我和体育普通话三分钟20篇Word文件下载.docx

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　　我和体育普通话三分钟（三）：

　　从小体育就不好的我和体育能够说是有着很深的“感情”了。

　　记得以前学校举行运动会，班主任让大家踊跃报名，我永远都是一脸的无奈。

开运动会的时候，我一般都是站在一旁，也永远是呐喊助威的那个。

一边看着别人在运动场上健步如飞，一边感叹怎样能够这么厉害，然后再默默地惭愧一番。

这种情景一向持续到了初中，那时候当我明白中考要考体育的时候内心简直觉得崩溃了。

要明白我仰卧起坐一个也做不起来，跳远也只能跳一米五几，跑步也是最慢的一个。

可是能怎样办，要想有个好成绩，还得过了体育这关，只能咬紧牙关练呗。

　　记得那个时候大冬天的，班主任借了几块垫子，然后班上的女生五点半就起来，轮流着练仰卧起坐。

我最开始练的时候穿着厚重的衣服在垫子上脸都憋红了，做了半天硬是一个也没做起来。

几度的气温，身上竟然出了一层薄汗。

可是不能这么轻易就气馁了，第一次不行就之后第二次再不行就三次四次。

就这样咬牙练了几天，我最终能练十几个了，可是这远远不够，中考的标准是四十多个，还差了一大截呢。

每一天女生在宿舍练完仰卧起坐，然后全班在操场集合练习跳远。

我尽了全身的力也只能跳个一米五，看看别人一迈就能跳好远，心里又气又急。

我发了狠地每一天练，一天天也有一点提高，一点点达标。

练完跳远就是一百米短跑了，我属于那种耐力型的，就是长跑还能够，可是比速度一百米冲刺就不行了。

每次冲刺完都感觉上气不接下气，气喘吁吁，心跳砰砰砰，感觉要跳出来了。

　　从冬天练到了夏天，从穿着棉袄练到穿短袖练，我最终各项都达标了，而测试也如期到来。

测试那天还是有点紧张的，调整了呼吸我就自信慢慢的去了。

测试成绩出来了，虽然没有到达满分，跳远和短跑个扣了一分，可是这个结果我还是挺满意的。

毕竟我开始体育那么差，能拿到这个成绩我就没什么抱怨了，毕竟我付出了努力也看到了成绩，人嘛要懂得知足。

　　我和体育之间的故事就讲到那里了，这段日子虽然苦了点，可是我收获了很多。

拿到了成绩，我也所以喜欢上了体育，身体素质也变好了。

　　我和体育普通话三分钟（四）：

　　我爱体育，我更爱运动，我尤其酷爱跑步。

跑步，能活动四肢，强壮肌肉，增加肺活量，温暖的阳光洒在赛场上，男子组标枪的比赛即将开始。

赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。

健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。

谁能在这场激烈的竞争中获胜？

让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧……

　　平时，不经常运动的我在一开始有一些吃力，可是经过这么长时间的锻炼后，也已经适应了，觉得自我的身体也比原先强壮了许多，生病的次数也少了，渐渐热爱起这令人兴奋的体育运动。

阳光体育不但能够促进同学间关系和谐发展，并且还能够带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利人体肌肉的生长，真是一举几得啊。

