大学生心理训练团体辅导方案Word格式.docx
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四、活动场地
室内为宜。
五、活动程序
1.在背景音乐的欢快气氛下,主持人要求每个参与者到场地中央的盘子里选取一张自己喜欢的纸片。
2.根据自己所选纸片的颜色与形状,到群体中寻找能与自己图形锲合的“有缘人”。
3.找到了“有缘人”后,两人坐在一起,相互介绍自己,通过交谈找出彼此间三个以上的共同点。
4.全班交流分享。
六、注意事项
1.此游戏比较适合于一个相互陌生的群体。
2.纸片设计时可以4张相互锲合拼成一个正方形,就会出现一人同时可以与两人相锲合的情况。
主持人可以要求第一个图形锲合的人为“有缘人”,也可以要求只要是图形能锲合的人都为“有缘人”。
3.有缘人可以是颜色相同形状锲合,也可以是颜色不同但形状锲合的人,由学生自己理解决定。
4.游戏还可以继续深入,在两个“有缘人”的基础上接着做“成双成对”,继续寻找图形锲合的另两个“有缘人”。
找到后,四个“有缘人”通过交谈,寻找彼此间存在的三个共同点。
七、活动扫描
1.活动点评
一群陌生人走在一起,如何主动介绍自己、认识他人?
“有缘相识”游戏利用小道具——一张不规则的纸片,让你跨出主动交往的第一步。
不管他是谁,不知道他在哪里,凭着手中的小纸片,努力去寻找。
相信相遇是一种缘分,所以当彼此找到图形锲合的“有缘人”时就会特别高兴,开心地坐在一起交谈,挖掘着彼此间的共同点。
陌生感没有了,人与人的距离拉近了。
当发现彼此有这样那样的相似时,就会特别兴奋、特别珍视。
当主持人要求“有缘人”与大家一起分享共同点时,他们总是自告奋勇,迫不及待,在分享受到大家的认可时更是开心不己。
原本一个陌生的群体,由于找到“有缘人”,而变得融洽与温馨。
2.活动案例
主持人准备了48张小纸片。
每4张可以拼成一个正方形,共有12种颜色。
今天一共有42个学生参加游戏,每人领取一张后,还剩余6张小纸片。
这些纸片可能是被挑剩的,颜色不好看,如黑色的,白色的等,也可能是被人漏选的。
纸片多于参加人数,是为了给参与者自由选择的余地,同时也为寻找“有缘人”设置了难度,有人会找不到锲合的“有缘人”图形。
每个人凭着手中的纸片在群体中寻找自己的“有缘人”,一对找到了……五对找到了……三分钟后只剩下了四个人未找到纸片形状锲合的“有缘人”,其他成对的“有缘人”在一起寻找着彼此的“三个共同点”。
他们四个人显得孤零零的。
主持人暗示他们,想一想还有什么办法可以找到自己的“另一半”?
其中一位跑到群体中,快速地与人核对着,最后他发现自己可以与一位已找到“另一半”人的锲合,在他的主动要求下,他被吸收成了“有缘人”,脸上露出幸福的笑容。
见有人找到了归属,剩下的三人也有了希望和信心。
其中两人不约而同地跑到圈中央,在剩余的纸片中寻找起来。
不多久,他们发现有两张纸片可以相互锲合,“啊,我们是有缘人”他们兴奋地跑回座位。
最后剩余的那个人,默默地坐在自己的座位上,静静地等待着发布新的游戏指令。
主持人走到他身边问:
“还有办法找到自己的‘有缘人’吗?
”他的回答是:
“我想大概命中注定我是一个人。
”这是一个性格内向,人际交往有困惑的人,如果游戏就此结束,将对他没有任何帮助,反而强化了他的自卑或自闭。
主持人原本想创设一个小小的情境,让人主动交往,快乐交流,没想到真有人把自己的不主动造成的结果归结为“命中注定”。
对于这样的案例,需要主持人在游戏中通过暗示启发或直接帮助当事人找到“有缘人”,让他体验交往的快乐,从而有信心去学习交往技巧。
3.学生感言
•以前交友往往凭第一印象,对有好感的人便会深入了解。
这使我无形中就戴了副有色眼镜,把陌生人分门别类。
这个游戏告诉我们,交友前的一个最基本的原则——一视同仁。
两个陌生人因“有缘”而相识,这似乎给邂逅带来一份美感。
我想以这样的心态交朋友,才能够真正交到真心朋友。
用一张小纸片去寻找自己的“另一半”,我们感觉游戏的设计比较新颖。
在一群陌生人中,寻找自己的“另一半”,使彼此从不认识到相互认识,了解彼此的姓名、爱好、特长等,这种方式使人感到很自然,很亲切。
•一张张小小的纸片,牵动着一颗颗充满好奇、充满期待的心。
随着老师撒开色彩斑斓的纸片,大家开始寻找自己的“有缘人”,随之而来的更是激动和喜悦。
我们两两交谈,发掘彼此的共同点。
令大家惊奇的是,我与我的“有缘人”竟然是同年同月同日出生,真是不可思议啊!
