二十四节气产品Word格式文档下载.docx
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[夏装适销期]。
立夏:
夏季开始。
[进入夏装旺销期]。
小满:
麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。
[夏装旺销期]。
芒种:
麦类等有芒作物成熟。
夏至:
炎热的夏天来临。
[夏装旺销期过度性拐点]。
小暑:
暑是炎热的意思,小暑就是气候开始炎热。
[进入夏装平销期]。
大暑:
一年中最热的时候。
[常出现大级别拐点,包括时间周期进入夏装促销期,同时秋装上市,秋装进入适销期]。
立秋:
秋季的开始。
[小周期拐点秋装进入旺销期]。
处暑:
处是终止,躲藏的意思,处暑是表示炎热的暑天结束。
[中级别拐点,秋装旺销期]。
白露:
天气转凉,露凝而白。
[启动性周期点,秋装进入平销期]。
秋分:
昼夜平分。
[秋装平销期过度性拐点,准备进入促销期]。
寒露:
露水以寒,将要结冰。
[秋装促销期,冬装1上市进入适销期]。
霜降:
天气渐冷,开始有霜。
[冬装过度性拐点,进入冬装1旺销期]。
立冬:
冬季的开始。
[冬装羽绒适销期]。
小雪:
开始下雪。
[冬装羽绒旺销期]。
大雪:
降雪量增多,地面可能积雪。
冬至:
寒冷的冬天来临。
[冬装羽绒进入平销期]。
小寒:
气候开始寒冷。
[冬装羽绒进入促销期]。
大寒:
一年中最冷的时候。
[冬装羽绒促销期向春装适销期过度,进入季节性拐点]。
篇二:
二十四节气于服装销售周期
二十四节气于服装销售周期
(一般这个时候是春节前后,代表春装开始上市销售)。
(一般这个时候是春节长假,春装进入旺销期)。
惊蛰:
(由于前两个节气的出现,所以,这个节气成为最重要的产品旺销节气之一,这里常出现重大拐点)。
春分:
(春装销售期过度性拐点,开始进入平销期)。
(春夏季商品销售进入过度性拐点)。
(夏装适销期)。
(进入夏装旺销期)。
(夏装旺销期)。
(夏装旺销期过度性拐点)。
(进入夏装平销期)。
大暑:
(常出现大级别拐点,包括时间周期进入夏装促销期,同时秋装上市,秋装进入适销期)。
(小周期拐点秋装进入旺销期)。
(中级别拐点,秋装旺销期)。
(启动性周期点,秋装进入平销期)。
(秋装平销期过度性拐点,准备进入促销期)。
(秋装促销期,冬装上市进入适销期)。
霜降:
(冬装过度性拐点,进入冬装旺销期)。
立冬:
(冬装羽绒适销期)。
(冬装羽绒旺销期)。
(冬装羽绒进入平销期)。
(冬装羽绒进入促销期)。
(冬装羽绒促销期向春装适销期过度,进入季节性拐点)。
篇三:
二十四节气(故事梗概、食品推荐、时间节点、活动主题)
二十四节气
(故事梗概、食品推荐、时间节点、活动主题关键词)
20XX.6---20XX.1
夏至(6.21)
到了夏至节,滋阴养肾不能歇
夏至是酷夏以至的意思。
俗话说,冬至一阳升,夏至一阴升。
这两个节气都是阴阳转换的阶段,夏至白天最长,白天属阳,夜晚属阴。
这就代表夏至的阳气最为旺盛。
阴阳有一个规律,就是物极必反,一方盛到极点就会向另一方转化。
所以从夏至过后第二天开始,阴气要发芽了。
食阴以养阴,可以通过多吃鸭肉、冬瓜、莴笋、生地、百合、紫菜、鸽蛋、番茄等属阴的食物来滋补。
另外,夏天对应心,心脏对应喜悦,尤其在这个夏阳极致的节气上,一定要保持快乐。
白天为动、为阳、为消耗;
晚上为静、为阴、属修养。
所以调养生息、保持好睡眠就从这个节气开始。
在节气上熬一夜相当于平时熬三夜,而在这么重要的节气上熬一天至少相当于一个礼拜。
主题关键词:
滋阴养肾夏不为利、非“阴”莫属---夏至养生篇小暑(7.7)
小暑温风至,舒心调颈肩
七月七日小暑天。
“斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达淤极点,故名也”。
太阳黄经为105度。
天气已经很热,但还不到最热的时候,所以叫小暑。
时当小暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,我们应按五脏主时,夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛,以符合“春夏养阳”之原则。
小暑是伏天的开始。
这个时节要注意防暑避热,吃些消暑解热的食物,如豆芽、菊花、绿豆、荷叶、百合、薄荷等。
夏天喝绿豆汤可以解热毒、止烦渴。
茶叶水防癌,荷叶粥、薄荷粥、百合粥、菊花粥等对风热感冒者、高血压患者及患有眼科炎症者均较适宜。
主题关键词:
轻松一“夏”、清热解毒降心火
大暑(7.23)
大暑是一年中最热的时节,高温、高热、高湿的“三高”天气是这一时节的主旋律。
俗语说“小暑连大暑,热得无处躲”,这样的天气特点易导致人们食欲不振,精神疲惫,面对高温闷热天气的“烤”验,大暑时节人们该如何消暑养生呢?
