小学二年级体育教案23Word文档格式.docx
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5、教师使用录音机方音乐,让学生在音乐声中自由练习。
易犯错误:
上抛不正;
接不住沙包;
动作不协调。
纠正方法:
(1)教师正确讲解、示范。
(2)多做低抛练习,让学生在自由练习中体会运输队和,增强时空感觉、提高控沙包能力。
要求:
动作协调。
(三)结束部分
放松活动。
讲评本课情况。
宣布下课。
第二课时
1.持轻物投准;
2.游戏:
斗鸡。
1、通过投准练习,初步掌握原地肩上屈肘挥臂投准的动作,发展上肢,腰腹力量和投掷能力,提高身体的协调性、灵敏性,培养认真好学的优良品质。
2.通过游戏练习,学会游戏的方法,发展灵敏、协调、力量等身体素质,培养勇敢、顽强的意志品质。
1.体育委员整队
2.师生问好。
3.宣布课的内容、要求。
4.队列练习(音伴):
走跑成圆形队。
5.拍手操(音伴):
①伸展运动;
②下蹲运动;
③提膝运动;
④体侧运动;
⑤体转运动;
⑥全身运动;
⑦跳跃运动。
1.讲解、口令、领操、语言提示。
2.师生同练。
3、指导、纠正。
动作正确、协调、有力、练习认真、听从指挥。
(二)基本部分
1.持轻物投准:
正对投掷方向投准。
动作要领:
两脚前后开立、左脚在前。
右手持轻物屈肘于肩上、肘关节向前、眼看前面的标靶,把投掷物投向标靶。
肩上屈肘,快速挥臂,协调用力,投掷准确。
组织:
1、讲解动作要领、示范;
2、提出要求;
3、学生练习,教师指导、纠正。
动作正确、上下肢协调配合。
练习认真、听从指挥。
2.游戏:
斗鸡
规则:
(1)不得用头撞人,不得用手推、拉人。
(2)抱起的腿落地算失败。
方法:
双方做连续单脚跳,并用肩互相冲撞,以迫使对方站不稳,双脚落地或出圆圈者为胜。
分四组练习
1.讲解方法、规则、示范;
2.提出要求,进行思想,安全教育;
3.分组练习,教师指导、纠正。
遵守规则、纪律,注意安全。
1.整队放松舞蹈:
《找朋友》。
2.总结。
3.宣布下课。
第三课时
1、向前、后、左、右滚动2、游戏:
支援前线
1.能过练习,初步掌握向前、后、左、右滚动的技巧动作,发展柔韧、协调等素质,提高平衡能力,培养勇敢、果断的优良品质
2.通过练习,发展负重快跑能力和平衡能力,培养竞争精神,集体荣耀和责任感,增强国际意识。
2.师生问好
3.宣布课的内容、要求:
①向前、后、左、右滚动;
②游戏:
支持前线。
工4.队列练习:
①转法②走跑交替
5.徒手操(音伴):
①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃
二路纵队——〉体操队形散开
l、简讲,口令指挥、领操;
2、学生集体练习,语言提示;
3、指导、纠正。
集合做到快、静、齐;
姿势正确;
动作协调、有力练习认真:
听从指挥。
向前、后、左、右滚动
后滚动时,团身后倒,依次着垫,前滚动时,团身前倾,两手压小腿。
左右滚动:
以肩、腰、髋部翻转的力量带动身体向侧滚动。
团身紧,两手压小腿动作连贯
1.讲解动作要领、示范;
3.学生分组练习,4人一块垫子。
①头部绕环、侧屈②全脚掌着地,全蹲,两手抱小腿,低头③蹲式滚动—〉坐式滚动—〉仰卧④屈肘、俯卧跪撑、向左、右滚动。
⑤屈臂俯、仰卧,向一侧连续左、右滚动。
第一人抱两个实心球跑向本队圆圈,持实心球放好后,跑向本队,击第二人的手,第二人跑向本队圆圈取出抱起实心球回本队,依次类推进行。
