第一单元骨骼与肌肉Word文件下载.docx

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（它们在身体里面组成了身体的支架骨骼）5、你能把活动记录上的人体各个部分骨骼拼成一个完整的人体骨骼吗？

6、随着科技的进步我们可以通过X光片来看见骨骼，通过书上的这幅图，你看到了人的手由多少块骨头组成？

1、在人的身体当中有206块骨头，这些骨头都是一模一样的吗？

2、这些骨头的外形不同也决定了它们不同的作用，你知道这些骨头的作用分别是什么吗？

学生上台来制模型举例说。

1、很多动物和人是一样的，身体里面也具有骨骼，你们在平时吃一些肉类的时候注意观察过吗？

说说看。

2、出示一块鸡腿骨，你们见过这样的这样的动物骨头吗？

你能猜到这是动物那个部分的吗？

这种骨头在动物的身体里面起到什么作用呢？

3、你们知道骨头的里面是什么吗？

猜猜看。

4、学生解剖观察5、通过实验你看到了什么？

6、你能给同学们来讲解一下吗？

7、通过阅读课本第4页的知识，你发现有些骨头还有什么作用？

五、课堂小结三、认识骨骼作用四、认识骨的构造2、关节教学目标：

过程与方法●能够通过活动找出人体上可以自由活动的关节；

●能够通过多种活动体验、比较人体上各种关节的多种连接方式；

●能够借助于模型、实物等了解几种常见的自由活动关节的工作方式及原理。

知识与技能●知道骨头与骨头相连的地方叫关节；

●知道有了关节，骨可以按不同的方式运动；

●认识铰链关节、旋转关节、鞍状关节、球状关节等四种常见的自由活动关节。

情感、态度与价值观●体会到关节在人体各种运动中所发挥的重要作用；

●认识到人体各部分的结构与功能是紧密联系并相互适应的；

●感受人体关节的神奇与巧妙，激发研究人体的兴趣。

教学过程一、交流谈话，揭示课题1．投影出示机器人行走、工作的视频，观察：

机器人行动起来与我们有什么不同？

你知道为什么会出现这样的结果？

2．学生交流介绍。

3．提问：

人可以灵活地做各种动作跟我们身上的哪部分结构有很大的关系呢？

（揭示课题：

关节）4．谈话：

关于关节，你想知道些什么？

二、认识关节，体验关节的作用1．讲解：

什么是关节？

（骨头与骨头相连的地方叫关节）2．讲述：

人体的支架骨骼是一个完整的整体。

人体由许多块小骨组成，而不是一块块的大骨，每两块小骨之间由关节相连。

3．介绍：

关节可以分为固定关节和活动关节两种。

身体内的某些关节以某种方式连结后，骨的活动性较小，或是不能运动。

我们把这些骨的连接叫做固定关节。

头盖骨的骨就是由固定关节连结的，连接肋骨和胸骨的也是固定关节。

人体内的大多数关节都是活动关节。

活动关节使人体能够进行大幅度的运动。

4．小组活动：

活动一下身体，找一找身上有哪些是可以自由活动的关节，在人体图上标出来。

5．汇报交流，实践体验。

6．小结并设疑：

这些可以自由活动的关节有什么作用呢？

你能想办法设计实验验证一下吗？

7．谈话：

如果这些自由活动的关节不能够自由活动了，会出现什么样的情况呢？

分组实验活动，体验一下，关节绑住之后做这些动作跟原来比较有什么不一样？

1）绑住食指关节写字、穿回形针项链、把豆子放进小口瓶；

2）绑住肘关节系鞋带、拉拉链、写字；

3）绑住膝关节走路、下蹲。

8．汇报实验结果，交流试验体验。