当明媚的阳光洒满学校的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。

看，同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场，学校里顿时充满了蓬勃的活力。

我们的大课间活动开始啦！

　　每到大课间活动时，操场的同学们有的跳绳，有的`踢毽子，有的打篮球，有的打羽毛球，还有的玩一些体育小游戏。

同学们玩的真是不亦乐乎，每位同学脸上都洋溢着欢乐的笑脸。

　　如果整天只明白明白学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。

学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。

因为仅有身体好了，学习才能够更好。

　　所以，我向同学们提议，让我们一齐手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。

仅有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！

青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。

因为我们都有很多的时间去玩。

没有任何的思想包袱。

哪怕是参加跳绳皮筋之类的游戏，也是体育活动。

所以，“阳光”和欢乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你起来。

少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年提高则中国提高。

所以，身为21世纪接班人的我们，更应当锻炼身体，好好学习。

　　阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；

我已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。

迎着风雨，我们在那里出发；

向着阳光，我们舞出生命的精彩。

　　我和体育普通话三分钟（五）：

　　从小，我就是一个比较喜欢运动的女生，“生命在于运动”，我觉得，这句话一点儿也没错。

所以，体育也是所有学科当中我最喜欢的一科。

　　从上初中开始，我每一天早晨都会坚持跑步，既使是初三和高三这两年，我也从来没有间段过，这种习惯一向延续到今日，我的生活很有规律，上了大学，我每一天十点半之前就会睡觉，早晨五点半起床，洗濑完这就会去西操场跑步，跑步回来后我在叫我们寝室的起床，她们三个都不用定闹钟，我就是她们的闹钟。

等着她们收拾完了，我们就一齐吃早餐，去上课了。

　　除了跑步，我还很喜欢打羽毛球，我从上小学时就开始打羽毛球了，夏天时，几乎每节课间都会和同学一齐玩，放假了，有时还会和我妈妈一齐玩，只是我我妈每次都玩可是我。

　　上了大学，我才学会游泳，大一时，我们就开游泳课了，对于从来都没下过水的我，一学就学会了，我是我们系里学得最快的一个，所以，我也爱上了游泳这一运动，大三我们已经没有游泳课了，没课的时候，我和几个同学也总会和大一或大二的学生一齐去游泳。

此刻，游泳已经成这我最喜爱的运动了，我认为游泳不但能够减肥，还能够放松紧张的心境。

我喜欢在水上漂浮的那种感觉，闭上眼睛，什么都能够想，什么都能够不想。

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　　我还很喜欢滑汗冰，如果在一个空旷的场地，我会滑得很快，那种感觉就好像自我飞起来了一样，就在这次暑假，我还买了一个滑板，没事的时候，我就会拿出来玩玩，此刻还没有学好，只是掌握了基本的技巧，相信有一天，我会玩的很好。

　　总之，我和体育有着不解之缘，我热爱运动，我热爱生命！

　　我和体育普通话三分钟（六）：

　　有一句话叫“赶鸭子上架”，能够用在我和体育的关系上。

因为，对我来说，原本以为只要有书看、有音乐听，别的什么都不需要了。

　　我从小一向不喜欢参加体育锻炼，上学的时候，最怕的就是教师要考试，我以往求过体育教师，渴望他看在我可怜的样貌上给我及格的体育分数。

记得在大学一年级时候，有一次体育100米考试，正好遇上我请了一个月的病假，当时感到十分高兴，心想总算避开了体育考试，但到年底，因没有体育成绩，必须补考，心里突然多了几分恐惧感，好在之后就来了一个体育教师，把我们按排在起点后，他就一个人去了终点，其实，这时我们几个补考的同学已经向前走了好几米了，之后最终及格了。

　　没想到我这样的对体育怀有恐惧感的人，之后，却逐渐喜欢上了体育。

　　谈到开始喜欢体育运动，还是大三，那时在大学生中流行溜旱冰。

第一次我是被同学拉了去体育场的，又是被迫穿上了冰鞋的。

一开始，我只是害怕地沿着扶手走了一圈，并且花了好长时间。

慢慢地，我感到那里面也有很多的技巧，像摩擦力、向心力、平衡等等知识，这一点，引起了我的好奇，以后，我便喜欢上了运动。

此刻，我还喜欢登山、划船等体育健身项目。

　　其实，像我们这些高中教师，平时教育任务过于繁重，压力又大，如果不重视体育锻炼的话，健康状况将越来越坏，教师在紧张的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲劳，又能提神。

