常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,多数患者常诉说后半夜痛醒,不能成寐,尤其不能向患侧侧卧,此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。
(2)肩关节活动受限:
肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
(3)怕冷:
患肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。
(4)压痛:
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头腱沟。
肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
(5)肌肉痉挛与萎缩:
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。
三角肌有轻度萎缩,斜方肌痉挛。
岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛。
肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显,少数人内收、内旋亦受限,但前屈受限较少。
(6)X线及化验室检查:
常规摄片,大多正常,后期部分患者可见骨质疏松,但无骨质破坏,可在肩峰下见到钙化阴影。
实验室检查多正常。
年龄较大或病程较长者,X线平片可见到肩部骨质疏松,或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。
【功效】舒经活络,解痉止痛。
【手法】
(1)将上臂贴身、屈肘,以肘部为支点进行肩关节外旋活动,反复操作20~30遍。
(2)按揉曲池,时间为3~4分钟。
(3)按揉肩髃,时间为3~4分钟。
(4)将患侧肘屈曲,前臂向前向上,掌心向下,患侧的手经额前,对侧耳部,枕部绕头一周,即梳头动作,操作5~6遍。
(5)两手十指交叉,掌心向上放于头后枕部,先使两肘尽量内收,然后再尽量外展,操作5~6遍。
(6)拿捏肩井,时间为2~3分钟。
(7)用健侧的手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间为1~2分钟。
肩痛穴
定位:
位于腓骨小头与外踝连线的上1/3处。
解剖:
在腓骨长肌与趾纵伸肌之间,深层为腓骨短肌,布有胫前动静脉肌支和腓浅神经。
取穴原则:
交叉取穴。
针刺特点:
以针刺腓浅神经或腓深神经出现的针感为宜。
针感:
以触电似针感向足背,足趾和踝关节传导出现的麻胀感为宜。
手法:
(滞针)上下提插针刺手法。
功能:
消炎止痛,降压,醒脑,扩张血管,调节内脏,调节胃肠,内分泌。
主治:
肩关节软组织损伤,肩周炎,根型颈隹并,颈间肌筋膜炎,落枕,以及偏头痛,高血压,胆囊炎,胆石症,胆道蛔虫症,带状疱疹,肋间神经痛,急性腰扭伤,癔症性昏厥,上肢瘫痪,中暑,休克,昏迷,癫痫,精神分裂症。
按语:
肩痛穴是以部位功能命名的一个特定穴位,临床主要用于间关节,内脏病变为主。
特别对于冠心病,心绞痛,急腹证疗效更为显著。
该穴是平衡穴位的代表穴位,也是开始研究的第一个穴位。
研究时间最长,治疗病人最多,用途最广泛,疗效更为理想,治愈率98%,一针治愈率11%,穴位的名称先后经历了肩周穴,中平穴,肩痛穴三个阶段。
歌诀:
肩痛穴称中平穴,
外丘一寸片腓侧。
交叉取穴腓神经,
肩部病变与落枕。
胸痛腹痛与偏瘫,
降压腰痛与昏厥。
肩背穴
定位:
位于尾骨旁开4--5厘米处。
解剖:
布有臀大肌,梨状肌下缘,股二头肌,和臀下动静脉及臀下皮神经,臀下皮神经,坐骨神经。
取穴原则:
交叉取穴。
特点:
以针刺坐骨神经干后出现的针感为宜。
针感:
以放射性针感出现的麻胀为宜。
手法:
上下提插手法,待出现相应的针感后即可出针。
功能:
消炎止痛,调节神经,祛风湿,疏通经络,醒脑开窍,镇静安神。
主治:
颈肩综合征、颈间肌筋膜炎、肩关节周围炎以及精神分裂症,癫痫,癔症性昏厥,偏瘫,梨状肌损伤,坐骨神经痛。
腓肠肌痉挛。
按语:
因取穴不方便,临床上以肩痛穴代替。
歌诀:
肩背尾骨外二寸,
坐骨神干交叉中。
颈肩筋膜综合征,
偏瘫癫痫癔症分。
【小贴士】肩周炎的自我锻炼治疗法
(1)手指爬墙。
面对墙壁站立,将患侧手指按在墙壁上,并沿着墙壁做慢慢向上“爬”,使手臂尽量得到抻拉。
