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我曾经听一位德国的儿科医生建议患有麻疹孩子的父母：

用一块干毛巾反复擦孩子的小腿肚子，直到腿肚子发红为止。

这种让皮肤发热的方法，可以让血液更多地循环到表面，从而让身体和病毒的战争在身体的外部和下部发生，远离重要器官。

在日常生活中注意保暖并且经常关注孩子手脚的温度，即是与身体这样的特性相适应。

这样做，我们不仅可以预防疾病，还能在疾病发生时，防止并发症。

温暖感是新生儿最早拥有的感觉，此外还有嗅觉、味觉和听觉。

但儿童要到9岁才能真正感受温度的高低。

我们经常会发现：

一个房间里的大孩子和成人要穿鞋子和衣服的时候，两三岁的孩子却赤裸着在房间里跑来跑去。

在新罕布什尔州的5月底，几个幼儿园的孩子冲进湖水里，而几个三年级的孩子瞪着他们，好像在说：

“你们出问题了吗？

！

”

所以，作为父母要自己决定孩子需要穿什么样的衣服，穿多少。

千万不要问孩子：

“你想穿什么衣服？

”对小孩子来说，在成人面前作决定会让他们害怕，你可以等孩子大一些再问这样的问题。

然而，在我们的文化中，问孩子想要什么，已经是司空见惯的事了。

我曾经陷入这样的情景不可自拔。

我总是问我五岁的儿子想穿什么T-恤，他却看着我说：

“我不知道，你才是妈妈呀。

”实际上，孩子们经常教我们本该我们做到的事情。

请真正成为孩子的妈妈和爸爸，由你们来决定不同的天气孩子该穿什么，并且很肯定地对他们说：

“这是你的内裤和内衣，这是你的裤子和上衣。

穿上吧，穿上它们，你一天都会过得很开心”。

你的权威会给孩子安全感。

他们的力量来自于你给他们的规范。

所以，成为一个充满力量，内在觉察，温和善良的权威，让孩子值得模仿。

还有一个问题，当孩子手脚冰冷的时候，我们给孩子穿什么呢？

我在新罕布什尔州（NewHampshire，美国）遵循的原则是：

让孩子穿三层上衣，其中一层塞进裤子，而裤子穿两层。

有一层要像第二皮肤一样紧紧贴着身体，而不是松松垮垮。

就是说有一层衣服要么是长的内衣裤，要么是紧身衣，至少也要有件汗衫。

如果孩子出汗了，就脱下一层。

如果孩子手脚不暖和，就换上更暖和的衣服。

天然材质的衣服能让皮肤很好地呼吸，如：

棉，丝和毛。

而绒毛材质和人工合成的衣料却不透气，当我们多穿了这样的衣服时，身体的热量将无法散发。

棉质的衣服既能让身体散热也可以保温。

丝质的衣服保暖性更佳，丝毛胜之，而羊毛衣物最暖和。

如果你有一个刚出生的宝宝（这种做法也适用于所有年纪的孩子），你想给她穿上羊毛材质的保暖服，但是你订购的婴儿尺寸的衣服还没到的话，你可以另想办法。

找一双成人穿的羊毛袜，穿在宝宝的脚上，这双袜子的长度要一直能套到孩子的大腿上。

然后给宝宝穿上一件给两三岁孩子的羊毛内衣，再卷起袖子，让宝宝的身体可以透气。

这样，宝宝的羊毛保暖服就做好了。

还有一个可借鉴的图景是：

狐狸和兔子冬天的毛发要比夏天厚。

我们没有绒毛，但是我们的帽子，手套，袜子就像我们的绒毛一样，我们要穿上它，才能像兔子和狐狸一样在冬天到户外活动。

穿上合适的衣服，我们才能灵动自由地活动。

从某种意义上说，穿上长的内衣裤，可以让我们少穿些臃肿的外衣，这样我们在户外运动时才会更灵活。

现在你知道该做什么，并且对自己作为父母的权威感到自信，这是给孩子的最好的礼物。

可事情没这么简单。

因为同时孩子也在发展自己的意志，孩子对所有父母说的话都会说“不！

”，包括怎样穿衣服，这让孩子感觉很美妙。

