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3.2定价策略:
定价形式多样化,分为次卡、月卡,期卡,年卡。
优秀的学员还可以支持分期付款,签约退学费等优惠政策(针对成人教练班的学员)。
3.3完善服务策略:
提前报名送舞蹈服、发学员牌、提供学员演出机会、成品舞制作MV、跟踪服务等来提高服务质量。
3.4经常举办和参加一些比赛和交流会友,让学员学到更多,同时提高品牌的知名度。
三、实施阶段:
1.选址:
2.培训形式:
加盟形式(优点:
有一定的知名度,有既定的场地布置和老师安排。
缺点:
要交一定的加盟费用,延迟自创品牌的时间。
3.招聘老师:
爵士舞老师,街舞老师(hiphop、breaking、popping、locking)、国标舞老师(拉丁舞、摩登舞),芭蕾舞老师等需聘请兼职老师,工资在每小时100元——250元不等。
老师要找质量好的老师,要提前联系好老师,然后根据
学生报名的情况,确定老师来上课。
4.课程开设:
4.1业余兴趣班
,古典,爵士舞等
招生对象:
零基础,各界对舞蹈感兴趣的人士以及都市白领女性
收费标准:
未定
掌握内容:
舞蹈初级基本素质体态训练,舞蹈初级动作组合训练初级表演性舞蹈学习
针对3-13岁小孩,培养气质和艺术细胞收费标准:
未定元/期未定元/年(包寒暑假)送舞蹈服装
a.对舞蹈形成正确的认识,并产生兴趣b.形体、气质的塑造c.基本功的学习d.对舞蹈音乐的理解e.自己能独立创作简单舞蹈f.各民族舞蹈的简单组合g.2-8支成品舞h.为以后舞蹈方面的提高打基础
?
元/期?
元/年(包寒暑假)送舞蹈服装
a.形体的塑造b.基本功的学习c.拉丁舞基本舞步d.对舞蹈音乐简单的理解,会踩点e.能独立听音乐完成舞蹈f.拉丁舞简单的创编g.2-8支成品舞
4.2短期速成班
有一定的舞蹈基础想通过系统的教学在短期内提高的人士
课程时间:
每周一至周五下午13:
30至下午17:
30收费标准:
元
(有舞种和级别)
舞蹈初中高级复合性动作训练舞蹈组合性编舞技法及音乐的运用中级表演性,舞蹈学习成品舞蹈
4.3专业演出班
主要针对有志从事舞蹈行业希望通过系统的培训学习舞蹈而自习的以及希望在短期内能速成的人士课程时间:
每周一到周五每周一开始新一期的课程包教包会学不会的学员可免费转入下一期继续学学期为一个月
一月
a.舞蹈初级基本素质体态训练b.舞蹈初级动作组合训练c.初级表演性舞蹈学习d.初级健身会员课编排学习授
课方式学习e.授课实践舞蹈初中高级复合性动作训练f.舞蹈组合性编舞技法及音乐的运用g.初中高级表演性舞蹈学习h.初中高级成品舞蹈,可签约加入本团队。
★特别推荐★
4.4全日制教练班(5人起上课)
主要针对有意愿从事舞蹈教练行业或舞蹈演员,短期需要加强提高和速成的学员。
有无基础都可参加,从零基础开始授课教学
每周一到周五每周一开始新一期的课程包教包会学不会的学员可免费转入下一期继续学学期为两个月另赠送半个月课时,一个月为一期
2580元一期赠送肚皮舞舞服一套专业舞蹈鞋子一双及各种风格音乐教学视频教学视频等掌握内容:
