心理学c证面试材料1Word文档下载推荐.docx
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⒈发现“每个人都是独一无二的”。
⒉认识自己的优点,增进自我接纳。
⒊发挥自身的优势,寻求自信的支撑点,做个最好的自己。
课前准备:
多媒体课件,白纸,彩笔,印泥,纸巾,卡片等。
辅导过程:
1、导语:
“我的手印”活动导入,2、故事讨论:
“动物学校”的启示。
(1)听故事“动物学校”,使学生理解“万物各有所长,各有所短”。
(2)学生讨论:
从“动物学校”的故事中,你获得了什么启示呢?
你联想到了什么?
3、展示活动:
“我的优点树”教师引导:
请你设想一下,你正沿着一条路走,突然发现你前方有一棵很特别的树。
这完全是你个人的一棵树,在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果。
用心仔细地观察它,它是怎么样的?
(1)请同学们用彩色笔画“我的优点树”,不同的优点可以选用不同颜色果实来表示。
(2)全班展示“我的优点树”。
教师引导学生善于接纳和欣赏不同的作品,切忌诋毁作品。
4、自我探索:
(1)学生反省:
在我的优点中,哪些已经得到了充分的发展?
我是如何在学习和生活中利用和发挥这些优势的?
(2)哪些优点很容易被我所忽视,还需要在以后的学习和生活中得以充分发挥?
这样的状况到底对我产生什么影响呢?
5、“怦然心动”:
讲故事,重点强调“氢气球升起的原因”中的老人所讲:
“记着,气球能不能升起,不决定于它的颜色、形状与大小,而是气球内是不是充满了氢气;
同样,一个人能不能成功,不决定于他的种族、出身,关键是你心中有没有自信!
”这是强调自信的重要性的一个故事,引导学生再次感受自信,从而激发他们今后积极的行动。
6、在卡片上用“虽然我
,但是我
。
”造句。
7、集体朗诵小诗:
如果无法成为山涧的松林,就做各地的灌木吧;
如果不能成为灌木,就做小草吧,使街道更加青翠美丽;
如果不能成为林荫大道,那就做窄窄的小路吧;
若是无法成为太阳,就做一颗星星吧,只要你能发出光泽。
人生道路上本来就没有输赢,只要你努力了,你就能做个最好的自己!
教师寄语:
略
注意问题:
在自我反省时出现冷场,教师要从自己开始
3如何帮助学生提高抗挫折能力。
让挫折丰富人生适用年级:
六年级(第一次模拟考后)
[活动理念]由于一二学生考试的分数都是90分左右,而到了五六年级,科目增多,考试难度加大,尤其是语文考试分数大多是60到70左右。
所以,到了临近中考,学生往往会受到很大打击,可能会对自己的学习能力产生怀疑,失去自信而一蹶不振。
本活动在会考第一次模拟考后进行,使学生认识到成功之前可能的艰辛,帮助学生正确认识和面对失败,有利于他们将来更好地适应社会生活。
[活动目标]1、使学生懂得人生免不了要经历挫折,人们的受挫能力不同,挫折所造成的后果也不同。
挫折自己磨练人生,挫折丰富人生、孕育着成功。
2、掌握应对挫折的方法,并懂得适当适度地应用于生活实践,提高承受挫折的能力。
3、通过实践活动,结合典型事例和自己应对挫折的经验,总结出应对挫折的一般方法,指导自己的生活实践。
4、使学生能勇敢地面对挫折的考验,培养学生具有积极进取不畏困难的良好意志品质。
[活动准备]1、搜集有关奋斗名人的图片和名人的故事。
2、回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果,从中总结几条经验或教训。
3、排练挫折应对方法的小品。
[活动设计]暖身活动,导入新课1.播放Flash歌曲《阳光总在风雨后》。
2.揭题
板书:
让挫折丰富人生
1、多媒体课件显示张海迪,贝多芬,爱迪生三个人物。
问:
请同学们谈谈对他们的认识。
然后教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。
2、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。
出示讨论题目:
这三人有哪些共同点和不同点?
