人教版《道德与法治》七年级下册全册知识点梳理Word文件下载.docx

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②积极面对和正确处理这些心里矛盾，我们才能健康成长。

11.正确处理青春期心里矛盾的方法有哪些？

1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。

2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法。

3）培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。

4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

①把自己的想法写下来。

②参加体育活动。

③学习自我暗示。

④试试自我解嘲。

12.青春期给我们带来的积极作用和消极影响是什么？

（青春期对我们的成长起到了怎样的作用？

积极作用：

①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。

②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

消极作用：

处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。

有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

13．进入青春期，随着生理变化的到来，我们的心理也发生了变化，青春期只有烦恼和矛盾，紧张和不安，没有快乐可言。

这种观点是错误的。

青春期生理的变化带来心理的波动，青春期有烦恼和矛盾，紧张和不安，也有成长的快乐，我们应该欣然授受青春期的变化，体检成长的喜悦、自豪，顺利度过青春期，健康成长。

14.青春期的心里矛盾是正常的，是不需要解决的。

伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富·

·

，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。

积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。

15.步入青春期，我们的独立意识不断发展，由依赖逐步走向自立，独立意识的增强表明我们可以一味追求个性，追求独特，摆脱父母的约束。

步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。

我们的思维逐渐具有独立性，对未知的事物充满好奇。

但是思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。

一味追求个性，追求独特，摆脱父母的约束的做法并不是真正的独立。

第2课时成长的不仅仅是身体

1.怎样正确认识思维的独立性？

思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。

2．独立思维的表现：

①生理发育是青春成长的重要信号，与之相随的还有思想和精神方面的变化。

只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大。

②步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。

3．思维的批判性的表现是什么？

表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同特点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。

“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。

4．思维的批判性的积极作用有哪些？

（思维的批判精神在我们的成长中有什么作用？

；

培养批判精神的意义有哪些？

①思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。

②批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。

5.批判的要求有哪些？

（如何进行批判？

批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。

6.批判的技巧：

①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。

②批判要具有一定的建设性。

7.青春期的我们为什么拥有创造潜力？

①青春凝聚着动人的活力，蕴含着伟大的创造力，为我们成长带来无限可能。

②青春的我们思想活跃，情感奔放，朝气蓬勃，对未来充满美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。

8.如何认识青春的创造？

1）青春的创造是多姿多彩的。

创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上。

2）创造离不开实践。

人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。

社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。

9.如何进行青春的创造？

①我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；

我们也会关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。

②青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。

10.社会实践有什么意义？

第二课　青春的心弦

2.1男生女生

1．进入青春期，男生女生的差异主要表现在哪些方面？

①到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。

②在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多的表现出自己的特点。

2．如何正确看待男生女生的生理性别特征？

男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受。

3.如何正确认识性别角色？

（1）在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。

有时我们也会这样认识自己，认识身边的同学、朋友。

（2）意义：

（对性别角色的认识的作用是什么？

①对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。

②性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。

4.如何对待性别角色？

①接受自己生理性别。

②我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。

5.对女生的刻板印象有哪些？

①女生就是要文静温柔。

②护士是女生正当的职业。

③美容师是女生的职业。

④女生不能主动告白。

⑤做家务是女生的事。

6.对男生的刻板印象有哪些？

①男生要勇敢不能哭泣。

②军人只能男生当。

③男主外，女主內。

④重物只能男生才能搬。

⑤以工作为重心。

7.男生女生欣赏对方优势的作用是什么？

（你是怎样看待男生、女生的性别优势的？

①男生女生各自拥有自身的性别优势。

②欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。

③因此，我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。

8.怎样正确对待男生女生的个体差异？

①不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而骄傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。

