关于励志文章1000字大全五篇Word格式.docx
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二:
改变从自身做起
三:
改变从小事做起
四:
改变从现在开始
立即开始!
青春,是我们拥有最美好的花样年华,是我们度过最难忘的光阴岁月。
十六岁的花季,让自己尽情绽放;
十七岁的雨季,让自己学会成长;
十八岁的天空,让自己梦想高飞。
愿你在最好的年纪里,成为更好的自己。
——题记
时常喜欢独坐静思,倚旁在楼阁一角,呆呆着静坐一个下午,让心灵放空,让思索飞舞。
静思人生,品味青春,偶然间会想起三毛在《说给自己听》里写过的一句很触动心灵的话:
我要你静心学习那份等待时机成熟的情绪,我也要你一定保有这份等待之外的努力和坚持。
我对她的文字是倾心的,它们总在我失意的时候,给予我莫大的鼓励,让我有勇气走得更远更长。
我也始终坚信,斗志改变未知,勇气创造奇迹。
切勿在最美好的时光里,辜负了自己最好的年华。
痛苦和美丽留给孤独的自己,你是自己人生的主角,注定要为这场人生之旅付出所有的努力,倾尽所有的光阴。
愿你在最好的年华里,成为更好的自己。
青春是一次心灵的成长,成长途中注定少不了孤独,而孤独却会让我们更看清自己内心的想法。
当你可以独自面对自己的内心时,你也慢慢学会了成长。
所以,懂得了孤独,也就学会了成长。
岁月是一首沧桑的离歌,而我们作为歌唱者,唱出的不仅是流年的无奈,更多的是给自己讲关于光阴的故事。
总有一次失败,让你输得彻底心服口服,终于收敛了狂妄的心;
总有一场不得意的爱情,让你刻骨铭心,无法忘怀,而你也终于在年月的轮回里学会了珍惜;
也总有一个不眠夜,让你痛彻心扉地哭过后,一夜懂得了成长。
人生总是反复无常,岁月变迁也总带有些许悲伤。
许多东西,来不及拥有就已经开始失去,来不及成功就已经开始失败。
蹉跎岁月里,惟愿你且行且珍惜。
如果不能成为大道,就做一条小路,不一定是最漂亮的小路,但一定要让自己活得优雅。
如果不能成为太阳,就做一颗星星,不一定是最耀眼的星星,但一定要让自己觉得幸福。
因为你就是你,无与伦比。
一场花开自有它的灿烂,一场花落自有它的绚丽。
纵然无法阻止那落叶的凋零,纵然无法逃离岁月的轨道,但你依然可以守住心中不变的梦想,你依然可以在漫漫岁月里,让自己尽情发光发亮。
你只管让自己精彩,岁月自有安排。
无论时光在岁月里如何沉沦,无论时间跨越多少流年的光阴,我依然相信,石头会开口说话,星星会睁眼闭眼,芦苇会随风翩翩起舞;
在风雨过后,在磨难历尽,在一个阳光明媚的日子,我会抵达想要驻足的地方,那个期盼已久的彼岸。
时光荏苒不再,岁月静好无恙,惟愿你安然若素,在未来的道路上,不亢不卑,不忧不愁。
即使前方波浪汹涌,纵然未来颠沛流离,你都不应该惧怕,你都不应该退缩,因为在自己最好的年华里,你值得成为更好的自己。
除了从饮食中获取能量外,其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单,就是虚、静二字而已。
生命中能量的得与失:
告诉你一个天大的秘密:
当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候,时空的能量会源源不断流入你的身体;
当你打开智慧之门,法喜充满的时候,你获得的能量将超乎你的想象。
当一个人真正发一个大的善愿后,他会在瞬间得到无限的能量。
反之,当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候,你的能量会迅速流失,加速衰老与死亡,尤其是恐惧,它会让你的能量顷刻间丧失殆尽,失去生命。
知道了这个秘密,你该知道了如何让身体健康,如何消除疾病了吧?
这一切,必须是发自内心的,绝对不能是装出来的,虚荣心也是极为消耗你的能量的。
人在说谎的时候是很消耗能量的,这点你必须知道。
修炼修什么?
就是修得让自己健康长寿、快乐幸福,增长智慧,让内心充满安详。
建造一个充满祥和的能量场:
我们很多人都有这个经验,就是你到一个陌生的家庭或单位的时候,如果你有足够的感应能力,你就会感受到这个家庭或单位是否和谐。
这是因为在这个小空间里聚集着人心念好坏的能量场。
这个能量场不仅影响你的心情,更能影响你的健康。
还有,在与陌生人之间交往的时候我们很多人也会有这个经验,就是有的人会给你很舒服的感觉,让你很有亲近他的念头,而有的人就会让你很紧张也很不舒服,一刻也不想和他在一起。
其实这些都是和人的心念有关。
很久以前的时候,有些德高望重的老中医,他们有着菩萨一样的心肠,病人到他那里,不用吃药病都能好三分。
为什么?