(2)挫折对人会造成什么影响?
战胜了挫折会怎样?
被挫折打倒后又怎样?
你怎样对待成长中的挫折?
3、多媒体课件显示了贴近学生生活的画面:
面对50分考卷。
他在想什么?
同学们纷纷讲述自己的想法。
松驿站,感受挫折心灵碰碰车,体验挫折
模拟“实话实说”电视栏目,由小记者采访同学、老师在现实生活和学习中遇到了哪些挫折。
火花迸发,应对挫折
1.老师将学生分成三队(红、黄、蓝)分别找出应对挫折的方法。
2、小试牛刀
老师呈现前几天在“知心姐姐信箱”中收到的一封求助信,请同学们运用已掌握的克服挫折的办法来帮助她。
结束活动1、总结
2、音乐响起《真心英雄》
活动中注意的问题:
避免伤害学生自尊,以正面引导为主。
4如何帮助学生调控消极情绪活动主题:
控制过激情绪,调动消极情绪年级:
四年级
活动理念:
工作中,我发现有些学生特别爱吵架,常常为了一些小事情和别人起纷争,有时甚至大打出手。
这样的学生,往往对事物比较敏感,又不具备良好的自我控制能力。
每当有不愉快的情绪体验,他们总是迫不及待地释放出来,因而经常产生过激行为。
这些过激行为往往又使矛盾计划,加剧不悦情绪,如此形成恶性循环。
大怒之后是大悲,儿童吵架之后,同伴关系紧张,还会受老师、家长的批评,经常情绪低落,影响他们的学习和生活。
从这个问题出发,我设计了一堂心理活动课,围绕两个问题——怎样控制过激情绪和怎样调动低落情绪展开讨论,让学生认识到情绪调节的必要性及其某些方法、技巧。
活动的对象主要是中年级学生,因为他们已逐渐适应了学校生活,且具备一定的行为自控能力,为这一项内容作了准备。
活动过程如下:
活动目标:
1、认识某些情绪会给人带来的消极影响。
2、能自觉调控一些不愉快的情绪体验。
3、掌握一些控制情绪的技能技巧。
活动准备:
小品表演。
活动过程:
一、游戏导入,体验情绪。
二、引发动机1、看小品,评行为:
“你对小亮的行为怎么看?
”2、引出课题:
小亮的情绪太激动了,容易做错事,所以需要——控制情绪。
三、主要活动1、“木头人游戏”:
说说怎样控制住笑的。
2、引申:
当我太激动时,我该怎样控制自己?
3、讨论:
小亮因为这件事情,非常沮丧,他如何使自己重新快乐起来?
4、小组讨论后发言,教师归类板书。
(分类:
①合理发泄——将不良情绪渲泄出来,但不伤害自己、他人及公物,如:
击沙袋、写日记等。
②转移——不想不开心的事,去做平时最想做又能产生愉快体验的事情,如听音乐、下棋、读童话等。
③理智调节——理智分析、总结经验,如作自我批评等。
)
四、小结。
情绪本身没有对错,但它会影响我们的行为及心理健康,所以有时要。
对它进行控制,希望同学们都能够及时排除不快情绪,保持愉悦心情,做一个快乐的人。
对学生的回答进行归纳,引导学生正确的处理自己的情绪。
5如何帮助学生提高自控能力活动主题:
我的未来我做主适用年级:
理念:
长时间的精神集中,对快跨入青春期的学生来说,是一个难点。
心理学家认为:
他们对于自己感兴趣的事物的注意力维持的比较久,一旦是自己不感兴趣的,便很容易将注意力转移到它处,这是很正常的现象。
另外,由于大脑兴奋性强,对于网络,课外书刊,游戏厅的诱惑比较难以抵抗,自控能力比较弱。
活动目的:
1、引导学生小结上半年的学习生活体验,知道上课认真、积极思考是取得良好学习成绩的先决条件,同时也知道上课不认真,开小差的坏处。
2、通过活动,让学生了解学会控制自己行为,领悟培养良好的学习习惯的好处。
课文插图的课件、小红旗、小球、高年级学生专心上课的录象片段、歌曲《开学了》的录音带
一、揭示课题、心理激荡1、故事引入师:
今天老师给大家讲一个故事,好吗?
