肝经胃经脾经重要穴位图与说明Word文件下载.docx

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主奧穴住

大IL行间.⅛⅛χ申計、曲泉，期门

穴位名称：

行间穴（荥火穴）

出现牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等心火旺的症状：

揉行间穴。

荥主身热”，行间属火，行间是散心火的,

为肝经的子穴，最善治头面之火,

面交接处上就是行间穴。

图翼》泻行间火而热自清,

如目赤肿痛、面热鼻血等，眼睛胀痛掐此穴尤为显效。

《类经木气自下。

还治心里烦热，燥咳失眠。

因肝经环绕阴器，行间还善治生殖器的热症，如阴囊温疹、小便热痛、阴部瘙痒等。

对痛风引起的膝踝肿痛，点掐行间也有很好的止痛效果。

使用体会：

施压，会强痛。

肝硬化、脂肪肝和酒精肝则用香烟或艾柱每天炙20次。

太冲穴（俞木穴）

排毒：

揉太冲穴

在行间上二寸，第一二趾骨结合部的凹陷中。

独特功能：

肝为人体异常重要的器官，而太冲官尤如保肝护肝的将军，时时保护着我们

的身体，而且是有求必应。

---当我们感到头晕脑胀（如高血压），太冲穴会让我们神清气

爽；

当我们感到有气无力时（心脏供血不足），太冲穴会给我们补充气血；

当我们心慌意乱时，太冲穴会让我们志定神安；

当我们怒气冲天时，太冲穴会让我们心平气和。

它不怒而威,

能量无穷。

太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏

所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。

治疗失眠的最佳穴位。

也是治疗各类肝病的特效穴位。

能够降血压、平肝清热，清利头目。

发烧上火，太冲能去热；

身体虚寒，太冲可增温；

月经不调，太冲善调理；

阳痿遗精，太冲能改善。

慢性肝病的调理，太冲也是首选，同时还治咳喘、感冒和各种炎症

诸病寻它皆有效，没事常揉体自安

特效人群：

最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。

揉太冲穴，从太冲穴揉到行间，将痛点从太冲转到行间，效果会更好一些。

月经不调：

很多女性月经总是提前或者延长，老没规律，月经的颜色深红，而且莫名发热，经前几

天特别烦躁不安，想发脾气。

这是因为肝脏的问题，肝有热所致。

治疗方法点揉太冲穴，每次3-5分钟，时间是在经期来临之前天。

中封穴（经金穴）

中指中焦”（因肝在中焦位置），封指封藏”，要封藏什么呢，当然要封人体精血，使之不致轻易耗伤。

肝藏血，肾藏精，许多人长年遗精，吃诸多补肾、固涩之药而无效。

原因是不知补肾亦当补肝，但自古皆言肝不受补”。

穴位功能：

中封”是保养人体精血之要穴，为肝经金穴，金能克木（克在此处为约束），所以此穴能够抑制肝火过旺。

金有肃降之性，故此穴可能利小便。

溺窍开则精窍闭”，正是

固精之妙法。

在足内踝前一寸。

泄肝火、固精；

善治脚软无力，步履艰难之症，配合足三里，效果更佳。

《医

宗金鉴》中封主治遗精病，三里合炙步履艰。

”

注意：

揉的时候要从太冲穴揉到行间，可千万别揉反了。

脾经

在中医的理论中，脾的功能非常巨大，被称为是后天之本”和气血生化之源”，运用经

络健脾法就可以迅速增强人体的气血。

任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正具备了生成气血和运送气血两

大功效。

只要把脾养好了，就可以百病不生，即使有病也会很快痊愈。

公护卜

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公孙穴是一个输送气亡的JZ梶址*有盘气、活氐、星泱之功*雪出理不涓化、覺反酸戢妇科病症状时.及时按揉公并穴，令收到很好的疗SL

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丸自穴曉役快⅛⅛⅛⅛^[起的进口水.舌边有⅛Λ.⅛化不氏*苹脚冰凉等症狀.还可以释jfc⅞t调节JR腺分爲.