通过这个游戏,让我感觉到,我和身边的每个都有可能存在着一种默契,只是我们未曾发现,本来么,相识就是一种缘分。
让我们珍惜身边的点点滴滴吧!
•小小的卡片让我们班的同学坐到了一起,并有机会互相交流。
认识对方,对我来说是一件很兴奋的事。
我们虽然生活在一个校园里,但以前的我们仅可能是擦肩而过的陌生人,不禁让人感叹这个游戏的神奇。
主持人说,“有缘人”就是拿到图形互补纸片的两个人。
这让我想到,在现实生活中,处处有着这样的“卡片”。
那可能是一个微笑,一个无意的“碰撞”,这些都是缘分,让陌生的人们在茫茫人海中相遇。
好好把握,好好珍惜,这会是一段美丽的友谊。
第2章寻人行动
1.通过“寻人游戏”让学生学习主动交往。
2.学生在交往中介绍自己、了解他人,发现共同的兴趣爱好。
大约需要25分钟。
“寻人信息卡”、笔。
室内、室外均可。
1.“寻人行动”要求学生根据“寻人信息卡”上的信息,在10分钟内找到具有该特征的人简单交流后签名。
2.大家交流“寻人信息卡”,看看谁的签名最多。
主持人邀请有代表性的学生进行全班交流,如签名最多的和某一特征签名最少的。
3.交流完毕后,主持人在全班梳理信息,请具有同一特征的人站立一排相互介绍与交流。
寻人信息卡
序号特征签名序号特征签名签名
1穿39码的鞋17戴眼镜
2会打乒乓球18补过牙
3有白发的人19穿黑色袜子
4喜欢听古典音乐20喜欢唱周杰伦的歌
5去过北京21喜欢上网聊天
6骑自行车上学22当过志愿者
7身高170厘米23网络游戏高手
8妈妈是教师24有住院开刀的经历
9校运动会获过奖25体重54公斤
10读过韩寒的书26喜欢红色
11参加过爱心捐款27喜欢爬山
12未来理想当医生28不是本地人
13四月出生29爱养小动物
14色盲、色弱者30想报考外地大学
15某学科的课代表31理科为强项
16擅长游泳32崇拜贝克汉姆
六、注意事项
1.本游戏可以在陌生群体中进行,通过游戏学会主动交往与沟通。
也可以在同班学生中进行,通过“寻人”活动,增强同学之间的进一步了解。
2.在一个栏目中可以签不止一个人的名字,看看谁签的名字多。
主持人要求签名人进行确认,防止假、乱信息。
3.符合同一特征的学生相互交流后,派一名代表做全班分享。
4.“寻人信息卡”中的信息根据学生的实际特点可以增减。
这一活动不论对陌生的群体还是已经相处一段时间的同学来说,都会有新的收获。
通过游戏,不熟悉的人开始相互了解,已熟悉的有了进一步的交流。
这对融洽人际关系,增进团体交流有很好的促进作用。
“寻人信息卡”中设计的信息,有些是通过观察就能找到当事人的,如:
戴眼镜、穿黑色袜子。
有的需要简单交流后确认的,如穿39码的鞋、身高170厘米、有白发的人。
更多是需要做深入交谈才能获得的信息,如喜欢听古典音乐、为贫困学生捐过钱物、未来理想当医生、有住院开刀的经历。
主持人根据学生获得的签名情况,可以了解其交流的深度与广度。
在提问签名者的同时,可以进一步确认其交流获取信息的正确性和技巧能力。
运用“寻人信息卡”去完成“签名”任务,还是比较单一的交流,即我与你。
最后把具有同一特征的所有同学集中在一起进行相互交流,则是比较广泛的交流,即我与你们。
共同的特征、共同的爱好把大家联系在一起,在群体的交流中让人们体验了快乐。
经过半个学期相处的大一同学,彼此之间有了一点了解,不仅能叫出对方的名字,还了解其学习、交往的状态。
但如何做进一步的交流,特别是了解彼此的内心感受和曾经的经历,“寻人行动”提供了一个很好的机会。
班上有一位男生叫小威,因为学习成绩不理想,所以平时表现为情绪低落,缺乏自信。
在“寻人”游戏中,不少同学的“信息卡”上的“当过志愿者”、“为贫困学生捐过钱物”、“未来理想当医生”、“校运动会获过奖”栏目中都留下了小威同学的签名。
主持人根据这一情况,对小威同学进行肯定与鼓励:
“一个有爱心、有理想、有竞争意识和能力的人,就具备了挑战自我、应对困难、获取成功的素质,相信你一定能够进步和成功。
”同学们也从签名中,看到了小威同学学习成绩之外的行为和品质。
•刚拿到“寻人信息卡”,看看这些千奇百怪的特征,一时真的无从下手。
脑子里第一个浮现的就是寻找自己认识的人,填完后才知道,这远远不够的。
