心理健康课听课反思心得Word格式.docx
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问卷采用不记名方式填写,问卷完全保密,对您决无任何影响。
各问题无对错之分,您的真实回答对我们的研究非常重要,敬请您根据自己的真实感受回答。
衷心谢谢您的协助!
以下这些情况是否经常在你的工作中出现?
请根据你的实际情况填写问卷:
Q1:
即便夜里睡得很好,你第二天上班的时候还是会感到疲倦?
○根本没有这种情况
○很少有这种情况
○有时会有这种情况
○很大程度上有这种情况
○完全符合
Q2:
您是否总是一边工作,一边看时间,心里想着早点下班。
Q3:
对某些同事发生的事并不关心。
Q4:
你不认为自己当前做得工作有意义。
Q5:
你会忘记被分配给的任务、自己的约会,有时甚至会忘记自己的私人贵重物品。
Q6:
你认为自己在工作中属于被忽略的角色,你的努力并没有受到重视。
Q7:
你经常会感到头疼、身体痛,或者感冒吗?
Q8:
你的工作比以前更努力,可取得的成就却比以前少。
Q9:
你通过看电视或者阅读与工作无关的读物等方式来逃避工作压力。
Q10:
工作一整天后感到情感枯竭。
Q11:
在工作中无法冷静处理情绪上的一些问题。
Q12:
对某些学生产生“孺子不可教”的感慨。
Q13:
对整天与学生在一起感到压力很大。
Q14:
对学生班级感到力不从心。
Q15:
想休息一阵子或另调其他工作。
Q16:
面对工作时,觉得精力充沛。
Q17:
常感叹生活的艰难。
Q18:
对困难采取等待观望任其发展的态度。
Q19:
努力去改变现状,使情况向好的一面转化。
525心理健康日活动
一.活动主题:
关爱你我他,从心做起
二.活动目的:
在社会飞速进步的同时,人们的压力与日俱增,在今天的大学校园心理问题一直困扰着一部分学生,他们需要我们给予关怀和帮助,而5.25谐音"
我爱我"
心理健康日,为我们提供很好的平台去关注你我,关注他人。
三.主要活动:
1.5.25宣传月的开幕式
具体内容:
一.开幕式
1.由心理咨询老师以及学校相关领导带领大家参加,另外还有外校的心理协会的代表也参加。
5.25宣传月的开幕式剪彩签名活动,请心理咨询老师发表关于5.25相关内容的讲话,号召广大同学关注心理。
2.本次活动承办者(大学生心理协会)制作板块有协会及心理咨询室从开办以来的活动PPT(主持人讲解)
3.由老师带领大家进行签名(格言、感言、箴言)
4.最后广大师生一起观看心灵电影
活动意义:
有助于促进师生之间的感情,在老师的带领下,同学们更关注心理,知道心理的重要性
二.心理文化廊:
1.心理健康知识展板(以喷绘形式,内容是关于5.25的起源及意义,解决心理问题方面的知识)心灵图片
意义:
净化同学的心灵,扩展心灵的视野
2.心灵手抄报
重要板块:
1.常见的心理问题及解决方法2.给心灵洗个澡(心灵故事以及感言)3.趣味测试(心理测试)4.休闲广场(饮食、脑筋急转弯、经典语句、笑话、智力题)
征稿:
"
心灵故事"
--把你心中的故事以书面的形式给我们,我们将在下期的心灵手抄报中提供几个帮助你解决问题的方法(心理咨询老师)
心理宣传单:
宣传心理咨询室
心灵故事征稿和洗净能力宣传单与心灵手抄报同时进行
三.心灵手语比赛:
与广大高校心理协会联盟,促进各兄弟院校的感情
四.呼唤心灵之旅--孤儿院之行
五.5.25宣传月闭幕式
“5.25”是“我爱我”的谐音,对此,发起人的解释是:
爱自己才能更好地爱他人。
心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处,能分享、接受、给予爱和友谊,能与他人同心协力。
选择“5.25”是为了让大学生便于记忆,关注自己的心理健康。
随后,“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同,全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动,甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
北京师范大学心理学院院长车宏生教授说:
“大学生心理健康活动周的举行,说明心理学受到老百姓的重视。
社会的发展需要心理学,希望这个活动能推广到全国各地。
”如今,“5.25大学生心理健康活动周”已遍及全国各地,成为全国大学生活动的一个著名的品牌,其影响力将会越来越大5.25心理健康日5.25心理健康日。
历届“5.25”大学生心理健康周主题:
2000年首届大学生心理健康日围绕主题,提出了自己的口号:
“我爱我,给心理一片晴空!
