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针对这种情况,幼儿园一边做家长的工作,一边在有家长支持的孩子中开展“三浴”锻炼,通过实行“三浴”锻炼,有效提高了这些孩子的适应能力和身体素质,孩子的动作灵敏性、协调性得到了明显的提
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高,从而改变了家长的观念,
二、根据各年龄班幼儿的特点,开展“三浴”锻炼。
我们准备给大、中班的小朋友们融入了具有技术挑战性的篮球、足球运动,小班则主要开展趣味性强的游戏型活动,使“三浴”锻炼避免了枯燥的传统体育活动项目,吸引了小朋友参与“三浴”锻炼的兴趣。
三、还根据季节、气候和小朋友的体质对“三浴”锻炼作调整,有效减少了发病率,增强了幼儿的体质,保障了幼儿的健康。
过去,我们因为常常担心孩子身体是否承受得了这样那样的事情,而对我们开展三浴锻炼活动时造成了我们沉重的思想负担。
可也许正是因为这样,我们同时也忽视了三浴锻炼对孩子们增强身体的抵抗力的重要性。
本学期,我们将大力开展空气浴、冷水浴、日光浴,教师们在科学的指导下适当的对孩子进行三浴锻炼。
特别是空气浴,经专家们的实验指出,孩子经常在户外活动,不仅能加快新陈代谢,促进血液循环,而且随着气温的变化,还能提高体温的调节功能,提高幼儿机体对气候变化的适应能力,以增强幼儿对疾病的抵抗力。
我们将充分利用散步、户外活动、早锻炼、等时间让孩子充分的进行空气浴。
幼儿园三浴计划
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一、“三浴”锻炼注意事项
1、“三浴锻炼”必须做到循序渐进、持之以恒。
1)循序渐进减衣服:
随着幼儿的运动量增加而逐渐减衣服,必须在幼儿暖身后出汗前脱。
2)循序渐进冲冷水:
在开展冷水浴前,可以先用冷毛巾擦身,擦身的顺序为:
擦脸—擦手臂—擦脖子—擦胸—擦背。
用冷水擦身一段时间后,就可以进行冷水浴了。
刚开始进行冷水浴和冬天淋冷水浴时,也应遵循以下程序:
淋脚面—淋小腿—淋大腿—淋手臂—淋全身。
3)持之以恒地开展“三浴”锻炼。
每天开展1次,坚持才能有效~出现以下情况老师应该适当减少或停止“三浴”锻炼:
A:
幼儿严重感冒,引起气管炎、肺炎等严重疾病的幼儿,可以穿着衣服进行空气浴和日光浴,但不能进行冷水浴
B:
幼儿轻微感冒,教师可以根据实际情况选择进行空气浴、日光浴和用冷水擦身。
2、夏天进行日光浴时,教师要注意不要让猛烈的阳光直晒幼儿的皮肤,可以在空旷有荫的地方进行,以保证不伤害幼儿的皮肤。
3、要把好运动量关。
进行“三浴锻炼”时,教师要高
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度注意幼儿脸部肤色和心率情况,运动量要保证,既不能过于激烈,也不能不足运动量,运动量的分配应成抛物线,因为,淋冷水浴前要在幼儿毛孔收缩后进行,所以教师要把好运动量的分配关。
4、常规要求要明确。
各班要明确、统一开展“三浴”锻炼的常规要求,如:
淋浴常规要求、穿脱衣服常规要求、衣物摆放要求、赤足运动常规要求等,做到收放自如,秩序井然。
5、体育游戏的选择要合理。
体育游戏的选择要有针对性,除了能提高幼儿的体育技能、有一定的运动量外,还要体现每周体育运动内容的丰富性
二、游泳活动注意事项
1、各班教师负责收放浴巾,并及时送到洗衣房清洗,保证不遗漏。
2、游泳活动各班必须保证3名教师参与,2名教师下水指导,1名教师在游泳池旁做安全员的工作。
3、游泳后,各班教师要组织好幼儿在游泳池旁淋浴,重点清洗幼儿的下身,幼儿淋浴后要关好水龙头。
4、注意培养幼儿淋浴时的常规,保证幼儿能快速、秩序井然地完成好淋浴和穿衣的工作。
5、每次游泳活动前教师要强调幼儿的安全意识和常规要求,每次
