体育活动课计划和教案文档格式.docx

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难 

左右脚能熟练进行盘踢练习

学习步骤：

一、合作游戏、提高能力

教师活动：

1.提出游戏的要求

2.讲解游戏的方法与要求。

游戏的方法：

全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。

其他的四组扮演小鱼进行游戏。

然后第二组扮演鱼网，第三组休息。

其他四组扮演小鱼。

游戏依次循环。

3.分成六大小组

4.组织游戏

5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。

学生活动：

1.理解游戏的方法和要求

2.小组合作进行游戏

3.注意在游戏的安全

二、合作探究、掌握技能

重 

点：

难 

教师活动：

1.提出毽子的练习 

2.组织右脚的30个熟练性练习 

3.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛

4.组织左脚的50个熟练性练习 

5.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛

6.组织进行50个的盘踢熟练练习

7.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛学生活动：

（1）自主的完成各项熟练性的练习 

（2）发挥自己的最好的成绩，合作完成比赛，勇创好成绩。

组 

织：

三、放松身体，愉悦身心

反应游戏：

规则：

所有学生走成一圈，然后听老师喊：

往前走，往后退，往前跑，倒着跑等来提高判断能力。

组织：

学生围成一个圆圈。

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

滚铁环

学习内容：

两种滚铁环的基本方法

1．初步掌握一种滚铁环的基本方法　　

2．培养此类游戏兴趣，增强合作学习意识　

学习重点：

滚铁环的两种基本方法

学习难点：

方向与平衡的控制　

活动过程：

准备部分：

1：

导入课题　　

2：

提出要求　　

3：

引导热身　　热身游戏　　数数抱团　　二块五　　抢占领地

活动部分

一、教师讲解示范　　

1．徒手抛滚环练习　　

2. 

体会用“手持环法”的辅助练习　　

3．徒手抛滚环后接滚动　　

4．体会“外钩法”滚环练习　　

二、学生分组进行自我体验　　

1．轨道辅助练习　　学生选择性练习　　

1互帮互助　　2自我挑战　　

小组进行交流与相互学习，　　　　

三、根据掌握滚铁环技术的不同情况进行有针对性的练习　　

1．引导学生注重滚环平稳　　　

2．引导体会铁环滚动特性　　

3．引导学生体会用手扶持“外钩法”滚环练习　　

4．引导学生体会徒手抛滚环后接滚动铁环的练习　

游戏：

　　双人套圈

1．讲解方法　　2．引导放松　　3．积极评价　

四、总结评价　　宣布下课　　回收器材

迎面接力跑

教学内容：

1、割麦子2、迎面接力跑

教学目标：

1、在简单快乐的游戏后，学会迎面接力跑的基本方法。

2、在游戏中提高快速奔跑能力和协调能力。

3、体验快乐、感受进步或挫折。

4、在活动中表现出对他人的尊重关心和团结合作。

一、导入

1、体育委员整队、汇报人数师生问好。

2、宣告本课学习任务。

3、检查服装，安排见习生。

4、队列练习：

立正、稍息；

四面转法。

二、过程：

模仿活动：

我们爱劳动（模仿农民伯伯割麦子）

教师创设情景，引导、讲解动作注意点。

开展劳动竞赛（割麦子）

方法：

学生分成人数相等的四路纵队，分别站在相距10米左右的两条平行线后侧。

令后，一侧排头手持“镰刀”朝前跑，至“麦子”处依次用手提起，用“镰刀”从下面挥过再放下，割完“麦子”继续朝前跑，至对面则把“镰刀”传递给对面同学。

依次类推，先跑完的队为胜。

练习：

传递劳动工具接力赛（迎面接力跑）

学生分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组，成纵队相对站立于两边的起跑线。

令后，各队甲组排头迅速向乙组跑去，将“镰刀”（接力棒）交给乙组排头，自己站至乙组排尾，乙组排头用同样的方法传给甲组。

依次类推，以不犯规或少犯规又先跑完的队为胜。

三、小结

1、小结：

师生评议，共同例举本课的收获。

2、保健教学：

今天，我们帮农民伯伯收割“麦子”，又进行一项体育游戏，大家有什么收获呢？

参加劳动出了汗应怎么办？

3、收还器材

教学反思：

由于课的创造性设计，运用了情境教学法，使学生沉浸于情节角色中，在课中尽情地玩、尽情地学，充分地体验了体育的乐趣、成功的乐趣、运动的乐趣，调动了学生学习的主动性和积极性，为终身体育打下基础。

但最头疼的是他们一投入到活动中就会忘了自己是在上课，没轮到自己活动时就什么事情都会做，讲评的时候也是乱哄哄的，需要“哄骗+严厉”才能使之静下来。

现在最需要加强的就是怎样调控课堂纪律的水平，这关系到教学的效果与质量。

看谁反应快

听信号反应冲跑

1. 

