三年级体育及健康理论课教案文档格式.docx
- 文档编号:20947085
- 上传时间:2023-01-26
- 格式:DOCX
- 页数:37
- 大小:1.82MB
三年级体育及健康理论课教案文档格式.docx
《三年级体育及健康理论课教案文档格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《三年级体育及健康理论课教案文档格式.docx(37页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
A、讨论:
作为一个现代社会的文明小学生,在讲究仪表美方面,要做到哪些基本要求?
先小组讨论,然后组织交流,交流后组织学生阅读课文,进一步体会要求:
1、保持个人卫生(头发、耳后脖颈、口腔卫生、手脚卫生);
2、服装整洁、美观、大方(衣着得体,大小适宜,鞋袜常换、头饰适当);
3、坐立走姿势要端正(保持正确的坐立行的姿势);
4、讲究语言美(不说粗话,讲话有礼,声音亲切,使用文明语言);
5、注意言行举止(对人和气,动作文雅,遵守公共秩序,走路时不吃东西,不随地吐痰,瓜皮果壳不乱扔,不对着人咳嗽,打喷嚏等)。
B、分小组说一说自己平时是怎样做到仪表美的,还有哪些不足的?
三、布置作业:
仪表美主要表现在哪些方面?
理论课3
运动后的饮食卫生
室内徒手操(1—4节)
1、使学生清楚了解运动后的饮食卫生的重要性。
学会室内徒手操
一、师生问好,宣布课的内容。
二、启发谈话、引出课题(5分钟)
教师讲解运动后的饮食卫生(22分钟)
运动后要注意饮食卫生,保障身体健康。
食物要新鲜、多样,多吃蔬菜、水果。
运动后,要洗手。
出汗要擦身或洗澡。
经过一段时间的休息后再吃饭。
不要暴饮暴食,也不要用开水泡饭吃。
学生讨论在平时运动中还有哪些行为是不卫生的习惯。
室内徒手操(1-4节)(9分钟)
1、头部运动2、上肢运动
3、下蹲运动4、扩胸运动
教法:
老师示范、并讲解
学生一起跟着学
优秀学生上台演示
小结课的内容,师生再见。
理论课4
1、游泳卫生
2、室内徒手操(5-8节)
使学生初步了解游泳的卫生知识并且基本掌握。
启发谈话,引出课题。
(5分钟)
板书,游泳卫生。
教师讲解游泳卫生知识(21分钟)
游泳锻炼对人体的影响:
游泳使一项对人体非常有益的水上活动。
经常游泳既能锻炼身体,促进生长发育,增强体质,又能培养克服困难的毅力和吃苦耐劳的意志。
游泳卫生:
(1)、要注意水的卫生
(2)、下水前要做准备活动
(3)、要注意安全
游泳后要用清洁的水或自来水冲洗全身,用毛巾擦干,不要乱掏耳朵和用手揉擦眼睛,为预防眼结膜炎,适当滴些氯酶素眼药水。
四:
附件:
伟人毛主席的游泳趣事
室内操(第5-8节)(10分钟)
5、体侧运动6、体转运动
7、全身运动8、整理运动
六、小结课的内容,师生再见。
理论课5
1、肺的位置与功能
游戏:
桌子球赛
让学生初步了解肺的位置与功能,并一部分人掌握。
启发谈话,引出课题(5分钟)
肺的位置与功能。
教师讲解肺的位置与功能(21分钟)
肺是身体与外界进行气体交换的器官。
肺在胸腔里分为左肺和右肺。
儿童在平静时每分钟呼吸三十多次,女生一般比男生每分钟多呼吸一至二次运动后呼吸次数增加
经常进行体育锻炼,可以增强肺的呼吸功能。
四、桌上球赛。