”
2001年第二届活动的主题确定为改善人际沟通能力,口号是:
“我爱我,创造一个良好的人际空间。
2002年第三届活动主题围绕“自我”方面展开,口号是:
“我爱我,了解我自己。
2003年第四届活动针对“非典”,以危机干预为主题,口号是:
“我爱我,危机、理性、成长。
2004年第五届活动主题为大学生的社会化、和人际关系问题,口号是:
“我爱我,走出心灵孤岛5.25心理健康日文章5.25心理健康日出自
2005年第六届“525”心理健康节围绕大学生生涯规划的问题,主题是:
“我爱我,放飞理想、规划人生。
2006年第七届主题是:
“我爱我,快乐自在我心,健康、自信的心理。
”让我们尽情体验快乐的感觉!
2007年第八届大学生心理健康教育周的主题是人际交往与师生互助,口号为:
“我爱我,用心交往,构建和谐。
2008年“5.25”心理健康教育周的主题是:
“和谐心灵绿色奥运”
2009年“5.25”心理健康教育周的主题是:
“认同关爱超越”5.25心理健康日默认。
2010年“5.25”心理健康教育周的主题是:
“和谐心灵、健康成才。
2011年“5.25”大学生心理健康教育宣传周。
活动主题为“珍爱生命,责任同行“
2012年的主题是:
“寻找我·
拥抱我。
2013年心理健康教育周的主题是:
“大声说出你的爱”
心理健康讲话稿示范
首届心理健康节发言稿
大家好,很高兴来到这里参加我院“首届心理健康节”的开幕式,首先呢,我代表我个人以及院领导向这次活动的开展表示祝贺!
它是智慧的时期,也是愚蠢的时期;
它是光明的时期,也是黑暗的时期;
它是充满希望的春天,也是令人失望的冬天;
你们前途有着一切,你们前途什么也没有;
大学生涯对每一位大学生来说,都是一个无法割舍的人生体验。
在这里,不管你们愿意与否,都要开始独立地面对真实的生活,都要自主地解决自己的人生难题。
但是,当你们以极大的热情去直面生活、实现自己的理想之梦时,会发现生活之舟是那么的复杂,有时甚至是那么的难于驾驭。
在痛苦的反思之后,有人开始调整目标、重塑生活,以积极的心态去迎接新的生活;
有的人则选择了逃避与自暴自弃,以消极的心理与行为去对抗生活。
积极的接纳与奋进是美好人生的起点,而消极的对抗则有可能一事无成。
因此,希望广大同学要积极的响应这次活动的展开,也要充分利用这次活动所提供的便利和信息来重新塑造自己,端正心态、明确方向与目的,趁着明晨的第一缕朝阳,开始做健康的、新的自己!
为你美好灿烂的人生打下一个坚实的基础!
最后,希望这次活动能够顺利开展,并且取得良好的效果和圆满的`成功!
谢谢大家!
国旗下讲话稿:
《阳光心理,健康人生》
主题:
阳光心理,健康人生
演讲人:
刘芫芫
时间:
5月19日
演讲内容:
老师们、同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是:
《阳光心理,健康人生》。
心理学家告诉我们:
人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。
在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
由于种种原因越来越多的人产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。
有的人程度轻微,有的人程度严重。
在我们的周围,有的人情绪反复无常;
有的因琐碎小事而耿耿于怀;
有的人自卑,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;
有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。
我们怎样才能拥有健康的心理?
首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,要正确面对挫折或失败,总有希望,要相信失败是成功之母。
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