师:
王兵是一个六年级的学生,他是去年从外地转来的。
在课堂上王兵经常动来动去,或是搞自己的文具,或是搞前面的同学,有时看着窗外发呆,受到老师多次的批评。
而跟他同桌的小明则经常得到老师的表扬。
你认为王兵在课堂上的表现好吗?
为什么?
(让学生自由发表自己的意见。
)师:
请你猜猜,小明为什么会受到老师的表扬呢?
(学生自由猜测,说说小明受表扬的原因。
)2、揭示活动主题:
(计算机出示)王兵和小明在课堂上的不同表现。
在课堂上,我们应该怎样做呢?
二、互动辅导、心理体验1、用计算机展示课文中的插图。
图片一:
小英在课室坐累了,正打着哈欠。
图片二:
小兵在课室坐不住,正在拨弄前边的同学。
图片三:
小红在课室里,望着窗外的小鸟。
四人小组讨论交流:
(1)你认为小英、小兵、小红在课堂上的表现好吗?
为什么
(2)倾述:
你们有过上述的行为表现吗?
有没有在课堂上开小差被老师批评的时候……当时你心里的感受怎样(3)经过讨论后,你有什么想法?
小结:
很多同学可能都有过开小差、搞小动作的行为,经讨论,大家都知这样做会影响我们的学习,是不好的。
我们要学会控制自己的行为,在课堂上专心听讲。
[在讨论中明辨是非,利用心理暗示法否定一些不良行为,达到自我教育的目的]2、计算机展示课文插图。
图片四:
小明在课室里端坐着,专心听老师讲课。
图片五:
小强在课堂上积极举手发言。
图片六:
同学们正按老师要求,分四人小组认真地讨论。
讨论交流:
(1)你认为小明、小强等同学在课堂上的表现好吗?
(2)你能象这些同学那样,专心听讲、积极思考、大胆发言吗?
(3)课堂上专心听讲,积极发言有什么好处?
同学们,只有在课堂上专心听讲、积极思考发言,才能取得良好的学习成绩。
我们要向小明,小强学习,学会控制自己的行为,争取进步。
[移情体验、正面引导,疏导过程有层次,体现渐进性]
三、自我认知,自我提高1、游戏活动:
听音乐《开学了》传球,接到求的同学对自己作个评价。
(1)要求:
①说出自己在课堂上的表现,决心以后要怎样做。
②说得清楚明白、声音响亮的可以领到一面小红旗。
(2)引导学生参照下表作出自我评价。
我在课堂上我在课堂上好的不够好的以前和现在以后我要
(4)先在四人小组里作自我评价,为游戏作准备。
(5)听音乐传球,作自我评价。
[在轻松的音乐声中进行愉快的游戏活动,在游戏的过程中自我认知,自我提高,符合一年级学生的年龄特点。
]
2、自我提高
(1)完成“想想说说”的第2题。
(2)组织学生观看高年级学生专心上课的录象。
引导学生向他们学习。
[通过榜样示范法影响学生的行为,达到教育的目的]
四、讨论分享、巩固成果1、说说通过今天的心理辅导活动,你知道了什么?