两人为一组,站在桌子的两侧对面而立,桌子中间放一个乒乓球,听老师口令进行吹球,在一定区域内,如果出了谁的一边区域则对方获胜。
小结课的内容,宣布下课。
理论课6
胃的位置与功能。
大球追小球。
让学生初步了解胃的位置与功能,有一小部分人掌握。
师生问好,宣布课的内容和要求。
胃的位置与功能
教师讲解胃的位置与功能(20分钟)
胃位于左上腹,胃肠是接纳和消化食物的主要器官,它的功能是消化食物。
一个人得了胃病这与他自身的胃有一定的联系,胃的种类也有好多种。
如牛的胃,它的消化系统比较好。
四、游戏:
大球追小球(11分钟)
方法:
从排头到排尾,排头拿一个大球,后面隔一到两个位置拿一个小球,同时开始传递,看看大球能否追上小球,追上为胜。
五、小结课的内容,师生再见。
理论课7
1、看谁跑得快
2、夹球走
教育学生应该积极参加体育锻炼提高速度素质。
师生问好,宣布课的内容与要求(1```分钟)
启发谈话,引出课题(3分钟)
看谁跑得快
刘翔等优秀运动员的介绍
运用比较的方法,教师把本班全体学生50米跑的成绩列表作比较,排出跑得最快得前6-10名学生,以说明速度素质较好。
(25分钟)
速度分:
1、反应速度:
发令起跑
2、动作速度:
投掷的出手速度
3、周期性运动的位移速度:
50米跑。
用符号表示跑的成绩(2分钟)
“:
”分“。
”秒十秒九10”9一分六秒五16”5
学生黑板演示
夹球走(10分钟)
方法:
略
(2分钟)
理论课8
教学内容:
1、运动与饮水
2、游戏:
人、枪、虎
运动过程中要用合理的饮水方法使运动前少喝水,运动中不喝水,运动后少量多次喝水。
培养团结友爱的精神,加强文明礼貌教育。
一、师生问好,宣布课的内容与要求。
二、启发谈话,引出课题(3分钟)
运动与饮水
三、教师提出问题:
运动后想喝水吗?
一次喝很多水肚子会舒服吗?
运用讨论的方法,让学生进行讨论并回答。
(23分钟)
教师归纳总结,写出正确的饮水方法。
正确的饮水方法:
1、运动前少喝水
2、运动中不喝水
3、运动后少量多次喝水
教师提问:
以后该怎么做?
学生自由回答。
人、枪、虎(10分钟)
教师组织进行
理论课9
1、准备活动和整理活动
2、素质练习
通过学习,使学生懂得剧烈运动前要做准备活动,结束时要做整理活动。
一、师生问好,宣布课的内容和要求。
二、启发谈话,引出课题(2分钟)
三、教师运用看图,让学生进行讨论(23分钟)
1、学生自由回答,教师小结。
2、准备活动:
(1)、一般性准备活动:
徒手操、慢跑。
(2)、专门性准备活动:
后蹬跑,跨步跑。
3、整理活动:
放松舞蹈、放松操等。
素质练习(11分钟)
互推、压肩等
两人一组练习,教师讲解,学生练习。
理论课10
烟酒对人的危害
让学生知道烟里含有大量的尼古丁,对人的健康危害大。
让学生知道过量的酒对人的脑肝胃都有伤害作用。
使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。
吸烟、喝酒对人体的危害
让学生看漫画:
吸烟=坟墓,让学生发表观后感,由此导入新课。
二、学习新课:
1、分小组说一说吸烟的危害
2、看一看烟对人类的危害(文字资料)
3、说一个实验结果。
4、议一议看了以后的感想。
5、分小组说一说酒对人的危害。
6、听老师讲一讲为什么不要喝酒抽烟。
三:
学生讨论:
家里的哪些人有吸烟行为?
你应该怎么样去阻制他们这种不良的行为习惯。
四、作业:
烟酒对人体有哪些危害?
