体育快速跑步频步幅 教案Word格式.docx
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教学内容:
快速跑的步频、步幅
游戏
教学目标:
认知目标:
通过本课教学使学生知道步频、步幅与跑速的关系学会发展步频、步幅的正确方法。
技能目标:
使90%的学生初步掌握快速跑的步频、步幅技术发展快速跑能力。
情感目标:
激发学生对快速跑练习的兴趣培养学生团结协作相互鼓励相互帮助的精神。
教学重难点:
重点:
根据自身能力初步掌握快速跑步频和步幅技术。
难点:
在初步掌握步频、步幅技术后根据自身能力将二者结合起来提高自身快速跑能力。
教法与学法设计:
本课教学充分体现以学生为主体教师主导的“新课标”理念以学生为中心教师起组织、辅导、参与与帮助促进作用学生通过思考探究、交流体会总结主动构建知识。
教法主要采用:
探索教学法启发教学法示范法。
教师依据教学目标提出针对本课内容的问题引导学生思考并通过游戏“贴人”让学生在其中探索思考然后和教师结合教师的启发归纳出跑的快的方法引出本课教学。
然后教师进行基础的讲解与示范使学生获得具体、形象、生动、鲜明的直观印象。
运用教法的同时渗透着学生的学法在学习方法上学生通过观察、模仿、自练、比赛等方法逐步掌握快速跑的步频、步幅技术并通过自身努力将二者很好的结合起来。
教学组织形式:
为了调动学生主观能动性和积极性提高学生主动参与意识充分发挥学生主体作用本节课在教学组织形式上充分给予学生练习时间和空间。
并在不同阶段通过多种形式达到教学的目标:
第一阶段以游戏的形式使学生得到初步了解快速跑的步频、步幅技术;
第二阶段以基础练习的形式使学生在练习中体会技术动作逐步掌握快速跑的步频、步幅技术;
第三阶段以比赛的形式使学生在掌握技术的同时将二者合理的结合起来提高快速跑能力。
教学过程:
活跃气氛阶段:
打破以往准备活动做徒手操的模式通过游戏形式的准备活动能够调动学生的积极性活跃课堂气氛。
并通过教师的提问引导出本课教学内容。
保持情绪发展运动技能阶段:
教师在前面的基础上抓住重点进行基本技术的教学利用多次的练习使学生在实践的基础上加深对理论的认识打破以往以教师讲解示范为主学生被动听取知识点被动联系的情况让学生根据前面的游戏和教师的启发得出基本技术;
教师在此基础上再给予必要的技术示范让学生多练习在练习中掌握知识点教师只进行必要的点化。
发展技能阶段:
在学生学习情绪高涨的情况下通过比赛的形式让学生进一步的增加对所学知识的兴趣打破以往固定模式的反复练习枯燥无味的动作练习技术练习采用比赛的方法让学生在比赛时中将技术合理运用、结合起来提高快速跑的能力。
并在其中相互鼓励相互帮助共同提高。
稳定情绪恢复身心阶段:
打破以往教师点评学生听取问题的方式和固定的放松模式。
学生在教师的提示下共同完成对身心的放松。
再由学生和教师共同对本课内容进行回顾巩固所学知识。
学校:
钢铁名校
姓名:
雷歌
授课年级:
高二年级
水平二
教材
内容
短跑中快速跑的步频、步幅
接力赛
教
学
目
标
使90%的学生初步掌握快速跑的步频步幅技术发展快速跑能力。
重点难点
根据自身能力学会快速跑步频和步幅技术。
在学会步频、步幅技术后根据自身能力将二者结合起来提高自身快速跑能力。
阶
段
教学
内容
组织教法和学练法
过程
目标
教师活动
学生活动
活
跃
气
氛
1.体委整队报告人数。
2.师生问好教师宣布课的内容及要求。
3.进行练习前的准备活动。
⑴.进行8字慢跑。
⑵.游戏:
贴人
1.师生问好。
2.宣布课的内容及要求。
要求:
教师精神饱满声音洪亮大方得体。
⑴.带领学生一起进行慢跑营造和谐的练习气氛。
⑵.教师说明游戏方法并提出问题组织学生进行游戏。
积极游戏认真思考观察。
1.学生在指定地点集合。
组织:
___________
___________
___________
快、齐、静精神饱满。
1.跟随教师进行慢跑。
2.学生根据教师说明进行游戏。
并通过游戏得出问题答案。
游戏方法:
将学生根据男女生分为2组各组在所围成的圈内根据情况选出2人追逐追逐者必须在圆外追跑被追者可贴人替换如后面的人追上前面的人两人交换追逐。
教师利用语言、动作结合各个内容激发学生的学习兴趣以及通过热身活跃气氛利用提问:
大家想想如何才能跑的快?