通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是好多人不适应或不吸收，怎么办呢？

其实,最安全有效且持久地方法就是揉按脾经。

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麻逋炎、註腔炎flΛ⅛⅛⅛症就会$荒阳谨・

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咒咼冗是人体白生的补钙大冗•经常按圧此穴.対亍i质俺松、肌闵葵縮、證酸褪炼裁效果W.

逋过拉捧:

朋经来健胛.可以增善人体气血的运行.⅛E⅛S⅛ft储侖蛊大的曉力.

隐白穴

脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。

隐白穴最主要的功能是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。

通常是用艾灸的方法，

如果没有，可以用一根香烟代替，同样有止血的效果。

隐白穴还有一个功效，就是通鼻窍，治疗慢性鼻炎，鼻出血。

治疗鼻炎的时候可以点按。

这个穴不太好找，因为它特别小，通常要用指甲掐一掐才能掐到这个穴。

用指节尖点它，或者找一个细一点的按摩棒来点按，效果都很好。

大都穴

从隐白穴往上，大脚趾根的位置就是大都穴。

大都穴对老年人来讲特别重要，这是一个补钙的要穴。

吃钙片会有些效果，但是为什么还会缺钙？

不是因为补得少，而是因为体内不吸收，这才是缺钙得真正原因。

只要揉一揉

大都穴，就能帮您吸收钙了。

大都穴相当于租地反射区的甲状旁腺，而甲状旁腺正是吸收钙

的。

大都穴除了补钙，还能治疗肌肉萎缩、骨质疏松、腰腿痛。

有颈椎病的人也要经常揉一揉大都穴，再在这个穴的旁边找一找最痛地点去揉，这样珠联璧合地配合起来治疗，效果就

会更好。

太白穴

太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴都强。

脾虚的症状：

睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良，吃完东西不一会儿就腹胀、手脚冰凉，血液循环不到末梢、女性崩漏，月经淋漓不尽、因气血上不到头部而头晕，等等。

这些症状都是脾的运化能力差造成的。

脾虚的症状有很多，但多揉太白穴全都可以防治。

因为它是原穴，主管脾经上各个问题。

揉太白穴有个方法，就是用大拇指的内侧多硌它，这样健脾的效果才好。

另外，按揉太白穴还可以调节血糖，治糖尿病。

公孙穴

从太白穴往上1寸就是公孙穴。

它的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个输送点，一个枢纽；

又可以帮助调节身体上由于气血瘀滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。

有妇科方面的问题，请每天揉揉公孙穴。

另外，公孙穴可以抑制胃酸，如果您出现吐酸水的情况，赶紧揉一下公孙穴，很快就会好转。

公孙穴还可以增加小肠蠕动，增强消化能力，如果吃完东西不消化，也要赶紧揉揉它，很快就会往下运化了。

商丘穴

在内踝骨的前缘偏下一点，就是商丘穴。

正好对应租地反射区中的下身淋巴反射区，因

此可以治疗各种炎症。

同时它又揭示了一个医理：

炎症一般是由细菌感染引起的。

但为什么揉这个学还能消除炎症呢？

这是因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西

被清走后，炎症自然就消除了。

脾经上的穴位都是帮助血液循环的，都能把新鲜血液引到病灶去，所以商丘穴可以消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。

体内有湿孫是蚩氏人的通購.贾拐E⅛泉就冕人体的一Φ⅛⅛A⅛・竝常按以此穴.许爭疾病会不⅛⅛⅛fc解按.