50米迎面接力跑11
学习内容:
1复习广播操2、50米迎面接力跑
学习目标:
运动参与:
使学生喜欢上体育课,能积极主动的进行各种方式的锻炼。
运动技能:
明确1-4节广播操的动作要领,并能熟练做好;
在接力跑
中学会迎面接棒动作,做出引棒、接棒的姿势。
身体健康:
督促学生养成正确的跑步姿势。
心理健康:
体验与同伴合作的快乐,能够充分地展现自我和积极的学习态度。
社会适应:
形成团结合作精神、和谐的人际关系。
握棒的姿势
学习步骤:
一、开始准备部分
教师整队,重新组合排队。
2分
提出室外课的课堂常规要求。
1分
体育委员复习一次整队,其余学生努力配合。
2分
复习立正、稍息、向右看齐。
并请学生示范,说出各个动作要领。
4分
二、复习1——4节广播操15分
1、请同学们说说各节操的名称。
2、学生演示一遍。
3、教师重点讲述第二节操,示范前4拍的手臂摆动动作及脚步的移动位置,学生模仿练习。
4、两人为一组,通过互查,提高动作质量。
不随地吐痰12
1.使学生懂得不能随地吐痰及其原因。
2.学生能够明白在不同情况下,要吐痰时应该怎么做,养成不随地吐痰的好习惯。
教学重点难点:
吐痰的危害及在平时生活中,因该如何注意自己的行为,养成不随地吐痰的好习惯。
同学们,当我们在美丽的花店或者在豪华美丽的展览厅里,突然发现在地上有一堆浓痰,那么此时此刻你的心情会怎么样呢?
老师,父母们也经常告诉我们不要随地吐痰,那么你们知道为什么不能随地吐痰吗?
吐痰又有些什么害处呢?
下面我们就来学习“不随地吐痰”。
1.为什么不能随地吐痰?
因为痰里很多细菌和病毒,能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病,所以不因该随地吐痰。
而且随地吐痰会弄脏环境,是一种不卫生、不文明、违反公共道德的不良行为。
A.不卫生B.不文明C.违反公德
有细菌、病毒影响市容自私自利
传播疾病影响形象损人不利己
2.那么我们有了痰怎么办?
A.咽到肚子里去B.吐到痰盂里C.吐到墙角里D.吐到地上,用脚踏掉E.吐到废纸里,扔进垃圾筒
答案是(de)
原因:
痰里有细菌和病毒,咽到肚子里,对人体不利。
吐到墙角里,更加提供了其滋生的环境。
吐到地上用脚踏掉,不但没有把细菌病毒杀死,反而会把细菌和病
毒到到更多的地方。
三、巩固新知:
1.组织学生到讲台上把不乱吃零食的原因详细地、声音洪亮地、流利地、复述一遍,看看谁表现的最好!
锻炼学生发言的能力。
2.讨论感冒有痰要怎么办?
/打喷嚏的正确方法应该是怎样的?
3.组织学生表演,吐痰给人们带来的不便。
板书设计:
人为什么要吐痰?
为什么不能随地吐痰?
有了痰怎么办?
智力极限
我们爱整洁13
1.教育学生初步懂得什么叫整洁,人和环境为什么要整洁。
2.培养学生爱整洁的良好习惯。
在平时生活中如何做才算整洁,培养学生爱整洁的良好习惯。
现在同学们已经是二年级的同学了,很多事情已不要爸爸妈妈帮忙了,能告诉大家,你每天起床后都做了些什么吗?
很多同学都很能干,学会料理自己的事情了。
那你会整理自己的房间、打扫教室卫生并保持他们的整洁清洁吗?
1.询问学生每天都几点起床,是否按时起床?
对。
我们都要按时起床,不睡懒觉,这样我们才有精力和时间来管理和打扫自己的卫生。
通过询问了解学生在家的卫生情况。
2.再看看学生在学校是否真正做到了爱整洁。
①当你看到地面上有纸屑的时候,你会怎么样呢?
②你是否经常打扫班级的卫生,你又是如何打扫的呢?