②男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。

9.女性特征优势：

细心、温柔、善良、观察力强、形象思维能力强、善于记忆、体贴等等。

10.男性特征优势：

体能强、勇敢、坚强、抽象思维强、独立、责任感强、有恒心、有毅力等。

11.男生女生各自拥有自身的性别优势，男生女生交往有助于我们不断完善自己，相互取长补短，让自己变得更加优秀。

因此男女同学的交往可以随心所欲，无所忌惮。

③因此我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。

④与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。

④男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。

⑤但是与异性交往也是对我们的考验。

⑥异性之间在交往中要做到内心坦荡，言谈得当，举止得体。

12.异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，为避免麻烦，最好的办法就是男生女生不说话。

①男生女生各自拥有自身的性别优势，欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。

②因此，我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。

③这一观点没有认识到男生女生交往的重要性。

2.2青春萌动

1．青春期的心理萌动

1）含义：

步人青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动。

2）表现：

在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。

2.与异性相处的必要性是什么？

（与异性相处的积极意义有哪些？

1异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。

②我们与异性交往，成为好朋友，是能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们。

③与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。

3.与异性同学交往应该注意什么问题？

与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。

我们要做到内心坦荡，言谈得当，举止得体。

4.男女生应该怎样正常交往？

①男女生之间应该言行恰当，自然大方的交往，做到谨慎交友。

②内心坦荡、言谈得当，举止得体。

③慎重对待，理智处理青春期可能出现的朦胧情感。

5.如何正确认识异性情感？

1发对异性朦胧的情感是青春成长中的正常现象。

②对异性的欣赏和向往并不是真正的爱情。

6.如何对待异性情感？

1）面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。

2）正确理解爱情。

①爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。

②爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。

③真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。

7.男女生交往应遵循自然适度的原则。

3.1青春飞扬

1．你认为什么是青春？

你会用哪些词语描述青春？

梦想、莽撞、遗憾、美好、勇气、奔放、憧憬、朝阳、热情、活力四射、多姿多彩、……

2.进入青春期，我们成长的渴望主要表现在哪些方面？

我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”。

3..我们应该怎样应对青春的渴望？

①青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试。

②面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。

4.为什么说青春的探索需要自信？

（自信对于青春成长的意义）

1自信让我们充满激情。

②有了自信，才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。

③自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。

5.从自信者的言谈、举止、性格、为人处世方面说一说自信者具有哪些风采？

言谈：

谈吐自如，能引领谈话。

举止：

落落大方。

性格：

活泼、幽默、风趣。

为人处世：

平易近人、善良友好等。

6.如何培养（增强）自信？

①看到进步与长处，发现自己的长处是自信的基础。

②增强信心与实力，雄厚的实力是增强信心的最重要支柱。

7.自信与自强的关系：

①自强可以让我们更自信。

②相信自己勇于尝试不断进步，才能体验成功带来的自信。

8.自强的内容是什么？

如何才能自强？

不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。

2）方法：

自强，要依靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。

9.自强对青春期的我们有什么意义？

相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。

②自强让青春奋进的步伐永不停息。

10.请你谈谈怎样让自己的青春梦想飞翔？

1）培养自信的品质。

①自信让我们充满激情。

、

2）培养自强的品质。

自强让青春奋进的步伐永不停息。

3）激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长。

11.写一句话作为你的青春箴言。

青春是一首诗，美好里蕴藏着无尽的深刻；

青春是付出，青春是奋斗；

12.自信让我们充满激情，有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。

因此有了自信，任何事情都可以做好。

青春的探索要自信让我们充满激情。

有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。

自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。

但是并不是有了自信就能成就一切。

3.2青春有格

1．“行己有耻”的含义

“行己有耻”意思是说，一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。

2.“行己有耻”的必要性（为什么要做到“行己有耻”？

①青春的我们，乐于实践，敢于尝试，希望证明自己；

但青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。

②我们要知廉耻，懂荣辱；

有所为，有所不为。

3.为什么要有知耻之心（“羞恶之心”）？

①“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，明确行为选择的理由。

②在行动之前，审查愿望；

在行动之中，监督调节；

在行动之后，反思效果与影响。

4.如何做到“行己有耻”？

（1）“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。

（2）“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。

（3）“行己有耻”更需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。

①增强“我不要”的力量。

②增强“我想要”的力量③加强自我监控。

5.什么是“止于至善”？

“止于至善”就是把自己人性里面善的、光明的那一面发挥到极点。

6.“止于至善”对我们有何启示？

（如何认识“止于至善”的精神状态？

①“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。

②“止于至善”是一种向往美好、永不言弃的精神状态。

7.为什么要向榜样学习？

（学习好榜样的意义）

①榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。

好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。

②善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。

8.如何做到“止于至善”？

（1）每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。

（2）善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量。

（3）“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯，,“日省其身，有则改之，无则加勉”。

（4）青春，需要我们去经历，去体验。

以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。

9.“止于至善”，是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求，因此我们应该积极投身社会，做大事才能实现这一目标。