(1)传递时不许抛掷、“弹药”不能掉到地上。
(2)传递时不能越过越线。
2、进行思想、守纪教育;
3.分组练习。
遵守规则纪律,注意安全发扬集体主义精神。
1.整队放松舞蹈(小青蛙)。
2.总结。
3.宣布下课。
教学反思:
第四课时
1.在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立;
击木柱。
1.通过平衡能力的练习,发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质,提高在器械上保持平衡的能力。
2.通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生的投掷能力。
3.通过上述练习培养学生勇敢精神。
1.集合整队;
2.检查人数、服装;
3.布置本课教学目标:
(1)体操凳上练习;
(2)游戏:
1.整队看齐;
2.原地四面转法;
3、成体操队的散开与集合。
第五节:
腹背运动;
第六节:
踢腿运动。
四、单脚平衡站立将两臂张开,不要过于紧张。
四列横队
1.老师示范动作;
2.讲解要领强调要求;
3.集体练习。
一、在体操凳上做行进,转体、单脚平衡等各种动作。
动作协调自然,保持平衡。
1.教师在凳上示范;
2.讲解动作要领及注意事项;
3.成一路纵队练习。
在凳上不准打闹,注意保护安全。
二、游戏:
“击木柱”
用木杆撑起小体操垫,先原地后移动。
1.投掷时脚不要越线;
2.按照教师统一口令进行。
1.宣布规则;
2.集体练习。
集合。
2.放松。
3.小结。
4.下课。
第五课时
1.爬越60-80cm高的物体;
过独木桥。
1.通过练习,使学生初步掌握爬越障碍物的动作方法,发展身体的协调性、灵活性、培养勇敢、果断的精神。
2.通过游戏,发展学生身体协调性和平衡能力,培养学生勇敢顽强和克服困难的优良品质。
l、体育委员整队,师生问好,宣布课的内容:
(1)爬越60-gOcm高的物体。
2、队列练习:
走、跑成圆形队。
3.徒手操(音伴):
①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃。
4.单脚平衡练习。
1.简讲、口令指挥、提示。
2.师生同练,语言提示。
动作到位,有力,练习认真,听指挥。
l、爬越60-80cm高的物体
双手扶握跳箱一端、两侧,一脚有力蹬地,另一脚蹬箱越过。
上、下肢协调配合。
l、讲解、示范动作;
2、提出要求,启发,诱导;
3、学生分组练习;
4、教师巡回指导、保护与帮助,站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习者上臂。
过独木桥
发令后,排头迅速跑过“独木桥”跑到终点返回,击第二人手掌,第二人依类推,速度快而不掉下“桥”的得1分,以累积得分多的队为胜。
(1)击掌后再跑,不得抢跑;
(2)掉下“桥”者扣1分,踩线为掉下桥。
1.讲解示范方法;
2.提出要求,进行安全教育;
3.学生分组练习;
4.教学比赛;
5.教师指导、纠正。
遵守规则、纪律、发扬集体主义精神。
1.整队放松:
(1)放松走(音伴);
(2)快乐的歌唱家(舞蹈)。
第六课时
1.新授跳短绳;
2.韵律活动。
1.初步掌握跳短绳的动作和技术
2.通过跳绳,发展学生的身体协调性,通过韵律活动,培养学生的节秦感,韵律感。
3.培养学生的勇敢顽强精神及审美能力。
3.布置本课任务内容:
(1)跳短绳;
(2)韵律。
(1)齐步走,立定;
(2)跑步走,立定。
