小学六年级体育与健康教案Word下载.docx
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如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;
或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;
在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防
1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。
2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:
检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。
5、掌握运动要领,加强保护和帮助。
6、加强医务监督,提高自我保健意识。
思考题:
1、体育课中的准备活动有哪些作用?
2、运动损伤发生的原因有哪些?
3、预防运动损伤的注意事项有哪些
2.保护鼻子
一、教学要求:
1、引导学生观察鼻子,初步认识鼻子的作用。
2、使学生了解鼻子、鼻黏膜的作用。
3、提倡科学用鼻、护鼻,教会学生保护鼻子的正确方法,养成正确用鼻、护鼻的习惯。
二、教学重点与难点:
了解鼻子的作用,学会保护鼻子的正确方法。
三、课前准备:
教师准备:
一幅鼻腔及口腔挂图(或投影)、一小瓶醋、一小瓶酒精。
学生准备:
一面镜子、一根棉签、一小瓶醋。
四、教学时间:
一课时
五:
教学过程:
1、指导认识鼻子外观,引导新课
①认识鼻子外观。
师:
(在黑板上简笔画出鼻子的外观或画好帖出)它是什么?
长在哪里?
(学生回答问题)
②揭示本课学习内容。
今天我们就来了解一下鼻子的作用,学习保护鼻子的方法。
2、引导学生认识鼻子的外部构造,体会其作用
①引导学生了解鼻孔和鼻毛。
刚才有同学说到鼻孔,请大家相互看看孔有几个,里面有什么?
(学生相互观察,汇报观察结果。
如有学生回答鼻孔内有黏液、鼻屎等,教师应追问:
你知道黏液、鼻屎怎么来的吗?
)
大家用小镜子观察自己的鼻子及鼻孔,看看自己的鼻子里是不是也有这些东西?
(出示鼻腔、口腔挂图或投影)
大家看图,指出鼻孔及鼻孔内物体所在的位置。
②指导学生认识鼻子及鼻毛的作用。
人和许多动物都有鼻子,你们知道人为什么要长鼻子吗?
(学生讨论、回答)
你怎么知道呼吸需要鼻子的?
怎样加以说明?
(学生回答)
(教师介绍实验方法,学生捏住鼻孔做实验,到不能忍受时松开)
刚才实验时,你有什么感觉?
你认为鼻子有什么作用?
鼻子是呼吸器官,鼻孔是呼吸的主要通道。
有的同学在观察鼻孔时发现鼻孔里有鼻毛(黏液、鼻屎),你们知道鼻毛有什么作用吗?
鼻黏膜有什么作用吗?
(学生讨论、回答。
如讨论不出结果,可启发学生观察鼻毛上有什么,思考鼻毛上的脏物是怎么来的)
(指鼻腔、口腔图,小结)鼻子是重要的呼吸器官,鼻毛、鼻黏膜分泌的黏液可以过滤空气中的灰尘,所以用鼻呼吸要比口呼吸科学且卫生。
鼻子还有哪些作用?
假如这里有一瓶醋和一瓶酒,在不用嘴尝的情况下,怎样区分?
(让几个学生闻一下醋瓶、酒瓶)哪瓶是醋,哪瓶是酒?
现在,谁能说一说鼻子和鼻毛有什么作用?
3、介绍怎样保护鼻子
鼻子是我们重要的呼吸和嗅觉器官,人人都离不开它。
如果它生了病,会怎样?
鼻子生了病,除了破坏个人卫生外,还会影响正常的呼吸和嗅觉,严重的甚至会引起上呼吸道感染,成为许多疾病的前兆,所以我们必须好好保护它。
大家以前一定听说过保护鼻子的方法,结合刚才学习的内容,你们知道应怎样保护鼻子吗?
(学生讨论、回答,教师可针对不足处给予补充)
为什么要这样做?
(学生讨论)
(教师补充介绍学生未说出的方法和原因)
(注:
对课文中所列举的3、5、6、8、9点,还需开展一些讨论、介绍、训练,详见“课文说明”第3点)
4、结束语
(总结全课的学习方法与学习内容)保护鼻子就是维护自身的健康,我们必须养成科学用鼻的好习惯。
六、反馈检测:
1、问答:
①鼻孔里有了脏东西怎么办?
②怎样正确擤鼻涕?
③剧烈运动时怎样呼吸?
2、练习:
闻化学物品的方法。
3、阅读保护鼻子的注意事项。
3.预防近视
1、说明眼睛的作用,介绍晶状体的功能,引导学生了解近视的成因和危害。
2、介绍怎样正确用眼,指导学生掌握预防近视的方法。
3、教育并引导学生养成科学用眼的习惯。
使学生掌握预防近视眼的方法和养成良好的用眼卫生习惯,知道晶状体的作用。
人的眼球模型、眼球成像示意图、眼球内远近成像示意图(或相应的录像、投影、课件)。
1、强调预防近视的重要性
眼睛被大家称为心灵的窗户。
假如眼睛坏了,会对我们的日常生活产生什么影响?