通过以上,了解学生的整洁情况。
3.保持整洁与我们的身心健康
①在干净整洁的环境里我们会感到很开心。
②干净整洁的环境有利于我们的身心健康。
4.我们要学会保持整洁环境
使同学们知道,良好的环境,不单需要我们经常的打扫,同时更需要我们精心的维护,只有这样我们才能有一个良好舒适的学习和生活环境,我们才能够在开心快乐的环境下,健康成长。
1.组织学生自己在学了这节课后,打算今后对自己在整洁方面要怎样做,谈谈自己的打算和感想,讲给同学们听。
2.两人一组,相互谈谈你的打算。
3.老师总结学生的发言,给学生一个合理的安排自己整洁的良好序列。
按时起床:
穿衣,刷洗
在家里整理房间:
叠、铺、掸、抹
我们字爱整洁打扫教室卫生:
开窗、撒水、擦黑板、扫地、
在学校抹桌椅
保护校园环境:
不乱丢,不践踏……
换牙的卫生14
1.使学生知道人的一生有两副牙,乳牙和恒牙
。
恒牙是永久牙。
2.使学生知道换牙的卫生,知道怎样保护牙齿。
3.培养学生养成良好的卫生习惯。
描述牙齿的重要作用和牙齿不健全所带来的不便;
引导启发总结学生回答的关于牙齿的保护方法。
猜谜语:
兄弟生来白,队伍排整齐。
饭菜全切碎,活儿干得快。
你若猜不出,张口他就来。
2.请同学们看看自己的牙齿,发现了些什么?
总结讲述我们从6—7个月开始到两岁左右长出乳牙,到12岁左右又长出恒牙。
1.同学们,你们能不能说说我们的牙齿的作用?
(切断,研磨食物,帮助发音。
那么我们没有了牙齿会怎么样呢?
)
2.了解牙齿,了解我们的乳牙和恒牙。
3.既然恒牙和我们这么密切又对我们这么重要,那么我们要怎么来保护它呢?
4.①不要咬硬东西。
咬硬东西,一是不得力,因为牙还没有长牢,容易造成牙齿错位,影响咀嚼和美观。
②不要用手抠和用舌头舔。
在牙刚长出时,有点痒,如果用手抠或者用舌头舔,很容易造成牙齿的松动和变形,长得会七扭八歪,形成畸形。
③要注意牙齿的卫生。
1.组织学生表演牙齿和蛀牙的节目(节目内容是一个小朋友开始时牙齿很好,但是它不注意牙齿的卫生,经常吃零食,还特别爱吃甜食,结果造成牙齿有了蛀虫,经常牙疼,疼痛难人忍。
最后他去了医院,医生帮他治好了牙疼,终于他痛下决心,该掉了乱吃东西的坏习惯,并且经常刷牙,注意牙齿的卫生,慢慢地他终于又长出了新牙。
看他多开心啊!
)。
2.组织学生到黑板前面来复述牙齿包括的种类和保护牙齿的方法(要求学生能够做到发言大胆积极,果敢,声音洪亮,语言流利,锻炼自己发言的能力。
猜一猜
牙齿的类型和种类
保护牙齿的方法
小表演
课后总结
睡眠好,身体好15
1.让学生懂得按时作息的好处,每天能保证10小时。
2.使学生掌握正确的睡觉姿势,养成早睡早起的好习惯。
启发引导学生,由学生自己说出,应当怎样睡眠
在我们学校里,同学们你们都几点睡觉,几点起床?
算一算,你们每天都睡了几小时?
1.睡前不要做:
a.不要吃得太饱
b.不要贺浓茶
c.不要看惊险电视节目,不要听恐怖故事
d.要用温水洗脚
2.谁时要:
a.盖的被子要根据季节和天气而适当
b.保持室内空气流通(要打开一扇小窗户)
c.不要蒙头睡觉
3.卧如弓:
睡眠的姿势很重要,你们知道我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢?
当然是左边了,那么我们睡觉时应当向左边还是右边,或者是平躺着睡?
那么原因又是什么呢?