1.扩胸运动;
2.振臂运动;
3.腹背运动;
4.弓步压腿;
5.侧压腿;
6.活动手腕、脚腕;
7.活动膝关节。
四、摆臂练习
示范动作强调要求集体练习。
着重活动膝踝关节。
一、跳短绳:
以手腕的转动带动绳的绕动以前脚掌蹬地,上、下肢协调用力。
重点:
上、下肢配合协调动作连贯。
成四列横队,相距间隔均为两臂
l.老师示范7~8次;
2.讲解上、下肢动作;
上、下肢协调配合,跳动与摆绳的幅度逐渐减小。
二、韵律活动拍手踏步
四列横列一臂距离
l,教师先示范一遍;
2.启发学生找规律;
3.跟教师一起做。
认真看示范用心发现节奏、规律。
1.集合。
第七课时
1.跳长绳;
2.拍球比多。
1.初步掌握跳长绳的动作技巧。
2.通过跳长绳发展学生的弹跳、灵活等身体素质,通过游戏发展学生的上肢灵活性。
3.培养学生的集体主义精神。
1.跳短绳;
2.韵律。
辅助练习:
摆臂练习
1.跳长绳:
从一侧贴绳进入(跑入)时机为绳从身体由下至上绕过的霎那鼓起勇气。
配合协调,动作灵敏。
2.拍球比多
大臂带动小臂进而带动手腕拍球,半分钟为单位。
1.必须按规定动作要领运球,左、右手各运一次。
2.球出界或拍一次球跳两下算失误。
第八课时
一、跳长绳;
二、游戏:
拍球比多。
一、通过练习,基本掌握跳长绳的动作技术,促进学生内脏机能和下肢肌肉、关节、韧带的发展,增强学生的强跳力、灵敏、协调等素质。
二、通过游戏使学生初步熟悉球性,学习原地运球的动作,培养对小篮球的兴趣。
1.整队;
2.师生问好;
3.检查人数;
4.宣布本课内容:
(1)跳长绳
(2)游戏:
转法、踏步走、齐步走(二路纵队)、立定。
1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环9.踝关节、摆臂练习
一、跳长绳
两人用单手各握绳子的一端,五对五站立,并同时向同一方向摇转绳子。
起跳的时机配合协调。
拍球比多
各队第一人先在圈内按规定动作支球,失误后换第二人,每人做完以后,比比谁拍球总数多。
(1)必须按规定运球。
(2)球出界或拍一次球跳两下算失误。
一、集合做放松活动。
二、讲评。
三、宣布下课。
第九课时
1.短绳;
青蛙过河。
一、通过练习使学生掌握跳绳的动作,提高弹跳能力,发展速度、力量、灵敏、耐力等素质,培养刻苦锻炼的优良品质。
二、通过游戏发展跳跃能力。
培养竞争意识和集体主义精神。
1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环9.踝关节
一、跳短绳
连续跳
难点:
动作协调
动作:
两手握绳两端,并脚跳过,由后向前摇绳。
1.教师讲解动作并示范;
2.学生练习(每人一根短绳);
3.找学生示范;
4.分组练习(一人跳一人计数);
5.教师计时巡回指导、帮助。
动作熟练、连续跳。
青蛙过河
将学生分成人数相等的四队,成纵队站好,教师发令后,各队排头双脚连续向小旗去,举起小旗,然后插好小旗,跑回原队。
(1)必须双脚连续跳;
(2)发令后,才能跳。
1.教师讲解游戏的方法规则;
2.提出要求;
3.组织学生比赛。
一、集合做放松活动
二、讲评
三、宣布下课
第十课时
1.考核:
跳短绳;
2。
游戏:
单脚跳接力。
一、通过考核,检查学生掌握跳绳动作的情况和跳绳的能力。
提高弹跳能力
二、通过游戏发展腿部力量和跳跃能力。
培养竞争意识。
(1)考核:
跳短绳(男);
三、徒手操1.扩胸2.振臂3.臂绕环4、体侧5.体转6.腹背7.压腿8、关节绕环
一、考核:
跳短绳(男)
