考研月计划与周计划表格Word文档下载推荐.docx
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目标总结(请在每月末回到本页对应上表总结分析)
完成目标的原因与障碍
服障碍的对策与方法
月创新与收获
1/35
顺序本月工作完成情况
第一周第二周第三周第三周评分
月日志
2/35
顺序本周完成情况
一二三三四五六日评分
周日志
3/35
浪费时间的外在因素及其解决办法
是否
内在
是否存在
外在
后果
对策
存在
干扰
是
否
电话
做事
拖延
不速
计划
之客
欠妥
社交
条理
闲谈
不清
查找
欠缺
资料
自律
浏览
无力
网页
拒绝
遗留
心情
任务
不好
4/35
周一年月日
级别时间安排打勾
--
今日学习:
今日反省:
改进方法:
每日心态管理:
以下每项做到10分,未做到0分。
认真__坚守承诺__保证完成任务__乐观__自信__决不找借口__
日志
5/35
周二年月日
6/35
周三年月日
7/35
周四年月日
8/35
周五年月日
9/35
周六年月日
10/35
周日年月日
11/35
12/35
13/35
14/35
15/35
16/35
17/35
18/35
19/35
20/35
21/35
22/35
23/35
24/35
25/35
26/35
27/35
28/35
29/35
30/35
31/35
32/35
33/35
34/35
35/35
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