2、希望同学们能在每天放学后,小结自己当天在课堂上的表现,并对自己提出新的要求,学会管得住自己。
问题:
对于注意力容易分散的学生,教师要耐心引导,切忌急躁,更不应惩罚这类学生,否则会适得其反。
6如何帮助学生提高某一种学习能力一、主题:
如何增强你的记忆力年级:
三年级
学生进入三年级后,发现孩子们写的作业能完成,但要求背诵的,却没有完成,这是因为课目加多,比如英语,自然科学等科目增加,要求背诵的内容多了,又没有很好的掌握学习方法。
所以学习效率不高,学习兴趣下降。
二、教学目的:
1、使学生了解自己的记忆力状况 2、通过活动与训练,让学生掌握良好的记忆方法
3、结合学生自己的情况,选用一些记忆方法来提高学生的记忆能力
四、教学准备:
将心理测验与训练材料、记忆常识、方法等知识制成课件
六、活动过程:
引入课题:
什么是记忆力:
记是记住(识记、保持),忆呢是提取(再现)2、记忆规律(记忆是有规律可循的)
做一个小测验。
(1)中文单词识记?
(幻灯)
(2)记忆规律的介绍3、记忆方法的介绍与训练
(1)重复记忆:
(2)过度记忆:
(3)联想记忆:
(4)归类记忆法:
(5)特征法:
(6)谐音记忆法:
练习:
168816883.14159 4、做一个记忆力评估问卷,测验。
5、小结
(1)学习新内容,短时间的间隔复习有助于记忆。
(2)把握自己每天最佳的记忆时间。
(如睡前,早晨,上午9:
00,下午3:
00,晚上7:
00,具体因人而异)
(3)除掌握记忆的规律和方法外,你的自信心、目的性、动机、兴趣和情绪等非认知因素对记忆也有重要的影响。
记忆的十要诀 背诵 理解 趣味 应用 卡片 争论 重复 联想 简化 整理
在这节课结束之前,把《记忆力评估问卷》的答案分析参考发给大家
1、思考如何利用记忆的规律来提高自己的记忆力?
2、思考如何避免遗忘?
7如何帮助学生增强学习意志主题:
给心灵加钙适应年级:
六年级学生
在工作中,发现学生进入六年级,面临升学的压力,他们已经学会了一些思考,但对自己的认识还不够全面,遇到一些学习或生活中的一些小困难,就后退。
缺乏克服困难的意志,对生活学习产生消极的影响。
【活动目标】1.能真正理解坚强意志是行动的强大动力,是克服困难的必要条件,是事业成功的重要保证。
2.在强调从小事做起,从现在开始时,要让学生认识到社会生活中存在一些不良诱惑,应在正确价值观的指导下,学会选择、学会拒绝。
培养学生观察生活、分析案例、归纳总结及合作探究的能力。
3.尽可能地从学生自己身上,从自己较为熟知的人物的成功经历中体验、感受意志坚强对个人成长的影响,增强锻炼坚强意志的自觉性和强烈愿望。
活动准备1.课前组织编排好心理短剧2.锻炼自己意志的具体计划表3.课前准备学生意志力测试结果4.概括学生意志薄弱的几种“通病”
【活动设计】
(一)游戏热身:
游戏:
UpAndDown学生从椅子上起身和坐下30次,教师观察有多少学生中途退出,多少学生坚持到最后。
(这是1915年,心理学家博伊德巴雷特曾经提出的一套锻炼意志的方法)提问:
在刚才的活动中有何感受?
教师总结:
刚才的游戏有很多同学都坚持到了最后,很好。
当感到疲倦但能坚持下去,这就是一个意志磨砺的过程。
今天活动课的主题就是意志的磨砺。
(二)课程导入:
生命的奇迹讲述“乐刘会”的故事1.出示图片——生命的奇迹(地震中的乐刘会)
2.播放视频——(乐刘会的故事)小组讨论:
1乐刘会的故事给我们什么启示?
3.播放一组图片——不放弃生的希望(全班分享)助人行动:
假设图片当中有你的亲人或朋友,你将会跟他们说些什么?
假设图片中的人是你,你会跟自己说些什么?