课间操和学生一齐跑跑步、做做操，既强健了身体，又增进了师生之间的友谊。

课外活动，到操场上，到大自然中，打打球，散散步，会感到很愉快，一天的疲劳也就消失了。

　　我和体育普通话三分钟（七）：

　　我不能说是个喜欢体育的人，我也没什么体育细胞。

　　小学上体育课，很多时候，都是踏踏步，做做操，然后就自由活动了。

可是虽然这样，但我还是不喜欢体育，因为我手脚不协调，做操不规范。

可是，可能是因为童年经常跑跑闹闹吧，我跑步还挺快的，别看我长得比较矮小，到初中，我还曾参加过校运会，可是从没得过奖。

但我一向觉得志在参与就好，得不得奖其实并不重要。

　　其实我以前最擅长的体育活动就是跳绳了，虽然此刻已经很久不跳了。

小学时，教师买了很多绳子回来，我们那些好动的孩子总是坐不住的，或许就是这样练出来的吧。

我还记得小学时参加过跳绳比赛，曾得到过全校第一，其实我都不明白是不是撞彩得来的。

之后也曾参加过训练，可是却是一次比一次差。

可是我觉得总体上我还是挺好的，能够顺着跳，也能够反着跳。

　　以往一度，我也喜欢过打篮球，可是这是带着目的性的：

为了长高。

可是我没有持之以恒，自然长不高，也打不好。

高中时，曾有一段时间，我喜欢上打乒乓球，那是因为教室离乒乓球台近，比较方便。

即使如此，我的球技还是不敢恭维。

　　此刻的我，已经很少运动了，可是我为自我报了个拉丁舞舞蹈班，每个星期去两天，每次去练习都会出一身汗，那样貌真的觉得好舒服，一来能够锻炼身体，二来能够放松一下心境。

我们的舞蹈教师跟我们说，上一周他们带领12个小孩子去参加舞蹈比赛，他们中有7个获得一等奖，5个得了三等奖，他们才学了5个月，听了之后我真的觉得好惭愧，人家小孩子都能够拿奖了，我们才开始学习。

　　所以体育要从娃娃抓起，锻炼好一门体育技能真的要从小就开始学的，这是我对体育最深的体会。

　　我和体育普通话三分钟（八）：

　　自从我懂事的那一天起，我就明白自我好动，一玩起来就停不下来，家里人说我像一个运动员。

真的，我喜欢很多体育运动项目，如：

游泳、骑车、跑步、打球、跳绳、体操等，可是，我觉得自我没有像专业运动员那样能够有天天锻炼的机会，虽然，在运动中没有异常的强项，可我从中得到很多的欢乐和满足。

如果电视里有精彩的体育比赛，我肯定会津津乐道地观看，我的父母从来没有反对过。

朋友，不明白你是否像我一样喜欢体育运动，记得有一位名人说过：

体育运动不但能够提高人们的生活质量，并且是一个人精神面貌的具体体现。

对现代人来说体育运动还是生活中必不可少的一部分。

疲劳的工作学习之余，总能够在体育活动的过程中找到一分欢乐与简便。

作为一名学生，在学校里看到男生们踢球，在那绿茵茵的草地上，他们时而飞奔，时而欢呼，犹如一匹匹矫健的骏马；

女生们打羽毛球，操场上总是能够看到他们跳跃的身影，一看到他们，我就有一种跃跃欲试的感觉。

　　从1984年美国洛杉矶奥运会中国选手许海峰的第一枚中国奥运金牌到2004年雅典奥运会上夺得32枚金牌，我国奥运金牌总数突破116枚，短短的二十年时间，我国体育的健儿，不畏强手，奋力拼搏，取得了前所未有的优异成绩，实现了我国竞技体育在奥运会上新的历史性突破，为祖国和人民赢得了崇高荣誉。

运动员精湛运动技术和良好体育道德，进一步弘扬了奥林匹克精神，向全世界展示了中华民族自强不息、奋发有为的精神风貌，展示了新世纪中华儿女进取进取、蓬勃向上的朝气和活力。