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三阴交穴

三阴交穴在脚内踝上3寸,也就是四横指的地方。

三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以这一个穴位就可以治3条经上的病症，真可谓一穴多用。

三阴交穴还是妇科病的通治要穴。

无论妇科问题发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都

可以用三阴交穴来治，而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。

每天多揉三阴交穴，灸可

以解决这些问题。

三阴交穴还可以缓解痛经。

漏谷穴

从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸，就是漏谷穴。

漏谷”是谷子漏出来的意思，也

就是吃下肚的东西，没能得到很好地消化，营养没吸收，又排出来了，这叫做完谷不化”。

而多揉漏谷穴就可以治疗。

它还可以治疗小便不利，对男性前列腺问题很有疗效。

地机穴

贴着胫骨往上走，与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。

地机”就是大地充满

生机的意思。

所以揉地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。

地机穴对胰腺很有帮助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防治。

阴陵泉穴

顺着胫骨一直往上走，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉。

该穴是一

个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。

另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。

所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。

血海穴

血海穴又称百虫窝，意思是有一百个虫子在那儿扎窝。

它是专门治痒痒的穴。

老年人身

上经常瘙痒，用艾条灸一灸血海穴就能很快止住。

这个方法效果最好，而且很方便。

男子主气，女子主血。

”女子以血为先，所以她们身体里的血一定要充足。

血海穴调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滞的地方给疏散开，其功效相当于足三里穴。

只不过一个是补气的，一个是调血地，但都是增强人体免疫力的治本大穴。

推小腿脾经

如果在推小腿脾经的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多揉小腿脾经才真正管

用，也就是找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位上去推。

如果找不准，也不想记得那么详细，您就索性顺着胫骨内侧边缘上下推。

那个穴敏感，哪个

穴痛，您就多揉哪个穴。

实际上，揉脾经既管胖也管瘦。

揉它可让瘦的人长胖、胖的人减肥。

总之，揉完后任何人都会感到欢喜。

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肾为先天之本，也是一个人生命的本钱，大多来自父母的遗传，如果没有先天的厚赠,那就真的很需要后天的培补了。

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太溪、复溜、涌泉穴均属足少阴肾经•涌泉穴最好找，就在足底（二三