全班分享3.意志品质(出示课件)意志的四个意志品质:
自觉性、果断性、坚韧性、自制性
坚韧性是意志品质的最重要因素
提问:
“乐刘会”的故事体现了意志的什么品质?
答案:
意志的品质1:
意志的坚韧性
(三)启思驿站1.故事放送
意志的品质2(出示课件)六年级的独生女李红依赖奶奶的故事
提问:
问题在哪?
李红在意志哪方面存在问题?
——体现意志的自觉性
2.心理短剧
意志的品质3(学生表演)
(1)观看心理剧场。
(2)提问:
上面的案例,一行在意志哪方面存在问题?
——一行决策事情患得患失、犹豫不决,说明他缺乏果断性。
体现意志的果断性3.心理演练场
意志的品质4(出示课件)
(1)出示意志的最后一个品质:
意志的自制性
(2)北京奥运会感动世界十大人物——单腿游完10公里的奇迹:
图伊托(显示图片并简单介绍事迹)
用故事和心理短剧以及北京奥运会感人的故事来引导学生讨论,结合班级实际,让每个学生都事可做,有话可讲。
有利于学生进入课堂所设定的主题,真正领会意志的四个品质。
(3)(时间充足的话)学生结合自己的情况,举例谈谈自己的看法。
(四)智慧平台1.请学生发言:
生活中,你在什么时候或什么事情比较容易放弃?
2.大家献计:
怎样才能持之以恒,争取最后胜利?
(将学生总结的方法写在黑板上)
3.名人名言(学生齐读)
(五)自助沙龙
拓展练习:
老师给同学们发一张锻炼自己意志的具体计划表,同学们可以在课外完成。
(六)课堂小结:
齐唱《壮志雄心》结束本课。
注意的问题:
拓展练习,有些学生不一定按计划进行,教师要经常进行反馈。
8
如何帮助学生改善善学习方法我的注意力
[使用年级]三年级
进入三年级学生对自己的注意力还缺乏正确的认识,注意力常常不集中,影响学习效果。
[活动目标]让学生初步了解注意力的特点,并体会注意力的重要性。
学会根据注意力的特点,有意识地训练提高自己的注意力水平。
[活动准备]注意力自测题、小故事
[活动设计]暖身小活动:
播放音乐《童年》,请全班同学跟着一起唱。
导入:
由学生的“没注意”,自然引出本节课活动的主题。
(三)注意力小测验:
分发注意力自测题。
完成后教师对结果进行解释说明,并向部分学生了解其得分。
注意力理论知识及其在生活中的运用。
1、请学生思考,注意力在日常生活学习中对他们的影响。
2、指出注意力分有意注意和无意注意。
并展示图片,让学生体验有意注意与无意注意的区别。
教师:
从刚才的看图游戏中,同学们有什么感悟呢?
请学生联系自己在课堂上的表现,思考有意识主动学习与被动接受知识的差别。
注意力在生活中运用的拓展1、游戏:
边听故事边做简单的四则运算。
2、教师:
通过这个游戏,同学们有什么体会吗?
学生讨论。
3、再一次思考“一心可以两用”吗?
设计意图1、通过游戏,让学生亲身体验“一心不能两用”。
2、用注意力的理论知识来解释为什么我们做事的时候仍提倡“一心一意”4、思考如何合理分配我们的注意?