　　我国体育事业的不断发展和体育健儿的优异成绩，极大地增强了民族凝聚力，增强了民族自豪感。

我国体育健儿在各种国际比赛上的出色表现，将进一步激发人民群众的健身热情，带动全民健身运动的深入开展，大大提高我国人民的身体健康水平和竞技体育的群众基础。

“五星红旗我为你自豪，五星红旗我为你骄傲”，这是亿万中国人民的共同心声。

作为一个中国人，我相信2008年的北京奥运会必须能够办成一届杰出的奥运会，给全世界留下完美的印象。

到时侯我必须要成为一个奥运志愿者去北京为我国健儿助威呐喊，为中国加油。

　　《全民健身计划纲要》实施十周年以来，举国上下都动员起来了，从城市到乡村，从学校到社区都能够看到人们健身锻炼的身影，根据最新调查显示，中国经常性参加体育活动的人群已经超过6亿之众。

这是民族振兴的一个体现。

　　奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展，成为高尚、公正、自由、坚强、智慧、健美的人，不仅仅拥有健康的身体和清新的生命，又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。

奥林匹克不断超越、进取、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。

　　我们少年儿童正处在长身体、长知识的时期，我们是祖国的未来。

对于我们来讲，无论在学习上还是在体育锻炼中，我们都要向体育健儿学习，发扬顽强拼搏的精神，勤奋学习刻苦锻炼。

在学校完成体育课程的同时，还要开展多种形式的课余训练，做到每一天起码有一小时的体育锻练时间，来保证自我身体的健康成长，同时养成以后一向参加体育锻炼的好习惯。

同学们，体育将一向伴随着我们成长。

　　我和体育普通话三分钟（九）：

　　上学期，我们学校新来了一位体育教师，他的名字叫孙庆芳。

每次体育课他几乎都会让我们跑步。

一开始跑的时候我们都气喘不上来，喉咙又干，像无数把小刀在刺一样。

我们以前没跑过步，突然地来这么“一招”，一时之间还真承受不了。

渐渐地，我感觉好多了，除了有些气喘吁吁，就没什么了。

　　可是，此刻我每一天早上起床都会做运动，我爸爸也陪我一齐练。

我真感激孙教师，他让我爱上了体育运动。

每个星期，我都会出去运动，或是散步或是蹦跳，绕村庄走一大圈。

去年寒假，姑妈买了一个呼啦圈给我，我转呀转，竟把肉“转”去了一斤，从此，呼啦圈就成了我的好朋友。

我还十分喜欢排球，有一次，教师带来一个排球，我和几个朋友玩得可开心啦!

教师还教我们怎样打排球，要注意哪些事项等等。

　　我的愿望是当一名教师。

当什么教师呢语文、数学、英语、体育、科学……对了，就是体育。

我如果当了体育教师就会经常陪同学们做运动，做一名让孩子们喜欢的教师;

我如果当了体育教师，就会回想小时候的事，回想那呼啦圈，那排球，还有孙教师……

　　教师节是教师的节日，教师是一种多么崇高的职业!

我每年教师节都要做贺卡献给教师。

我们的体育教师在上体育课时会和我们一齐玩，一齐打球，所以我们最喜欢上体育课。

可一星期仅有三节，满足不了我们的“欲望”。

　　我喜欢体育是从我11岁的时侯，先是听说锻炼能够减肥，之后体育教师来了，我慢慢觉得体育别有一番情调。

比如说拉韧带，拉的时候很疼，起来后就很舒服。

　　体育生活，我会一向继续下去的。

　　我和体育普通话三分钟（十）：

　　我喜欢体育运动，它能给我带来乐趣与荣誉，它能使老年人越来越年轻，能使青少年更加富有活力，能让爱运动的家庭更加亲密和融洽，它还是和平友好的使者呢！

　　说到那里，我还崇拜好几个体育明星呢！

“亚洲飞人”刘翔、第一个进入nba的姚明、还有“跳水皇后”郭晶晶，可是我喜爱的体育运动是滑冰，因为我觉得女孩子穿上漂亮的衣服，换上好看的滑冰鞋，再配上好听的音乐，在滑冰场上滑冰，动作优美，流畅，跟跳舞一样。