就是这个充满祥和之气的能量场让病人感到心情舒畅。
心情舒畅,病自然就会退去。
而如果医生不是想着如何让病人减少痛苦,而是盘算着怎么才能从病人的口袋里多掏些钱出来,好让自己拿的回扣能多一些。
这就是现在人之所以看不好病的其中原因之一。
所以,今天我们无论在单位还是在家庭,首先要知道心念的重要性。
善念感召的是健康和吉祥,恶念感召的是疾病和灾难,这绝对不是迷信,而是实实在在的科学。
如何获取能量?
实际上,整个生命的过程就是能量的获取与释放的过程。
除了从饮食中获取能量外,其实很多人不知道我们还需要从虚空中获取能量、这个能量的获取其实说起来也很简单,就是虚、静二字而已。
虚极、静笃是道家修炼的最高层次。
在这个状态下,天地的能量可以随时为我所得。
首先你要静下来,静下来,代表你开始减少能量的消耗,而虚,才能开始从太空宇宙中吸收能量。
而能吸收到什么样的能量,则取决于你的内心,你有什么样的内心,你就会感召到什么样的能量。
这就是同气相求、物以类聚的道路。
智慧是什么?
智慧其实也是一种能量,而且是高级的、看不见的能量。
一个人能力的大小,其实起关键作用的还是他的智慧。
这就是伟人为什么会有那么大的号召力、为什么他们做事就能成功的根本原因。
他们的内心蕴藏着无穷的智慧,他们是心念一动,就会调动大量的能量来帮助他完成所要完成的事业。
智慧能量的来源需要我们能虚极静笃来从天地吸取。
一个静不下来,虚不下来的人是不可能有什么大智慧的。
还有非常重要的一点就是,一个人拥有的能量大小是和他的心量完全成正比的,他的心量有多大,他吸取的能量就会有多大,能量越大,能力就越强。
起心动念皆是能量的消耗:
应该知道,做任何事情,任何事情的成功都需要付出能量代价的。
其实,无论是生命的过程还是做任何事情,都是能量的收放过程。
我们说,当一个人运气好的时候,他往往做什么事情都容易成功,因为这个时候他内在的能量是充足的。
但任何人的能量状态都是在不断变化的。
我们要善于把握时机,该干的时候干,不该干的时候就要韬光养晦。
我们的能量消耗主要是通过起心动念消耗的。
你每发出的一个念头都是通过能量的消耗来完成的。
佛、道为什么强调心要清净(清静),其实就是要你减少起心动念,减少能量的消耗。
什么是禅定?
禅定就是身体几乎处在能量不消耗的状态下,就和电脑“待机”的状态差不多。
一个人“命”的能量构成:
我们知道生活在现实当中的人,每个人的命都是不同的。
命看起来复杂。
其实说透了也很简单,从能量的角度讲。
一个人的命无非就是由体能、智(慧)能、德能三部分构成。
再细分的话,德能是一个人能量的树根,慧能是一个人能量的树干,体能是一个人能量的枝叶。
一个修炼人修也就是修这三个方面。
你有你的艰辛,我有我的疼痛。
并非不懂,只是无暇顾及;
并非无言,习惯把脆弱隐藏心中。
多少梦寐以求最终求而不得,多少不肯放手最后舍而不能。
活着不容易,必须经历才能懂;
快乐很简单,只有简单才快乐。
感情,没有取悦,只有真心实意的不离;
人心,没有践踏,只有相伴相依的温情。
一段情,始于心动,无言也欢;
一份爱,止于心冷,无语也多。
爱可以守望但不奢望,情可以包容但不纵容。
人都是生命的过客,有时,不管说什么做什么,其实都是在折磨自己。
有时候过不去的是自己。
本无事,却纠结在心里,一直挥之不去;
本无忧,却总是贪欲,所以会渐渐忘记最美丽的东西;
本是一种经历,却放不下,又丢弃不得,自扰之。
世事只是世事,用心了,尽力了,虽有缺憾,也是一种美。
过去的,没有人能把它们抓在手里,谁,都是活在此刻,活在无怨无悔的生命里。
别说等等,要么没有,要么全部;
要么现在,要么永远。
我们做过的事,遇到的人,所有的喜怒悲欢,都会浓缩成一个很感伤的词—过去。
得失也好,成败也罢,无论快乐还是痛苦,都过去了,你只能回忆,而无法回去。
可有些时候,我们总跟过去过不去,沉迷在回味中,颓废在往事里。
人,这辈子,无非就是一个过程,荣华花间露,富贵草上霜;
生活,不需要山盟海誓,真正做到就好;
不需要相互埋怨,互相理解就好,不需要相互猜疑,相信对方就好;
不需要成天生气,懂得包容就好;
不需要时刻不离,心里有你就好;
不需要轰轰烈烈,走到最后就好;
不需要花言巧语,实实在在就好!
