五年级教案体育文档格式.docx

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1、教师提出问题，如：

“运动后想喝水吗？

”“一次喝很多水肚子舒服吗？

”学生讨论

2、教师归纳总结，指出正确的饮水方式

3、运动前和运动中要控制饮水量。

运动前10—15分钟可以喝少量的水，以增加体内的水储存；

运动中少饮水或不饮水；

运动后要采用少量多次的饮水法。

4、相关资料：

水是构成人体组织的重要成分，可占体重的80%左右，食物的消化，吸收，营养物质的运输，生物氧化和代谢产物的排泄等都需要水。

此外，水还能调节体温，每蒸发1克汗水，可散发0.58千卡的热量。

因此，水是保证生长发育和健康所必需的物质。

年龄越小，每千克体重每天的需水量就越多。

不同年龄的需水量

年龄

需水量（毫升/千克体重/天）

4——7

90——110

8——9

70——100

10——14

50——80

成人

40

七、讲述本期体育教育的主要任务：

1、实施新的身体测量标准

2、参加县田径运动会

3、全面贯彻“质量提升”，抓好40分钟，面向全体学生。

八、全面总结，宣布下课

课后小结：

第二课

1、队列队形；

2、游戏：

挑战应战

1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握完成队列队形的方法。

2、发展学生快速反应的能力、奔跑协调素质和克服困难的精神。

3、培养学生遵守课堂纪律听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。

培养学生快速反应的能力、奔跑协调素质和克服困难的精神

教学重点：

动作自然，协凋准确。

教学难点：

重心前后稳定，节奏一致。

一、课堂常规：

2′

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

7′

1、小游戏：

小渔网

2、第九套儿童广播操：

雏鹰起飞

教与学的方法：

1、四列横队，教师讲解时语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师和学生一起做游戏。

4、教生同做广播操

预期目标：

调动学生的积极性，让学生充分的活动，投入到后段的教学中。

三、队列队形练习：

18′

1、集中注意力游戏：

红绿灯

2、基本动作：

稍息、立正、向右看齐、三向转法

3、进行间动作：

齐步走、跑步走

4、变换队形：

行进间用裂、分、并、合的方法变换队形

5、向左、右转走

1、教师示口令，学生完成动作

2、第二轮则将学生分成4组，由学生自行示口令

强调一致性与服从性

四、游戏：

挑战应战9′

规则：

1、应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。

2、追拍时不得用力堆人。

3、应战者如失败就算对方胜利

1、教师讲解游戏方法和规则。

2、学生自行开展游戏

让学生在一个较明确的游戏规则中自行开展游戏。

五、总结放松：

4′

1、放松操

2、教师总结本课情况

3、宣布下课

课后小结:

第三课

助跑投掷垒球游戏：

攻关

1、通过主题式情境教学，创造良好的学习氛围，激发学生对体育活动的兴趣。

培养学生积极参加参与活动的态度。

2、使学生在活动中初步掌握能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作。

3、培养学生积极向上的精神和团结协助地优良品质。

教材分析：

学生积极向上的精神和团结协助地优良品质

不同投掷动作的协调性。

垒球若干

教学过程

5'

1、体育委员集合整队、汇报人数,师生问好。

2、宣布本课学习内容。

3、检查服装，安排见习生。

4、队列练习：

（1）立正、稍息；

四面转法。

（2）反向趣味练习。

1、课前向学生预告课的内容。

2、教师带领引导学生进行队列练习、游戏。

3、学生了解课的内容，对学习产生兴趣。

学生的各种感官共同参与学习活动，学习兴趣较浓

二、劳动模仿操（配乐）：

（1）挑担

（2）打石头（3）拔萝卜（4）打气（5）铲东西（6）拉纤

教与学地方法：

1、教师提示学生有关地劳动动作在生活中的运用

2、学生自行模仿其熟知的劳动动作

3、综合练习

使学生充分活动，体验劳动给我们带来的乐趣

三、助跑投掷垒球15'

1、布置学生取出器材。

2、针对不同的器材讲解不同的练习要求和得分标准。

3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分组循环练习。

4、按老师要求分组取出不同的练习器材。

5、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，了解练习内容和要求。

6、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不同的姿势的抛排球、不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结，并在自己最擅长的练习项目上得高分。