通过本节课的学习，是学生掌握听信号反应冲跑的规则。

通过本节课的学习，发展学生的反应速度和灵敏性。

3. 

通过本节课的学习，培养学生集中注意的能力和竞争意识。

教学重点游戏的方法

教学难点通过游戏发展学生的反应速度

教学方法分组法、游戏法

场地器材操场

一、导入与热身：

１、集合整队

２、体育委员报告人数

３、师生问好

４、教师宣布本节课主要内容

５、慢跑200米

６、徒手操

二、实践与提高：

游戏方法：

游戏者被队跑道在起跑线后，两手扶地做起动准备。

听到一声哨音后迅速转身起跑，但如听到两声哨音，则应迅速做两次俯卧撑后再转身起跑

按游戏者到达终点线的先后顺序派出名次并做好记录，然后将各组同名次者编在一起，再进行比赛。

游戏规则：

预备时要求全蹲，如果提前起动后是抬臀均视为犯规，两次抢跑者按最后一名计算，做错误动作为失败，判为最后一名。

游戏结束后，教师宣布游戏中获第一名次最多的前三名同学的名单，并请同学们自评游戏情况。

三、调节与评价：

1、放松操

2、课堂小结

3、师生再见

通过本节课学习，学生掌握了听信号反应冲跑的规则，表现非常积极，在练习中，发现有一部分同学的反应速度很快，而且非常正确，虽然身体素质并不是最好的，但是都能成为本组的第一名，今后应多培养学生的判断力和反映力。

快乐呼啦圈

1、运动参与领域目标：

使学生积极主动参与学习，对用呼啦圈跳跃产生运动兴趣及参加过河游戏。

2、技能领域目标：

在玩中初步掌握跳跃的能力，在游戏中巩固练习。

3、健康领域目标：

合作过河，充分发挥学生的想象力和创造力，促进身体发展，发展学生的协调性、跳跃素质

4、心理健康领域目标：

在学生中增强信心，锻炼意志，促进身体健康正常的成长。

5、社会适应领域目标：

树立良好的团结合作精神，培养创新意识及坚持不懈的品质。

一．组织上课

1． 

体育委员整队集合，检查人数。

2． 

教师宣布本次课内容目的及要求。

3． 

检查着装，安排见习生

二、猜拳接龙：

学生散开，两人一组进行石头、剪刀、布练习，输者站在赢者的后面，接着两人与其他同学进行，直到老师口令叫停为止看哪组的龙接的最长；

三、玩呼啦圈：

（1）玩呼啦圈；

（2）滚呼啦圈比远；

（3）合作。

要求学生

合作练习跳跃。

比如五

个人用呼啦圈组成一

个图形进行跳跃练习，

按教师的口令进行

四、过河

（1）单人过河方法：

将学生分成四小组，每小组间距10米，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至第二位学生处，第二位学生依此法进行。

（2.）集体过河：

每组的脚下放四或五个呼啦圈，每组的队员站在呼啦圈内，排后的同学每人拿一个呼啦圈，开始时每组排后的队员将呼啦圈传给前面第一人继续前进，看哪组最快又不掉入河里。

五、跳流星

学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向），速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。

组织如图所示：

€€€€€€

要求：

快、齐、静

组织如图：

散点

教法：

1.教师引导学生练习呼啦圈；

2.引导学生两位或更多同学进行滚呼啦圈比远；

3.让学生自主发挥，拼出各种不同的图形，进行跳跃练习；

4.学生展示；

5.教师点评；

发挥想象，练就本领

组织如图：

€€€----------------€€€

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1.教师与学生交流怎样过河；

2.学生以小组为单位讨论怎样过河；

3.教师组织学生过河；

1.只能用两个呼啦圈过河；

2.过河时过河队员的脚只能踩在呼啦圈内，踩在外面则算掉入河里；

如上图

1.教师与学生交流过河的要求；

2.学生讨论过河的方法；

4.学生展示教师点评；

1.每队只能用五个呼啦圈过河；

2.每队的队员的脚只能踩在呼啦圈内；

组织:

一名学生站在圈内，其余同学站圈外

1.教师讲解练习的方法并示范；

2.学生体会动作；

3.学生进行练习；

1组织如图：

1．尽可能达到身体、心理两方面的放松；

课后小结1．表扬学生学习过程中好的表现。

2．指出不够的地方。

快乐踢毽子

1、踢毽子2、自主选择玩毽子游戏

1、运动参与目标：

以积极态度和行为参与活动并表现浓厚兴趣。

2、运动技能目标：

发展学生动作的协调性和灵活性等能力。

3、社会适应目标：

在体育活动中表现出对人的尊重和关心，具有良好的合作精神。

教学程序：

一、游戏导入：

学生自由站在老师的周围，师生问好，提出课的内容和要求，激发学生活动兴趣。

二、热身准备：

1、学生自由玩毽子，尽量玩出不同花样来。

2、热身操：

同教师一道做。

3、要 

求：

注意安全、动作优美大方

三、学习阶段

（一）踢毽子：

1、语言引出学习内容：

：

“毽子有什么作用？

怎么踢？

”想一想

2、抽学生说说，也可以演示一下。

3、教师讲解、示范

4、练习（集体与分组、自由相结合的形式）

5、同伴间互相比赛，教师巡回点评激励

6、学生在练习时，教师巡视，引导并指导

（二）在规定的范围内自主玩踢毽子活动：

12分钟

1、以小组为单位，将手上的毽子拼出美丽的图案

2、积极开动脑筋，大胆创新

3、玩毽子

（1）教师提出活动要求，在确定的范围内活动，注意安全，自找同伴相互商量活动内容

（2）帮助学生选择健康有益的活动

（3）教师巡视指导学生活动方法，促进相互交流

（4）小结玩毽子活动的情况，对表现突出者鼓励

四、回味延伸：

1、放松活动

2、小结

3、课外作业：

踢毽子

场地器材：

篮球场地一个 

毽子每人1---2个

篮球游戏

1、认知目标：

通过小篮球游戏活动，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术，学会在游戏中运用技术。

2、技能目标：

学生主动参与运球游戏练习，在反复的练习中形成能力；

发展反应速度、灵敏协调能力。

3、情感目标：

通过教学，使学生在自主练习中学会合作、学会评价；

体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。

4、个性发展：

培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；

能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。

篮球：

运球游戏

重点：

高、低运球

难点：

运球按拍球方法

一、开始部分

1、集合整队；

2、师生问好；

3、宣布课的内容；

4、检查服装；

5、组织队形：

如图。

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

Δ

集队做到快、静、齐，精神饱满，声音宏亮。

引入课的内容：

同学们在观看篮球赛时，双方队员出神入化的球技、球员健美的风姿。

同学们一定也想象他们一样，掌握熟练的篮球技术。

但是，要掌握熟练的篮球技术，必须通过长时间的训练、多练习。

那么，今天就让我们一起练习，为打好比赛打下基础。

二、准备活动：

1、教师带领学生沿篮球场跑1圈

2、球操。

（1）头部运动；

（2）腹背运动；

（3）体转运动；

（4）正、侧压腿；

（5）腕踝关节运动。

组织队形：

扇形（学生在三分线外站立，教师在三秒区内）

教师领作，学生跟随练习。

动作协调、到位。

三、基本部分篮球：

（一）耍球游戏：

1、 

师示范几种耍球方法：

（1）双手抛接球；

（2）环绕交接球；

（3）原地两手交换推滚球。

2、学生自耍球练习。

教师和学生一起练习，激发学生练习的积极性。

（二）原地运球游戏：

1、原地高、低运球：

（1）让学生在原地用自己喜欢的方法进行原地运球练习。

（2）教师巡视，了解学生掌握运球技术情况。

（3）教师讲解示范高、低运球按拍球方法。

（4）学生练习，教师巡视指导。

（5）学生展示。

比一比：

谁的运球技术水平高。

看一看：

谁的运球技术动作优美。

（6）组织学生自评、互评、教师点评。

2、运球看数报数：

原地做左、右手、高低交替结合的运球练习，看老师手势，报出数字。

抬头运球，用手的感觉控制球和两手都能运球。

散点。

3、运球捅球游戏：

（1）教师讲解游戏方法及规则。

在半场以内任意运球，设法捅掉别人的球，并保护好自己的球。

边运球边抬头观察别人动作，注意保护球。

（2）进行游戏。

（3）小结游戏情况。

2、行进间运球：

（1）行进间直线运球练习。

①教师讲解练习方法。

②学生练习。

③小结。

略

（2）行进间曲线运球练习。

3、以行进间直线运球、行进间曲线运球进行运球接力比赛。

4、组织队形：

四、结束部分

放松：

“笑”。

俗话说"

笑一笑，十年少"