面对这样的情况，需要技巧，智慧和果断——书里所说的所有成年人的品质。

不要贸然行动，等待，观察，估计再计划怎样做才会对孩子有益处。

小女孩可能需要穿时尚的（暖和）紧身衣或者你看到某些芭蕾舞者也穿过的紧身裤，你可以告诉女儿，只有腿上穿暖和了，跳舞才会好看。

一个精力充沛总想当战士的四岁男孩可能需要穿上很炫（又暖和）的海盗服，系上绑腿和腰带，你可以在给他穿这些衣服的时候，讲一讲海盗怎样站立和走路。

而两岁的孩子，给他穿衣服可能需要玩个抓人游戏，当他开心地被抓住后，你可以把他放在暖和的衣服上，并且在穿衣服时亲切地爱抚他。

还有的孩子需要你告诉他，只有穿上这样的衣服，他们才能做自己喜欢的事情，否则会有不同的后果。

还有，你说到就要做到。

比如，你说要穿长内衣才能出去滑雪，当孩子做不到时你还是让他们去玩雪橇而不是呆在家里，那么你出于爱的承诺就会很难贯彻下去。

孩子的想法是前后一致的，虽然他们意识不到这一点。

除非你有百分之百的把握来执行自己的决定，否则不要说自己做不到的话。

你要说话算话，不管是立规矩还是承诺自己的爱。

但是也没有必要给孩子穿得太多。

如果你生活在7月的美国南亚利桑那州，你就没必要坚持让孩子穿三层上衣，两层裤子。

任何时候，当你想要决定孩子该穿多少衣服时，请感受孩子手指和脚尖的温度，而不是绝对地套用某个规则。

5月31日——6月5日食谱

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2009-5-3110:

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早餐

加餐

午餐

午点

晚餐

周日5-31

如意卷

五香鸡蛋

金银瓜

燕麦粥

牛奶

米饭

白薯

碎菜羊肉

醋溜双丝

清炒双花

蔬菜鲤鱼汤

苹果

百合藕水

香菇小包子

快乐红绿灯

绿豆粥

周一6-1

什锦小窝头

焖蛋

炒茄丁

薏米粥

蒸大枣

二米饭

玉米

翡翠虾仁

五彩豆腐

海米菜心

鸡蛋西红柿汤

西瓜

葱花饼

碎米鱼丁

素鸡菜心

杂豆粥

周二6-2

蝴蝶卷

鹌鹑蛋

素炒胡萝卜丝蔬菜粥

海苔

糙米饭

酱香鸭块

地三鲜

素鸡笋片

紫菜虾皮汤

香瓜

红豆水

什锦炒饭

果仁菜心

鲤鱼萝卜汤

周三6-3

玉米饼

豆制品

双丁

八宝粥

豆饭

南瓜

牛肉香菇

鸡蛋西红柿

木耳油菜

冬瓜香菜汤

小西红柿

梨水

小花卷

香酥茄宝

清炒笋丝

红豆枣粥

周四6-4

千层饼

卤鸡蛋

虾皮菜心

紫米粥

红烧带鱼

西芹百合

什锦豌豆

鲤鱼汤

山楂水

豆面馒头

青香瓜片

小炒肉

绿豆小米粥

周五6-5

糖三角

煮鸡蛋

炒双丝

香菇饭

蔬菜小丸子

金玉满堂

珊瑚菜心

冬瓜汤

甜瓜

绿豆水

炸酱面

黄瓜青菜

虾皮紫菜汤

TAG:

食谱

手的敏感期

小中大|打印发布:

2009-4-0614:

31作者:

webmaster来源:

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口的敏感期需要手的配合，在这个过程中，婴儿发现了手的存在（在此之前，他虽然使用手，却意识不到手的存在）。

当婴儿的注意从口转向手的时候，感觉的中心也会随之转移。

这时的婴儿急切地用手感知事物，不但使感知的范围急剧扩大，而且与成人的冲突也在急剧扩大——婴儿需要将成人所使用的材料作为自己探索和研究的材料，但这种研究和探索有可能是破坏性的。