身体向左侧弯曲,像弓箭一样,“卧如弓”
1.组织学生自己给自己评价一下,我们在平时生活中都做到了吗?
2.请学生到讲台,发表一下,今后我们打算怎样来睡眠?
3.总结该课使学生知道:
睡眠是恢复(精神)和(体力)的最好休息方法,是(长身体)的重要时刻。
每天我们要睡足(10)小时,养成(早睡早起)、(按时起床)的好习惯。
睡前不要做:
c.不要看惊险电视节目,不要听恐怖故事
谁时要:
卧如弓:
预防蛔虫病16
1.让学生了解蛔虫病的一般症状,以及蛔虫病引起的各种疾病,知道蛔虫对人体健康的危害。
2.教育学生讲究日常卫生,懂得预防蛔虫病的方法。
蛔虫病的危害及蛔虫病产生的过程和预防的方法措施。
有的小朋友一日三餐吃的不少,可就是面黄肌瘦,还时常喊肚子痛,你们知道这是为什么吗?
1.什么叫蛔虫病:
蛔虫:
是生活在肠道内的一种寄生虫。
寄生虫:
寄生在别的动物或植物体内或体表的动物叫寄生虫,如跳搔,虱子,蛔虫,血吸虫,小麦吸冲等。
蛔虫病:
由于蛔虫在肠道内引起的各种病,我们就称之为蛔虫病。
2.蛔虫病才症状:
面黄肌瘦,经常肚子疼,严重时还会并发胆道蛔虫,肠梗阻,腹膜炎等急重症。
3.蛔虫的繁殖过程:
蛔虫在人体排卵后,随粪便排出体外,进入泥土,有的粘在瓜果,蔬菜上,我们吃了带蛔虫卵的东西后,其就进入我们的血管,在血管长大后,进入小肠吸收人体营养。
4.预防方法:
勤剪指甲,不玩泥巴,饭前便后要洗手,喝开水,吃熟菜,生吃的瓜果一定要洗干净。
因此我们一定要把好病从口入这一关。
1.组织学生用自己的语言介绍蛔虫的循环繁殖过程。
2.请一到两名学生到讲台,做小老师,说说对于在蛔虫病的预防方面,你打算如何来做?
3.总结该课:
首先学生自己自评,然后老师再对学生进行客观合理的评价。
板书设计:
蛔虫病的症状:
蛔虫的循环繁殖过程:
蛔虫病的预防:
关键要把好病从口入这一关。
2008眼保健操修订版
一、2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况
2005年视力低下检出率(%)
比2000年增加(%)
小学生
31.67
8.5
初中生
58.07
8.7
高中生
76.02
3.5
二、近视眼的成因
Ø
遗传因素
环境因素
•视距近的因素
•连续用眼时间过长的因素
•学习环境不良的因素
•观看电视,使用电脑方法不当的因素
其它因素
•胎内期的影响。
•体质差患上了各种急慢性传染病,营养不良、体质衰弱等。
•偏食、爱吃零食会使体内微量元素的缺乏而易诱发近视。
三、眼保健操的由来
•眼保健操是根据祖国医学中的推拿法和经络穴位,再结合医疗体育综合而成的一种按摩疗法。
•人的眼睛周围有丰富的血管和神经,通过按摩一些穴位,使与眼睛有关的神经、血管更好地发挥其生理作用,促进血液循环,解除眼睛的疲劳,是预防近视的一种既简单而又有效的办法。
对青少年的假性近视,可以使视力得到改善或恢复正常;
对已形成近视的,可防止加深。
四、做操注意事项
•注意力度、速度和幅度。
穴位要准确,手法要缓慢柔和,先轻后重,以有了酸胀感觉为合适,揉、捏、按、压的速度要均匀有节奏。
•注意个人卫生。
手要保持干净,指甲要剪短。
•宜闭眼做。
闭眼做能养心养神,睁眼做容易分散注意力,降低效果。
•坚持每天上、下午两节课后或长时间的读书、写字、看电视、玩电脑后,认真做眼保健操。
五、眼保健操的穴位
六、眼保健操的内容
第一节按揉攒竹穴
