制定学习计划范文Word文档下载推荐.docx
- 文档编号:20780682
- 上传时间:2023-01-25
- 格式:DOCX
- 页数:15
- 大小:37.67KB
制定学习计划范文Word文档下载推荐.docx
《制定学习计划范文Word文档下载推荐.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《制定学习计划范文Word文档下载推荐.docx(15页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
它是一种对自我的挑战,需要你为此付出很多努力,失去许多暂时的快乐。
所以你难免对此产生强烈的排斥心理。
然而,这些事情对你的前途和命运又是至关重要的,你必须不断挑战自我,超越自我,用自己的毅力、决心和有计划的行动攻克一个个横亘在面前的障碍,你才能实现自己的核心目标,实现每一个人生梦想。
你在制定计划时,可以先将某一时段内要完成的所有事情罗列出来,并分为三类:
A类:
重要而紧急的事;
B类:
重要而不紧急的事;
C类:
不重要不紧急的事。
具体安排时,你一定要先完成A类,然后是B类,最后是C类。
这样先难后易地安排,一方面可以保证你精力最充沛时完成最重要、最紧急的任务,提高学习效率,另一方面,在攻克较难的任务之后再完成较简单的任务,你会觉得更自信,更轻松。
3.不要让学习充斥你全部的计划。
一说到学习计划,大多数学生头脑中往往只有学习这一件事,这种理解是片面的。
学习是目前你生命中最为重要的事情,但并不是唯一的事情。
除学习之外,你还需要吃饭、休息、娱乐,这些活动无论从正面还是负面,都会给你的学习造成影响。
所以要保证学习高效率进行,在你制定计划时,必须充分考虑学习时间在你一天生活中所占的位置,使学习与其它各种活动保持协调。
在你的学习计划中,除了吃饭、睡觉、上课、课外活动不可少外,还应该把休息、娱乐也计算在内。
另外,也别忘了给自己留一点与朋友和家人聊天的时间,听音乐、看电视的时间也别忘了算进去。
一天活动富于变化,各有固定的时间和步骤,过一种健康、有规律的生活,这才是高效学习的基础。
4.计划要有一定的灵活性。
人们常说,计划赶不上变化,的确,在你具体执行计划的过程中,可能会遇到一些偶然的、突发的情况,或者是因为某些原因而导致某项目标不能按计划完成,比如:
突然有亲朋拜访、生病或受伤了、同学请你帮忙、老师叫你有事等等,这些计划之外的事情经常会打乱你原有的安排,使原定计划不能按时完成。
所以,你的计划安排一方面要有具体明确的要求和量化指针,以便于执行和检查验收,另一方面,也不能过于僵死呆板,没有任何的灵活变通。
在具体安排时,应该是在紧凑,不浪费时间的前提下,保持一定的弹性和保险系数,便于应付偶然情况。
比如,你可以每天晚上空出半个小时,作为机动时间,专门完成一天当中没有完成的计划;
每周抽出半天时间,专门完成本周未完成的计划。
这样,既可以保证每一项中短期目标的实现,又不至因完成计划而失去生活应有的情趣。
不过,虽说计划要具有灵活性,但原则上必须采取不能变更的态度。
因为要想养成习惯,就尽量不能做例外的事。
如果经常例外,那是不可能养成任何良好习惯的。
特别是对于每天规定的A类、B类事情,必须按计划完成。
5.变"
做"
为做完,提高学习效率经常看到学生订的计划,上面写着诸如此类的内容:
早操前背外语;
早饭时间预习数学;
晚饭时间背历史......这种计划的确可以给你一种学习的方向感,让你进教室后少了一些无所适从的感觉,促使你尽快投入到学习之中。
但是,它的效果并不能如你所愿。
很多同学按这样的计划执行一段时间后,发现自己并
未取得预想的进步,进而对自己的计划失去了信心,只能使计划半途而废,又回复到原来的学习轨迹。
因为执行这样的计划后,你没有获得成就感。
虽然你按计划做了,但你不知道自己究竟做了多少,离目标还有多远,你的一切行动还比较盲目,这样的结果必将遏制你的学习热情,你还怎么能将计划进行到底呢?