家庭中的物品大都是成人的心爱之物，一旦成为婴儿的工作材料，很难会用爸爸妈妈那样的情感爱护它们。

比如会将妈妈极为珍惜的丝巾拉过来拍打撕扯，以感受那种柔软的感觉；

会将正在吃着的香蕉抓捏得稀烂，去体会那种粘乎乎的感觉；

弄破一只鸡蛋，发现这个圆圆的蛋壳里有一些粘粘的东西时，就会弄破第二只……在这个时候，孩子的价值观往往会与成人的价值观发生较大冲突。

有一位宝宝被姥姥看管着，刚开始学走路的他不停地满屋子乱跑，这让姥姥很是担心。

为了避免危险，姥姥不停地惊慌失措地从宝宝手中抢走那些她认为危险的东西，每到这种时候，宝宝就会大哭，姥姥就会哄他，一次接一次的“战争”，姥姥被累得精疲力竭。

有一天，姥姥干脆将厨房里所有的危险品都藏了起来，索性让宝宝进去玩个够，姥姥就坐在门口的凳子上休息着，之后还拿出一捆菜，慢慢摘了起来。

“战争”平息了，双方都很安静，姥姥也非常欣慰。

这样过了一段时间，等姥姥再次进入厨房时，却发现宝宝已经将放在地上的一篮鸡蛋弄破一大半，地上、身上一片狼藉。

宝宝坐在地上，兴奋地用手拍着蛋壳和蛋黄，姥姥进来也浑然不觉。

姥姥赶紧将宝宝提到屋外，打算清理现场。

宝宝挣扎着大哭起来。

姥姥一看孩子这样痛苦，心想反正快打光了，反正打蛋的时候孩子最安静、自己也最省心，何不趁机干点家务？

于是就将孩子重新放在地上，随他去打了。

姥姥再次回到孩子身边时，发现那些鸡蛋已经被打得一个都不剩。

在这个故事中，姥姥无意间做了一件正确的事——满足了孩子用手探索鸡蛋特质的心理需求。

在这里，成人不能用“浪费”与“节省”这样的概念来评判事件的性质。

我们可能无法严格评定在这个过程中宝宝将会获得怎样一种发展，但有一点是肯定的——宝宝会像大自然中的任何生命一样，到了某个阶段势必显露某个阶段的发展特征。

一粒种子埋进土壤几天以后就要发芽，发芽几天以后就要出苗，出苗一段时间就要长叶，长叶一段时间就要开花、结果等等……农民大都知道在庄稼生长的每个阶段顺其自然的道理，那么，作为孩子的父母，我们还有什么理由不让孩子顺应于他的成长规律？

有一天，幼儿园的一个班在院子里上“水利工程课”。

这是一个混龄班，年龄从两岁到五岁不等。

“水库”和“水渠”挖成了，老师提来水，倒下去，让水从“水渠”流淌到“水库”。

这时老师们发现，这群孩子由于年龄的不同，而形成两种截然不同工作的情景——两岁左右的孩子只是用手感受水和泥巴，而不去使用，三岁以上的孩子则热衷于水在渠里流淌的效果并在渠上架桥、用泥巴砌墙……

两岁左右孩子关注的，是事物本身的特质，三岁以上孩子关注的，是事物之间的关系。

儿童对于事物的不同关注是由其年龄及不同阶段的敏感性所决定的，如果我们让一个两岁的孩子不去感受泥和水的特质而去拿泥巴砌墙，就会造成认知的混乱，就会破坏孩子的建构程序和成长规律。