引出本课内容。
并在游戏中启发学生思考。
阶段
教学内容
教师活动
学生活动
过程目标
保
持
情
绪
发
展
运
动
技
能
快速跑步频、步幅练习
1.步频练习
在已布置好的场地上根据方向指示依次快速通过标识之间的部分。
1.结合上面的游戏启发学生思考得出问题答案。
引出快速跑步频、步幅的练习。
2.根据答案与学生共同总结出快速跑步频与步幅的技术动作教师同时给予基础讲解与示范。
3.教师组织学生进行快速跑步频的尝试性练习。
4.教师在练习过程中巡回观察指导并根据情况逐步的提高快速跑步频的要求。
目视前方重心稍向前倾注意前脚掌着地。
动作自然舒展。
1.根据教师启发与游戏中的自身观察和思考得出问题答案:
跑快需要加快步频增大步幅。
2.根据答案与教师共同得出快速跑步频与步幅的基本技术动作。
步频练习:
积极摆腿快速下压。
步幅练习:
充分高摆腿用力后蹬。
认真观看教师给予的基础动作示范
3.结合教师的讲解示范根据自己的理解进行尝试性练习。
前脚掌着地重心略向前倾步子间距小频率快安全快速积极灵巧协调。
4.结合教师指导与要求提高自身技术。
在练习中积极思考互相观察互相学习积极向教师请教虚心接受建议纠正自身问题。
通过启发和学生的观察共同总结出答案(跑快需要加快步频增大步幅)以及快速跑中步频和步幅的基本动作。
通过对快速跑的步频步幅的练习使90%的学生初步掌握快速跑的步频步幅技术发展快速跑能力。
并通过比赛激发学生对快速跑练习的兴趣培养学生团结协作相互鼓励相互帮助的精神。
教学内容
教师活动
阶段目标
持
情
展
运
动
技
2.步幅练习
在已布置好的场地上根据方向指示依次快速跨过标识之间的部分。
3.趣味比赛(看看谁最快)
5.教师组织学生进行快速跑步幅的尝试性练习。
6.教师在练习过程中巡回观察指导并根据情况逐步的提高快速跑步幅的要求。
7.教师根据练习情况进行结合了步频、步幅的快速跑比赛并在期间给予学生鼓励。
比赛方法:
在原有的场地基础上每组从排头开始依次进行往返跑接力。
5.结合教师的讲解示范根据自己的理解进行尝试性练习。
前脚掌着地重心略向前倾安全大步幅积极灵巧协调。
6.结合教师指导与要求提高自身技术。
根据教师的要求进行比赛在比赛时中将技术合理运用、结合起来提高快速跑的能力。
相互鼓励相互帮助积极参与奋勇争先。
阶段
教学内容
学生活动
稳
定
绪
恢
复
身
心
1.放松练习
2.总结
1.教师让学生围聚在自己身旁利用语言提示带领大家进行放松练习。
2.教师对今天所上的内容提示性进行总结。
1.跟随教师的语言提示共同完成放松练习。
放松身心恢复平静。
2.根据教师的语言提示共同总结出今天课程内容的知识点巩固记忆。
通过放松练习,使学生的身心得到初步的放松,起到缓疲劳恢复精神的作用。
教师与学生共同回顾课程内容加深了学生的记忆巩固所学知识点。
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