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幼儿园卫生学核心知识点
学前卫生学
第一章幼儿生长发育特点与卫生保健
一、运动系统
运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成。
它们占人体体重的大部分,并构成人体的轮廓。
具有保护、支持和运动等功能。
组成人体的骨骼共有206块,骨的形态各异。
(一)幼儿运动系统的特点
1.柔软的骨
幼儿的骨骼比较柔软,软骨多。
幼儿骨骼中的有机物多,无机物少,因此,骨的弹性大而硬度小,不易骨折,但受压后容易弯曲变形。
2.灵活的关节
幼儿的关节窝较浅,关节附近的韧带较松,肌肉纤维比较细长,所以关节和韧带的伸展性
和活动范围比成人的大,尤其是肩关节、脊柱和髋关节的灵活性和柔韧性明显超过成人,但关
节的牢固性较差,在外力的作用下容易脱臼,并常伴有关节囊撕裂、韧带损伤,出现肿胀、疼痛,失去运动能力。
3.易疲劳的骨骼肌
肌肉是随着中枢神经系统的发育而发育的。
由于幼儿的神经系统发育不够完善,对骨骼肌的调节功能不强,所以肌肉的力量和协调性较差,大小肌肉群发育不同速度,支配幼儿上下肢活动大肌肉群发育较早,而幼儿的小肌肉群,如手指和腕部肌肉群发育得晚,手指的精细动作不易掌握。
(二)幼儿运动系统的卫生保健
1.培养正确的坐、立、行姿势
2.合理组织体育锻炼和户外活动
适量接受阳光的照射,可使身体产生维生素D以预防佝偻病。
要根据幼儿年龄特点,选择运动方式及运动量,使幼儿全身得到锻炼。
不宜开展拔河、长跑、踢球等剧烈运动。
3.保证充足的营养和睡眠
蛋白质、钙、磷、维生素D都能促进骨的钙化和肌肉的发育,应供应充足的营养,还要让幼儿多晒太阳,并保证充足的睡眠,以保证运动系统的正常生长发育。
4.衣服和鞋子应宽松适度
衣服不宜过紧,以免影响血液循环。
幼儿鞋子大小要合脚,不宜穿高跟鞋。
5.注意安全,预防意外事故发生
在组织活动时,要做好运动前的准备,避免用力过猛牵拉幼儿手臂,防止脱臼和肌肉损伤,女孩不宜从高处往硬的地面上跳,以免损伤骨盆。
—、呼吸系统
呼吸是通过呼吸系统完成的。
呼吸系统包括鼻、咽、喉、气管和支气管和肺组成的。
肺是气体交换的场所,其余器官是气体的通道。
鼻、咽、喉称为上呼吸道。
气管和支气管称为下呼吸道。
(一)幼儿呼吸系统的特点
1.鼻腔易感染,还可能感染其它;
鼻是呼吸道的起始部分:
也是嗅觉器官。
幼儿鼻腔容易感染,并引起咽、中耳等部位的感染和疾病。
2.喉腔狭窄,发炎时通路易被阻塞;
幼儿咽部相对狭小及垂直,幼儿咽鼓管较短且呈水平位,所以幼儿容易患中耳炎。
3.声带不够坚韧,易充血、肿胀变厚,造成声音嘶哑;
幼儿的声带不够坚韧,声门肌肉容易疲劳。
如果发声时间过长,发声方法不对,经常哭闹,
可使声带增厚,声音变嘶哑。
—感染,且发病后症状较重;
幼儿的气管、支气管软骨柔软,缺乏弹力组织。
粘膜柔嫩,纤毛运动差,粘液分泌少,不易清除外来微生物,易发生感染。
5■肺泡数量较少,且容量也少。
(二)幼儿呼吸系统的卫生保健
1■培养良好的卫生习惯
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(4)
幼儿肺组织发育不完善,肺泡数量少,弹力组织发育较差,气体交换面积不足,但间质发育良好,血管组织丰富。
毛细血管和淋巴细胞间隙比成人宽,因此幼儿肺含气量少,而含血量多,容易感染。
要让幼儿养成用鼻呼吸的习惯,充分发挥鼻腔的保护作用。
教育幼儿不要用手挖鼻孔,以防鼻腔感染或鼻出血。
要教会幼儿擤鼻涕的正确方法。
教育幼儿养成打喷嚏时用手帕捂住口、鼻,不随地吐痰,不蒙头睡觉等好习惯。
2■保持室内空气新鲜
新鲜的空气病菌少,并含有充足的氧气,能促进人体的新陈代谢,有利于幼儿呼吸系统的健康,使幼儿情绪饱满,心情愉快。
因此,室内要经常开窗,换气通风。
3■组织幼儿进行体育锻炼和户外活动
加强体育锻炼,增强呼吸系统的抵抗力。
锻炼可以促进幼儿肺和胸廓的发育,使之肺活量加大,呼吸由浅而快逐渐变为深而慢。