(学生讨论、交流)
大家说得对,眼睛担负着重要的观察任务,是我们认识周围世界的主要工具。
我们一定要爱护它。
(指一位戴近视眼镜的学生)你们看,他(她)戴了一副眼镜,一定是在保护眼睛。
(学生反对,分别发表观点)
(教师请该学生确认,并请该生说一说近视对看物体有什么影响,戴眼镜有哪些不方便)
(该学生发言)
为了更好地学习、生活,我们必须重视预防近视。
2、引导学生了解近视的成因
①指导学生认识晶状体的成像原理。
预防近视首先要了解人的眼睛是怎样看清物体的。
(出示眼球模型,或放录像、投影)人的眼睛像个球,既能看清远的物体,又能看清近的物体,这是因为眼球中有一块叫晶状体的物体在起调节作用,它就好比是照相机的镜头。
(学生观察眼球模型或录像、投影上的画面。
教师取出眼球模型中的晶状体或指出录像、投影中的相应部位,介绍晶状体上长有肌肉)
(学生观察)
(出示眼球近、远成像示意图或放相应的录像、投影)晶状体上肌肉收缩时,晶状体凸起程度变大、变厚,眼睛就能看清近处的东西;
反过来,肌肉放松,晶状体凸起程度变小、变薄,眼睛就能看清远处的物体。
(学生复述晶状体变化与看清远、近物体之间的关系)
晶状体的厚、薄由晶状体上的肌肉控制,人的眼睛就是在晶状体上肌肉的调节下看清不同距离的物体的。
②引导学生了解近视是怎么形成的。
如果长时间看近处的物体,对晶状体上的肌肉有什么影响?
长此以往,会带来什么后果?
(学生思考、讨论,在学生讨论不出时,教师适当启发、补充)
(出示假性近视成像示意图或放录像、投影)如果眼睛由于长时间疲劳而看不清远处的东西,这种现象我们就称它为假性近视。
现在请大家读课文第二段。
(学生齐读课文第二段)
真性近视是在假性近视的基础上形成的,必须注重假性近视的治疗。
如果得了真性近视,就只有戴眼镜了。
不戴眼镜,近视会更加厉害。
3、指导学生预防近视
刚才同学们说到眼睛近视很不方便,我们应该积极预防近视。
你们认为应该怎样预防近视?
(学生回答,相互补充)
(教师补充、归纳,并进行相应训练、介绍。
指导学生阅读、记忆、背诵“二要”和“六不要”;
指导学生进行纸张的颜色、墨水、字体大小、字迹端正清楚等方面的对比,说明书写材料、颜色、字迹、字体等因素对视力的影响;
指导学生做一遍眼保健操,纠正穴位,强调看电视要注意保护眼睛;
介绍如何合理安排生活,预防近视;
强调发生假性近视时应及时到医院治疗,切不可轻信传言与广告)
(学生齐读课文第3自然段)
今天我们学习了怎样预防近视,知道了近视是由于晶状体上的肌肉疲劳造成的,但是预防近视的关键不在于晶状体上的肌肉,而在于我们自己。
只有养成良好的用眼习惯,才能预防近视。
1、背诵或默写预防近视的“二要”、“六不要”。
2、回答:
真性近视与假性近视有什么相同点和不同点?
3、判断对错:
①小学生得了近视没关系,只要配戴隐形眼镜就行了。
()
②父母不近视,子女就不会近视。
4.我们的运动系统
1、使学生知道运动系统由骨、骨骼肌、骨连结组成,了解人体的各种动作都是由肌肉牵动骨骼完成,骨骼还具有支撑身体、保护内脏的功能。
2、使学生懂得什么是骨折,简单了解骨折后的应急办法。
3、传授给学生运动保健的知识,教育学生养成良好的行为习惯,改掉挑食、偏食的毛病。
重点:
教给学生保健方法。
难点:
指导学生学会一些应急方法(如骨折、脱臼后的注意事项)。
人体骨骼模型或挂图,人体肌肉挂图,夹板、绷带等。
一课时
五、教学过程:
1、由日常平时会做哪些运动?
刚才大家说的运动,是我们身体的运动系统在发挥作用。
2、介绍运动系统及其作用
①介绍运动系统的组成。
你们知道人的运动系统包括哪些部分吗?
生:
包括骨、骨骼肌和骨连结。
(出示人体骨骼模型或挂图,人体肌肉挂图)对!
人的运动系统由骨、骨骼肌和骨连结组成。
(指示图上的关节处)运动系统中的骨连结主要是关节。
(请学生分别触摸各自的肘关节、膝关节及其周围的肌肉、骨)
②说明运动系统的作用。
吃饭、走路、弯腰时,各有哪些骨、肌肉、关节在运动?