5、介绍集中注意的方法。
(1)保证良好的睡眠;
(2)做些放松训练;
(3)将要注意的事物转化为感兴趣的;
(4)明确注意目标;
(5)做事情时,尽量做到“一心一意”;
(6)排除外界干扰;
注意力的训练方法
(1)倒读法:
(2)视物法:
(3)曲线跟踪法:
(4)辨别法:
(5)数数法——可以倒数数字,(6)听音法
9如何帮助学生养成某种良好的学习习惯养好习惯促学习(小学)
适用年级:
一年级
小学生刚进入小学,还不知道学校的一些规矩,好习惯是从小时候开始的,所以一年级最重要的是要注意学生的好习惯的形成。
1、使学生能结合自己的实际情况,寻找到克服学习习惯方面的缺点,养成良好学习习惯的最佳方法和有效途径。
2、使学生能按照适合自己的方法训练,以养成良好的学习习惯。
3、使学生能体会到:
良好的学习习惯对提高学习效率所起的重要作用。
课前准备:
表演小品、测试练习
教学构思:
本课辅导活动注重趣味性、活动性、参与性和体验性原则。
第一部分:
小品引入,根据小学生的心理特点以小品引入问题的讨论,容易引起学生的兴趣,能更快地切入问题的实质。
第二部分:
通过测试练习,使全体参与到活动中,通过测试,对自己目前的学习习惯有所了解,并能有所感受体验,这个环节体现了这次活动的参与性和体验性原则。
第三部分:
教学生运用行为治疗的方法来制订强化训练的措施,为课后长期训练奠定基础。
第四部分:
课后训练是达到目标的必经之路,这堂活动课只是开启通往学习成功的大门,跨过门槛后,还必须走完这段苦练强训之路,才能到达成功的彼岸。
为了使这次活动达到预期的目标,使课后训练能坚持下去,这次活动还必须设计一堂姐妹课,后一堂课在半年后举行。
了解同学们经过半年的训练,已改掉了哪些坏习惯,养成了哪些好习惯,为取得更大的进步树立信心。
注意:
因为是一年级小朋友,所以课堂要注意引导。
10如何帮助学生克服考试焦虑考前放松的秘诀适合年级:
进入六年级学生面对升学的压力,难免会出现考试焦虑,从而影响成绩。
教学目的:
通过学生考试紧张心理自测,使学生懂得对待考试会有适度紧张心理,但要注意消除过度紧张心理。
准备独木桥材料
教学过程:
1、做游戏,过独木桥。
第一次“过平地独木桥”的游戏。
第二次过升高的独木桥。
设计意图:
通过亲身经历体会到:
由于大家过度紧张,因此影响了大家正常水平的发挥。
2、引导学生:
师述:
自己一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。
我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦乱跳,就是现在我也有些紧张,这是非常正常的。
引导学生说出平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?
出示:
考试。
⑵问:
你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?
⑶让同学们讨论:
(4人一组)⑷交流,你会有哪些紧张的表现?
(自由谈)同学们说:
a、考试前,睡不好觉,整天担心b、考试前就想去小便c、考试前拿到考卷心里怦怦乱跳d、答卷时有时看错题e、有时漏做题,心里烦恼极了。
⑸出示图片⑹过渡:
对,正像同学们说的那样,由于过度的紧张影响了你们正常水平的发挥,影响了同学们的成绩,甚至会影响身心健康发展。
3、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?
两种途径:
*一是自我调节⑴老师介绍:
有三种减轻紧张情绪的简便技术。
A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉,然后立即解除,紧张,反复多次。
B、把练习的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,想象所有的紧张随着呼吸离开了肌体。
C、自我暗示:
“冷静,放松”并与深呼吸协调进行。
⑵做自我调节操
放轻音乐
闭上眼睛,松松头颈,松松肩。
操练时身体要放松,闭目,呼气和吸气要充分
*二是什么?
⑴听故事,明理A、放录音,听故事(故事内容略)B、讨论:
演说家采取什么方法克服过度紧张的情绪?
C、小结,过渡。
蒙悉尼斯第一次演讲时特别紧张,结果影响了他们演讲,被别人赶了下台,第二次演讲时,由于他一次次练习,已做好了充分的准备,显得格外自信,他克服了过度紧张的情绪,博得观众的喝彩,同学们,你们看,克服过度紧张的情绪多么重要
⑵那么,我们怎样在考试期间克服过度紧张的
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