7、分小组总结交流。

组织：

分组练习

使学生充分体验活动，发展协调性

攻关11′

①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。

②凡安全通过的人每人的一分。

③攻关的人不能从旁边绕过去。

1）教师讲解游戏要求和规则。

2）学生练习比赛。

3）教师做正确评定胜负。

充分的激发学生的潜能，让学生在游戏过程中了解游戏的规则，方法和游戏进行时的小细节的处理，让他们在合作中玩，在平等中玩。

四、放松；

1、小结；

布置课后作业——跳绳1分钟3组

2、下课

运动量预计：

密度预计：

第四课

蹲踞式起跑快速跑游戏：

你追我赶（追逐跑）

2、使学生在活动中初步掌握蹲踞式起跑和快速跑的活动，并能在活动中不断改进跑动中的动作。

在活动中初步掌握蹲踞式起跑和快速跑的活动，并能在活动中不断改进跑动中的动作。

蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；

快速跑时动作轻松协调。

教学准备

8'

4、慢跑3分钟

5、自编操。

2、教师带领引导学生进行慢跑、自编操。

3、使学生了解本课的内容，对学习产生兴趣。

学生的各种感官共同参与学习活动，学习兴趣和氛围好

二、蹲踞式起跑14'

重点：

难点：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：

看谁反应快

3、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

充分活动，提高兴趣

三、快速跑6'

1、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

2、及时鼓励和小结各项游戏。

3、组织学生欢庆胜利。

4、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

5、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快

使学生体验“快”的感觉

你追我赶（追逐跑）8'

1、教师讲解游戏的方法和规则

2、学生练习并体验动作

3、开始比赛

五、放松4'

1、总结布置课后作业——跳远8次

2、宣布下课

第五课

韵律活动——韵律舞蹈游戏：

玩纸

2、使学生在活动中初步掌握韵律舞蹈的活动。

激发学生对体育活动的兴趣。

培养学生积极参加参与活动的态度

步伐

4、动物模仿操

1、了解本课的学习目标和本课的学习要求。

2、听音乐随示范进行动物模仿操练习，比一比谁学得最象。

。

二、韵律活动——小碎步、后踢步动作12'

1、组织学生观看小碎步、后踢步动作光碟

2、组织学生跟光碟学一学，练一练

3、组织学生跟音乐体验组合舞步

4、鼓励学生大胆想象、尝试不同形象的小碎步和后踢步。

5、播放音乐，引导学生根据音乐来编排一段由小碎步和后踢步组成的舞蹈。

6、组织学生交流、表演，展示自己。

7、认真观看光碟，了解小碎步和后踢步两种舞步的动作要求。

8、随着音乐，跟着示范动作学一学，练一练，体验两种舞步的不同之处和相同之处。

9、和小伙伴一起随示范听音乐学一学舞步组合，感受音乐的节奏。

10、和小伙伴一起想象不同形象的小碎步和后踢步练习。

11、3—4人一组，自主结合，听音乐自编一段舞步组合。

12、积极参加表演，努力展示自己，认真学习其他小组的动作。

三、巩固动作6'

1、指导学生听音乐，按音乐节奏用小碎步，进行放松舞蹈。

2、鼓励学生说一说学习的感受，自己的收获。

3、围成圈，和老师一起听音乐进行放松，进一步体验小碎步的动作。

4、积极地表达自己的感受和学习情况。

体验韵律活给自己带来美的感受

玩纸10'

1、提出活动要求，鼓励学生不断尝试不同的玩纸方法。

2、巡回观察指导学生活动，善于发现学生的闪光之处。

3、教育学生爱护环境。

4、学生按教师提出的要求，体验除所学的三种玩纸方法外的多种玩纸游戏。

5、乐于表现自己的成功，积极地表达自己的心情。

玩中学，学中乐

1、总结；

布置课后作业——仰卧起坐50次3组

第六课

基本体操——跳短绳游戏：

快快跳起来

2、使学生在活动中初步掌握跳短绳的各种动作。

初步掌握跳短绳的各种动作

起跳

长绳若干

4、队列训练

5、学生分组跳长绳。

6、做柔韧练习。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在小组长的带领下进行准备活动：

跳长绳

4、自己进行柔韧练习，充分活动。

二、跳短绳16'

并脚跳——单脚连续跳——双摇绳

1、讲解三种动作的跳法。

2、学生分组练习。

3、记录成绩，进行讲评。

三、游戏：

快快跳起来12'

1、绳从脚下过，从头上回来

2、教师发令后才可以出发

3、注意安全

1、教师讲解游戏方法和规则

2、学生分组练习

4、小组评定

教材：

篮球拓展练习

课的任务：

2、使学生在活动中初步掌握篮球控球和球性的动作。

3、培养学生积极向上的精神和团结协助的优良品质。

2'

6'

1、队列训练

2、慢跑3圈。

3、自编操。

1、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

2、教师带队慢跑

3、合音乐做自编操。

三、篮球16'

球性——控球

1、教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。

2、学生自主结合2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。

充分活动手指灵活性

四、扩展练习10'