男生测验、女生练习
1.教师公布考核标准;
2.学生练习;
3.考核:
每人考核2次(时间30秒)不及格补考1次;
4、找跳绳好的学生帮助差的学生;
5.女生练习跳短绳。
动作协调,连贯,力争好成绩。
单脚跳接力
把学生分成人数相等的若干队,分别排成一路纵队,站在起跑线后,教师发令后,各队排头用单脚,连续跳,绕过标志物,换另一脚跳回本队,依次进行。
(1)发令后或击单后才能跳;
(2)中途不得换脚;
(3)跳跃时,摆动腿不得与地面接触。
2.组织学生比赛。
分成四组练习
严格遵守游戏规则
第十一课时
1.考核:
足球运球接力。
一、通过考核使学生进一步巩固跳绳动作,提高弹跳能力
二、通过游戏初步学习小足球的运球技术,培养控制球的能力。
跳短绳(女);
(1)转法;
(2)踏步走;
(3)立定;
(4)齐步走:
二路纵队;
(5)立定。
1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环摆臂练习
跳短绳(女)
女生考试、男生练习
每人考核2次(时间30秒),不及格补考1次;
4.男生练习跳短绳;
5.跳绳好的学生帮助差的学生。
动作熟练、协调。
足球运球接力
学生分成人数相等,发令后,各组排头按规定动作运球,绕过标志物,再运回,依次进行。
(1)必须按规定动作运球;
(2)运球中不得妨碍别人。
1.教师讲解游戏的方法和规则;
2.练习;
3.教学比赛。
遵守规则、注意安全。
第十二课时
1.30O~500米走跑交替;
老鹰捉小鸡。
一、通过教学使学生学会走,跑交替的方法,发展耐力,培养学生走和跑的正确姿势。
二、通过游戏培养学生团结互助的精神,发展协调动作,追拍,躲闪的能力和灵敏素质。
(1)米跑交替;
转法、踏步走、齐步走、立定。
三、徒手操1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8、关节绕环
一、300~500米走跑交替
自然地跑一段,接着自然地走一段,这样连续的跑和走交替进行。
发展耐力,准确协调掌握动作。
掌握正确的呼吸节奏。
跑时上下肢不协调,憋气跑。
措施:
保持好前后距离。
采用分组不轮换(二路纵队)进行练习,男、女交替领跑。
1.教师讲解走、跑交替动作,要领和方法。
2.学生练习。
3.教师跟跑指导与纠正动作。
4.边跑边提示重难点。
5.对易犯错误动作及时纠正。
跑时动作轻松、协调,走时注意安全。
老鹰捉小鸡
把学生分成人数相等的若干队,每队选派一人做“老鹰”,排头做“母鸡”其它同学做小鸡,老师发令后,“老鹰”去捉“小鸡”母鸡保护不让老鹰捉到。
(1)“老鹰”与“母鸡”不能互相推、拉、拥抱;
(2)老鹰不能从臂下钻;
(3)“小鸡”脱节就算被捉。
分4组
教师讲解游戏的方法,规则要求,注意事项。
注意安全,排头只许拦.不许推。
二、宣布下课。
第十三课时
1.30O~50O米走跑交替;
支援前线。
一、通过练习使学生掌握走、跑交替的方法,发展耐力,培养学生走、跑的正确姿势。
二、通过游戏结合游戏进行战备教育,发展负重奔跑能力。
(1)300~500米跑交替;
稍息、立定、看齐、转法、齐步走(二路)。
1.扩胸2.振臂3.臂绕环4.体侧5.体转6.腹背7.压腿8.关节绕环
四、辅助练习:
队形如下:
动作轻松、协调,走时注意安全。
将学生分成人数相等的2-4队,每队分成甲、乙两个组分别站在线后,教师发令后,甲组第一人抱起“弹药”跑过“独木桥”将“弹药”交给甲组第二名队员,依次进行。
1.传递时不许平加接“弹药”不许掉在地上;