第二节按压睛明穴
第三节按揉四白穴
第四节按揉太阳穴刮上眼眶
第五节按揉风池穴
第六节揉捏耳垂脚趾抓地
第一节按揉攒竹穴17
所谓“攒竹穴”,在靠眼眶上缘的眉头部分。
你可以在那个位置附近用指端试按,用一点力,明显感到发酸的位就是穴位所在。
用双手大拇指的螺纹面轻按两侧穴位,其余手指自然并拢、放松,指尖轻轻支撑在前额上,跟着节拍,有节奏揉按。
每拍揉一个圈。
第二节按压睛明穴18
睛明穴位于鼻骨两侧,靠近内眼角处。
用双手食指螺纹面轻按在两侧穴位上,双手其余四指自然握起,呈空心拳形状。
伴随音乐节拍,有节奏的上下按压穴位,每拍按压一次。
第三节按揉四白穴19
四白穴在下眼眶边缘下方的正中。
两手食指和中指并拢,放在鼻翼两侧,中指指尖挨鼻,大拇指支撑在下颌骨凹陷处,然后放下中指,食指尖所指处即四白穴。
用双手食指螺纹面轻按在穴位上,大拇指支撑在下颌,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。
按揉四白穴每拍揉一圈,共4个八拍,同时注意按揉时用力不要过大,力度以感到穴位发胀为宜。
第四节按揉太阳穴,刮上眼眶20
太阳穴位置在外眼角和眉梢之间向后约3cm(食指第一个指节的长度)的凹陷处。
用双手大拇指的螺纹面按在太阳穴上,其余四指并拢弯曲,双手食指第二节的内侧面轻按在眉头,伴随音乐节拍,以大拇指按揉太阳穴,每拍按揉一圈,共四圈。
然后,大拇指保持在太阳穴位置上不动,用双手食指第二关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢,两个节拍刮一次,连刮两次。
做这一节时应注意:
按揉太阳穴和刮上眼眶的节拍数要记牢,不要混淆。
两手的食指在刮上眼眶时,不要边刮边变直了,一定要用两手食指第二指节,使两手食指形成硬钩形状。
第五节按揉风池穴21
风池穴在颈后枕骨下(两条大筋外侧的凹陷处)。
将双手食指和中指并拢,用两指螺纹面按揉风池穴,其余三指自然放松。
伴随着音乐节拍,有节奏的按揉,每拍揉一圈,幅度不要太大。
每揉一圈的过程中,稍加用力按压,力度以感到穴位发胀为宜。
第六节揉捏耳垂,脚趾抓地22
用双手的大拇指和食指的螺纹面,捏住耳垂的正中(眼穴),其余三指自然并拢弯曲,伴随着音乐节拍,有节奏地揉捏穴位,每拍揉一圈,揉捏幅度不要太大。
揉捏的同时,双脚的全部脚趾有节奏地跟随音乐节拍做抓地运动,每揉捏一圈,脚趾抓地运动一次。
做完眼保健操后,保持闭眼状态,待音乐停止后,远望一会儿,使眼睛感到轻松。
请大家跟着音乐认真做一遍。
学习新广播操《七彩阳光》:
预备节(8×
4)23
教学目标:
本课以介绍这套操的特点为主,让学生懂得学习这套操的目的及意义;
其次把预备节学会。
重点:
提高学生学习新操的兴趣
难点:
学习预备节的熟练程度
课时:
一课时
课型:
实践课
教具:
录音机一台
一、导入与热身
1、队列、慢跑。
2、专门性练习、体育委员组织整队。
3、教师宣布本课内容、任务。
4、教师指挥、口令。
5、组织四列横队:
(1)学生听口令站队。
(2)学生听口令练习、模仿。
二、体验与观
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 三年级 体育 健康 理论 教案
![提示](https://static.bdocx.com/images/bang_tan.gif)