对于这种情况,一个最好的方法是变"
为"
做完"
,也就是说,你应该做出这样的计划:
今天早晨要背过多少单词;
今天上午要做完几道习题;
今天晚上要预习哪一节内容,达到一种什么效果;
......你不仅要在学习的量上有明显规定,更要在学习的质上有保证,要特别强调"
多少。
这样做对你学习效率的提高有非常明显的作用。
因为如果只是去做,做多做少、做好做坏都是做了,但这样的"
对你的学习是有害的。
而一旦你有了"
量"
的标准,一方面会促使你以更高的效率而不是更长的时间来执行你的计划,另一方面当你完成一项计划时,你就会有一种成就感,这种成就感能进一步增加你的自信心,促使你以更高的热情投入以后的学习。
6、确立合理的中短期目标说到目标,你可能首先想到的可能就是下一次考试要进入前几名。
当然,这是一个主要的目标,但并不是唯一的。
因为要达到既定学习目标,会受到许多因素的影响。
以成功为目的的时间管理,就是要通盘考虑,合理规划,让你的每一天、每一小时、每一分钟,都成为你进步的阶梯,全方位保证你高效率的学习,全面提升你的学习能力。
所以你制定目标时,要考虑到生活的多样性,不仅要有学习目标,还要有与学习有关的其它目标。
另外,中短期目标是指你在一学年内、一学期内、半学期内、两周内、一周内、一天内、一天中某个时段要达到的目标。
一般多数学校每学期都会举行两次阶段性测试,一次是期中,一次是期末,中考班和高考班还要举行月考、模拟考试、调研考试等测验,你可以把这些考试当作是检验你目标是否达到的手段。
中期目标以两次考试之间的时间为限;
短期目标以一周、一日的时间为限。
具体来说,你的中短期目标应包括以下内容:
中期目标:
学习目标。
分析自己各科成绩,并与全班成绩进行比较。
哪些科目是优势科目,哪些科目是劣势科目,对于劣势科目进一步分析其提升潜力,以此为依据确立下次考试要达到的目标。
比如,某中学一位高二文科生李明在一次期中考试中,取得如下成绩:
语文:
92分;
数学:
108分;
英语:
72分;
政治:
86分;
历史:
56分;
地理:
84分。
总分:
498分,在班内排22名。
经过比较分析,政治、地理是优势科目,语文、数学基本处于上中游,英语、历史是劣势科目。
劣势科目出现的原因:
历史主要是由于历史史实记忆不清楚,材料题练得较少。
英语主要是由于词汇记得不扎实,课外阅读量太少。
就各科提升潜力而言,最大的是历史,其次是英语,接下来是数学、政治、地理、语文。
那么李明下一步的学习策略,应该是在保持优势科目稳中有升的基础上,将大量精力放在历史和英语的学习上。
根据这些分析,李明对下次考试制定了如下目标:
下次争取打70分以上;
下次争取打90分;
数学、政治、地理、语文争取稳中有升。
班级名次争取在下次考试中向前跃进五名。
心态管理目标。
态度决定一切,你面对学习的态度不同,你的学习效率、学习效果也不一样。
当你的学习成绩开始下滑或者徘徊不前时,你应该想一想,你对待学习和生活的态度是否出了问题。
仍以李明为例。
李明经过回顾分析,发现这一学期以来,自己对未来的看法和高一时相比明显不同。
在初中时,他的成绩突出,被各科老师视为掌上明珠,倍加呵护。
但上了高中,发现班内高手如云,老师也不如初中老师对自己好。
由此对学习、对老师产生了许多看法。
特别是经历了几次考试,发现自己的成绩总是处于中游,感觉自己和刚上高
中时定的目标越来越远,对未来也觉得越来越没把握。
当然,在这种心态的影响下,感到学习越来越没劲。
