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我先问大家一个问题,作里的各位哥哥姐姐、叔叔阿姨们,你们失眠过吗,你们失眠通常干些什么呢?
记得回复我啊。
下面听我继续讲我的故事吧。
我和妈妈晚上逛街回到家,我写完日记,玩了一会儿电脑,洗澡,喝了杯咖啡,去睡了。
我躺在床上,很想让妈妈陪我睡,可妈妈不答应还说我又是不想一个人睡。
我很难过,可我不知怎么的,睡不着,也许是喝了咖啡的缘故吧,我就躺在床上看三国演义。
我看了好久,已经快凌晨1点了,还是没一点睡意。
心想:
好怪,平时我看着灯或墙上的地图也就睡着了,可今天怎么不行?
总不想睡,我还是再看一会儿书,反正妈妈还在上网呢,没关系。
妈妈已经要准备睡了,我怎么办啊,我还很有精神呢,妈妈去睡了,我很伤心,就和妈妈说话(是隔着房间的),我告诉妈妈我睡不着,妈妈却和我开玩笑说:
“那你去看电视呀。
”“怎么可能嘛,不现实。
”过了一会儿,妈妈过来,说陪我聊聊天,我们聊了一会儿,妈妈已经很瞌睡了,可我却还是没有睡意,我就只好关了灯,勉勉强强的睡了,不知什么时候就睡着了。
这之前,我从未失过眠,而且睡得很死,可这次却一点都没有睡意,总是睡不着。
那天是妈妈去新加坡的第一天,正好爸爸刚刚换好单位,所以比较忙,经常在夜里去加班。
那天晚上,我刚接好妈妈给我打来的电话,爸爸就匆匆地赶回来了,等他把我安置好,便随着一声嘭的一声关门声走了。
接下来家里就剩下我一个人。
记得我以前从北京回来时,妈妈说她一个人在家里像个呆子一样,现在我终于体会到那种感受了。
过了十几分钟,我仍然没有睡着,我对这非常惊讶,以前有过两次晚上雷声特别大,爸爸妈妈都被惊醒了,我却像个没事人一样的死睡在床上,直到第二天才知道此事。
而现在的我竟然没有一点睡意,还睁着大大的眼睛望着黑蒙蒙的世界。
我用尽了一切办法试图让自己睡着,比如:
在床上数羊,可从1数到100还是没用。
我也试过一直躺在床上什么都不想,可这样坚持了几分钟还是没用。
怎么办?
明天还要上学呢!
再这样下去,明天就完了!
也不知过了多的好时间,我就在不知不觉中睡着了,直到第二天早上,才蒙眬地睁开双眼。
我想,这次的失眠大概跟家里没人有关系吧!
直到这一刻,我才体会到了家人对我的重要和孤独的可怕。
有一天晚上,我睡不着觉,一直睁着眼睛到十二点几。
到了早上,我迷惑不解的问妈妈,妈妈说这是失眠。
“什么叫失眠?
”我再次问妈妈。
妈妈回答:
“失眠就是该睡觉的时候睡不着,在床上翻来覆去,就是难以入睡。
”经过妈妈详细的讲解以后,我终于明白了,为什么会失眠和造成失眠的原因。
造成失眠的原因是关于精神方面的第一是:
兴奋过度或焦虑太深,造成大脑皮层一直处于回味无穷或思来想去之中,因而无法进入睡眠状态。
第二种原因就是:
白天获得一个意想不到的奖赏,或第二天要参加一个重要的比赛或活动,都容易造成失眠。
此外还有生理原因,如换了新的住处、光线太强、喝了浓茶等,也会引起失眠。
不过,偶尔几次失眠属于正常,但是,如果长期失眠,那可能是神经衰弱或抑郁症,应引起重视、及时去医院诊治。
整个过年期间,我基本都在生病。
发烧一周后,烧退了,又咳嗽了好多天。
昨晚妈妈问我是自己单独睡,还是自己睡?
因为生病期间都是妈妈带我睡的。
我说妈妈你如果爱我的话,就再陪我睡一晚,不爱我的话就让我自己睡吧。
妈妈笑着说,那就再陪你睡一个晚上吧。
哪知9点上床后,翻来覆去怎么也睡不着,估计是下午睡多的缘故吧。
妈妈说你数羊吧,数不到50只你就能睡着了。
过了一会,我悄悄问妈妈,怎么我数到51只还没睡着啊?
妈妈说你要慢慢数啊,边数边想着羊圈里好多只羊,一只一只想冲出羊圈。
数的太快,越数精神越好。
再过了一会,妈妈突然发现我龇牙咧嘴的在无声的笑,妈妈忍不住笑出了声,问___这么开心。
我说我不数羊了,改成数金币了,一枚钱,两枚钱,然后想象一枚枚钱币全部落进我的口袋里。
妈妈听了,忍不住大笑起来,说我是小财迷,搞的我又兴奋了。
迷迷糊糊不知道什么时候,我终于睡着了。
早上醒来,妈妈问我,昨天数到多少枚钱币的时候睡着了?
我想了下说,可能是99枚吧,哈哈!
今天晚上,我翻来覆去睡不着,白天发生的事还历历在目。
早上,我穿着妈妈给我买的新衣服高高兴兴去上学,正在路上走着,突然,从旁边修路的地方飞来泥土,我低头一看,呀!
漂亮的新衣服满是泥点,我马上就火了:
“谁干的?