a、肚皮舞舞初级基本素质体态训练b、肚皮舞初级动作组合训练c、初级表演性舞蹈学习d、初级健身会员课编排学习e、授课方式学习f、授课实践g、肚皮舞中级复合性动作训练h、爵士舞组合性编舞技法及音乐的运用i、中级表演性爵士舞学习j、中级授课方式学习音乐的理解及即兴舞蹈k、肚皮舞高级复合性动作训练l、肚皮舞高级技巧训练m、高级表演性成品舞学习n、即兴舞蹈训练编舞技法o、10-15中级爵士舞成品动作可直接签约加入本团队。
篇二:
街舞爵士舞进校园计划
“舞蹈文化进校园”活动实施方案
活动背景:
在文化部全国文化信息资源建设管理中心,广东省文化厅,佛山市文化厅“传承经典、共享文化”活动中,我公司与贵校合作”舞蹈文化进校园”试点学校。
“街舞文化”登陆亚洲传入中国后,很快风靡了一大批青少年,产生了前卫新潮的“嘻哈族”。
有关专家认为,“嘻哈文化”是一种青年亚文化,迎合了中国青少年现所需要的创新,创造力,挑战传统、追求自我的心态。
街舞同时为全世界的青少年提供了一个展现自我的舞台和机会。
学校将以此为契机,拓宽学生学习艺术空间,打造校园文化教育特色,让街舞之自由,创新等文化在我校发扬光大。
我公司结合学校实际,将制定完善有利于学校及学生发展的《“街舞文化进校园”活动方案》。
开设项目:
1)免费街舞进校园推广活动
2)建立共赢合作模式
一、指导思想
以十八大指导方向“坚持教育为社会主义现代化建设服务、为人民服务,把立德、树人作为教育的根本任务,全面实施素质教育,培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人,努力办好人民满意的教育。
”为宗旨,为学生创造一个全面发展的高素质平台。
二、项目实施原则及特色
1、教育性原则。
坚持育人宗旨,遵循教育规律、技能形成规律和不同年龄段学生身心发展特点,将教学内容化繁为简、由易而难,循序渐进地培养学生的学习兴趣。
寓教于乐,寓教于学,寓教于练,引领学生接受优秀民族文化熏陶、培养,营造“向真、向善、向美、向上”的校园文化。
2、学习与欣赏相结合的原则。
坚持以学生兴趣为动力,注重教学方式与学习方式的多样化,将街舞学习和中国历史知识结合起来,在审美愉悦的艺术实践过程中逐步引导、培养学生的兴趣与爱好。
3、普及与提高相结合原则。
在普及艺术知识的基础上,加强特长学生和有浓厚兴趣学生的培养和训练,为学校形成一道特色的教学风景,提升学校形象,为发展特色主意学校打下坚实基础。
4、校内与校外相结合原则。
中国艺术的知识普及要以校内课堂教学为主阵地,特长学生的培养和训练,实施“校团(剧团、协会)挂钩”、“校际联合”等模式,通过学生课外活动、兴趣小组活动、专题讲座、示范观摩等多种形式,有效地推进艺术教学和欣赏活动。
5.经过专业教师的教学及校方的配合,努力提升学生整体素质及技能,为学校参与各大专业比赛或临时性展演打下坚实基础。
三.具体实施方案细则
街舞:
以校内特长街舞队的形式进行推广,小班制16人一班,以年级,年龄进行分班制度。
每星期2次主课。
每课时90分钟。
可在课外课时间开设,也可利用周末丰富校园
周末文化。
课程主要以《街舞考级》为考级教材进行每年学员考级基础,经过本校系统的教学,孩子以后不管作为特长或是考学加分很有益.