腼腆的性格导致我害怕与陌生人交谈。
但如果你不勇敢跨出第一步,奢望别人主动来找你是不可能的。
带着害羞与胆怯,我走到了第一个不认识的人身边。
经过我们相互的沟通和交换,我发觉其实这并不很困难,于是有了第二个,第三个……
“寻人信息卡”上的空白渐渐地被五颜六色、不同笔迹的名字所取代,心里有一种莫名的成就感和一种算是友情的东西在缓缓地蔓延。
通过这个游戏,我认识到一个人身边的陌生人的数目远大于熟人,所以我们不应该因为害羞、胆怯而使自己局限于狭小的人际关系群中。
其实勇敢的第一步,总会给人带来意想不到的回报。
主动与陌生人沟通,会拥有更多的朋友。
一开始我只找认识的人签名,可后来为了填满大家就放下顾虑,“厚着脸皮”向人讨签名。
虽然彼此都不认识,但没有关系,大家都是十分愿意帮忙的,甚至互相打闹,使用一点点“暴力”逼着他人签字,真的像老朋友一样。
一个微笑、一个签名、一个特色,联系着我们的友好。
其实交个朋友并不难,只要肯跨出第一步。
第3章个性名片
1.把自己最想与他人交流的信息简洁明了地公布出来,学会推荐自己。
2.通过“个性名片”的交流,让学生了解他人,尽快地彼此熟悉。
大约需要20—25分钟。
每人准备1个胸卡、彩色笔若干。
室内、室外均可以。
1.主持人发给每位学生一个空白的胸卡,彩色笔放场地中央公用。
2.在5分钟时间内,每位学生为自己设计一张“个性名片”,插入胸卡内。
3.“个性名片”要求:
(1)不少于5条个人信息。
(2)除文字外可用图形等多种形式表示。
(3)可以使用多种颜色的笔。
4.小组交流,集体分享。
1.5条个人信息可以是具体的,也可以是抽象、含蓄的,但要求是个性化的。
2.主持人发现典型案例要进行交流并重点提问,深入挖掘个性特质,帮助当事人进一步了解自己。
这一游戏安排在彼此不熟悉的群体中进行效果特别好,可以推荐自己、了解他人,让陌生人群较快熟悉。
一群彼此不熟悉的学生坐在一起,如何在短时间内推荐自己、了解他人?
设计、交流“个性名片”是一个好方法。
假如我们脖子上挂着的胸卡,除了名字这一符号,其他什么也没有,彼此了解的仅仅是一个符号、一个称呼。
但假如我们为自己做一张“个性名片”,把自己的特点公布出来,介绍给大家,让别人记住自己、了解自己,同时在别人了解自己的同时,自己也很快记住了他们,这不是很好吗?
我们在交流的过程中,会发现身边还有不少兴趣、爱好相同的朋友,与陌生人的交往真的不是很难。
“个性名片”上写些什么信息呢?
不妨可以从以下几方面考虑:
(1)姓名——昵称——网名——外号。
(2)特长——爱好——兴趣——嗜好。
(3)崇拜的人——欣赏的人——敬重的人——厌恶的人——痛恨的人。
(4)理想——目标——经历——志向。
(5)对自己的比喻——体型——外貌——身高——体重——肤色。
(6)联系方式——家庭电话——手机号——QQ号——班级——学号。
把自己最想让别人知道并想与他人交流的信息简洁明了地公布在小小的卡片上,可以用直白的语言,也可以诗句来表达;
可以用单色的线条,也可以用彩色画面来展现。
总之,一张小小的“个性名片”,就是你人际交往的“通行证”。
在小小的胸卡纸上,做一张“个性名片”,真的该好好想一想。
5分钟内大家在认真思考着,5条信息怎么反映自己的个性特征。
我们可以来看几个学生的“个性名片”:
实例一:
●爱笑的女孩●永远有梦●最爱绿色●冰淇淋大王●来自江南水乡
实例二:
●网名——冰山一角●灌篮高手●土生土长●开朗热情●壮如牛
实例三:
●大名陈东栋●高一学生●71公斤●爱好理科●与老爸称兄道弟
他们几个人的“个性名片”,虽然个性差异蛮大的,但可以看出他们的兴趣特长、体征特点、人际关系等重要信息。
•我这个人不善于表现自己,在陌生人面前不太愿意多说话,更不会在大家面前自我介绍。
这是我有生以来第一次,主动向别人介绍自己的情况,所以刚开始时无从着手,不知道介绍自己的哪些方面。
看到别人都能自然介绍,我也硬着头皮说了自己的情况,说完后,心里很开心。
我做了一件自己认为了不起的事。
•这个游戏很有意思,因为通过“个性名片”的交流,我看到了富有个性的每个人。
因为“我”是包括了“公开的我”和“隐蔽的我”,自己不说,又有谁知道呢?