营养专家表示,大暑时节,饮食宜“清补”,可选择瘦猪肉、鸭肉、鱼肉、咸鸭蛋等富含优质蛋白质的食品。
“清清”松松降三高“暑”你最清凉
立秋(8.7)
历书曰:
“斗指西南维为立秋,阴意出地始杀万物,按秋训示,谷熟也。
”立秋由于盛夏余热未消,秋阳肆虐,特别是在立秋前后,很多地区仍处于炎热之中,故素有“秋老虎”之称`。
立秋以后气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加。
因此,可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为越冬做准备。
秋季气候干燥,夜晚虽然凉爽,但白天气候仍较高,所以根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主,可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。
安神润燥清热
处暑(8.23)
处暑,是暑气结束的时节,“处”含有躲藏、终止的意思,顾名思义,处暑表明暑天将近结束。
《俗话说,春困、秋乏、夏打盹。
“处暑”期间,天气由热转凉,很多人都会有懒洋洋的疲劳感,也就是“秋乏”,秋乏是一种自然现象。
保持饮食清淡,合理营养。
不吃或少吃辛辣烧烤类的食物,包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。
从中医上讲这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。
处暑节气宜食清热安神之品,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
适量增加优质蛋白质的摄入,如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品、薏米、莲子、扁豆、冬瓜等。
清热安神润燥解乏
白露(9.7)
每年公历的9月7日前后是白露。
我国古代将白露分为三候:
“一候鸿雁来;
二候玄鸟归;
三候群鸟养羞。
”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。
白露即典型的秋季气候,容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。
预防秋燥的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥多有良效。
食疗预防秋燥必不可少,可选用补而不燥不腻的平补之品,如桂圆、莲子、红枣、山药、银耳、枸杞、黑芝麻、核桃等。
秋天雨少天干,要多喝开水、菜汤、豆浆、牛奶等,多吃青菜、萝卜、葡萄、柿子、梨、芝麻、蜂蜜等润肺生津、养阴润燥的食物,少食辛辣,以免引起咽干鼻燥等秋燥症。
预防秋燥润肺生津养阴补阳
秋分(9.23)
9月23日是“秋分”,我国古籍《春秋繁露·
阴阳出入上下篇》中说:
“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。
”秋分节气的养生要注重对肺脾肾三脏养护。
对阴气不足,阳气有余的老年人,应忌食大热峻补之品;
对发育中的儿童,如无特殊原因也不宜过分进补,痰湿体质人应忌食油腻;
木火质人应忌食辛辣;
患有皮肤病、哮喘者应忌食虾、蟹等海产品;
胃寒者应忌食生冷食物等。
大枣性味甘平,入脾胃二经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。
红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。
另外,红薯是一种理想的减肥食品,因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。
阴阳平衡、健脾益气、补气益血
寒露(10.8)
《素问·
六元正纪大论》有“五之气,惨令已行,寒露下,霜乃早降。
”自古以来,国人“天人合一”的思想无不在生活中每一个角度体现着。
古人云:
春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。
萝卜、莲藕、土豆、山药等“根菜”,在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等具有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。
滋阴润燥、益胃生津、养元固本
霜降(10.23)
霜降之时乃深秋之季,在五行中属金,五时中(春、夏、长夏、秋、冬)为秋,在人体五脏中(肝、心、脾、肺、肾)属肺,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,则应以平补为原则。
霜降后,气候转凉,人体的气血开始收敛,这段时间食用栗子进补尤为适宜。
栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、烟酸、维生素b1、维生素b2、胡萝卜素、钙等多种营养物质,特别适合高血压、冠心病等心脑血管疾病患者食用。
霜降饮食,应该多吃些梨,苹果,白果,洋葱,芥菜(雪里蕻)。
平补补血益气
立冬(11.7)
立冬,单从字面上可解释为:
“立,建始也,冬,终也,万物收藏也。
”立冬意味着冬季的来临。
早在《吕氏春秋?
十二月纪》中就确立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八个节气。
立冬时心肺气弱,
肾气强盛,饮食宜减辛苦,以养肾气。
天冷的时候,适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入,多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。
冬季养生可以多吃坚果,坚果是指油脂多的种子类食物,如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。
养肾气、冬天到了,养生还会远吗?
小雪(11.22)
“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”,这时已呈初冬景象。
小雪是冬季的第二节气,从这个节气开始,东北风刮得多了,气候虽冷却还没到严冬,但是我们也应该在注意防寒保护阳气。
为避免血液粘稠,应多吃保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。
适宜吃降血脂食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。
这个季节宜吃温补性和益肾食品。
温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;
益肾食品有腰果。
芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。
另外,要多吃炖食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
冬令温补谈养生小雪时节话养生
大雪(12.7)
大雪是寒季,在一年的六个季节中,人体的能量是风季发、暖季生、热季荣、雨季化、干季收、寒季藏。
所以在大雪时节要做好内在阳气的保养和封藏工作,尽量减少消耗。
大雪食补以补阳为主,但应根据自身的状况来选择。
面红上火、口腔干燥干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、毛发干枯等阴虚之人应以防燥护阴、滋肾润肺为主,可食用柔软甘润的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、芝麻、蜂蜜、百合等,忌食燥热食物,如辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等。
如果经常面色苍白、四肢乏力、易疲劳怕冷等阳虚之人,应食用温热、熟软的食物,如豆类、大枣、怀山药、桂圆肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、鸡肉等,忌食黏、干、硬、生冷的食物。
小雪应清肠,大雪易进补夏收冬藏养气元
东至(12.21)
冬至为二十四节气之一,并且是最重要的节气之一,这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。
冬至前是大雪(12月7-9日交节),冬至后是小寒(翌年1月4-6日交节),冬至是12月21日至12月23日交节。
冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解,产生更多的能量,以适应机体的需要。
因此,应多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。
专家建议,在多吃蔬菜的基础上,适当增加动物内脏、瘦肉类、鱼类、蛋类等食品。
有条件的还可多吃甲鱼、羊肉、桂圆、荔枝、胡桃肉等食品。
东至不冻、藏住体能
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