。

现代医学也认为：

笑，能消除神经的紧张；

使肌肉放松，对肢体的放松起着良好的效果。

学生两人一组面对面站立，看着对方的面部表情，从而发自内心地笑。

全身心地投入到放松活动之中。

组织队形：

同课的开始。

2、小结：

对学生练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。

提出希望，激励学生继续进行篮球运动，使篮球成为我们的终身伙伴。

3、布置回收器材。

4、宣布下课，师生再见。

拍球接力赛

教学内容练习拍球的能力及协调性练习

教学目标

1、使学生学会拍球。

2、培养学生团结合作的精神。

3、发展学生的协调能力。

教学重点掌握拍球的动作方法

教学难点行进间拍球的协调性

教学方法教师讲解，学生练习

场地器材篮球场

导入与热身

４、教师宣布本课主要内容

实践与提高

教师讲解滚球的动作要领。

球不能离开地面，用手掌使球滚动

把学生分成人数相同的4队，教师发令后，第一排四位同学滚球前进。

到达终点后转身再把球滚回来交给下一位同学。

依次类推。

4. 

比赛结束，看哪个小组取得胜利取第一名、第二名。

5. 

教师讲解示范拍球的动作要领及方法。

6. 

把学生分成人数相同的4队，教师发令后，第一排四位同学拍球前进。

7. 

到达终点后转身再拍球回来交给下一位同学。

8. 

9. 

教师分析活动中学生拍球时存在的问题。

10. 

再次比赛，避免刚讲过的问题

调节与评价1、放松操2、课堂小结3、师生再见

教学反思通过本节课的学习学生基本学会了把篮球拍起来，相比之下，男生的接受能力比女生强很多，所有男生都能把篮球拍起来，并且姿势优美，动作准确。

女生相对来说差了一点点，有个别女生球拍不起来，手腕不会用力。

乒乓球

教材任务：

1、发展身体素质和跳跃能力；

增强学生下肢力量。

2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。

一、开始部分：

　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

　2、师生问好！

　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

4、教学组织：

立正、稍息、看齐、报数。

　5、队列练习：

成六列横队。

二、准备活动。

1、扩胸运动　2、振背运动、3、体侧运动　4、肩绕环运动　　5、踢腿运动 

6、腹背运动　7、膝关节运动　8、踝腕关运动　9、压腿运动　　10、跳跃运动

　教学要求：

手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

　教学方法：

先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

　教学组织：

六列横队成体操队形站。

（图示一）

X 

X 

X

Y 

Y 

Y

▲

三、基本部分：

1、组织形式：

不分组，

2、跳跃 

（一）动作名称：

立定跳远。

（二）教学任务：

发展身体素质和跳跃能力；

（三）教学要求：

协调用力、动作连贯。

（四）教学重点：

蹬地、伸直、前跳。

（五）教学难点：

前上跳跃、连续、快跳。

（六）教学手段：

（1）原地挺身跳。

（2）行进间左、右足跳。

（3）行进间左、右足交换跳。

（4）双手放背后半蹲跳。

跳跃。

（5）屈腿跳。

（6）立定跳远。

（七）教学组织：

六路纵队进行练习。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：

动作不连贯、协调、蹬地不够充分。

（十）纠正方法：

多做跳的力量练习、跳幅小、向上跳跃练习。

3、球类 

乒乓球。

发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断，敢于胜利等优良品质。

对攻、左、右手都练习。

动作协调、攻点准确有力。

快中取胜。

（1）徒手模仿性练习好步法。

（2）教师提出要求、学生练习。

（配合）

（3）学生双打。

教师指导。

分组进行练习。

动作僵硬、不协调、配合不好。

多做徒手模仿练习。

四、结束部分：

（一）放松运动：

（1）手臂放松 

（2）腿部放松 

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：

布置学生收拾器材。

教学反思:

不管教师在课前做了多少充分的准备工作，教案写的如何的完美，只有当它在课堂得以很好地实施，才能算是一节成功的课，而课堂是老师与学生接触、交流最多的场所，是教师给学生传道、授业、解惑的地方，加上体育课自身特点，不同于其它的课堂教学。

一节体育课的重点它的组织，有了好的组织课任务才能顺利完成。

跳绳

教学内容组合跳绳

教学目标1. 

通过本节课学习，使学生能够自己创作多人一起的花样跳绳的方法。

通过本节课学习，发展学生的下肢暴发力，上下肢的协调能力。

通过本节课学习，培养学生对体育运动的兴趣以及不怕苦不怕累的意志品质。

教学重点组合跳绳的方法

教学难点使学生自己创造跳绳的方法

教学方法发现式教学法，示范法

场地器材篮球馆、小跳绳30根

５、游戏：

赶猪