重点：

传接球时上下肢的协调动作。

难点：

传接球时两人间的默契配合。

教与学的方法

1、提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓励。

2、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。

3、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。

五、放松6'

布置课后作业——篮球练习

3—7

篮球——控球与运球游戏：

自编篮球游戏

2、使学生在活动中初步掌握篮球控球和运球的动作。

2、慢跑5圈

3、自编操

三、篮球6'

球性——控球——运球——传球

四、拓展练习12'

控球——传球

1、提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。

2、两人一组，一位男生带领一位女生进行运球练习，利用男生的动作优势来带领女生练习。

3、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨运球练习的形式，利用多种形式进行运球，体验同伴间的相互配合和运球时的上下肢协调用力动作。

4、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评）

体验运球时的动作以及心理感受

五、篮球游戏10'

1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。

2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

充分发挥学生的创造力和表现力

自由分散，形式自主

六、放松4'

布置课后作业——和家人的篮球游戏

3—8

排球——移动游戏：

排球游戏

2、使学生在活动中初步掌握排球运动中移动的动作，发展协调性和灵活性。

三、排球小常识8'

1、教师讲述排球运动的起源与发展

2、排球运动在我国的发展

3、“五连贯”的辉煌

充分了解排球的发展，增强民族自豪感

四、移动10'

灵活快速

1、学生在教师手势的引导下左右前后移动

2、教师讲解移动的要点

3、学生小组练习

4、实战中的换位

5、体验实战中的换位特点

提倡学生大胆质疑，自主寻找解决问题的能力。

五、排球游戏：

10'

1、12人一组，“之”字形传球

2、球不落地

2、学生练习

3、开始游戏

布置课后作业——和家人朋友一起做游戏

3—9

排球——参加与观看比赛

2、使学生在活动中初步掌握排球垫球的动作，发展协调性和灵活性。

三、排球——垫球16'

垫球的正确动作：

插、夹、提的动作。

能随来球做出上步垫球动作，并能尽量把动作做正确。

1、提出垫球的动作要点，鼓励学生尝试两人配合的垫球，并让学生在体验动作的同时思考如何应付不是很到位的来球。

2、组织学生交流，并演示上步垫球动作。

3、组织学生继续练习，并巡视指导动作。

4、按教师提示的动作要点体验自抛自垫、两人互相抛垫，体验垫球动作的到位和垫不到位的来球动作。

5、大胆地进行交流，在观看示范的同时善于找出自己动作中的不足。

6、两人一组合作学练，有针对性地改进垫球动作，体验上步垫球的动作和伙伴间的默契配合。

练习时两人一组自由分散，交流中呈弧形较宽松站立

充分活动，学会垫球动作

四、排球游戏12'

1、提出活动要求，鼓励学生大胆地去尝试，巡视指导。

2、引导学生进行体验交流。

3、一组同学参加比赛，一组观看

4、小组竞赛

充分的激发学生的潜能，让学生在游戏过程中了解排球比赛规则，灵活处理比赛中的小细节，让他们在合作中玩，在平等中玩。

布置课后作业——找一找有关排球方面的资料

3—10

定向运动

1、通过主题式教学，创造良好的学习氛围，激发学生对体育活动的兴趣。

2、使学生在学习中掌握简单的定向运动的方法和规则。

3、培养学生积极向上的精神、遵守规则和团结协助的优良品质。

1、体育委员汇报人数,师生问好。

3、检查服装。

1、手指操

2、游戏：

大球追小球

1、师生一起活动。

2、教师讲解游戏规则。

三、定向运动22'

意义：

是一项地图和指南针相结合的智力型的体育活动。

定向运动是在一张详细精确的地图和指南针的帮助下，以最短的时间，按顺序到访地图上所标的各个点标，在每一个点标之间选择自己认为最佳路线直到终点。

1、教师出示图片

2、组织学生交流，你认为的定向运动的意义和性质。

3、通过VCD的现场演示了解简单知识。

4、定向运动的分类：

徒步——山地自行车——滑雪。

5、定向运动的益处：

8条概括

6、定向运动的历史

7、重大国际赛事

8、定向运动体能，智能要求

9、定向运动的特性

通过VCD了解定向运动的各类小常识

击鼓传花6'

1、提出活动要求，学生活动。

2、一组同学参加比赛，一组观看

3、失误的同学表演节目

让他们在合作中玩，在平等中玩。

布置课后作业——你能说出定向运动的益处吗？

3—11

2、使学生在学习中掌握简单的定向运动中工具的使用方法。

4'

击鼓传花

3、学生开始活动

三、定向运动24'