五年级上学期体育教案 打印Word格式.docx
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五年级上学期体育教案 打印Word格式.docx
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通过以上内容学习,使学生学习并了解体育的基础知识,发展了学生身体各方面的素质,如通过体操学习发展了学生的身体协调能力,通过学习跳远发展学生的弹跳能力。
使学生基本能掌握一些运动技能,发展身体素质。
促进身体全面发展,增强关注自己身体和健康的意识和行为。
四:
课时安排
每课3课时,共48课时
五:
教学措施
1、要改变只研究和强调教师的教法,而忽视学生的学法的倾向,加强对学生学法的指导。
教学过程是师生交往、共同发展的互动过程,如果把体育学习理解为只是教师的讲解与示范,学生模仿教师的动作,强调了教师的教法研究,忽视了学生学法的探索,只管教的怎么样,不管学的如何,必然不利于调动学生的积极性,不利于提高教学质量。
因此,要重视学生学法的研究与探索,不仅要研究教法与学法,而且要研究教法与学法的变化;
不仅要研究学生的“学会”,而且要研究学生的“会学”。
2、在教学中多运用游戏作为方法、手段,为学生参与体育活动,培养和激发学习的兴趣性和积极性提供了丰富的内容。
如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用,激发学生的学与练的兴趣,达到预期的教学目标效果。
3、随着学生身体和年龄的增长,可多采用一些对抗性的游戏。
小学生好胜心强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的效果。
因材施教,分组时采用男女分组或按身体素质分组,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣。
体育实践课教案
日期:
教师:
教学
内容
1、广播操《七彩阳光》
(一);
2、队列队形
任务与
目标
1、知识目标:
让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》预备节的基本动作;
掌握队列队形的基本动作要求
2、技能目标:
让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》预备节;
学生能根据队列队形的动作要求熟练、准确的做;
3、情感目标:
让学生体会到《七彩阳光》的重要性,从做操过程中锻炼身体,达到愉悦身心。
结构
课的内容
运动量
组织教法和教学要求
次数
时间
启发
性趣
活跃
情趣
阶段
一、集合整队、清点人数
二、宣布本节课内容:
复习上学期学的广播操《七彩阳光》预备节、第伸展运动和扩胸运动
三、检查服装、安排见习生
四、准备活动:
准备操
1
队形:
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
☆
组织形式:
体育委员整队、清点人数
要求:
静、齐、快;
一切行动听指挥
保持
情绪
发展
运动
能力
一、广播操《七彩阳光》预备节、伸展运动、扩胸运动
1、预备节:
(4拍X4)一八拍:
1-4两臂经体侧成侧上举,掌心向内,头稍抬。
5-8双脚起落锺弹动四次,同时两手五指分开,由外向内旋转四次。
二八拍:
1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举,掌心向内。
5-8同上。
三八拍:
1-2左脚向左迈一步,同时右臂收回,左臂成侧平举。
3-4还原成直立。
5-8同1-4方向相反。
四八拍:
1-2双脚起落锺一次,同时两臂成前平举。
3-4起落锺一次,还原成直立。
5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰,8还原成直立
2、伸展运动:
伸展运动(8拍X8)
一八拍:
1-2左腿前点地,同时两臂前平举,掌心相对。
5-6下蹲,左臂经体侧成侧平举,掌心向下,右臂经体侧成上举。
7-8还原成直立。
同一八拍方向相反。
1-2双脚提锺立,同时两臂经体侧成上举。
3-4下蹲,两臂经体侧至体前交叉,左臂在前,头稍低。
5-6左腿向左一步成开立,同时两臂经体侧成侧上举头稍
组织与教法:
1、学生示范、学生讲评
2、教师点评、示范
3、集体练习
4、个别展示
5、教师点评(表扬做的好的,指出不到位之处)
认真、仔细
抬。
同三八拍方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
3、扩胸运动(8拍X8)一八拍1两腿屈同时两臂胸前立屈,握拳。
2直立,同时练笔前举,握拳。
34两臂胸前平屈后振,握拳。
56左脚向前一步成弓步,同时两臂经前至后振。
78还原成直立。
三八拍12左脚向侧一步,同时身体左转90°
成前后开立,两臂胸前平屈90°
,两手相握,头向前方。
34头左转90°
同时两臂胸前平屈后振。
56左腿屈膝成弓步,同时两臂经前后振。
78还原成直立第五至第八个八拍同第一至第四个八拍
二、队列队形
1、向左转
2、向右转
3、向后转
动作整齐、没有多余动作;
静、齐、快
稳定情绪身心恢复阶段
一、放松操
二、小结本节课内容,表扬个别学生
三、宣布下节课内容,对下节课要达到什么样的精神状态提出要求
四、整理器材、师生行礼、下课
教具
场地
心理
曲线
课后记录
1、广播操《七彩阳光》
(二);
让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第三至五节的基本动作;