问题找到以后,李明制定了下一阶段的心态目标,并用以下文字作为激励自己成功心态的暗示语:
相信自己的能力,相信自己将有美好的明天。
每天以高昂的斗志投入火热的生活,以执着的追求,顽强的拼搏开创属于自己的未来。
习惯养成目标。
习惯是一种强大的力量,它能左右你的思想和行为。
好的习惯可以加速你的成功,而不良习惯则会阻碍你的成功。
李明回顾自己以前的学习,确实存在许多不良的学习习惯,具体表现为:
上课时注意力不集中,没有养成做笔记的习惯;
自习时不能及时完成老师布置的作业;
和同学聊起来就没完没了,不能控制自己的时间;
生活中表现得松松垮垮,生活节奏较慢。
针对这些总是,李明确定的习惯目标是:
A.养成上课做笔记的习惯;
B.养成按时完成作业的习惯;
C.养成珍惜时间的习惯;
D.加快自己起床、吃饭、走路的速度,加快生活节奏。
7、学习方法目标。
学习成绩不理想,一个很重要的原因就是学习方法不科学。
科学的学习方法遵循人的认知思维规律,可以让你事半功倍,而差的学习方法背离人的认知思维规律,只能让你徒劳无功。
如果你现在成绩较差,你应该反思自己的学习方法,哪些是合理的,高效的,哪些是低效率的。
对于低效率的学习方法必须改变,如果你不改变,你只能取得和以前一样的成绩。
李明结合自身特点,确定的方法目标是:
A.全面采用链式记忆法,特别是对历史和外语科。
每天晚上抽半小时左右,回顾一天所学内容,并将其整理在一个综合笔记本上;
第二天早上的第一时间,复习前一天所学知识;
晚上整理一天所学内容之前,再一次复习。
每天如此反复。
周末将一周综合笔记从头到尾再复习一次;
下周末再将上一周笔记复习一次。
这样做可以将每天学到的每个知识点,通过至少七次的记忆,达到熟练并形成永久记忆的效果。
B.启用目标管理法。
以周为单位,每周末,设定下一周要达到的目标,并于下周末检查目标是否达成;
每天临睡前,设定第二天的目标,并于第二天临睡前检查目标是否实现;
每节课要有每节课的目标,并于课后及时检查目标是否实现;
自习时,要设定自己拥有的这个时段要达到的目标,并及时检查目标是否实现。
C.数学、外语把重心放在精细预习上,就数学而言,老师上课前,不仅要通读本节教材,而且要把本节练习题、作业题完成。
就外语而言,老师上课前,要把本节有关的词汇、短语背过;
把课文通读3次以上,并弄清课文意思。
另外,坚持每周至少背一篇课文和一篇对话,以培养语感。
D.语文、政治、历史、地理重心放在课后及时复习上。
每节课后,要及时复习老师课堂上讲过的重点、难点,及时完成有关习题。
特别是对于历史,除听老师的讲解外,自己要将学过的内容及时归类总结。
在平时做题过程中,语文要加强作文训练,政、史、地要多做大题。
8、目标已经确定,接下来就是如何通过合理安排时间,实现这些目标。
.规划你的
时间表。
就人的生命而言,从出生到死亡,这一段时间就是一个人生存、奋斗的时间,也就是他整个的人生。
从这个意义上讲,时间,确实就是组成生命的元素。
以你目前的状况而言,从你现在所处的位置到高考的这一段时间,就是你实现核心目标,谱写自己命运基调的时间。
在这一段时间,只要你有坚定的信念,并能为此全身心付出,任何奇迹都可能发生。
在这一过程中,时间表是指导你完成学习计划最为重要的一部分,通过它,可以监督你的学习进程,约束你不利于实现目标的言行,逐步改掉种种浪费时间的不良习惯,使你的每一分钟都能发挥最大的效益。
那么,该如何规划和设计自己的时间表呢?