①“止于至善”，是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求。

②“至于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。

③每个人都可以从点滴小事做起，积少成多，积善成德。

10.“止于至善”的人应该具备哪些品质？

忠诚、正派、诚实、责任、爱心、与人为善等。

第二单元　做情绪情感的主人

第四课揭开情绪的面纱

1．人的基本情绪有哪些？

情绪有什么作用？

（1）基本情绪：

喜、怒、哀、惧。

（2）作用：

丰富了我们的生活。

2．认识四种基本情绪的特点。

（1）情绪是一种复合的心理状态，包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。

（2）当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，对新鲜事物充满好奇；

可能会笑容满面，步履轻盈。

（3）当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快；

可能会感到口干，也可能会出汗。

（4）当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。

（5）当我们害怕的时候，可能会心跳加快，呼吸急促、肌肉紧张。

3．影响情绪的因素有哪些？

我们的情绪受多方面因素影响，例如：

个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。

4．情绪的作用有哪些？

（1）影响我们的观念和行动。

（2）可能激励我们克服困难、努力向上。

（3）也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

5．青春期的情绪特点有哪些？

产生的原因是什么？

（1）特点：

①反应强烈；

②波动与固执；

③细腻性；

④闭锁性；

⑤表现性。

（2）产生原因：

进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

6．认识或了解青春期情绪特点的意义是什么？

（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。

善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。

（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。

学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。

第2课时　情绪的管理

1．情绪的表达有何特点？

对我们有何启示？

情绪表达具有相通性或相互感染性。

即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。

情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。

（2）启示：

在人际交往中，既要了解自己的情绪，接受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。

2．为什么要调节情绪？

调节情绪的作用是什么？

（1）原因：

①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。

②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。

学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。

3．合理调节情绪的方法有哪些？

生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：

改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。

4．怎样调节愤怒情绪？

（1）与信赖的长者交流。

（2）自我提醒。

（3）运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。

（4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。

（5）写一封信。

5．如何安慰他人？

（1）为他做些体贴的事。

（2）做一个耐心的听众。

（3）设身处地，向他表示理解。

（4）帮助他转移注意。

第五课　品出情感的韵味

第1课时　我们的情感世界

1．情感的重要性是什么？

我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。

我们通过情感来体验生命、体验生活；

同时，情感让我们的内心世界更加丰富。

2．情感与情绪的关系是怎样的？

1）联系：

①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

②我们某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。

③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。

（2）区别：

①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；

②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。

3．情感的种类有哪些？

（1）基础性情感：

如安全感。

（2）高级情感：

如道德感。

（3）正面的体验：

爱的情感。

（4）负面的体验：

如恐惧感。

（5）两方混杂的体验：

如敬畏感。

4．情感的作用有哪些？

（1）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。

（2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

（3）情感与我们的想象力、创造力相关。

丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。

（4）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。

狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。

在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。

第2课时　在品味情感中成长

1．美好情感的作用。

生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。

这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。

2．怎样获得或体味到美好的情感？

（1）情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。

（2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。

（3）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

3．怎样创造正面的情感体验？

（1）完成一项自己喜欢的活动。

（2）帮助他人。

（3）走进博物馆或大自然。

（4）欣赏艺术作品。

4．负面情感的意义是什么？

（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。

例如，羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。

但是，体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。

（2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。

5．怎样传递情感正能量？

（1）用自己的热情和行动来影响环境。

（2）我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。

在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。

（3）在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。

6．怎样学会关心？

（1）没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。

（2）适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。

（3）关注对方的态度和反应。

（4）确认对方是否接受自己的关心。

（5）如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接纳的方式来表达。

第三单元在集体中成长

第六课“我”和“我们”

第1课时集体生活邀请我

1.集体是人们联合起来的有组织的整体。

一般来说，集体的联结度越高，个体感知到的集体温暖就越多。

我们每个人都有过集体生活的情感需要。

2.在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解,获得安全感和归属感。

作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖

3.当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。

这种　荣誉感　　　令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。

集体荣誉是集体成员　共同奋斗的结果，是我们共同的荣誉。

3.集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。

4.个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；

个人的力量是有限的，但通过优化