趾缝下）前部凹陷处；

是脚心唯一的穴位。

而太溪则是肾经的原穴，在内踝后方内踝尖与跟腱之间凹陷处；

很好找的。

至于复溜则在太溪

直上2寸，跟腱的前方。

这可是标准注释呦。

完全可称为被采纳答案呀。

至于尺寸：

找穴是不能按厘米来讲的。

每个人的高矮胖瘦都不同嘛。

所以经络（穴位）定位的方法用的是同身寸。

可取自身中指二节或拇指宽度均为一寸。

复溜穴

复溜穴就是要让停留下来的水又重新流动起来。

当人体内有淤血时，尿液、汗液和痰湿

这些脏东西就会停留在体内不流动了。

当人体的某一部分肿起来了，比如说膝盖肿，就跟复溜穴有关系。

身体凡是有肿的地方都跟复溜穴有关。

因为肿得意思就是有水液在哪里停滞不流，淤住了，而刺激复溜穴九能让它重新循环起来。

静脉曲张就是血液长期淤在那里没有回流造成的。

如果在刚淤的时候刺激复溜穴，效果

会很明显；

如果静脉曲张已经形成了大疙瘩，揉几天复溜穴是不会好的，必须从整个身体来

慢慢调节。

所以当疾病刚发生苗头的时候就要给它消除掉，等到严重时就不好弄了，一定要

防患于未然。

复溜穴的功效是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾的功能，解除肾功能失常所产生的各

种症状。

肾功能失常会造成人体水液代谢失常，而复溜穴专门治疗水液代谢失常。

水液代谢

失常会出现水肿腹胀，不但是腿上有水、肚子里有水，而且腰脊强痛，这看起来是膀胱经的

问题，但揉膀胱经缺没什么效果，此时一定要揉肾经。

首先揉复溜穴，让淤血重新流动起来。

复溜穴能治疗自汗、盗汗之症。

自汗就是待着的时候就出汗；

盗汗就是睡觉的时候在不

人的身体不是功利的，它

知不觉中出汗，一睁眼就不出了。

出汗不出汗都属于代谢的问题。

总要达到一个平衡，该出多少汗就出多少汗，该不出就不出。

为了健康，身体总是任劳任怨地朝着平衡状态努力。

复溜穴能治疗腹泻腹痛。

腹泻是因膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大肠的结果。

揉了

复溜穴之后，尿道一通，腹泻自然就好了。

肾还有一个司二便”的大功能。

大便无力跟肾有关，小便无力也跟肾有关。

半天解不出手来，就是肾气不足，气血不往下走。

复溜穴和肺经的尺泽穴配合使用是最补肾的。

常吃中药的人都知道，重要需要配补，就

是要把一些同类型的药相互搁在一起使用，效果才会好。

经络也一样，经络穴位要想产生最

好的效果，也要配合使用。

复溜穴有降血压的功效。

但是您得先揉尺泽穴，再揉复溜穴。

揉尺泽穴是为了把上面的气降下来，揉复溜穴是为了把降下来的气给接收住，让它固定下来。

最后再揉太溪穴，才能

真正把肾给补上，这是一步一步逐渐起效的。

复溜穴是治眼疾的要穴。

当您有白内障、青光眼、飞蚊症、眼睛胀痛、上眼皮无力等问题，揉复溜穴都管用。

复溜穴能治哮喘。

偏于虚寒的就去灸复溜穴，偏于实热症的揉揉即可，最好也配上尺泽穴。

两个穴一降一补才能最好的达到平衡身体的效果。

复溜穴是调节肾经的一个杠杆，它是一个枢纽。

当您想补肾的时候，如果有脏东西堵着，真正的气血生成不了，就补不上。

这时需要先揉复溜穴，让它通了一下之后再补，最好是揉

完复溜穴后马上再揉太溪穴，把好血赶紧引过来，打好这个基础。

交信穴

在内踝上2寸（相当于两个半横指）的位置。

交”是指跟脾经的三阴交穴相交，信”是

指月信（月经），交信穴是专为调理女子月经准备的一个大穴。

当女性月经到期不来或者有

崩漏、淋漓不止等情况时，揉交信穴可以得到很大的改善。

筑宾穴

在内踝上5寸，是补肾不可或缺的穴位。

当揉太溪穴和复溜穴不敏感的时候，通常是筑宾穴处有淤堵，您一定要先把筑宾穴给揉

通。

筑宾”就是强健腰骨的意思。

当膝盖发软、没劲，心里有恐惧的时候，按揉筑宾穴可以给人增加底气。

筑宾穴的主要功效是清热利湿、化痰安神、理气止痛。

在人体内，毒素最喜欢生长在有

湿、淤血、痰浊多的地方，而筑宾穴就是一个祛毒的要穴。

它既然可以排毒，就证明它可以祛湿、化痰、活血、只有这3个方面都成功了，毒才能排出去。

太冲穴也是一个解毒的穴位，但它是从肝上解毒，即把肝毒给排到肾脏了，所以需要再排毒。

损伤肝的时候可以用太冲穴解毒，损伤肾的时候可以用筑宾穴解毒。

----太冲穴解肝

毒，筑宾穴解肾毒。

筑宾穴还可以解尿酸过高。

尿酸过高会产生痛风、结石症，揉筑宾穴可以治疗这些病。

人体内的毒素很多时候还会伤害到神经，让人产生一些神智上的错乱，比如抑郁症、癫

痫等，常揉筑宾穴可以有效地防治。

阴谷穴

阴谷穴在膝窝处，委中穴的内侧。

和委中穴距外侧委阳穴的距离差不多，只不过一个在

外，一个在内。

阴谷穴是治疗颈椎病的一个好穴位。

中医常说肾主骨”，颈椎和椎体都是骨头的一部分，

所以揉阴谷穴可以治疗颈椎病。

阴谷穴还能治疗生殖系统的疾病。

它对治疗肚脐周围的腹痛效果也很好。

跟胃经上的下巨虚穴配合起来使用，祛腹痛的效

果会更快。

如果再加上排浊气的推腹法，疗效即快又好。

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同经在大腮正匱.与胆经沟邻.敲趴经的同时.不妨JΓ-⅛¾

胃经

胃经，顾名思义，是管理胃肠功能的。

胃肠功能一旦失调，整个人就会虚弱下来。

胃肠

不好，心情也会不好，胃不和则寝不安”，也会直接影响睡眠质量（这一点，我个人深有体会）。

如果它畅通无阻，不但能让人睡得香、胃口好、脸色红润，还能让人返老还童。

它的经络很长，从头到胸、腹、大腿、膝盖、小腿，最后直达双脚。

伏兔穴

伏兔穴是腿上的穴位，在膝盖上6寸处。

伏兔穴就是治疗心慌、脉快、脉搏咚咚咚”

