小学三年级下学期体育教案全集精品收藏文档格式.docx

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1．室内总结上学期体育课情况。

2．室外强化课堂常规。

２

1．小学生广播体操。

2．游戏：

《迎面接力跑》

３

1．原地高抬腿跑。

《抢空位》

４

1．仰卧起坐。

《障碍赛跑》

５

1．短距离跑。

《蛙跳比赛》

６

《捕鱼》

７

《推车》

８

《抢运伤员》

９

1．考核：

短距离跑。

《黄河长江》

１０

1．武术基本功：

正（侧）压腿，正（侧）踢腿

2．单、双脚跳３．游戏：

《传球比赛》

１１

1．五禽戏：

虎寻食、鹿长跑。

2．改变速度的往返走。

３．游戏：

１２

1、立定跳远。

2、游戏：

１３

1．30—40米加速跑。

2.跳长绳

3．游戏：

《打龙尾》

１４

鹤飞翔２.投准

《快快跳起来》

１５

1．25米往返跑2.推抛实心球

《净化城市》

１６

1．后滚翻

《地滚球接力》

１７

1．跨越式跳高。

１８

１９

《造型比赛》

２０

《大鱼网》

２１

跨越式跳高。

2．游戏：

《救护战友》

２２

1．跑步走――立定。

《单脚跳接力》

２３

1．复习：

立定跳远、仰卧起坐。

《攻关》

２４

1．跳短绳。

２５

２６

1．穿臂前后翻。

《跳进去拍人》

２７

1．屈腿悬垂摆动。

２８

1．仰卧推起成“桥“。

《滚球接力》

２９

《拍球比赛》

３０

1．小篮球。

《运球接力》

３１

《头上胯下传接球》

３２

1．总结本学期体育课教学情况。

2．体卫常识。

第一课时

教学内容：

目的任务：

1．引导学生更好地上好本学期体育课。

2．通过强化课堂常规，提高学生的组织纪律性。

室内部分１０’

1．简单总结上学期教学工作，本学期同学们无论从年龄和知识水平上都有所提高，希望本学期我们更加努力，圆满完成体育教学的各项任务。

同学们有没有信心？

2．本学期教学任务，内容较多，不一一说明。

本学期还要组织如下活动：

九月份组织篮球队；

十月份拔河比赛；

十一月份田径运动会并选拔运动员组建田径队；

十二月份达标测试；

一月份总结本学期体育情况，希望同学们各尽所能，取得好绩

室外部分３０’

1．没有规矩，不成方圆，我们的还要强调课堂常规，只有这样我们才能有组织的上课，更好地锻炼身体，使体育课生动有趣；

因此，我们这堂课准备了一个内容：

课堂常规练习。

2．讲评，下课。

课后

小结

同学们基本能掌握本课内容。

第二课时

教

材

1．复习：

小学生广播体操一

目

的

任

务

1．巩固提高小学生广播体操的动作质量。

2．发展学生的腿部力量。

部分

时

间

本课内容

组织、教法与措施

运动量

次数

强

度

3’

一、课堂常规

1．体育委员整队上课，师生问好、报告人数。

2．宣布本课内容

内容同左上格教材。

3．检查学生服装，安排见习生。

二、队列队形练习

１．原地转法。

２．齐步起、跑步走接立定。

一、组织：

四列横队

要求：

１．集合要做到

快、齐、静。

２．师生问好要

宏亮。

３．。

细心观察；

4．积极练习；

５．见习生要仔细观察动作。

二、要求：

１．精神饱满；

２．注意力集中

３．步伐一致；

４．口号响亮。

1

2

小

５’