口的敏感期

婴儿出生后的两三个月左右就进入口的敏感期，这时最明显的特征是将抓到的物体送到自己的嘴里去啃。

这个时期的婴儿急切地用他的嘴唇和舌头去感受事物，凭借舌头的味觉和嘴唇的触觉吸收环境中可以抓到的每一样物品（包括自己的手）的特质，以便确定采取行动的方法。

这时的婴儿虽然有了大脑器官，但里面的内容近乎空白。

先天反射的机制使得婴儿天生拥有吸吮与抓握这样的本能，这就意味着——婴儿最先使用的器官是嘴，其次是手。

所以，在他一出生什么都不会干的时候，就能够吸吮母亲的乳房。

当婴儿第一次将手指无意间放进嘴里后，由于吸吮手指会给他们带来了精神愉悦，所以就会无意识地反复将手指送进嘴里。

再之后，放进嘴里的东西由手指扩展到其它物品，而且越来越熟练。

大脑会统合和比较这些来自嘴唇和舌头的不同质量、不同形状的感受，并将它们留存下来，成为大脑这个器官工作的早期产品——我们将其称为“表象”。

这个时期，婴儿已经暴露在语言环境之中了，并开始吸收语音，逐渐地将自己收集到的感受与语音配对，形成有关词汇的认识。

口唇的工作，又为说话提前进行着筋肉训练，为将要发展的语言能力奠定了良好的运动基础。

甜甜是一个刚刚被父母从国外带回国的小女孩，一回国就上了幼儿园，那时她才一岁九个月。

语言环境的骤变使得她成为幼儿园里惟一不会说话的孩子。

入园第一天，老师发现，每当甜甜拿到一个新、无法确定使用方式的物品时，就会将其送到嘴边用嘴唇含一下。

比如她拿起一个圆形的筹码，先是平着送到嘴边用嘴唇感受，然后竖着送到嘴边用嘴唇感受，接下来还要反复观察，之后，还要将筹码放在地上，用手拍打并来回拨动（嘴感受完了后，再用手感受）。

