经络幻灯-第12章.ppt
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第十二章第十二章足厥阴肝经足厥阴肝经足厥阴肝经是足三阴经中排在中间的一条经脉。
黄帝内经认为,肝属木,具有解毒和储藏养分的作用,可称之为人体的将军。
当足厥阴肝经发生异常时,身体呈现不适症状,如脸色不佳、喉干、恶心等。
在十二时辰中,肝经对应丑时(1-3点),丑时是万物俱寂的时候,此时人体正处于熟睡状态,这样便于气血回归,使肝脏得到滋养。
足厥阴肝经的循行足厥阴肝经的循行:
起于足大趾甲后从毛处,沿足背向上至内踝前一寸处,向上沿胫骨内缘,在内踝上8寸处交出足太阴脾经之后,上行过膝内侧,沿大腿内侧中线进入阴毛中,绕阴器,至小腹,挟胃两旁,向上穿过膈肌,分布于胁肋部,沿喉咙的后边,向上进入鼻咽部,上行连接目系出于额,上行与督脉会于头顶部。
本经脉一分支从目系分出,下行于颊里,环绕在口唇的里边。
又一分支从肝分出,穿过膈肌,向上注入肺,交于手太阴肺经。
肝经循行穴位肝经循行穴位:
起于大敦穴,经行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门,到期门穴止,总共14个穴位。
肝经循行线路虽不长,所历经的穴位也不多,但其作用却不小。
肝经和肝、胆、胃、肺、膈、肾、眼、头、咽喉等器官都有联系,该经若发生病变,人体会出现面色晦暗、口渴咽干、恶心呕吐、胸闷、腰痛、大便稀溏、遗尿、小便频数,男子阳痿、早泄、疝气、阴囊肿胀,女性阴部瘙痒或子宫脱垂等症。
肝经与胆经相表里,而胆经为脏器生化的关键,所以肝在生化气血,协调脏腑经络的功能和抵御外邪方面起着极其重要的作用。
肝经在第九肋骨处虽然有一个分叉,但是和十二经脉的起始肺经相衔接。
因此,又与十二经脉的最初经脉,形成生命永远的循环通道。
因此,我们在平时应注意对肝脏和肝经的保养,对于维护身体的健康具有十分重要的意义。
第一节第一节脏器解读:
让肝脏适时休息脏器解读:
让肝脏适时休息一、肝是人体的一、肝是人体的“将军将军”黄帝内经说:
“肝者,将军之官,谋虑出焉”。
即肝脏被比喻为一个国家的将军。
在一个国家里,将军是军队的领导者,是力量的象征。
“谋”是策划,“虑”指想得非常远。
所以,将军的工作不单要带兵打仗,还要出谋划策。
可见肝在人体中的重要作用。
肝脏部位肝脏部位:
位于上腹部,横隔之下。
主要生理功能主要生理功能:
主疏泄和藏血。
1、肝主疏泄,泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合功能。
其主要表现为调节精神情志、促进消化吸收和维持气、血、津液的运行。
中医认为:
“肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。
”即肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。
在生活中,易怒者很可能是肝疏泄功能出现了异常。
肝疏泄功能正常,人体就能较好地协调自身的精神、情志活动,表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏。
疏泄不及,则表现为精神抑郁、多愁善感、沉闷欲哭、胸胁胀闷等;疏泄太过,则表现为兴奋状态如烦躁易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。
肝的疏泄功能还有助于脾胃的升降和胆汁的分泌,以保持正常的消化、吸收功能。
如肝失疏泄,可影响脾的升降和胆汁的排泄,从而出现消化功能异常症状,如食欲不振、消化不良、气泛酸,腹胀、腹泻等。
肝疏泄功能还直接影响全身气机的调畅。
气是血液运行的动力,气行则血行,气滞则血淤。
若肝失疏泄,气滞血淤,则可出现胸胁刺痛,甚至淤积、肿块;肝主冲任,还可出现女子经行不畅、痛经和经闭;男子不射精等;肝的疏泄功能还有疏利三焦、通调水道的作用,故肝失疏泄,有时还可出现腹水、水肿等。
可见,肝主疏泄与人体气机调畅的关系极为密切,肝气条达,疏泄适宜,则气机通畅、升降适度,出入行节,故一切器官功能正常,若肝失条达,疏泄失宜,则气机郁滞或紊乱,升降无度,出入失节,从而使一定的组织器官功能失调而发生多种病变。
22、肝主藏血功能、肝主藏血功能:
指肝有储藏血液和调节血量的功能。
当人体在休息或情绪稳定时,机体需血量减少,大量血液储藏于肝;当劳动或情绪激动时,机体需血量增加,肝就排出其所储藏血液,以供机体活动需要。