一、跑跳练习。

二、关节绕环。

三、高抬腿跑

二、组织：

四列横队成体操队形散开。

充分活动关节。

４×

中

28

一、小学生广播体操一

重点与难点：

动作的规范。

二、游戏：

方法：

把学生

分成四路纵队站在线后，游戏开始每一路纵队的排头快速向前跑出，绕过方凳返回拍下第二个同学的手第二个同学才能跑出，依次类推，最先跑完的队名次列前。

一、教法：

1．语言提示。

2．纠正错误。

二、规则：

1．第一个学生必须拍第二个学生的手后，第二个学生才能跑出。

2．碰倒方凳必须自己把方凳扶好，才能继续做游戏。

１8

10

大

一．放松整理动作

二、讲评

三、回收器材，下课。

一．组织：

5．动作放松

２．节奏明显

场地

操场

练习密度

预计

器材

方凳４个

课后

小结

学生广播操的质量有了提高。

24％

第三课时

１．原地高抬腿跑

２．游戏：

1．初步掌握原地高抬腿跑技术。

2．发展学生的腿部力量和灵敏性素质。

内容同左上格教材。

一、学习原地高

抬腿跑技术

1．要点：

两腿高抬，大腿抬至与地面成水平，脚前掌着地富有弹性、协调自然。

2．重点与难点：

腿高抬，身体协调自然。

二、游戏：

采用分组不轮换的方法进行教学。

1．教师讲解并示范动作。

2．两手叉腰练习原地高抬腿跑。

3．练习摆臂。

4．原地高抬腿跑。

听从指挥，遵守纪律。

三、下课。

1．动作放松。

２．节奏明显。

大部分学生已掌握了本课内容。

２４％

第四课时

一、仰卧起坐

一、掌握仰卧起坐技术。

二、发展学生的腰腹肌力量和通过障碍的能力。

一、学习仰卧起坐技术

动作

协调，正确。

教法：

采用分组轮换的方法进行教学。

１4

14

仰卧

起坐

女>

１４

游戏

男>

听从指挥，遵守

纪律。

铁钻架４个，小方凳４个。

个别学生腰腹肌太差，有待于进一步提高。

22％

短距离跑单元教学计划

一、教学任务：

发展腿部力量素质，掌握短距离跑技术。

二、教学重点：

起跑后加速跑。

三、教学难点：

途中跑。

四、教学要求：

起跑快速有力，起跑姿势正确，跑时轻松自然弹

性强并且身体协调。

课时

任务与要求

组织、教法与措施

一、

1．发展腿部力量素质。

2．体会短距离跑途中跑技

术。

3．要求：

步幅大，步频快，

身体协调。

1．原地摆臂练习。

2．在直道上做前脚掌着地和富有弹性的加速跑。

3．中等速度的加速跑练习50

――60米。

４．30米加速跑→20米放松跑。

二、

2．学习短距离跑中的起跑技术。

起跑正确。

1．教师示范动作并讲解要领。

2．学习蹲踞式起跑。

3．听口令做蹲踞式起跑练习。

三、

2．学习短距离跑中起跑后的加速跑。

加速快而有力。

1．行进间的高抬腿跑步３０米。

2．快速跑龙４０米。

3．听口令做起跑后加速跑步

３０米。

４．在器材帮助下听口令做起跑后的加速跑练习。

四、

2．学习短距离跑中的终点跑技术。

撞线动作正确，冲刺力量足。

1．教师示范并讲解动作。

2．撞线练习。

3．快速跑过终点40――50米。

五、

考核：

50米。

1．准备。

2．测验。

第五课时

一、短距离跑

一、掌握短距离跑中的途中跑技术。

二、发展学生的腿部力量素质。

２．宣布本课内容

３．检查学生服装，安排见习生。

2．积极练习；

一、学习短距离跑中的途中跑技术。

跑时上体

姿势正直并稍有前倾，送髋积极，后蹬有力，腿的折叠与摆动自然协调，并要积极绶冲。

2．教学重点与难

点：

步幅大，步频快。

一、教法：

１．原地摆臂练习。

２．在直道上做前脚掌着地和富有弹性的加速跑。

1．中等速度的加速跑练习50――60米。

小方凳４个

部分学生跑的姿势不太协调。

２６％

第六课时

教

材

一、掌握短距离跑中的起跑技术。

二、发展学生的腿部力量素质和培养学生的团结主义精神。

１．体育委员整队上课，师生问好、报告人数。

４．积极练习；

一、学习短距离跑

中的起跑技术。

起跑时，

有力量的腿放在前面，力量较弱的腿放在后面，身体前倾，听到跑的口令时，后腿迅猛后蹬跑出起点。

１．教师示范动作并讲解要领。

２．学习蹲踞式起跑。

３．听口令做蹲踞式起跑练习。

同学们基本上已掌握了本课内容。

第七课时

一、掌握短距离跑中的起跑后的加速跑技术。

二、发展学生的上、下肢力量素质。

中的起跑后的加速跑技术。

起跑后的

第一步，不宜过大，着地点尽量靠近身体重心的投影点，并迅速过渡到后蹬，屈膝迅速向前摆动，并积极下压着地，完成起跑后加速跑的第二步动作，身体逐渐抬起并接近途中跑姿势。

2．教学重点：

加速

3．教学难点：

后蹬腿的力量。

１．行进间的高抬腿跑步３０米。

２．快速跑龙４０米。

３．听口令做起跑后加速跑步

大部分学生已能掌握本课内容。

２６％

第八课时

一、掌握短距离跑中的终点跑技术。

二、发展学生的腿部力量素质和培养学生的集体主义精神。

5．积极练习；

中的终点跑技术。

1．要求：

终点跑的

技术是维持途中跑的合理技术，尽量保持步长和控制步频，加大摆臂的幅度和力量。

在离终点一、二步时，上体前倾，用胸部或肩部压上终点线，并不停顿地跑过终点后再逐渐减慢跑的速度。

冲线方法和速度

《抢运伤

员》

全体学生基本上能掌握本课任务。

第九课时

一、考核：

５０米

一、了解学生掌握短距离跑的技术情况。

二、发展学生的腿部力量。

6．积极练习；

1．重点：

起跑后的加速跑。

2．难点：

采用分组较换的方法进行教学。

组织：

考核

14

结束

秒表1块，长布条1块

大部分学生的成绩较好。

28％

第十课时

正（侧）压腿和正（侧）踢腿

2．单、双脚跳

3．游戏：

1．掌握武术基本功和单双脚跳的方法。

2．发展学生的身体素质。

１．体育委员整队上课，师生问好、报告人