在两次考试之间,做短期的周时间表和日时间表较有意义,这样的时间表可以将你每一天、每一小时的学习目标详细地列出来,并可以规定相应的监督机制。
周时间表应在前一周末排出,最好能根据学校课程表安排每天的学习内容。
日时间表应在前一天晚上或者当天早上排出,可以在学校作息时间表的基础上,安排自己一天内的学习进程。
李明为了在下一次考试中取得好成绩,已经做的许多准备工作,他给自己做的时间表是这样的:
一周计划:
本周励志格言:
时间像海绵里的水,只要你愿挤,总还是有的。
本周学科目标:
背诵本单元要求背诵课文;
熟记本单元新学实词、虚词;
完成本单元练习册上的习题;
完成《考试报》同步练习;
写两篇作文;
坚持每天写日记。
本周要讲第一单元第一至三节。
每节课前要认真预习,在老师讲课前,将该节练习题和作业题完成。
自习时间用于完成练习册、《考试报》及其它有关资料的习题,或用于预习下节内容。
对于做过的每一道习题,要做全面分析。
本周做习题总量,不得少于60道,即每天最少10道题。
英语是弱科,学习时需特别用功。
本周要讲第一单元,共4篇课文。
在每节课前要做好预习,通过预习要做到:
熟记本节课将涉及的词汇;
能够通顺读课文;
理解课文意思,能用自己的话表述课文大意。
完成练习册和《英语周报》习题。
至少背一篇课文和一篇对话。
写至少三篇英语日记政治、历史、地理三门科,要特别注意提高课堂效率,认真听课,做好笔记。
课后要结合课堂老师讲解,整理笔记。
另外,对于各科练习册、历史与地理填充图册要及时完成,对于每科大题也不放过。
充分利用好同步辅导的参考书,并将其上的习题完成。
纪律目标:
按时作息,上课及自习时间尽量少说废话。
不得看小说、杂志。
习惯目标:
进一步坚持自主完成作业的好习惯。
一周时间安排:
星期时段时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日备注早上5:
30-6:
00背前一天综合笔记背前一天综合笔记背前一天综合笔记背前一天综合笔记背前一天综合笔记背前一天综合笔记睡个懒睡
6:
20-6:
45背英语词汇笔记背历史背英语课文背政治背英语作文背数学公式定理上午8:
15-8:
35预习上午科目预习上午科目预习上午科目预习上午科目预习上午科目预习上午科目整理上周本周综合笔记做下周计划
篇二:
初一学习计划范文
《初一学习计划范文》文章简介:
文章《初一学习计划范文》正文开始>
>
从长期看,一个学期、一个学年都可,但一般以一学期为宜。
计划的内容可以包括以下两个方面:
1、打算考到的名次,包括保位名次或超出几个名次;
2、对总分及各科分数的阶段性要求。
这就使你在短期内有了目标,在每次小测验、单元考中向所定的目标靠拢,但切记目标不可定得太高,否则结果如果离目标太远会十分打击自信心。
从短期看,作出一周至一天的计划来,可以使自己对学过的东西有一个更好的掌握。
对于一周的计划,每周可以有一至两个重点科目,如果你对知识的渴望超过对升学的热衷,计划中的自由时间可以多一些,反之可以少一些。
对于一天的计划来说,要注意对老师所讲内容消化时间的安排,并留出适当的时间以备调整。
对于新生来说,全面掌握是十分重要的。
总之,远期与近期计划都应符合自身情况,并要结合学习情况进行调整,才能达到它的效果。
下面是复习计划的制定问题。