　　不管是周末，节日，还是假期，异常是假期，我都要让妈妈给我报一个滑冰班。

　　记得有一次，妈妈说要带我去外头吃饭，我首先说就要去“世纪金源”，因为那有一个冠军溜冰场，还没等吃完饭呢我就说要去溜冰。

于是我就到了冠军溜冰场，换上冰鞋，我就进去滑，我的妈妈，还有好几个家长都站在外面看我滑。

我敢说自我是冰场里滑得的一个。

冰场里有一些老年人，年轻人，有的年轻人还扶着栏杆呢，不时还要摔上几跤。

我滑一会儿，歇一会儿，滑了差不多一个小时才出来，出来后，妈妈和几个家长都夸我滑得好。

妈妈还说：

“冲你这样，我必须给你报个班！

”就这样，妈妈给我报了一个班。

经过一年多的努力，我拿到了三级证书。

　　经常滑冰以后，我发现我很少生病了，差不多一年都不感冒呢。

　　我与滑冰这项运动结下了不解之缘，它给我带来了荣誉和欢乐。

　　我和体育普通话三分钟（十一）：

　　我有许多体育梦，那是因为我父亲常常对我说：

看那些拿金牌的人都有多了不起、要是你能那样就能够不学习爱干什么干什么，爱买什么买什么!

父亲的话激起我对体育运动的无限好感与追求。

追求时也经常受挫但一想起父亲的话又重受鼓起，继续奋斗、拼搏。

　　我不胖，体质也不算弱。

但不明白为什么体育就不能到达优秀。

我最怕跳远与长跑了，仰卧起坐相对而言好些，但也是指达标没问题而已。

我真的是打心底里羡慕那些轻而易举在体育方面拿高分的人!

我明白他们努力过，但我付出的也不比他们少，甚至还比他们还多，可是成效却微乎其微!

　　由于各种原因，我的体育梦也随这变化，我还因为变动让父亲吵了，我爸爸语重心肠地说：

人有一个梦想而奋斗，三心不可二意，一心一意再加上锲而不舍的经神，终究会成功的。

父亲的话加我的成熟，我开始一心一意锲而不舍地练习乒乓球，乒乓球是我国的国球，开始练习的时候，十分困难，教师说：

对着墙打100个才能够练习发球，我刚开始对着墙，只能的5、6个的了一周打了50个，我开始气馁了，不我想起了父亲，心中便涌起阳光，继续开始练习了一天最终打了1001个，信心满满地找教师教师：

本身打50个就是要练习你的意志没想到你成功了。

这样你的基础比人扎实了一晃一年过去了我凭借着基础练球以及发球。

　　我此刻明白金牌不是一般能拿的，可是只要追求就不后悔。

　　我和体育普通话三分钟（十二）：

　　生活中不能没有体育。

正如伏尔泰所言：

“生命在于运动。

”