我们小组衡宇同学的“名片”上写着:
“愿听不愿说,愿想不愿动,愿写不愿唱,愿独不愿合,愿静不愿闹。
”经过他本人解释,我们知道他的性格是内向的,有时虽然不愿多发表意见,其实还是蛮有自己观点的。
遇到这样的同学,我们要鼓励他把自己的想法说出来,并且对他要多尊重、多信任。
第4章“松鼠”搬家
1.让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷,感受合作的力量。
2.开拓学生思维方式,在竞争中体验双赢的快乐。
大约需要10分钟。
无。
1.参与者每三人为一组,其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”,另一个人扮“小松鼠”,蹲在“小木屋”里。
2.根据主持人的口令进行变化,如:
“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。
“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开,寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。
“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”,“樵夫”可以变成“小松鼠”。
3.主持人可以不断变化着发出口令,大家作出相应的变化。
在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色,这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。
4.集体分享活动的感悟。
1.要有足够大的活动空间,便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。
2.本活动是人数越多效果越好,出现无家可归的“小松鼠”和没有“小松鼠”的“小木屋”均被认为是淘汰。
3.主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”,可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。
“松鼠搬家”游戏是在快乐的笑声中进行。
在激烈动荡的“森林大火”中,机灵的“小松鼠”很快找到了新的家;
勤劳的“樵夫”不仅搭好了新“屋”,还热情地呼唤着“小松鼠”进“屋”,形成了和谐的“松鼠之家”。
假如“小松鼠”和“樵夫”没有主动交往的意识,没有积极合作的态度,没有有效竞争的能力,被淘汰是必然的。
活动一开始主持人就安排了两只以上无家可归的“小松鼠”,所以按一间木屋一只“小松鼠”来安排,一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。
但主持人发现,有的小木屋里住着两只“小松鼠”。
是强行登陆还是友情邀请?
这时就得请出两只“小松鼠”问个明白。
原来一只“小松鼠”无家可归时,温馨的“松鼠之家”热情地邀请它加盟,接纳与包容使“小松鼠”感动万分。
虽然游戏规则中要求是一间小木屋中住一只“小松鼠”,但出现了一屋住双鼠的情形,主持人对此不是否定而应该肯定,欣赏这种突破规则开放思路的态度,提倡这种“在竞争中合作,在合作中竞争”的精神。
游戏一方面让大家感受竞争的压力和残酷,另一方面也体验了温馨与快乐。
游戏开始了,两只无家可归的“小松鼠”小红与小黄时刻准备寻找新的“家”,但是“松鼠搬家”、“樵夫砍柴”、“森林大火”一轮下来,小红还是没有找到“家”。
她呆呆地站在中央,怪可怜的。
大家望着小红心里既是开心又是担心。
开心的是在竞争中,自己都找到了新的“家”,担心的是小红为什么找不到“家”。
第二轮游戏开始了,小红看准一个机会刚想往里钻,但另一只“小松鼠”捷足先登把她挤了出来。
小红摔倒了,她躺在地上好久没有起来……主持人以为她受伤了,赶紧跑过去将她扶起来,关心地问:
“伤着了吗?