复习计划的制定已是完全针对高考而言的。
学完所有的内容后,老师一般会按他出的计划带领同学们复习,而对同学来说,课余时间没有必要按老师的思路做。
首先,计划书中要有充足的时间留给基础知识,无论哪一科,基础知识往往比考生忽视,实际上,这才是高分的基石,必须踏实。
其次,考试题型训练,熟悉高考,消除手生的感觉,做到熟练解题。
第三,留出时间放松心情,这对考前的学生来说必不可少,很多考生就是在冲刺阶段搞坏了身体,以致无法正常发挥的。
最后,在临近考试时,回顾基础知识与历届考题应是计划的主要内容,这时计划不要过紧,养足精神备考。
以上就是我个人对制定计划的一点儿心得。
当然,最重要的不是制定而是执行,只要持之以恒,相信你们都可以考出个好成绩。
初二学习计划
1.每天早上6:
20起床,用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍,6:
40从家出发。
2.上课认真听讲,积极发言,做好笔记。
3.认真仔细写作业,,认真对待每一门课。
4.写完作业后,复习当天的内容并预习第二天上课的内容。
5.对于副课及思政每学完一课后,要用心去作自己买的课外习题书,作的时候要做到不抄答案,不看书,凭借自己所学的去做。
如果遇到不会的题,也不能马上看答案或看书,要等到全部做完后,再去找答案,并及时背过。
6.对于主课及数学(代数、几何)、语文、英语、科学和政治,每学完一单元或一课时,要对比《优化设计》的讲解部分进行进一步的加深理解和巩固,并要做练习题,写时仍不能抄答案,写完后可交老师批改或对照答案,找出错误及时纠正。
7.遇到不懂得要及时问老师或问同学,弄明白。
8.每天晚上听30分钟英语,训练自己的听力。
1.因为我最薄弱的一项科目是语文,成绩处于中等水平,作文干巴巴的,不生动。
空闲时间多看课外书,每天记1~2条好词佳句,按老师的指导进行写作练习。
争取每次作文练习都在95分以上。
2.提前老师的讲解做考纲和全品的题目,前天晚上认真预习。
多做深,精的
题目,拓展思维。
3.每天坚持朗读外语作品,养成良好的语感。
认真识记考纲后面的单词,严格避免中考因单词而失分。
认真复习和预习全品的考点聚焦和附录,要求重点掌握语法,句型。
注意活学活用。
4.循环复习和背诵常用原子质量表,元素化合价,酸、碱、盐溶解表,严格避免因为忘记它们而在中考中失分。
认真识记和归纳老师给出的化学方程式,要求活学活用,知道反应条件,反应结果。
5.认真识记物理公式,物质常量,电学和光学是物理里我最薄弱的环节,我要跟随老师的总复习,认真,仔细的巩固电学和光学知识。
根据考纲认真复习各点知识,按时完成作业,做笔记。
6.根据考纲认真复习历史知识点,在未来的2个多月里循环复习,加强记忆,认真记忆老师归纳的口诀,表格,利用它们能很好的记忆知识点,关注今年发生的时事,联系时事与中学历史的联系。
7.根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习,背诵。
由于今年中考政治变得很活,所以不能死记硬背,要活学活用,认真参考其他地市的中考题目。
以上的学习计划要认真实施,成功在于行动,过一段时间要仔细分析检查现状,与制定的计划。
本文来自:
长大导航应用文详细出处参考:
html/请注明出处,谢谢!