四、目标,任务及开设好处
目标:
感受艺术魅力成综合素质人才
任务及好处:
1、街舞学习课程化。
开设街舞学习课程,将街舞融入学校艺术课堂教学中,街舞作为学校艺术教育课程资源;
2、营建校园综合学习氛围,通过多种途径进行校园艺术知识推广和宣传,令孩子在艺术氛围内学习知识提升综合涵养;
3、街舞开启艺术学习特色化:
将“街舞文化进校园”活动与学校文化建设相结合,成为推进校园文化建设、打造办学品牌的特色。
五、活动对象和要求
1―6年级学生。
1、“街舞文化进校园”活动的对象都要学习《国内外舞蹈》中的相关文化基本知识,增强自身艺术技能。
争取人人都能歌善舞。
为进初中高,大学,社会成为赤手可热的综合型人才做准备。
2、学校与贵公司共同制定有效的实施管理办法,保证活动的推进,为学校及学生带来更多可发展前景。
3、要结合小学生特点,通过环境的渲染、课堂的教学以及开展形式不一的活动,生动、活泼、切实有效地对学生进行艺术文化教育,使学生学习艺术文化的知识、通过街舞感受艺术的魅力,从而激发学生对生活文化的兴趣,培养其吃苦耐劳的好品质。
六、主要措施
(一、)大力宣传,营造氛围。
校园广播、网络、黑板报、橱窗及晨会、班会、家长会等形式,大力宣传艺术文化,让全体教师、学生及家长充分认识开展这项活动的重要意义,形成全社会关心支持“街舞文化校园”活动的良好氛围。
以学校艺术教育活动为载体,广泛宣传实施成果,鼓励学生学习街舞艺术和有关知识,提高演艺水平。
成功案列说明
佛山惠景小学街舞爵士舞《律动青春》获得文体节特等奖。
1)免费街舞进校园推广活动
希望我司能与贵校携手,为佛山的艺术教育添砖加瓦!
合作种类:
街舞课程进校园推广活动
受众群体:
全校各级兴趣爱好者
课时安排:
以学校每班班级人数为标准人数,每周一节课,每课时45分钟每学期2个(原文来自:
小草范文网:
爵士舞计划书)月课程(约6-8节课)
设施提供:
所有教材及教师由全部我公司统一安排,并严格按教学设计执行;
由学校提供场地
原800元/人,16节课,现推广:
免费课程
对外宣传:
1)与学校合作推广艺术进校园为口号;
2)建立共赢合作模式
建立共赢合作模式
形式:
与我校签署战略合作协议;
由我校老师为学校选拔2-3个班级学员作为小学街舞队学员,代表学校参与校内外各种活动,比赛,表演等。
内容:
1:
我校每年邀请国外艺术大学教授进行校内大师课展示,并参访学校
2:
每两年进行原创作品编排参与国内外各项权威大赛
3:
辅助学员参与学校六一等各类型学校用表演作品
4:
学员同期可参加星梦文化传播会员组织类各项活动等。
篇三:
爵士舞肚皮舞健身锻炼计划
舞蹈器械训练计划
周一:
胸部肌肉训练:
卧推15-6*8组,哑铃飞鸟12-8*8组,双杠臂曲伸:
做足50次。
周二:
休息;
周三:
腿部训练:
深蹲25-6次*8组,哑铃弓箭步下蹲:
每条腿完成单侧8*8训练;
股二头肌弯举至力量衰竭
周四:
周五:
背部训练:
引体向上:
完成50次,大约6组;
拉力器颈前下拉12*4组;
坐姿拉力器划船12*6组;
周六:
肩部训练:
杠铃颈后推举联合颈前推举12+12*6组,完成后立刻做俯身哑铃侧平举15-8*4组;
或:
哑铃前平举+侧平举+俯立哑铃侧平举联合组12+12+12*6组;
一般而言,如果第一周用杠铃则第二周改用哑铃联合组方法进行训练;
肩部训练结束后是腹肌训练,平板仰卧起座100*4组,不负重,组间休息15秒或更短时间,元宝收腹25*4组,不休息,立刻做平板举腿至力量衰竭;
周日:
休息,不吃任何含蛋白质的食品,吃大量蔬菜、水果,并食用高质量复合碳水化合物。
保证睡眠。
舞蹈锻炼健身计划
首先要说的是没有一个健身计划是完美的,每个人的情况不同,不可能有一个适于所有人的健身计划。
对于同一个人,也是要定期改变训练计划,才能取得比较好的效果。
所以在这里经验很重要了,不见得非要有个教练,但多和比自己水平高比自己经验丰富的人士交流,定会受益良多的。
最简单也最有效的计划,一周3天,或一周6天、3天×
2循环,即胸背腿各一天,胸加二头,背加肱三,练腿的一天把股四股二小腿都练到,但腹、肩没有练到,腹可以一周练3~4次、在每次训练后可以加4~8组,或4组×
2~3个动作,也可以单用一天加强腹肌训练再配合有氧。
肩可以在推胸的一天少推几组胸,加3组上斜加3组推举,等到高级阶段再单练肩、肱二、肱三、这样又多出3天,正好6天。
3天计划的好处有很多,如果你练6天,正好可以做两个循环,如果你练4天,这多出的一天就练你的重点、主要矛盾;
如果练5天,那少的一天就舍弃掉你相对来说最好的部位或者说暂时需要等一等其他的部位,呵呵,总之先练最弱的地方,最有待提高的部位,最需要加强的主要矛盾。
如果想快点减脂,请坚持一星期至少3~4次以上的有氧训练。
可在每次器械训练后30~40分钟左右,也可在早上空腹跑30-60分钟,或再安排一个有氧日,跑个痛快。
饮食上注意控制热量。
6天健身计划:
第一天胸背
卧推1~2组热身
哑铃卧推20RM×
3
哑铃飞鸟20RM×
蝴蝶机(或十字夹胸)20RM×
罗马椅挺身(或硬拉)20RM×
青岛鹏派健身学院全国免费咨询电话:
400-0532-092(24小时)
杠铃划船30RM×
坐姿划船(或单臂哑铃划船)20RM×
要点:
练习所有胸部动作时记住要挺胸做,学会用胸肌发力,而不是拱背。
练习背部动作时,意念在背上,要体会用背发力,不要用手臂发力做动作。
第二天腿、臀、有氧
不负重蹲30次热身
深蹲30RM×
弓箭步25RM×
提踵20RM×
股二弯举25RM×
后摆腿25RM×
跑步30~40分钟
别用大重量,别用爆发力。
下蹲后意念在臀部发力,站起后也要收紧臀部(男生为了练腿是用大腿的股四头肌发力的)。
保持腰背腿臀的紧张,动作宜慢,防止受伤。
注意组间和训练后的抻拉练习,把线条拉开。
第三天腹、有氧
热身
曲腿仰卧起坐(或腿放凳上)30RM×
支撑抬腿(或坐姿抬腿)25RM×
支撑抬腿转体(或坐姿抬腿转体)25RM×
6(左右侧各3组)
负重转体50RM×
动作尽量慢,用腹肌发力(团身),不要借力。
组间休息不要过长,训练后做放松伸展练习。
第四天胸、手臂
上斜卧推20RM×
上斜飞鸟20RM×
推肩25RM×
二头弯举25RM×
单臂颈后臂屈伸20RM×
训练后多做手臂肌肉的抻拉,防止成块。
第五天腿、臀、有氧
同
第六天腹、有氧
第七天休息,或有氧、游泳、爬山、打羽毛球等
总结:
所用重量不要太轻,举个例子,如果你可以用15公斤的杠铃卧推25次,而你用10公斤的杠铃推25次就一点也起不到锻炼的作用,25次一组在最后的几次要感觉比较费力,不能用可以做35次的重量做25次。
也不要太重,以至动作变形,全身借力等等,尤其女孩子为的不是力量也不是块头,而是线条,象弓箭步等如果比较费力,可以徒手或手里拿个几斤的哑铃即可。
组间休息时间不要太长,45~60秒即可,切记。
多体会动作,宜慢不宜快。
多做抻拉,学学瑜珈的动作,线条会很好看。
别用爆发力,别追求大重量,呵呵。
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