师;
人的各种动作都是由肌肉牵动而完成的。
③解说骨骼的支撑、保护作用。
运动系统的作用不只是运动,比如说,人的骨骼把整个人的身体各部分都支撑、悬挂起来,如果没有骨骼会怎样?
骨骼还有什么作用?
(学生思考、回答。
教师确认骨骼有支撑作用)
人脑外部包裹着头骨,这时的骨骼又起了什么作用?
有保护大脑的作用。
综合来看,人的运动系统除了能使人运动外,还有着支撑身体和保护内脏器官的作用,因此我们必须注重运动系统的保健。
3、引导学生了解
①教育学生注重运动系统的保健。
你们见过驼背、斜肩、罗圈腿、鸡胸的人吗?
他们是怎样的?
你觉得这样对他们的身体、行动有利吗?
你们知道他们为什么会变成这样的吗?
(学生讨论、回答,教师可作补充)
这些都是由于运动系统没有得到正常发育造成的。
小学生正处在运动系统发育的关键时期,如不注意,也会出现这样的情况。
②介绍运动系统的健康发育,你们觉得应该注意些什么?
这样做有什么好处?
(学生讨论、回答,教师启发、补充、纠正、提醒)
请你们在课文中找出讨论中涉及到的内容。
(学生阅读课文)
(教师检查学生坐、立等姿势,指出错误,提醒改正,并进行适当练习)
4、介绍骨折的成因和临时固定方法
如果在运动中不小心相撞或是摔倒在坚硬的地上,便容易造成运动系统受伤,你们以前受过伤吗?
有什么感觉?
你们听说过骨折吗?
你们知道骨折是怎么回事吗?
骨折就是骨头断了。
骨折不仅指骨断,也指骨裂。
科学上把骨头的断、裂均称为骨折。
(请有骨折经历或家人曾骨折过的学生回答)骨折是在什么情况下发生的?
有什么表现?
(学生介绍)
骨折通常发生在剧烈运动或意外事件中。
骨折时,一般都疼痛难忍,骨折的地方不能用劲,有时断骨还会刺破皮肤,引起出血,同学们应尽量避免骨折。
你们想想看,该怎样避免骨折呢?
骨折使人极为痛苦,如果救治不及时,会加重病人的痛苦,甚至导致残疾。
(举例说明)如果发生骨折,应立即采取急救措施。
急救不是乱救,必须讲科学。
假如有人从房顶上摔下,头上淌血,上臂骨折断,断骨刺破皮肤,伤口流血,病人昏迷。
这种情况下,你们认为急救该怎样进行?
为什么?
(学生讨论、回答,教师适当启发,梳理出急救顺序,指出注意事项)
(要求学生朗读课文中的急救措施介绍,教师出示简易包扎的挂图,或请学生看课文中的插图,教师示范方法,讲解难点。
学生练习,教师检查,指出错误)
5、促成良好习惯的养成
今天我们了解人的运动系统,通过学习,你觉得要改变哪些不好的行为习惯?
假如你的同学在运动中受了伤,我们应该怎么办?
1、检查学生坐、立、走的姿势是否正确,不正确的予以纠正。
2、调查学生的挑食、偏食情况,及时教育并做跟踪调查。
3、问答:
怎样保证运动系统的正常发育?
5.锻炼意志、激励进取
1、认知目标:
明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
2、能力目标:
知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。
3、情感目标:
树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。
教学重点:
体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用
教学手段:
课堂讲解
一、意志与意志品质
1、什么是意志:
是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的,并主动调节自己的行动,努力克服困难以实现目的的心理过程。
2、意志具有以下三个特征:
(1)目的性——自觉地确立行动目的;
(2)调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为,以实现目的;
(3)排难性——始终与克服困难相联系。
3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。
意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。
优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等;
不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、,懦弱性等。
具有优良意志品质的人,通常也称为意志坚强的人;
具有不良意志品质的人,通常也称为意志薄弱的人。
优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的,是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。
优良的意志品质具有以下四个特征:
(1)自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义.并为此主动调节、支配自己的行动。
(2)坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中,坚持不懈,百折不挠,不达目的誓不罢休。
(3)果断性
果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定,并付诸行动。
自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求,控制自己妁心理活动和行为。
二、体育与意志品质的培养。
体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程,它不仅需要良好的意志品质,同时也能使之得到有效的培养。
学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程,它的状况如何,影响着体育运动的效果,体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。
体育运动本身,就是人为地设置一些困难和障碍,使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中,培养顽强的意志,锻炼自我,战胜自我,完善自我。
如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动,更能锻炼和培养良好的意志品质。
另外,体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点,既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利,又要能正确接受失败的磨
炼,树立锲而不舍的顽强进取精神。
在体育运动过程中,必然会遇到各种各样的困难,能否勇敢地同困难作斗争,能否有效地排除内外障碍,是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。
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- 小学 六年级 体育 健康 教案