4■保护幼儿的声带
(1)教师应选择适合幼儿音域特点的歌曲和朗读材料,每句话或歌词不要太长,音调不要太高或太低,以免造成声带疲劳。
(2)夏天玩得很热时不要马上吃冷食。
感冒时,要多喝水、少说话。
5■严防异物进入呼吸道
培养幼儿安静进食的习惯,吃饭时不要哭笑打闹。
不要让幼儿玩纽扣、硬币、玻璃球、豆类等小东西。
三、循环系统
(一)幼儿循环系统的特点
1■年龄越小,心率越快
心率较成人快。
新生儿可达140次
幼儿的心肌薄弱,心脏容量小,为满足新陈代谢的需要,/分钟;成人则一般为60-75次/分。
2■血液量相对比成人大
70~80毫升血液。
幼儿每公斤体重的为保证在成长过程中因代谢旺盛需
正常人的血量约占体重的7%~8%。
每公斤体重约有血量约为85毫升,较成人略多。
年龄越小,相对值越大。
较多氧气的供应。
3.淋巴系统发育迅谏,防御和保护机能比较显著。
幼儿淋巴系统发育快,淋巴结防御和保护功能比较显著,表现在幼儿时期常有淋巴结肿大的现象。
(二)幼儿循环系统的卫生保健
1.保证营养,防止缺血
(1)供给蛋白质、铁及维生素丰富的食物,预防贫血。
(2)减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量,预防动脉硬化。
(3)防止挑食、偏食,营养要均衡。
2■合理安排一日活动
在组织幼儿一日活动时,要注意动静结合,避免幼儿长时间精神过度紧张,使心脏保持正常的功能。
要养成按时作息的习惯,这样可以减少心脏的负担。
3.组织体育锻炼,增强体质
组织幼儿参加适合年龄特点的体育锻炼和户外活动,可促进血液循环,增强造血功能,而增强体质。
4.幼儿的衣服要宽大舒适
窄小的衣服会影响血液的流动和养料、氧气的供给。
因此,幼儿的衣服要宽大舒适,以保证血液循环的畅通。
5.要预防传染病
幼儿抵抗力差,容易患传染病。
幼儿生病发烧时,要卧床休息,以减轻心脏负担。
6.预防动脉硬化应始于幼儿
幼儿膳食应控制胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量,同时少食盐,口味淡。
四、消化系统
(一)幼儿消化系统的特点
消化系统由消化道和消化腺组成。
1.牙齿
牙齿是人体最坚硬的器官,人生有两套牙齿,即乳牙和恒牙。
牙齿的发育始于胚胎第6周,到出生时有20颗乳牙的牙胚。
2岁半左右长出20颗乳牙。
6岁左右开始换牙,12-13岁换牙完毕。
2.胃
胃是消化道中最膨大的部分,其主要功能是暂时储存食物,并初步消化食物。
幼儿胃容量
小,随着年龄的增长,胃容量逐渐增大。
幼儿胃壁肌肉薄,伸展性和蠕动功能差,胃液分泌量比成人少,因此幼儿的消化能力较差。
所以为幼儿选配食物及每餐的间隔时间,应考虑不同年龄的幼儿的胃容量,科学地制定幼儿的食谱。
3.小肠
小肠是消化道中最长的一段,是消化食物、吸收养料的重要部分。
4.唾液腺
人的唾液腺有三对,分泌的唾液中含淀粉酶,帮助消化淀粉食物;还有溶酶菌,杀灭口腔的细菌。
新生儿的没发育好,唾液少,口腔比较干燥。
3~4个月,唾液的分泌增加。
6~7个月唾液的分泌更旺盛,常流口水。
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5.肝脏
肝脏是人体最大的消化腺,位于腹腔的右上部。
肝脏不仅分泌胆汁,促进肠液和胰液对脂肪的消化,还具有代谢、储存养料和解毒的作用。
相对比成人大;消化脂肪的能力差;解毒能力不如成人,抵抗感染的能力较差;肝细胞代谢旺盛,再生能力强,患肝炎后恢复较快,不易发生肝硬化;新陈代谢旺盛,但肝糖元贮备相对较少,饥饿时容易发生低血糖症,甚至出现
(二)消化系统的卫生保健1•保护牙齿
(1)预防龋(qu)齿,定期检查。
(2)做好口腔卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯。
(3)勤于咀嚼,不吃过冷或过热的食物。
(4)纠正某些不良行为习惯,如咬下嘴唇、咬指甲等。
2■建立合理的饮食制度,培养良好的卫生习惯
