初中体育教案立定跳远考核Word格式文档下载.docx
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1、立定跳远:
考核。
学
目
标
1、学生能知道立定跳远的动作要领,考核方法,丈量方法。
2、90%以上的学生在考核时能做到上、下肢协调用力,腾空后双膝向胸前快收,双脚向前伸展落地的动作。
3、学生练习积极,并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望。
4、学生每人练习三次,试跳三次,98%以上的学生考核成绩能达到及格以上。
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
课前教师准备场地、器材,并告知学生上课地点。
准
备
部
分
一、
常规
1、在集合地点观察学生,并检查学生服装。
2、接受体育委员汇报。
3、向学生问好﹗
4、宣布本课任务和要求。
5、安排见习生。
2
钟
1、全班成二列横队集合,如图一:
●○
●
△(图一)
2、体育委员整队、检查人数,并向教师汇报出勤。
3、向老师问好!
4、认真听讲。
5、见习生按要求执行。
二、
慢跑
1、教师讲明练习内容、要求。
内容:
慢跑。
要求:
安静、整齐,呼吸、节奏配合好。
2、组织学生进行练习。
3
1、●
○
学生听清内容,,并按要求积极练习:
(图二)
三、徒手操:
(1)压指运动;
(2)肩绕环运动
(3)扩胸运动;
(4)体侧运动
(5)体转运动;
(6)腹背运动
(7)弓步压腿;
(8)侧压腿。
动作正确,整齐、有力。
5
1、学生在领操员组织下进行练习,队形如图三。
●●●●●●●
(图三)
2×
8拍
基
本
一、推铅球:
1、教师讲解立定跳远考核规则,成绩丈量方法。
2、教师讲明安全要求。
3、组织学生进行练习。
4、组织学生进行考核。
15
1、全班如图一排列听讲,如图四练习、考核。
●●
●△
(图四)
2、学生认真练习3次。
3、男、女生考核、活动分组轮换进行。
男:
考核;
男:
活动。
女:
活动;
女:
3、练习、考核步骤。
①按考核要求练习立定跳远,如图四。
②按考核要求进行考核,每人试跳三次。
×
2-3
1、教师讲明活动内容、要求,以及安全、注意事项。
2、组织学生进行活动。
15分
1、学生认真听讲。
2、学生能根据器材自我组织进行活动。
结
束
三、
四、组织学生进行放松。
小结本堂课情况。
布置回收器材。
同学生再见﹗
5分
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲。
3、值日生按要求回收器材。
4、同老师再见!
实
施
情
况
记
载
班级
1
2
3
4
5
6
预计
负荷
练习平均
42%130次/分
密度心率
日期
场
地
田径场
篮球场
器
足球1只
篮球6只
羽毛球12副
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