如肝藏血功能异常,则会引起血虚或出血病变。
若肝血不足,不能濡养于目,则两目干涩,昏花,或为夜盲;若失于对筋脉的濡养,则筋脉拘急,肢体麻木,屈伸不利;血不能养发则头发易脆、分叉、断裂、焦枯;肝主冲任,女子还可出现经行量少、后期、经闭等症。
肝是人体重要脏器,故古代医家称肝为五脏的特使。
知医必辨上说“人之五脏,唯肝易动难静。
其他脏有病,不过自病唯肝一病及延及他脏”。
二、养肝丑时最重要二、养肝丑时最重要丑时是凌晨1-3点时段,此时肝经当令。
肝脏是主管全身气血循环和流注的器官,有主藏血功能。
人的思维和行动要靠肝血支持,废旧血液需淘汰,新鲜血液需产生,这种代谢通常在肝经最旺盛的丑时完成。
黄帝内经:
人动则血运行于诸经,人静则血归于肝。
丑时人体应处于熟睡状态,以使气血回归肝脏而养肝。
黄帝内经:
“故人卧,血归于肝,肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄。
”意思是说,人躺下休息时血归于肝脏,眼睛得到血的滋养就能看到东西,脚得到血的滋养就能行走,手掌得血滋养就能把握,手指得血滋养能抓取。
肝脏是人体的血液银行,需随时存入,存入最佳方式是丑时深度睡眠。
为了让肝脏得到更好滋养,除了保证丑时睡眠以养肝外,应该注意做到以下几点:
11、注意调节情志、注意调节情志:
肝属木,主升发,喜畅达疏泄而恶抑郁。
所以,养肝首条是调理情志。
西医认为:
不良情绪易导致肝气郁滞不畅,使神经内分泌系统功能紊乱,免疫功能下降,易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。
要想养好肝,在精神上要保持柔和、舒畅,力戒暴怒和抑郁,以维持正常疏泄功能。
22、勿久视、常按摩:
、勿久视、常按摩:
肝开窍于目,目具视物功能依赖肝精血濡养和肝气疏泄。
过度用眼耗损肝血,人体就会出现眼干涩、视物不清、小腿抽筋、腰膝酸软、手足无力、手指不灵活、皮肤斑点、情绪不稳、月经不调等症状。
因此,脑力劳动者要时常闭目休息,更换姿势,并经常按摩穴位,如按压肝经上的太冲穴、行间穴、丰隆穴。
33、多喝水、少饮酒、多运动、多喝水、少饮酒、多运动:
多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害;少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。
但多饮伤肝,不能贪杯过量;运动能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。
问题问题:
什么时候按摩肝经最好?
理论上讲,在丑时按摩最好,但丑时宜保持熟睡以养肝,因此,可改在同名经手厥阴心包经当令的戌时(19-21)按摩,也可采用酉时(17-19)肾经当令时按揉太溪穴和太冲穴。
第二节第二节足厥阴肝经穴位的对应病症治疗足厥阴肝经穴位的对应病症治疗一、大敦穴:
一、大敦穴:
-有效缓解头痛和焦躁情绪大敦穴是人体足厥阴肝经的要穴。
大敦穴命名;大敦,即大树墩也,意指穴内气血的生发特性。
本穴物质为体内肝经外输的温热水液,而本穴又为肝经之穴,时值为春,水液由本穴的地部孔隙外出体表后蒸发扩散,表现出春天气息的生发特性,如大树墩在春天生发新枝一般,故而名为大敦大敦穴的治病作用:
不仅可以用来治疗头痛目眩,还是用来镇静及恢复神智的要穴。
现代人整天工作繁忙,身体疲倦,晚上无法入睡,早上醒来神不清、气不爽,身体倦怠,没精神。
长此以往,生活步调混乱烦事越来越多,身体各方病症就会不断涌现,最终导致歇斯底里或神经衰弱。
这时按摩大敦穴可有效缓解精神紧张引起的焦躁情绪。
大敦穴位于脚大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约2毫米处。
脚拇趾是肝经的起始处,肝经由此依序延伸到生殖器、肝脏、脑、眼等人体器官。
因此指压大敦,能使头脑清晰、眼睛明亮。
指压大敦穴时先强压7-8秒钟,再慢慢吐气,每日就寝前重复10次左右。
由于肝藏血,所以肝经上的大敦穴能治疗出血症,主要是下焦出血,像崩漏、月经过多等。
用大敦穴治疗出血症时,常用艾灸法。
大敦穴旁边有个隐白穴,属于脾经,也是止血要穴,两穴配合使用,止血效果最好。
大敦穴还是治疗疝气的特效穴。
大敦穴为木经木穴(肝经属木),疏肝理气作用最强,善治因气郁不舒引起的妇科诸症;同时还是治疗男子阳痿、尿频、尿失禁的要穴。