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游泳后必须总结活动情况,并体现在三浴锻炼记录表中。
6、体育教师要注意,幼儿在下水前必须做好准备运动和热身运动。
育苗幼儿园“三浴锻炼”工作指引
科学、合理地利用空气、阳光和水这三个最佳自然条件,让幼儿进行“三浴”锻炼。
幼儿赤足、赤身参加课间操、户外体育活动,使他们接受阳光、空气、风、雨等自然因素及冷、热的不同刺激而形成条件反射,这样有利于改善体温的调节能力,使身体与外界环境的变化保持平衡,增强身体的耐受力和对疾病的抵抗力。
特别是在冬天进行“三浴”锻炼,不仅有益于孩子们的身体,对其意志也是一种锻炼。
他们变得更加积极、主动、自信和独立。
刚开始进行冷水浴和冬天淋冷水浴时,也应
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遵循以下程序:
进行“三浴锻炼”时,教师要高度注意幼儿脸部肤色和心率情况,运动量要保证,既不能过于激烈,也不能不足运动量,运动量的分配应成抛物线,因为,淋冷水浴前要在幼儿毛孔收缩后进行,所以教师要把好运动量的分配关。
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体育游戏的选择要有针对性,除了能提高幼儿的体育技能、有一定的运动量外,还要体现每周体育运动内容的丰富性。
5、每次游泳活动前教师要强调幼儿的安全意识和常规要求,每次游泳后必须总结活动情况,并体现在三浴锻炼记录表中。
三浴锻炼计划
大三班
充分利用空气、水、阳光等自然因素,以科学的态度和方法,有目的、有计划地组织实施“三浴”锻炼,
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活动目标:
1、根据季节、气候和小朋友的体质对“三浴”锻炼作调整,有效
减少了发病率,增强了幼儿的体质,保障了幼儿的健康。
2、通过实行“三浴”锻炼,有效提高孩子的适应能力和身体素质。
3、大力开展空气浴、冷水浴、日光浴,提高幼儿机体对气候变化
的适应能力,以增强幼儿对疾病的抵抗力。
4、日光浴是利用阳光中的紫外线、红外线,促进宝宝生长发育,
是在空气浴适应后的进一步的体格锻炼方法。
5、
实施方案:
九月:
1、体育游戏:
运水
2、体育游戏:
追太阳
3、体育游戏:
堆城堡
十月:
乘风破浪
找影子
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好玩的沙子
十一月:
巧娃过河
彩球飞舞
翻山越岭十二月:
我给花儿来浇水
踢饮料瓶
同心协力三月:
小青蛙过河
种萝卜
玩报纸四月:
水管游戏
勇敢向前
合作愉快五月:
小小消防队员
玩球游戏
小小守球员六月:
闷水游戏
三人五足行
快乐小岛
广州市花都区雅斯幼儿园“三浴”锻炼实施计划
“三浴”锻炼是有目的、有计划地利用阳光、空气、
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水等自然因素进行的锻炼,它能有效地增强幼儿体质、预防疾病,促进幼儿生长发育和身心健康。
针对这种情况,幼儿园一边做家长的工作,一边在有家长支持的孩子中开展“三浴”锻炼,通过实行“三浴”锻炼,有效提高了这些孩子的适应能力和身体素质,孩子的动作灵敏性、协调性得到了明显的提高,从而改变了家长的观念,
我们准备给大、中班的小朋友们融入了具有技术挑战
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性的篮球运动,小班则主要开展趣味性强的游戏型活动,使“三浴”锻炼避免了枯燥的传统体育活动项目,吸引了小朋友参与“三浴”锻炼的兴趣。
花都区雅斯幼儿园
2015年3月
广州市花都区雅斯幼儿园
“三浴”锻炼实施计划
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