(1)不能让幼儿暴饮暴食,要少吃多餐,养成定时定量进食的习惯。
(2)饭前便后洗手,防止病从口入。
(3)培养幼儿细嚼慢咽、不挑食、不偏食的习惯,饭后擦嘴、漱口。
五、排泄系统
(一)幼儿排泄系统的特点1■泌尿系统泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道。
幼儿泌尿系统特点:
(1)幼儿肾功能较差,易损失有用物质,也易发生脱水或浮肿。
无约束”到有约束”
(2)新陈代谢旺盛,需要水分多,但膀胱容量小,贮尿功能差,由排尿(即主动控制排尿的能力差)
(3)儿童尿道短,容易发生上行性感染幼儿的尿道较短,尤其是女性儿童的更短,再加上尿道离阴道、肛门都很近,易发生尿路
感染,男性儿童尿道较长,但有包茎者,可因积垢而引起上行感染。
泌尿系统的卫生保健要求:
(1)定时排尿
(2)预防尿路感染
(3)充足饮水
2.皮肤
皮肤覆盖在身体表面,有厚薄之分,手掌和足底的皮肤最厚,眼皮等处的皮肤最薄。
幼儿皮肤的特点:
(1)皮肤薄嫩,角质层发育较差,保护机能不充足,易发生裂痕和擦伤。
(2)调节体温的功能差,易受冷或受热。
(3)角质层薄、血管多,吸收力和渗透力高,易吸收有害物质。
幼儿皮肤卫生保健要求:
(1)保持皮肤的清洁,防止皮肤病和其它疾病。
常洗澡、洗头,勤换内衣、勤剪指甲;每天用香皂或皂液等洗身体裸露部分;饭前、便前、便后要洗手,玩沙土或游戏后要洗手。
(2)衣着要讲究
幼儿平时着装不宜过多,衣服应安全舒适,式样简单,便于穿脱。
冬季穿衣以御寒保暖为主,夏季要注意防暑降温,不仅要少穿,而且要注意通风、透气,以免皮肤受排泄物的刺激,发生皮肤病。
(3)提高冷热适应力——充分利用日光、空气和水进行锻炼。
(4)防止受伤,一旦受伤,轻伤不可忽视。
六、内分泌系统
幼儿内分泌系统特点:
1■生长激素在睡眠时分泌旺盛
生长激素是由内分泌之王一一脑下垂体分泌的一种激素,它促进蛋白质合成,脂肪的利用,降低糖的消耗,把一切可利用的能源节约下来,供组织生长所需。
脑垂体有两个发育最快的时期,一是4岁前,二是青春期。
在一昼夜间,生长激素的分泌并不均匀。
夜间入睡后,生长激素才大量分泌。
但是如果儿童睡眠时间不够,睡眠不安,生长激素的分泌减少,就会影响身高的增长,使遗传的潜力不能充分发挥。
2.缺碘——影响甲状腺的功能,缺碘威胁幼儿智力发育。
甲状腺是人体最大的内分泌腺,位于气管的甲状软骨上面。
甲状腺分泌甲状腺激素,碘是构成甲状腺激素的原料。
碘是一种微量元素,但是与儿童的健
康息息相关。
缺碘会引起大脖子病、克汀病等。
幼儿内分泌系统的卫生保健:
(1)组织好幼儿的睡眠,保证充足的睡眠,睡得踏实。
幼儿在夜间入睡后,生长激素才大量分泌。
所以孩子长个子,主要是在夜里。
睡眠时间不够、睡眠不安稳,就会影响孩子的身高,使遗传的潜力不能充分发挥。
(2)膳食中使用加碘食盐。
婴儿补碘应在医生指导下进行。
碘是合成甲状素的原料,缺碘会产生大脖子病,会导致幼儿的智力发育,听力下降、言语障碍等。
七、神经系统
中枢神经系统包括脑和脊髓。
周围神经系统包括12对脑神经、31对脊神经及自主神经,
它们分布于全身各处。
中枢神经系统通过周围神经系统与身体各部分发生联系,调节全身各部
分的活动。
(一)幼儿神经系统的特点
1.脑的重量变化快
新生儿出生时,脑组织尚未发育完善,脑重量约350克。
随着年龄的增长,脑的重量也随之增长,1岁就达950克,6岁达1200克,7岁基本接近成人。
2.神经系统的发育不均衡
人出生的时候,脊髓和延髓已经基本发育成熟,这就确保了婴儿的呼吸、消化、血液循环和排泄等器官的正常活动,也保证了新陈代谢的调节。
小脑的发育则相对较晚,这是幼儿早期肌肉活动不协调的主要原因。
3.容易兴奋,容易疲劳
幼儿高级神经活动的特点是:
兴奋占优势,抑制过程不够完善,兴奋过程强于抑制过程。
4.植物性神经发育不完善
幼儿的交感神经
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