”
“没有”,小红轻声地答道,眼泪流了出来。
主持人惊讶,在一片笑声的游戏中,为什么看到的小红是痛苦的表情及伤心的眼泪。
主持人将小红拉到身边,有力的手搭在她肩膀上,轻轻地说:
“没关系,我们可以找到‘家’。
游戏在继续进行,主持人与小红一起快速地搭起一个小木屋,并主动出击套上一只“小松鼠”,“松鼠之家”建成了,小红的脸上露出了微笑。
在集体分享感受时,主持人请小红谈谈自己的感受,她不好意思地说:
“谢谢老师,我找到了‘家’的感觉。
事后主持人了解了小红的情况,她是个性格内向,比较自卑的孩子,平时与人交往很少。
开始让她成为无家可归的“小松鼠”,她就感到紧张和担心。
激烈竞争的游戏使她一时无法适应,“呆呆地站在中央”令她更加焦虑与自卑,另一只“小松鼠”把她挤出“小木屋”的时候她感到委屈和绝望,所以眼泪禁不住流了下来。
主持人的帮助,不仅使她找到了“家”,更重要的是找到了一点自信和自尊。
•“松鼠”搬家这个游戏,通过“换房子”,让我感到既紧张又愉快。
活动中人人参与,个个心情舒畅。
遇到“森林大火”的“松鼠”要搬到“新屋”,当看到有一只找不到“屋”的“小松鼠”时,作为“松鼠”的我本来是可以抢到“屋子”,但我却本能地不动,站在“屋子”外边,想把“屋子”让给那只“小松鼠”。
但有的“大松鼠”却把已屋里的“小松鼠”推了出来,两个情景形成强烈反差。
我想“大松鼠”有生存能力,应该把“屋子”让给不能自立的“小松鼠”,现实中我做人也是这样。
•虽然游戏开始之前就有不少人已经商量好,互相调换“小木屋”或“小松鼠”。
但是游戏一开始就全乱了,很多人不知所措。
这是考验一个人的适应能力和竞争意识的游戏,当你处于一个陌生的环境时,就相当于是一只离开了家的“小松鼠”,必须去寻找一个新家。
你必须学会在没有任何人帮助的情况下,靠自己个人的力量尽可能快地去适应新环境,找到可遮风避雨的家。
这对任务一个人都是一个考验,要做到这一点是十分不容易的,所以我们要学会适应环境。
第5章多元排队
1.通过“多元排队”,让学生寻找一个客观、真实的自我。
2.根据自己在“多元排队”中所处的不同位置,让学生明确自己的客观地位,消除对自己的过高或过低评价。
1.全体学生围成一个圆圈,大家面向圆心站立。
2.主持人宣布排队开始,大家根据某一特征要求调整自己的位置。
在调整过程中,不允许用语言交流。
首先请大家按个子高矮排队,高个子排在主持人左边,按顺时针方向从高到矮依次排列。
第二次请大家按出生月、日的顺序排队,1月1日出生的排在主持人左边,按顺时针方向从月、日的小至大依次排列。
第三次请大家按体重排队,重量大的排在主持人的左边,按顺时针方向由重至轻依次排列。
每次排完后,都通过说出自己的身高、或出生月日或体重数字检查是否有人排错了队,排错者需说明理由,大家一起帮助澄清。
主持人一定要强调排队中不允许用语言交流,否则会失去游戏的意义。
对排错队的学生,要耐心启发其分析自己排错队的主观原因,而不是简单的客观原因。
既不要轻易放过,也不要让其感觉出丑。
主持人要敏锐地抓住“多元排队”中典型的案例进行剖析,如过矮、过胖、过大、过瘦、过高的及错位严重的等情况。
这是一个每个学生都可以轻松参与的活动,不需要与人合作,也没有竞争的压力,只要你了解自己,又能与他人作简单的交流。
“多元排队”从身高到体重,再到出生月、日,是由浅入深地逐步递进。
因为面对一个陌生的群体,想要找到自己的恰当位置,可通过观察、询问、交流等方式,游戏规定不允许用语言交流,给你设置了障碍,但努力一下完全是可以突破的,这决定于你的交往态度与技巧。
有的人很快找到了自己的准确位置,因为他知己知彼;
也有的人一次次地站错了位置,被请出了队列,因为他总是以“想当然”、“凭感觉”、“我以为”、“大概吧”来做主观判断。
游戏告诉我们,要找到自己的位置,开放自己与人交往很重要。
在“多元排队”中,每个人对自己所处的位置有满意的,也有不满意的。
消极心态的人总是以自己的短处与他人的长处比,越比越泄气,越比越自卑。
积极心态的人是悦纳自己,欣赏他人,扬长补短。
在一次学校心理协会发展会员的面试活动中,主持人安排“多元排队”的游戏。
50个彼此陌生的学生,在不允许用语言交流的情况下,寻找自己的位置。
大部分学生以热情开朗、积极主动的态度完成着游戏的要求。
主持人发现一个文静的女孩子,她不是主动排入队伍,而是怯生生地站在一旁。
不能用语言交流,她就没有其他的交流方式了。
按身高、按体重、按出生月、日排队她都错了。
当主持人问她为什么没能找到自己准确的
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