老师走过去，为她演示筹码的使用方法后，甜甜马上拿起筹码朝着老师“嗯、嗯”地叫。

老师说：

“筹码”。

甜甜蹲下来，拿起另一个筹码重复刚才的举动。

老师又说：

“筹码”，甜甜再重复。

几次之后，甜甜笑了，才开始用筹码进行工作。

甜甜虽然已经一岁九个月了，但还遗留了用口作前期探索来决定后期行动的方式，甜甜的行为证实了专家的理论。

在孩子口的敏感期，成人应该为儿童提供丰富的可以供他抓握和啃咬的物品，这些物品应该有不同的质量和形状，当儿童反复探索时可以提供简洁的语言配对。

如：

儿童咬到软的东西，成人可以在一边提示“软的”，咬到硬的东西，成人可以说“硬的”。

在这样做的时候，成人切不可反复重复，非要让宝宝听到，更不可以在告诉宝宝之后去拷问宝宝，因为这样做会打断宝宝的工作，影响他的探索。

如果口的敏感期被强行干涉，孩子就只能将来自于口的行为欲望压抑下去，成为将来的心理及人格问题。

有的心理学家认为，成年人一些嘴的不良习惯，如：

吐吐沫、啃手指头、吮嘴唇、吃零食、讽刺挖苦别人、对他人进行语言暴力等等，都有可能是口的敏感期受到压抑所遗留下来的问题。

朱朱的多动症获得解决后，六岁的他突然开始吃手指，有时甚至会将身边人的手指拉过来塞进嘴里吮吸。

每当这个时候，朱朱只会两眼发呆，什么事情都不能做。

有一次小朋友们联合搭积木飞船，朱朱总是在其中帮倒忙。

于是，孩子的首领指派另一个孩子看管他。

由于负责看管的孩子年龄太小（比朱朱小两岁），所以很难控制住他，不得已便朝其他孩子呼救：

“不行啊，我看不住他了！

”孩子的首领快步赶来，将自己的食指抻进朱朱口中，朱朱便立刻安静下来，眼神迷离，忙着享受唇欲。

表面看，朱朱像是重新回到了口的敏感期，并享受着来自口唇的感觉，但实际上已不是纯粹的口的敏感期了。

这时的吸吮行为带给朱朱的只是心理问题的治疗，却无法弥补早年的由于口唇认知受到阻碍所造成的发展方面的缺憾。

0—1.5岁建构安全感的关键时期

秩序敏感期

&

婴儿出生后，他的周围出现了一个相对于子宫来说极其广大的空间，物品丰富、形状各异，且都按照特定的位置摆放。

环境中的人也是固定的——固定的面孔、固定的语言以及固定的姿态。

婴儿出生在这样一个由固定的人和固定的物组合而成的环境中，就会将自己内在的对于秩序的需求与有秩序的外在环境合二为一，并将外在的秩序模式转化为内在的秩序模式。

这时，如果秩序被打乱，婴儿就会感到痛苦。

有一对夫妇常年带着他们一岁多的宝宝旅游，他们来到一座城市住下。

旅馆没有婴儿床，就将宝宝放到大床上与他们同睡。

可那之后宝宝便大哭不止，还不吃饭。

他们找到好多名医，都无法使宝宝好转。

到后来，宝宝竟然乏弱无力、全身抽搐。

就在这个时候，有位朋友带着一位儿童心理学家来看宝宝。

心理学家在查看宝宝和询问情况之后，便将两只大枕头摆成小床的模样再在上面铺上床单。

宝宝继续大哭着，哭着哭着开始打滚，一直滚到枕头中间。

这时，奇迹出现了——宝宝立刻停止了哭泣，并安静入睡。

这是一周以来宝宝睡得最好的一觉，安祥地睡了很久。

再之后，宝宝的病也不治而愈。

国外的旅馆一般都备有婴儿床，在这对夫妇旅游过程中，宝宝一直睡在带栏杆的童床里，这次突然睡到没有栏杆的大床上，导致秩序感的破坏，造成焦虑痛苦。

有位妈妈每天下午四点都会躺在花园的躺椅上给女儿读故事书。

有天她病了，刚读了几句就感到很不舒服，便对女儿说声对不起，回屋躺在床上。

女儿大哭起来。

在场所有人都以为这是因为看到妈妈生病而伤心大哭的，纷感叹才这么大的人就知道为妈妈生病着急了。

于是，成人们不断前来安慰，告诉她妈妈的病会好的。

可是孩子仍像没有听见一样大哭。

哭了一会儿，孩子开始拿着书喊叫，躺在床上的妈妈只好忍着病痛走出来，坐在另外一张椅子上读书给她听。

但是，无论怎么读，读什么，女儿仍然大哭不止。

大家面面相觑，不明所以。

再后来，孩子开始大喊“椅子！

椅子！

”这时有一个成员醒悟过来，将妈妈常坐的那张躺椅的垫子拿来，放在妈妈身边，女孩的哭声便嘎然而止，并微笑起来。

每天下午四点钟妈妈会躺在这块椅垫上读书给女儿听，这已经成为秩序固定在孩子心中了。

一旦这个秩序打破，孩子就会感到痛苦。

当妈妈和那块椅垫重新合为一体时，秩序就恢复了，孩子的痛苦也随之消失。

我们经常会遇到这样一些情况：

妈妈换了某件衣服，孩子便开始大哭不止，不知所措的成人会用各种方式来哄孩子，孩子就会边哭边说：

“不是……不是……”这便是孩子心中对于秩序的要求。

有时，家里的某件物品被挪动，孩子也会大哭；

如果改换每天从姥姥家到自己家要走那条路，孩子也会大哭，即便快到家了，也会哭着要求重走；

不许妈妈穿爸爸的衣服，不许别人穿妈妈的拖鞋，等等等等，所有这些都是属于孩子处于秩序敏感期内的正常现象。

秩序敏感期是婴儿出生后所出现的第一个敏感期。

这个敏感期从婴儿出生后第三或者四个月就开始了，大概持续到两岁半左右。

专家们发现，儿童对于秩序的喜爱与成人归类物品的乐趣是不同的，儿童喜欢秩序是他们急切需要一个精确的有所规定的环境，因为只有在这样的环境中，儿童才能将自己和自己的知觉归类，并形成内在的概念，从而更为入地了解环境，并决定下一步在环境中的行为。