当手臂抻拉到最大限度,在墙上作一记号,然后再缓缓向下“爬”回原处。
反复进行,逐渐增加高度。
(2)拉毛巾疗法。
两只手各拽长毛巾的一端,将双手放在身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽。
【手法要领】
(1)施手法时注意,若遇心脏病人或身体虚弱之人,力度要适宜,不可过大。
(2)注意保护患肩,避免过劳或外伤。
肩部保暖,防止受风着凉。
(3)对心脏病人或身体虚弱之人,手法要以耐受为度,在病变局部进行热敷或中药配
合,内服及熏洗效果更好,待疼痛缓解后,逐渐加强肩关节功能锻炼。
(4)适当锻炼、劳逸结合,特别是做肩关节运动,如打打太极拳。
·腰背劳损
腰痛是指下背部以及臀部疼痛,引起腰痛的原因很多,长时间久站或久坐,使腰椎、腰部肌肉长期处于同一姿势,很容易引发局部疼痛;怀孕的女性由于腹部负荷也会对腰部造成压力,引起腰痛。
此外,腰椎间盘突出、腰肌劳损、与腰部相邻的脏器器官(最主要的是肾)的病变等因素均可导致腰部的疼痛不适。
除了病理性腰痛外,其他腰痛虽然不是疾病,但如果置之不理,极易引发腰肌劳损、腰部骨质增生等疾病。
在按摩之前应要先在正规医院进行有效检查,待查明病病因病症以后才能使用此方法作为治疗手段。
【功效】补肾壮腰,强筋壮骨,聪耳明目。
【手法】
(1)两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,下缓慢揉搓背腰部,至发热为止。
(2)点按命门,持续2~3分钟。
(3)拿捏腰部两侧边肌肉,操作20~30次。
(4)手握拳,敲击腰两侧及背腰部,操作8~10次。
.腰痛穴
定位:
此穴位于前额正中。
局部解剖:
分布内侧动静脉分支和三叉神经的滑车上神经,前额两侧均有眶上神经分布。
取穴原则:
定位取穴,交叉取穴原则。
针刺特点:
以滑车上神经、或左右刺以眶上神经出现的针感为宜。
手法:
针刺手法采用上下提插法,达到要求针感时,即可出针。
单侧腰痛为平刺手法,不提插,对重症腰痛病人疼痛未完全控制,但在不发生晕针的情况下,可以留针。
针感:
以局限性,强化性针感出现的酸麻胀为主。
功能:
活血化瘀,调节神经,止痛消炎。
主治:
腰部软组织损伤,椎间盘脱出,强直性脊柱炎,急性腰扭伤,腰肌劳损,坐骨神经痛,不明原因的各种腰痛。
按语:
腰痛穴是以部位功能定名的一个特定穴位,临床主要用于治疗腰部急性炎症及慢性炎症引起的病变为主。
特别对腰部软组织损伤,椎间盘突出。
因炎症引起的坐骨神经痛还需配针刺相关穴位,臀痛穴,膝痛穴,踝痛穴。
一般在炎症期,水肿期需要卧床3—4周。
待临床治愈后,两个月内还要减少环境诱发因素,以巩固临床疗效。
歌诀:
腰痛穴位额正中,
针刺滑车上神经,
定位取穴三方向,
主治各种腰痛症,
椎间盘出腰扭伤,
腰肌劳损用之灵。
(3寸毫针双侧腰痛/中腰痛向下平刺1—2寸,左侧腰痛向右平刺,右侧腰向左平刺,腰上部向上平刺1—2寸)
【小贴士】腰部肌肉锻炼法
(1)一手握把手或拉一定重量的重物,作各种姿势的扭腰和转身练习,以锻炼腹外斜肌和腰部肌肉。
(2)靠墙而立,将双脚同时向前挪半步,背部保持贴在墙面的姿势,双腿微微屈曲45°。
保持这个姿势五秒钟,慢慢回到起始体位,重复10次。
(3)仰卧,左腿伸直,右腿微屈,以右脚脚底恰好平放在床面上为宜。
(4)紧缩腹部肌肉,将左腿慢慢抬高6~12厘米,保持3秒钟,将腿慢慢放回床面,重复10次,换右腿重复相同动作。
【手法要领】
(1)诊断明确,要检查椎体有无骨折,椎间盘突出等症状。
(2)腰部在做扳法时,要注意受术者的年龄和骨龄,待筋脉放松后,方可做此手法,忌用暴力和蛮力。
(3)治疗期间腰部禁止做大幅度运动,硬卧板床休息3至5天,并防止腰部受冷刺激。
(4)平时做适当的体育锻炼,增强腰肌的保护能力。
(5)注意运动姿势,避免无精神准备的突然运动。
·坐骨神经痛
坐骨神经痛是指发生于坐骨神经分布区内的以疼痛为主要症状的综合征,通疼痛可及腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧,疼痛呈“针刺”、“刀割”、“触电”样持续或间隔性疼痛,弯腰、咳嗽、打喷嚏、大便时均可加重。
病因多见于腰椎间盘突出症等,是坐骨神经受压而出现的炎性病变,分为根性坐骨神经痛和干性坐骨神经痛两类,临床以前者较多见。
【功效】活血化淤,通络止痛。
【手法】
(1)点按肾俞,时间为2~3分钟。
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