9．小结：

如果没有关节，人体就会像木板一样僵硬。

1．活动：

按要求做各种动作，比较一下，身上的关节所能够做的动作有什么不同。

2．学生交流汇报3．预测：

里面的骨头是怎么连接的？

4．谈话：

你的预测正确吗？

请阅读资料：

四种常见的自由活动关节。

5．学生交流讨论。

6．出示猪蹄、排骨等实物，指导学生观察骨与骨之间是如何连接的。

7．完成下列各项活动：

1）转动你的胳膊；

2）推开门；

3）从桌子上拿起一本书；

4）大幅度甩手；

5）转动你的头；

6）跪下。

列出完成每一项动作所涉及到的关节的类型。

8．对号入座找一找身上还有哪些部位的关节分别是这四种常见关节类型。

不同的活动关节使人体能以多种方式运动。

四、总结拓展1．谈话：

通过今天这节课的学习，你对关节有了哪些了解？

2．思考：

关节还有什么作用？

3．活动体验：

将你的脚尖踮起，然后迅速将脚跟落下。

比较一下，在身体挺直和膝关节弯曲两种状态下，做这个活动你的感觉有什么不同？

3肌肉教学目标：

过程与方法●能够借助于直接摸、看图片等多种方法了解人体肌肉的分布；

●能够借助于手臂活动模型了解肌肉的工作方式。

知识与技能●知道人体内大约有600多块肌肉，约占体重的40%左右；

●知道人体内有三类肌肉：

骨骼肌、平滑肌和心肌，它们具有不同的特点与功能；

●知道人体的各种动作都是由肌肉的收缩和舒张带动骨、关节实现的；

●了解手臂是如何运动的，附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作，一个收缩，另一个就舒张。

情感、态度与价值观●通过自己制作手臂活动模型，激发学生对人体运动研究的兴趣；

●通过多种活动体验到人体肌肉在运动中的重要作用；

●了解人体内的骨骼、肌肉以及身体其他部分相互作用才能够完成各种运动，意识到合作的重要性。

教学过程：

一、导入新课.讲述：

在这节课里，我们学习有关肌肉的知识。

你想知道那些有关肌肉的知识？

二、学习新课1.知道学生认识人体的几块大的肌肉讲述：

人体外部是皮肤，皮肤下面是肌肉。

肌肉是一块一块的，有很多块。

其中长在骨骼上的有600多块。

在这节课里，我们要认识几块较大的肌肉。

2．认识肱二头肌讲解：

在上臂前面有一块很明显的肌肉，曲臂时会鼓起来，这块肌肉上面有两个头，都长在肩胛骨上，下面有一个头，长在前臂骨上。

由于这块肌肉跨过上臂骨，又有两个头，人们给它取名叫肱二头肌。

学生曲臂，摸自己肱二头肌。

2.认识肱三头肌讲解：

在上臂的后面也有一块很明显的肌肉。

这块肌肉有三个头，其中一个长在肩胛骨上，两个长在肱骨上，下面有一个头，长在前臂骨上。

由于这块肌肉长在肱骨上，上面有三个头，人们给它取名叫肱三头肌。

3.认识胸大肌.讲解：

在胸前，一边有一块三角形的大块肌肉，叫胸大肌。

让学生挺胸，摸自己胸大肌。

4.认识腹肌.讲解：

在腹前中线两侧，有两排肌肉，叫腹肌。

让学生绷紧腹部，摸自己的腹肌。

5.认识腓肠肌.讲解：

在小腿后面，有一块明显的肌肉，俗称小腿肚子，这块肌肉叫腓肠肌。

学生摸腓肠肌。

6..综合练习.（１）让学生记住五块肌肉的名字。

（２）在人体肌肉图中指出这五块肌肉。

（３）在自己的身上指出五块肌肉。

7.知道学生认识肌肉有什么作用.