2.传递时不能越过横线。
注意安全,排头只许拦,不许推。
第十四课时
1.总结本学期完成教学任务情况2.体育锻炼卫生小知识
通过对本学期教学情况的总结,启发学生锻炼身体的积极性,遵守科学的锻炼方法和注意运动卫生的知识。
一、总结本学期体育教学工作
1.总结本学期学习情况
2.公布成绩
3.提出新学期要求
⑴祝贺同学们完成了本学期的体育教学任务,增强了体质,学习了技术,加强了组织纪律性,本学期体育课中的优点,令后要改进的方,提出要求(具体一些)。
⑵表扬一贯认真参加体育活动,遵守纪律、团结同学的学生,以及工作负责的学生干部。
⑶公布成绩,提出今后要求。
⑷提出今后体育活动的要求,注意事项。
⑸讲述有关体育活动中应注意的事项。
二、卫生保健知识
1.饭前、饭后不宜做剧烈运动。
饭前做剧烈运动,会使消化系抑制状态,胃肠道的蠕动减弱,消化腺分泌减少,不利于食物的消化和吸收。
饭后马上做剧烈运动,由于血大量集中到运动器官,使消化系血液供应量减少。
这样不仅影响,消化系统的功能,还容易引起运动中腹痛和其他不良反应,一般饭后应经过30分钟~~l小时后再进行活动为宜。
2.运动中或运动后不要喝凉水或吃冷饭。
运动中和运动后不要大量喝水或吃冷饭。
剧烈的运动中和运动后,由于身体大量出汗,体内缺水,缺盐,便产生干喉燥的现象,很想喝水,这时最好是含水漱口,当然饮少量温开水也是可以的,(最好饮带少量盐的温开水)。
但不能图一时的痛快,喝的太多,因为大量饮水后,不能立即被吸收,过多的水装满了肠胃,好象肚子装了个大水袋一样,同时过多的水份吸收到血管内,不但会冲淡血液,而且还会加至心脏和贤脏的负担。
经过剧烈运动后,身体的能量消耗较大,需要补充更多的营养物质。
由于大量饮水,使胃内消化液冲淡,特别是吃大量冷饮后刺激肠胃,不但影响对食物的消化和吸收,而且还会引起腹痛和腹泻。
长期如此,就会引起消化系统发生疾病,影响身体健康。
3.运动后不宜马上用冷水洗澡。
运动后,体温增高,不要马上用冷水冲洗。
防止皮肤、血管受冷水刺激陡然收缩,对身体产生不良影响,冬季活动后,要注意保暖,防止伤风感冒。
4.外出游泳要注意卫生。
到江河湖海和池塘水库中游泳时,注意卫生。
游泳前,最好进行一次体格检查,患有心脏病、传染病以及疮口末愈合的人,不宜参加,不能到有污水和血吸虫病原体的河流或池塘中游泳。
第十五课时
立定跳远;
投沙包。
1.测验男生立定跳远,检查学生掌握立定跳远的情况。
2.提高灵敏、协调等素质和投掷能力,培养团结协作和集体主义精神。
一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:
1.男生考核立定跳远;
三、提出要求及注意事项
如图
1.体育委员整队;
2.按教师口令报数、检查人数。
认真听讲、精神饱满。
(二)准备部分
一、队列练习:
转法、齐步走、立定。
二、徒手操:
伸展运动;
头部运动;
扩胸运动;
体转运动;
踢腿运动;
活动手腕、脚腕。
体操队形
师生同做,教师边示范边提示重要环节。
动作有力、活动充分。
(三)基本部分
一、男生考核:
女生游戏:
切西瓜。
分组不轮换,男女生分组
1.教师宣布男生考核标准及注意事项。
2、女生由小组长带队到指定位置,分两组傲游戏,情况由小组长掌握。
3、男生分两组进行考核,一组考核,另一组在规定区域内练习,练习可三四人一组比赛。
4.每人跳3次,取其中最好一次成绩登记下来。
二、
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