儿童依靠对秩序的敏感性，以辨明各个物品之间的关系。

研究儿童心理学的专家们发现，儿童具有“一种内在的感觉”——并非感觉事物间的区别，而是将环境中所有事物看成一个包含着许多彼此相关部分的整体。

唯有在这个整体的环境中，儿童才能使自己适应并采取有目的的行动。

否则，他便没有一个基础以建立起对于各种关系的知觉。

”（引自：

《恢复蒙特棱利》，第31页）

这段话是说：

儿童会将环境中各种各样的物体当成一个彼此相关的整体，就像在母亲的子宫中一样。

只有在这样的感觉中，儿童才有安全感，并有秩序地开始对环境中的某一个物体进行探索，只有这样，才能在稳定的基础上逐渐形成对物体的深入感知，并积累起越来越多的经验。

腿的敏感期

在手的敏感期之后，儿童急切地需要扩大自己的探索范围，其实在手的敏感期的来临之前，就已经试探通过自己的运动方式到达目的地了。

刚开始，他们试用爬行的方式，由爬行引发腿和手的谐调运动，从而增加了腿和手的肌肉力量以及运动神经的控制能力，这为后来的行走奠定了基础。

儿童能够行走了！

行走使得他比以往任何时候倍受鼓舞，因为他从此获得了真正的独立，这种独立感如同获得第二次诞生一样令他欣喜。

行走能将儿童带到任何一个想去的地方。

他这时对走路表现出无限痴迷。

作为人，这是一个最喜欢走路的时期。

儿童为了感受腿脚与地面碰触的感觉而不断行走着，为由腿、脚将自己带到目的地而欣喜不已。

遗憾的是，许多成人这时候根本顾及不到儿童对于走路的内在愿望，常常会以安全为由阻止他们的探索。

除了走路，这个时期的儿童还有一个明显的特征：

哪里不平往哪里走，甚至哪里脏往哪里走。

这个特征会造成儿童与成人的激烈冲突，因为成人的走路是以追求效率为前提的，大都会挑选那些近的、平坦的道路，所以不能理解和忍受儿童的这种“不讲效率”的行为，每当儿童这样做时，就会强行将其从“不好的路上”拉回到“好的路上”。

让成人尤其不能理解的是，被拉回来的孩子一般都会大哭不止，并要求回到原来的路上。

有的成人这时还会让孩子去穿那类装有会响的笛子的鞋子，他们不知道这类鞋子在孩子走路时发出的尖利响声会严重干扰他们对于腿的感受以及对周围事物的观察，因而心烦意乱，情况严重时，会要求妈妈抱，而不再愿意享受来自腿部的感觉。

那么，这时的成人应该怎样做呢？

正确的做法是：

紧跟在儿童后面，既保证他的安全，又满足他的愿望。

蒙特棱利认为：

“一个一岁半的孩子可以走好几里路不会累，但小孩子在走路时不像成人那样在心里有一个目标。

幼儿学习走路是为了发展自己的能力，映证自己的存在。

他慢慢地走，既没有节奏，也没有目标，但是四周的景物都吸引着他，鼓舞着他继续向前。

如果成人这时想帮助孩子，他必须放弃自己的步伐与目标。

《恢复蒙特棱利》，第33页）

在一个冰雪融化的傍晚，水泥地面上呈现出一个个美丽的小水洼，一位妈妈领着刚刚学会走路的男孩从那里经过。

妈妈提着手包走在前面，孩子蹒跚着跟在身后。

突然，孩子停了下来，眼睛盯着路边的石沿。

片刻之后，孩子抬起脚，踩到那道石沿上面，然后又下来。

他的表情十分欣喜，并不断重复这一动作。

妈妈这时也停了下来，大喊孩子快点走。

喊了许多声，孩子却充耳不闻。

妈妈实在不耐烦了，便走过去将他拉回到路上，一边拉扯一边呵斥。

就这样，这位妈妈粗暴地打断了孩子用腿探索石沿的举动——她不知道这种探索对孩子来说是一次多么珍贵的机会。

接下来，回到路上的孩子又对那些水洼发生了兴趣，小脚丫在其中呱唧呱唧地踩着。

他在感受腿脚踩在水洼中的那种感觉。

这时妈妈又不高兴了，大叫着，责怪孩子弄脏了鞋了，并快步走过来，将孩子一把拉出水洼。

孩子边走边回头，无限留恋的眼神投向身后的水洼。

这位妈妈拖着孩子向前走着，对他的愿望浑然不觉。

成人给予儿童敏感期需求的满足就是对他们成长的最大帮助。

成长是每一个儿童的天赋权利。

父母如果想让自己的孩子将来变得优秀，就应在他小的时候解读他，因为只有这样，才能“容忍”儿童的种种探索行为。

敏感

完美敏感期

&

当孩子关注于物体的体积和形状后，就开始出现了有关物体形式的审美。

当他们爱上一个物体，就连它的形状也一起爱护起来，发现一个完整的形状就像发现新大陆一样感到愉悦和鼓舞。

如果有人破坏了物体的形式，或达不到他们对事物形式的要求，也会不依不饶地发脾气、哭闹。

只有这样儿童才能发现完整与残缺，建构起自己内在的对于美的需求。

包包早上要吃饼，妈妈给他买了一个圆形的烤饼。

包包得意地拿着那个饼看来看去，临进幼儿园的时候，妈妈说：

“你一个人吃不了一个饼，妈妈吃一块。

”说着妈妈便从饼上掰下来一块。

包包立刻将手中的饼砸到地上，躺在地上大哭