（1）讨论：

肌肉有什么作用。

（2）观察；

看一看，当曲臂和伸臂时，肱二头肌有什么变化，肱三头肌有什么变化。

摸一摸，当曲臂和伸臂时，肱二头肌有什么变化，肱三头肌有什么变化。

（3）讨论；

通过以上观察我们知道，曲臂时，肱二头肌鼓起来，很硬；

伸臂时，肱二头肌不鼓，也不硬，肱三头肌变的硬起来。

这是怎么一回事？

这块肌肉什么作用？

讲解：

肌肉具有牵动所连着的骨的运动的作用.肌肉是由一束一束像皮筋一样的肌束构成，可以收缩、舒张。

当肌肉收缩时，会变粗、变短，产生力量，能牵动它附着的骨的运动。

人体的各种运动，都不是由一块肌肉来完成的，而是由几块肌肉共同来完成。

这些肌肉收缩、舒张是相互配合的，有些肌肉收缩，有些肌肉舒张。

（4）体验腓肠肌的作用.讲述：

为了更好的了解肌肉的作用，我们再来体验一下腓肠肌的收缩、舒张情况。

学生活动：

坐在椅子上，右脚平放在地上，用手摸到腓肠肌。

脚尖点地，脚跟尽量向上提起，摸一摸腓肠肌有什么变化。

脚跟防平，再摸摸腓肠肌有什么变化。

讨论：

通过以上研究，说明腓肠肌有什么作用。

（1）小结：

通过以上研究，我们知道肌肉具有牵动骨运动的作用。

3．向学生进行肌肉卫生保健教育.讲述：

我们已经知道了肌肉具有运动的功能，肌肉必须有力，人才能有力气。

怎样才能使肌肉变的粗壮有力？

对学生提出希望；

希望你们以后能够经常体育锻炼，提高自己的身体素质。

4.骨骼、肌肉的保健教学目标：

过程与方法：

●能够联系实际说出体育运动和合理膳食对保持人体健康的重要作用；

●能够根据教材指导开展合适的运动保持骨骼和肌肉的健康；

●能够在运动过程中进行积极的预防并在出现意外受伤时进行初步的救护。

知识与技能●知道坚持体育锻炼和保持膳食平衡可以增进骨骼与肌肉的健康；

●知道不同的体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不一样；

●知道穿戴适当的防护性装备、运动前做一些准备活动等可以预防骨骼和肌肉在运动中受伤。

情感、态度与价值观●训练正确的运动方式，培养良好的生活习惯；

●增进学生自我保健和自我防护的意识。

一、设置情境，揭示课题1谈话：

骨骼和肌肉执行着人体所必需的很多功能，因此保持它们的健康十分重要。

骨骼、肌肉的保健）2．提问：

那么，怎样才能保持骨骼、肌肉的健康呢？

二、了解体育运动对骨骼、肌肉的影响1．谈话：

俗话说生命在于运动，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一些运动。

2．提问：

经常参加体育运动有哪些好处？

3．学生交流介绍。

4．小结：

体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使人们的身体更加健康。

经常运动可以改善人体的柔软性、增强心肌和肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉发达、体力充沛。

5．谈话：

各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。

（自由阅读教材11页资料）6．思考、比较、讨论：

（1）要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？

（2）要增强身体的柔软性，可以参加哪些运动？

（3）要提高体力，可以推荐参加哪些运动？

（4）哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？

7．交流：

平时你最喜欢参加哪些体育运动？

你知道这些体育运动对你身体的哪一个方面有好处吗？

8．同桌一起对做一节广播体操，并讨论：

这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有用？

9．交流、小结：

做广播体操不仅能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分的锻炼，还能锻炼人体身体内部器官，改善人体心血管系统的功能，促进新陈代谢，达到增强全身健康的目的。

10．拓展：

武术是我国特有的一项民族传统体育，其内容繁多，门派林立，表现形式多样，具有极大的健身价值。

三、了解运动中的安全要求1．谈话：

我们平时经常可以看到一些人发生骨折、扭伤、脱臼、肌肉拉伤等损伤。

身边的案例：

某位学生在参加体育运动时受了伤。

提问：

如何在运动中注意安全、避免受伤？

2．交流运动中应该采取的安全措施：

（1）穿戴适当的防护性装备；

（2）运动前做一下准备活动；

（3）遵守合理的运动规则；

（4）选择安全的运动场所等。

3．总结：

赛前做热身运动后，关节就会变得柔软、灵活，这样就可以帮助避免扭伤和脱臼。

此外，在活动中穿戴适当的安全装备也是很重要的。

头盔、护膝、垫肩、手套都可以帮助你避免受伤。

同时，你还应该穿适合运动的鞋子。

另外，运动前应该留意你周围的环境，如果你在特定的马路或者跑道上滑冰、跑步或者骑自行车，你就不大可能被一辆小汽车或其他人卷入到事故中去了。

四、了解营养对骨骼、肌肉的影响1．谈话：

另外，食物营养对人体骨骼、肌肉的健康也具有至关重要的影响。

儿童的生长发育离不开四大营养素：

蛋白质、矿物质（尤其是钙及各种微量元素）、脂肪酸（尤其是必需脂肪酸）以及维生素（如维生素A、D、C）。

为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、含钙量高的食品。

2．讨论、交流：

你知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙吗？

3．拓展：

营养与健康。

蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。

肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、谷类及核果类中获得。

钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。

所以每天喝两杯牛奶，是累积骨本的好方法。

维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鱼肝油、动物肝脏等食物中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。

五、拓展延伸1．总结：

如何保持骨骼、肌肉的健康？

（合理锻炼、丰富营养、注意安全）2．延伸：

身边的科学