　　体育在我的日常生活中扮演着十分重要的主角。

我从小就喜欢体育运动，比如说，打球呀、跑步呀、游泳呀、爬山呀……等等。

参加体育运动，不仅仅是为了锻炼身体，同时也能够结交朋友。

　　在课余时间里，我都会尽量到学校操场上锻炼身体。

如果有结伴，我通常会和朋友一齐踢球或者打篮球。

假如是单独一人，我通常会选择跑步。

　　说起跑步，我有很多心得。

首先，跑步是一种最经济的锻炼方式。

只要穿上运动服和跑鞋就能够在操场上自由奔跑。

跑步也是全身性的运动，对锻炼身体而言，绝对是不错的选择。

其次呢，跑步能够使我身心都得到放松。

对于生活中的一些琐碎的烦恼，在跑完步之后都不算事儿。

所以我觉得，想要释放压力，不妨到操场上跑几圈儿。

　　另外，我觉得跑步还能磨练意志。

我通常一跑都是好几圈儿，有时还跑十几圈儿。

长跑很能考验人的耐性，通常跑了几圈儿之后会觉得累。

这时很多人会因为疲惫而不再跑下去了。

我也以往有过这样的体会。

可是呢，一旦咬紧牙关，坚持跑下去，那种疲惫感便会慢慢地消失。

熬过了这一关，心里面会有一种异常的成就感。

长期坚持下来，人的意志力也就会变得越来越强。

有了坚强的意志，无论应对什么样的困难，都能迎刃而解。

　　我相信：

坚持体育锻炼，生活定会过得更加充实。

　　我和体育普通话三分钟（十三）：

　　谈到体育，给我的感觉更多的是那种有喜有悲，无法言表的感触。

　　每个星期都会有体育课，他让我以往欣喜过，也失落过。

欣喜于能够打篮球，失落于总是做我不喜欢的体育运动。

　　每次的体育课总是要慢跑。

不，已经不能说是慢跑了反而之确实快跑。

这个时候我最为激动与兴奋，跑着跑着，拂面迎来的风好像使我觉得异常的享受。

　　前一段时间，也是我十分厌恶十分难忍的一段时间。

那段时间常常打排球，可是排球对于我来说是显得毫无意义的。

每次打排球我的心境就有如从高峰跌入泥潭般的的感觉，失落感一发不可收拾。

　　又是一节杯具的体育课。

我十万分无奈（我的梦想作文400字）的’说着。

看着教师手里提着的球，我十分的失落，在定睛一看，原先是篮球，我不明白哪来的劲开始活蹦乱跳起来了。

偶然想起了今日要仰卧起坐考试，这是我不擅长的一个项目，在篮球的激励下，我奇迹般的做了40个，这对于我来说简直是不可思议的一件事。

　　抱着这种不曾多有的喜悦感，我和同学们开始打篮球，喊声笑语和喜悦的汗水在同一刻蹦出来了。

　　11月12日的亚运会仍历历在目，这是在奥运会与世博会之后的一大盛事，当圣火盘点燃之后，心中满是那一种自豪与骄傲，真想号出来：

我是中国人，我骄傲!

　　近期的亚运会赛事也显得精彩纷呈我与体育，它带给过我愉悦，带给过我失落，也带给我作为一名中国的骄傲。

我曾这样的想：

体育的背后可能是需要我们付出更多的泪水与汗水吧!

　　我和体育普通话三分钟（十四）：

　　生命在于运动，运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公平与正义。

在运动场里，人人必须遵守规则，否则将被逐出场地。

运动是勇气与毅力的升华，是敢于拼搏，敢于努力者的天地！

我酷爱众多体育项目中的乒乓球，因为它集速度、技巧、耐力于一身，是锻炼快速反应，敏捷动作的极佳运动。

其实，真正让我爱上这项运动的是一位运动员：

王励勤。

　　王励勤叔叔是举世闻名的中国乒乓球国家队运动员。

我尤为喜爱他无懈可击的正手拉球，和那坚实完美的反手防御。

王励勤快节奏的进攻已经足以让对手窒息。

如果再发扬拉球稳、准、狠的优点，对手更是没有一丝机会获胜。

一位国家队教练曾这样点评他：

“当王励勤正常发挥时，他就是一堵墙，没人能从他那里经过。

”这样的一位优秀运动员，我怎样能不对他产生崇拜之情呢？

　　从此，我喜欢上了乒乓球，便开始天天坚持练球。

在家里跟爸爸打，在学校跟同学打……每当闲暇无事时，我就拿出心爱的球拍，跟无声的对手——墙切磋。

有时，在上课的时候，看着教师一笔一划地写板书，我就不由自主地联想起乒乓球比赛中流畅的球路……最终，功夫不负有心人，我一次次地从外拿回一张张灿烂的奖状，每当这个时候，我总是无比高兴。

　　有一次，屋外下着倾盆大雨，眼看乒乓球的课外班就要迟到了，我催促爸爸快点开车，可爸爸却说：

“下这么大雨，干脆别去了！

”我急了，说：

“那怎样行，这节课很重要，我必须要上。

”当我到达教室的时候，我惊呆了，训练班空无一人，原先