没长眼睛。
”这时,一位老伯急忙走过来说:
“小朋友,对不起,刚才没注意,把你衣服弄脏了,真不好意思。
”边说边用手给我擦身上的泥点。
我赶紧躲开:
“别碰我,拿开你的脏手,真讨厌。
”说完,我就气呼呼地走了。
在校门口,我遇到了同学,我俩刚走进校门,迎面扬起一阵尘土,把我们弄得满身都是,几个打扫卫生的同学跑过来说:
“对不起,同学,把你们衣服弄脏了。
”我正要发火,一旁的同学却说:
“没关系,我们回去洗洗就好了。
”我愣了一下,猛然觉得脸上有一点儿发热,话到嘴边又咽了回去。
这一天我都闷闷不乐,心里老是想着这件事。
好不容易挨到放学,急急忙忙地寻找那位老伯,我要跟他道歉,可找了一大圈也没找到。
今夜我失眠了。
作为一名小学生,我连一点儿礼貌也不懂,我感到很惭愧。
我一定以此为教训,认真改正我身上的缺点。
窗外的星星,调皮的眨着眼睛,慢慢的,每个星星都被美丽的烟火,遮住了身影。
大年初一的晚上,我们刚在老院吃完了饭,爸爸的朋友过来和爸爸一起喝茶,聊天。
而坐在旁边正在写作文的我,闻着飘过来茶的清香,馋虫很快被___了出来。
于是,我走到爸爸的身边,顾不上说话,拿起杯子就把爸爸剩下的茶水喝的一干二净,紧接着心满意足地舔了舔嘴巴,爸爸看到了我的样子,忍不住哈哈大笑,我跑回了我的位置上,对着爸爸笑了笑,又开始写我的作文。
作文写完了,我们也到了该回家的时候了,可是爸爸却又提议一起去唱歌,我和妈妈不想去凑热闹,就一起回家了。
回了家,和往常一样,还是洗漱过后,就去睡觉了。
谁知道,当我关好灯,闭上眼睛,准备睡觉时,我竟然失眠了。
翻来覆去,可就是睡不着,我也只能使出我的'
绝招了——听音乐,没想到就算这样也不奏效,最后,熬啊熬,终于在凌晨的三点多才睡着了。
哎!
想不到喝茶真的可以让人失眠,以后再也不在晚上喝茶了。
昨天我读了《失眠的驴子》这篇幽默风趣的故事后,觉得很受启发。
故事是这样的:
一头驴子因失眠去找大熊医生,大熊医生是一个很认真负责的好大夫。
他仔细的询问了驴子的病情之后说:
“你失眠竟然长达一两年之久,你的身体怎么这样健壮?
看来,你没什么问题。
”然后,就教给驴子在睡觉前“数羊”的办法。
过了几天,,驴子又来找大熊医生,说“数羊”的办法不管用,现在还是失眠。
就这样大熊医生教了他几种对付失眠的方法,可是都不管用。
最后大熊医生决定傍晚就去驴子家,看看是什么东西在作怪。
到了深夜,大熊医生突然听到了打鼾声,以为是自己疏忽而睡着了,再仔细一听,声音是从驴子的房间了传来的,而且还说着梦话:
“哎呀,我睡不着……”
我觉得在生活中有很多像驴子一样的人,对自己没有一个清醒的认识,每天都糊里糊涂的生活着。
就拿我们班的同学李小莲来说吧,她很聪明(只要教过他的老师都这么说),只要看一边就记住了,可她就是不愿意学习,语数外科4门课考下来也只不过一百多分,可她总是说:
“哎,我学不会呀,怎么办?
”总不能做下来好好反省一下自己。
我希望大家都能看一看《失眠的驴子》,的确不错,它会让你受益匪浅。
晚上做完功课,洗完澡后,我就要去睡觉了。
我有时候会失眠时,都是因为隔天有非常重要的事,就会害我失眠。
我觉得失眠时,是一个非常漫长的时候,我的一分钟,就像别人的一小时。
我睡不着时,会把我所知道的方法都用过一次,像是数羊、发呆或是拿东西K自己的头,让自己昏倒,还有去看电视看到睡着或是一直跑来跑去,跑到睡着;
最后一个方法,就是一直躺在床上,看着天花板,这样子就会睡着了。
当我睡着时是谁还没睡?
是月亮姐姐,它就像灯光一样,提供给我们光线;
大树爷爷还没睡,它把脏空气消除了,然后给大家新的、干净的空气;
时钟哥哥还没睡,它像一只早起的公鸡,帮我计算时间,时间到了就会叫我起床;
警察叔叔还没睡,因为他们是人民卫士,所以会二十四小时保护我们,让我们很安心。
我觉得失眠并不是完全是坏事,因为有时候虽然睡不着,可是可以趁机打电玩、看电视……所以有时候,我也满希望可以失眠的。
难得一个可以晚起的早晨。
晚上睡前,本着对可以睡懒觉的想法,愣是想着法子的晚睡。
倒是很有效果,聊天,写文,看书,竟是不像往常那般早早地有睡意。
可毕竟时间不早了。
太晚睡,怕是晚起也睡眠不足。
本着这个想想,让自己乖乖熄灯休息。
初入眠有些困难,还好也算是入睡了。
已快入夏的季节,蚊子已经会在深夜出来高歌了。
睡意正浓的时刻,总有那么一两只不识趣在耳旁歌唱。
一时烦躁不已,掀起被子一阵狂找。
风的作用力似乎扰乱了它的方向,悄停了有好一会儿,又开始亮起它自以为是的歌喉。
我的眼睛很困,甚至有点睁不开,却没有睡意。
打开灯,时间尚早,还处于凌晨。
翻阅手机看书,发理精气神不够,愣是看不下,可又睡不着。
索性点开小短文碎片阅读,一目十行,不解其意。
天微蒙蒙亮,眼睛微涩。
肚子开始咕噜叫,还有点恶心反胃。
听着窗外早起鸟儿清脆的啼叫。
我算是明白了失眠的滋味。
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