慢性肝病,大敦穴更是必不可少的治疗与保健要穴。
按摩大敦穴并配合饮用五铃饮对治疗慢性乙肝有一定疗效。
二、行间穴:
二、行间穴:
-舌尖起泡,一按就消行间穴为足厥阴肝经之荥穴,在五行中属火,所以具有泄肝火,疏气滞的作用。
行间穴含义,黄帝内经说,行,是行走、流动、离开的意思。
间,是指二者当中。
该穴名意指肝经的水湿风气由此顺传而上。
本穴运行的气血为大敦穴传来的湿重水气,至本穴后吸热并循肝经向上传输,气血物质遵循其应有的道路而行,故而得名。
行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。
它是一个火穴,肝属木,木生火,如果有人肝火太旺,就泻其心火,这叫“实则泻其子”。
行间穴是一个泻心火的穴位。
如果你经常两肋胀痛、嘴苦,那是肝火旺;而像牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血,尤其是舌尖长泡,就是心火成盛,这时多揉行间穴就可以消火。
行间穴除了对治疗肝火旺盛的舌尖起泡和流鼻血有神效外,在临床上配合悬颅、期门、支沟、隐白、三阴交、气海等穴位,对治疗由肝火旺盛引起的头痛、目赤、失眠等症,及肝气郁滞引起的胁痛、呃逆、月经不调等症,常能起到立竿见影的效果。
每天坚持按揉肝经上的期门、行间等要穴,将改善肝炎带来的危害。
每天两次指压,每次30下强刺即可。
对于有肝硬化和酒精肝、脂肪肝者,艾柱每天坚持灸20,并注意饮食起居,效果十分显著。
三、太冲穴:
三、太冲穴:
-人体最好的出气筒太冲,太指最大,冲指冲击,意指通过按揉太冲穴,可把人体郁结的气最大限度地冲出去。
对爱发火,生闷气,按揉此穴,能化解怒气,缓解因生气引起的一些疾病。
因此,太冲穴又常常被称作“消气穴”。
太冲穴位置太冲穴位置:
在脚背大脚趾与二脚趾结合处向脚脖子方向推,推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。
太冲是肝经原穴,原者,发源也,原穴往往调控着该经的总体气血。
通过观察原穴的异常变化,可推知脏腑的盛衰;有人有时会发生头晕无力,气短,以为是心脏问题,去医院检查又查不出来,其实是肝脏供给心脏血液少了,常揉太冲穴就能增加心脏供血量,解决根本问题;当人生气时,肝会受到影响,太冲穴会表现为有压痛感等;还有人总感到委屈,想哭,这是肝郁的表现,最好能哭出来把浊气放掉;因“肝为液之泪”,浊气化为液体排出体外对身体有好处。
太冲穴善于调节人体上、中、下三焦之总气,而且是冲击淤阻之气的“消气”急先锋。
按摩太冲穴,能让淤气、浊气、毒素及时排出体外。
每次生气或不痛快时,用拇指肚按住太冲穴下压,缓缓加力,按住1分钟,再缓缓收力,放开。
如此反复指压太冲穴,每只脚按压3-5次。
便立即神清气爽、心情愉悦、气消无踪了。
所以,对于爱生闷气、有泪往肚里咽的人,还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人来说,太冲穴是人体最好的出气筒有人夜里两三点还睡不着觉,睡着常做噩梦,起床后无精打采或莫名烦躁。
这是什么原因引起的呢?
中医讲心主神、肝藏魂,本来到晚上时神和魂都该回去,但是神回去了魂没有回去,这就叫“魂不守神”。
中医认为肝火旺则魂不守神,夜卧不宁,易惊、没魂的人自然不能好好睡觉,要解决这一问题就得让魂回去。
那么如何才能让肝魂回去呢?
每晚临睡前花10分钟刺激肝经上的太冲穴,消消火气,几分钟后人感到心平气和了,自然也就能安然入睡了。
按摩太冲穴对头痛也有一定效果。
头为“诸阳之会、百脉所通”,既有经络相连,又有眼、耳、鼻、口诸窍。
内外相通的许多疾症都会反应到头部。
很多时候郁怒伤肝、肝火疏泄、气逆上冲都会导致头痛。
而太冲穴可以平息肝火,疏通经络,按摩该穴可使头痛症状减轻。
女性月经提前或经期延长,颜色深红,莫名发热,经前烦躁不安,想发脾气,用中医理论讲是肝的问题,因为肝主藏血,还有就是肝经有热导致的。
这时点揉太冲会有明显效果。
在经前5天开始每天点揉太冲,每次3-5分钟,坚持2-3个月后,经期恢复正常,经前紧张烦躁,痛经也消失了。
太冲穴还可在发烧的时候帮我们发汗,在紧张的时候帮我们舒缓,在昏厥的时候将我们唤醒,在抽搐的时候帮我们解痉。
太冲穴可以解决如此众多的问题。
所以我们一定要好好地善加利用。
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