十二时辰对应十二经络表Word格式文档下载.docx

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水五脏

肝

心

脾

肺

肾十二经络

足厥阴肝经图

手少阴心经图

足太阴脾经图

手太阴肺经图

足少阴肾经图十二时辰

1：

00-3：

00丑时

11：

00-13：

00午时

9：

00-11：

00巳时

3：

00-5：

00寅时

17：

00-19：

00酉时

经脉功能

—肝经旺，肝血推陈出新。

—心经旺，保持心情舒畅，午睡安神养心。

—脾经旺，多喝水有利于吸收营养、生血。

—肺经旺，深度睡眠养肺时段。

—肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。

是肝脏修复的最佳时段。

适当休息或午睡，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。

喝至少6杯水，慢慢饮。

呼吸运作最佳时候，而4时脉搏最弱。

适合休息。

五主（五脏的直接关系）

筋

血脉

肌肉

皮肤

骨五色（肤色之所属含肤色）

青

赤

黄

白

黑五味（五脏喜爱之味）

酸

苦

甘

咸五志（五脏之情志）

怒

喜

思

忧

恐惧五根（子宫、卵巢、睾丸属）

眼

舌

嘴

鼻

子宫五液（分泌物之所属）

泪

汗

涎

涕

唾五恶（五脏不喜欢的外气）

风

热

湿

燥

寒肾藏精，开窍于耳，十二经络手厥阴心包经图十二时辰

19：

00-21：

00戌时经脉功能

—心包经旺。

再一次增强心的力量，适宜散步。

这时心脑神经系统最活跃，心脏不好的人最好在这时候敲心包经，效果最好。

心火生胃土有利于消化。

五脏六腑亦有相生相克、相辅相成的互动关系。

肝、胆亦相表里，因此有肝胆相照之说，两者亦是息息相关。

心脏、血管和小肠是相表里，就是属于一体，心脏有毛病亦将影响血管和小肠的正常功能，反之亦然，若血管和小肠有毛病亦将使心脏的功能失常。

脾、胃亦相表里，两者的功能都必须正常，才能顺利地完成消化和机转的工作。

肺和大肠亦相表里，因此长年咳嫩的人，其肺功能必然低落，而使大肠的蠕动性缓慢，导致大便不畅通，反之，长年便秘的人其肺功能亦将低落。

肾、膀胱亦相表里，女姓则包括子宫、卵巢，肾功能低落将使膀胱的贮存尿量低而尿频，而女性的子宫、卵巢有了异常，亦将导致肾，膀胱的功能低落。

五腑（加上三焦

为六腑，胰脏属

三焦）

胆

小肠

胃

大肠

膀胱手少阳三焦经图

足少阳胆经图

手太阳小肠经图

足阳明胃经图

手阳明大肠经图

足太阳膀胱经图21：

00-23：

00亥时

23：

00-1：

00子时

13：

00-15：

00未时

7：

00-9：

00辰时

5：

00-7：

00卯时

15：

00-17：

00申时

—三焦经旺，三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。

—胆经旺，此时气血流至胆经，胆汁推陈出新。

—小肠经旺，此时多喝水、喝茶称为&

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美容水&

#8221;

。

饮水能降火，小肠分清浊，有利于吸收营养。

—胃经旺，吃早餐有利于消化。

—大肠经旺，有利于排泄。

—膀胱经旺，适合多喝水。

保持心境平静。

睡觉，利于骨髓造血。

小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃。

这个时间段吃些养胃的食物效果是最明显的。

，每天这时敲胃经最好，启动人体的发电系统。

起床要喝水，大肠蠕动旺盛，适合吃早餐。

有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"

火气。