我初中阶段的学习方法的总结
初中阶段的我,不仅努力学习了课内的文化知识,还留心总结了一些学习方法。
渐渐地,我形成了一套有我的特色的学习方法,但如果你真正了解了我的学习方法的内涵与真谛的话,你会发现这一方法不仅仅是用于我,还适用于很多同样的同学。
由于我接触的中上等的同学比较多,此方法更适用于学习上不错,但总也不能十分拔尖的同学。
其实学习方法多种多样,不同的人也要采取不同的学习方法。
我写这篇文章也只是想把我的制定学习方法的方法告诉大家。
这样才能真正使那些读过此文的人受益。
学习别人的方法切忌照搬。
一定要有自己的主见,通过实践总结出适合自己的学习方法,这样才能有收获。
还要在这里强调一点:
学习不是苦差事,做好学习中的每一件事,你就会发现“学习,是一块馍,你能嚼出它的香味来。
”(此句引自肖复兴肖铁的《我教儿子学作文》1996年4月第一版211页)
这一切都是我个人的一些想法、经验。
我的思想也许比较独特。
合理的可以自己试试,偏激的干脆掠过不读。
我会从以下几个方面进行阐述。
1、学习未动,兴趣先行
2、务学与求道
3、自信是成功的第一秘诀
4、态度决定一切
5、不强调进步
6、练就过硬的本领是学习的根本目的
7、会玩、会偷懒、然后会学
8、考试、分析考试结果、做出下一步计划、调整自己
9、学习别人
一、学习未动,兴趣先行
孔子曰:
“知之者不如好之者,好之者不如乐之者。
”这句话是非常有道理的,它深刻地阐释了学习兴趣对于学习的作用。
之所以把兴趣放在首位,也是因为兴趣是十分重要的。
兴趣能够调度人的更多的精力在某一方面。
如果你把兴趣调整到学习上,那你就比别人多了许多精力,胜算也就大一些。
经常向一个学习很好的人学习,3年来,最大的发现也莫过于:
她对任何一个科目都充满了兴趣。
这种兴趣,使它比别人多了一份求知欲。
这种求知欲,使他不会放过每一个从她身边划过的知识。
这也使她有了别人都难以做到的对于学习的一种艮劲,所以她能过做出许多别人做不出的难题,也使她可以把自己的基本功培养得十分强大。
这足以体现兴趣的力量之大了。
培养兴趣也并非一件难事。
在这里我只介绍两种方法。
可以利用人的条件反射,如果一个人总是疲劳时候读书学习,他一学习就想睡觉,长此以往,学习和睡觉建立了条件反射,学习的时候就总是无精打采的。
这就是有些人上课总爱睡觉的缘故了。
你可以在学习前做一些使自己身心愉悦的事情,学习的时候保持这种愉悦的心情。
以后,愉快与学习就形成了条件反射,一学习就高兴,一高兴就学习。
这样就做到了培养学习的兴趣。
不过学习,其他方面也可以这样做。
兴趣需要别人的赞扬和鼓励。
当你需要针对某一方面的兴趣时,你先硬着头皮做这种并不愿意做的事情,并投以很大的热情,争取做得好一点。
得到别人的夸奖和鼓励,自然就更愿意做了,这样也可以培养兴趣。
我初三的下半学期,有一个阶段政治很差,又没有什么兴趣。
但我觉得必须提高政治的成绩了。
于是我每天回家先写最难办的政治作业,经常主动地找政治老师探讨问题。
就这两条措施,十天之内使我的成绩大有长进。
可以说:
兴趣是学习中最活跃的因素,是影响学习成绩的主导因素,决定着学习中的一切其他方面。
必须重视兴趣。
二、务学与求道
还是要引用孔子的一段话:
“学而不思则罔;
思而不学则殆。
”这句话可不是随便说说,是有着深刻内涵的。
它揭示了务学与求道的基本关系。
务学就是学知识学本领,掌握技能;
而求道是通过学习进一步思考得来的有关事物一般规律的普遍真理(在这里可以认为是那些有实践意义的理论)。
务学与求道又可以理解为理论和实践之间的关系。
务学与求道必须协调发展,保证二者同步实施,同步发展。
务学和求道结合的好处很多,如果你感兴趣,可以找出苏轼的《日喻》来读读,那里已经叙述得很清楚了。
搞好务学与求道之间的关系,包括两方面的内容。
一是在思考和实干结合上,二是在研究学习方法和实践学习方法上。
思考和实干必须结合:
在学习中应该善于思考,从学到的每一点经过思考能够扩展出许多知识,这样就丰富了你学习的内容。
这里仅举一例。
初二物理学习压强时涉及了连通器原理。
书上是这样写的:
“上端开口、下部连通的容器叫连通器,连通器里的水不流动时,各容器中的水面总保持相平。
(”人教版物理第一册20XX年3月第一版156页)那么就可以
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 制定 学习计划 范文
![提示](https://static.bdocx.com/images/bang_tan.gif)