猛跳这些症状的。

按揉时不要点揉合强刺激它，要用掌跟仔细按揉。

可以顺时针揉，有重有轻，揉完后便

会觉得心里非常踏实，而且对心脏也有一种补血的效果。

实际上，正是因为心脏补足了气血，

心里才会觉得踏实。

阴市穴

它在膝关节上面3寸的地方。

阴市穴对于老年人尤为重要，它可以降血糖，所以，血

糖高的朋友每天要多揉按。

梁丘穴

阴市穴向下1寸的位置，贴着骨头边缘的一个比较敏感的地方就是梁丘穴。

它治疗急性病效果是最好的。

比如急性胃炎、肠胃炎，或者膝盖痛（这种膝盖痛不是陈

旧性的，只是偶尔扭了一下，或者因爬山等造成劳累而膝盖痛），这时赶紧揉一下梁丘穴，马上就会缓解。

梁丘穴的功效很强，除了上面说的那些病症以外，腿痛、脚痛等，它全都管，而且还能够止胃酸。

如果突然胃犯酸了，赶紧揉梁丘穴，很快就会好转。

犊鼻穴

膝盖下面内侧和外侧各有一个窝，其中外侧的窝就是胃经上的一个穴位一一犊鼻穴。

犊鼻”的深意就是最有力量的，也是气血最盛的，所以犊鼻穴是一个强壮身体的穴位。

对于老年人来说不是特别赞成做下蹲运动。

年轻人做做无妨，老年人因为气血不容易下

到腿和脚上去，做下蹲运动等于是在气血很少的情况下去磨膝盖这个轴。

老年人的膝盖本来

就容易受到损伤，再有意识的去磨磨它，那就等于是在生锈的地方进一步的磨损。

所以老年

朋友平时多练练跪膝法，这种方法特别能打通犊鼻穴。

在软床上做做跪膝，体内的气血很容易就流注到膝盖上去了。

膝盖就不会产生积液之类的东西。

膝盖是筋之府，人体的筋都在这儿汇聚。

膝盖是人体的一个动力源，所以我们一定要打

通犊鼻穴，让膝盖保持强壮，这样人就不容易衰老。

要知道，一个没有强壮膝盖的人看起来

是老态龙钟的。

也就是说，如果一个人显老态了，那么他的膝盖肯定是磨损得很厉害。

老年人引血下行三部曲”：

第一步是推腹，把新鲜血液先引到腹部上去；

第二步是跪膝，把气血引到膝盖上去；

第三步才是做金鸡独立，把气血引到脚上去。

照此三部曲做下去，气血就全引下去了，而全身得血液循环就通畅了。

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烬溪穴⅛⅛⅛.⅛供血不足的

可以很好地改备拄殊供找纹况*

内磁内庭穴仿佛是人依自生的牛黃解毒丸，按捷剌厳它、可以祛除胃火，活疗牙病、唱喉痛’鼻出血罪症・

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足治疗各种犀炎・二显孩防胃下垂，

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大体未说.沿着脚面的中线足胃经左Ia土的几牛咒位。

解溪穴

解溪”就是把腿上的血解运到脚

在脚腕上。

溪”是溪流之意，人体里的溪流就是血流。

上去，打开一个通道。

解溪穴就在平时系鞋带的那个位置，也就是脚腕和脚背交接的地方。

您先用大拇指按这

儿，然后一抬脚尖，马上有个硬筋把您的手给弹开了，硬筋旁边的窝就是解溪穴。

解溪穴是一个让人全身放松的要穴。

转脚腕就可以活动到解溪穴。

解溪穴对老年人尤为重要，除了能让人放松之外，还是一个治疗脑供血不足的要穴。

因为人体所需要的大循环是气血先下到脚上然后再上到脑部，反复循环。

改善脑供血不足首先

要改变脚部供血，只有脚上的供血足了，脑上的供血才能足。

通过刺激解溪穴，可以得到改

善。

陷谷穴

脚上第二趾和第三趾之间有一个缝，从接缝的地方往脚背方向上走5厘米的地方就是

陷谷穴。

陷谷穴非常敏感，能够直接通到鼻窍，所以它是一个治疗鼻炎的要穴。

当鼻子不通气时，揉揉陷谷穴很快就会通。

这个穴位里面有个陷”字，就是下垂的意思。

它通常治疗胃下垂很有效果，能够帮助提升人体阳气。

另外它还有一些辅助功能，比如治疗