掌握一路纵队成二路纵队走、一列横队成二列横队走的基本动作要求
让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第三至五节的基本动作;
学生能根据一路纵队成二路纵队走、一列横队成二列横队走的动作要求熟练、准确的做;
一、广播操《七彩阳光》踢腿运动、体侧运动、体专运动
1、踢腿运动(8拍X8)1左脚向前迈一步,右脚尖点地,同时两臂前平举,掌心向下。
2右腿前踢,同时两臂下摆后振。
3同14还原成直立5左腿屈膝,同时右腿侧伸脚尖内侧点地,两臂成胸前平屈。
6还原成直立7同5但方向相反8同6三八拍1-2高抬腿踏步两次,同时两手叉腰。
3左腿侧踢,挺胸立腰,4左腿收回5右腿提膝,同时左臂前平举,右臂侧平举。
6还原成直立7同5,但方向相反8同6第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
2、体侧运动(8拍X8)12两脚起落锺两次,同时两臂肩侧上屈,手指触肩34两脚起落锺两次,同时两手胸前击掌两次。
56右腿屈膝,左腿侧伸脚跟着地,同时上体侧屈,梗头78还原成直立三八拍12左脚迈一步成开立,同时两臂前平举,34左臂经前成上举,右臂收回。
56左手叉腰,右手成上举,上体侧屈78还原成直立第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
3、体转运动(4拍X4)12成开立,两臂经侧上举,五指分开,于头上交叉两次34左臂叉腰,右臂肩侧上屈,手扶头后。
上体左转90°
56右手叉腰,左臂经前由最近点至前举,上体右转。
78还原成直立三八拍12左腿向左迈一步下蹲,同时两臂前平举,34左臂平举,右臂胸前平屈,上体左转90°
看左手。
56右手叉腰,左手经前成胸前平屈,上体右转180°
78还原成直立
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍
1、一路纵队成二路纵队走
2、一列横队成二列横队走
1、广播操《七彩阳光》(三);
让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》第六至八节的基本动作;
让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操《七彩阳光》第六至八节的基本动作;
慢跑两圈、准备操
一、广播操《七彩阳光》腹背运动、跳跃运动、整理运动
1、腹背运动(8拍X8)两腿屈,同時兩臂胸前平屈(前臂重叠,左臂在上)。
34左腳向侧一步成开立(稍宽于肩),同时上体前屈90度,两臂经下摆至后举(掌心向上),抬头。
56体前屈,两臂体前交叉(手指指向指尖方向)。
78还原成立正。
第二个八拍同第一个八拍,但方向相反。
第三个八拍12左腳向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂体前交叉向外绕至侧上举(左臂在上)。
34体前屈,两臂经侧绕至前举,手指触地,(掌心向里)。
56左脚收回成全蹲,两手扶膝,稍抬头。
第四个八拍同第三个八拍,但方向相反。
2、跳跃运动(8拍X8)12并脚跳两次,同时两臂胸前立屈,左肩上击掌两次,头稍左侧屈。
34同12但方向相反。
57右脚开始后踢腿跳,同时两臂体侧屈135度,向前绕环三周,握拳。
8还原成立正。
第三个八拍1-跳成开立,同时两臂前举。
2-小跳一次。
3-跳起成开立,同时两臂上举。
4-小跳一次。
5-跳起成开立,同时两
臂侧举。
6-跳起成开立,同时两臂还原于体侧。
7-跳起成开立,同时两臂侧举。
8-跳起成开立,同时两臂还原于体侧。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍,第八个八拍7拍向右(左)转体90度,8跳成直立。
3、整理运动(8拍X8)1-左脚向前一步,同时两臂交叉胸前平屈,沉肘(左臂在上),两手拍手一次。
2-右脚并于左脚,手臂同13-左脚向后一步,同时两臂经斜前下举拍腿一次。
4-右脚收回,同时两臂经斜前下举拍腿一次。
5-6两腿屈,手臂同1-27-8立正,手臂同3-4第二个八拍同第一个八拍,但方向相反。
第三个八拍1-左脚向左前方一步成前后开立,同时两手叉腰。
2-右腿向左前方弹踢(45度)。
3-右腿还原成1.4-还原成立正。
5-6右脚开始踏步,两臂经侧至侧举。
7-8还原成立正。
束动作(5拍)1-4身体立正,两臂经侧至侧举.5-还原成立正。
二、游戏:
找伙伴
1、一切行动听指挥
2、注意安全
1、广播操《七彩阳光》测试;
让大部分学生掌握广播操《七彩阳光》的基本动作;
让大部分学生能跟上音乐节奏准确的做广播操的基本动作;
一、广播操《七彩阳光》测试
二、体育常识:
天天锻炼身体好
生问好,宣布课的内容。
二、提问:
你们每天锻炼身体吗?
三、学生小组讨论交流,个别回答。
四、提问:
你们平时所谓的身体好,指的是什么?
五、学生小组讨论交流,个别回答。
六、根据学生的回答讲解。
现在的身体好一般包括:
体格健全,即肌肉,骨骼,脂肪协调发展,并与年龄,性别相适应:
各器官系统发育正常,功能良好:
速度,力量,耐力,灵敏等运动素质和跑,跳,爬,投等运动能力至少达到中等水平:
具有良好的环境适应力,对疾病的抵抗力和意志力等等。
七、讲解体育锻炼的好处。
八、教育学生要天天独立身体。
一、游戏:
抓手指
操场
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