生活,不是不寂寞,只是不想说。
有些情怀,在难以寻觅中,渐渐没了信心;
有些心事,在难以启齿中,渐渐成了故事。
总有一些对白,让你突然就痛了心;
总有一些瞬间,让你突然就死了心;
总有一些事情,让你在不经意中,就看清了一些人,看透了一些心。
有些话,能不说就沉默,藏在心里更适合;
有些伤,能不揭就不放下,无声忘记更明智。
在乎多又怎样,能有多少人会把你留在心上;
放不下又如何,很多感情由不得你去选择。
距离并不可怕,可怕的是心越来越远;
回忆在所难免,可悲的是早已成为习惯。
那些留下的伤疤,会让你的心什么时候疼,就什么时候疼!
懂得卸载,给心一个空间,给己一份尊严。
学会挥袖从容,暖笑无殇。
人与人之间,可不可以少一些欺骗,多一些真诚;
心与心之间,可不可以多一些坦诚,少一些伪装。
一颗心,究竟要承受多少伤害,才可以真正地成长?
这个世界,谁都有坎坷,你不是例外;
谁都有遗憾,无奈不是单独存在。
不是所有的笑容都很由衷,更不是所有的坚持都很轻松。
这个世界上没有不带伤的人,真正能治愈自己的,只有自己。
有些累,累在心上;
有些泪,挂在脸上,伤在心上;
有些痛,无伤无痕,痛在心中;
有声的,亦累;
有形的,也苦;
有伤的,还痛。
与其埋怨世界,不如改变自己。
管好自己的心,做好自己的事,比什么都强。
人可以不美丽,但要健康;
人可以不伟大,但要快乐;
人可以不完美,但要追求。
把工作当享受,你就会竭尽全力;
把生活当乐趣,你就会满怀信心。
日子,忙忙碌碌,过的是一种开心;
生活,平平淡淡,要的是一种质量;
工作,辛辛苦苦,为的是一种成就;
缘分,聚聚散散,求的是一种温暖;
人生,波波折折,追的是一种无悔。
累也好,苦也罢,该做的我们依然,该干的依旧,生活就是这样。
想不通了,就看开;
悟不透了,就释怀;
背不动了,就卸载;
走不通了,就拐弯。
人生,总有路可走;
生活,总有美好可以追求。
给生活一个微笑,给自己一个微笑,路还是要继续走。
过去的事,不后悔;
将来的事,不害怕。
对于那些已经发生的事,要坦然接受,无论它对你产生的不利影响有多大,它都已经发生了。
我们控制不了天气,但是我们可以掌控自己的心情。
人生没有完美,幸福没有一百分,知道自己没有能力一次拥有那么多,又何苦要求那么多。
人,一简单就快乐,但快乐的人寥寥无几。
把该放下的放下,让心轻松。
世上,最难的是忍受,最苦的是承受。
人人都有痛苦,都有说不出的感动。
之所以会流泪,是心灵深处无法再承受的一种解脱,是真情实感自然流露的一种言说。
有时候伪装下的坚强更脆弱,微笑面对的放弃更不舍。
情绪可以控制,但眼泪不会撒谎。
难免都会受伤,但信念依然是顽强。
有泪,并不卑微,给自己力量,希望,就在前方!
我的一位女性朋友自从开始健身后,就常常跟我分享她健身方面的事情。
比如私人教练的费用昂贵。
一周她要去健身房三次,每次都累得跟狗一样。
还有教练让她做到了很多以前她觉得根本做不到的事情,像扛着30kg杠铃做深蹲之类的。
让我印象深刻的是,她说起另一位与她一起健身的小伙伴。
她比她胖,但是上健身房的次数却比她少。
去了一次因为太累就休息了一整周。
健身完就跑去大吃一顿。
明明可以走路回去却要打车走。
而我的这位朋友不仅按时上健身房,还控制饮食,坚持运动。
结果大家都猜得到:
朋友瘦身成功,身体曲线开始展露,身材越来越赞,和她一起健身的小伙伴则改变不大。
听完她的分享,我的第一个反应是“坚持、毅力”之类的,然后就是“有钱又有闲的人呐!
”我自己跑步多年,今年开始练习瑜伽,无论是跑步还是练习瑜伽,想要长期坚持并不是一件容易的事情。
因为你常常要和身体的不舒适甚至痛苦呆在一起。
就像我的瑜伽老师每次上课都会说这样一句话:
做这个体式时,如果你感觉到身体的哪一部分疼痛,请带着呼吸跟这个疼痛呆在一起。
除此之外,你买锻炼的装备也需要花不少钱,比如跑鞋,gps跑表,运动服装,瑜伽垫等。
我不是一个装备控,但是花在运动装备上的钱已经有几千了。
不少“装备控”,和“比赛控”,他们除了花大量的银子,还花了很多精力学习与运动有关的知识,比如“耐力运动员的饮食”、“新手如何制定马拉松备战计划”等。
如果你要找专业人士指导你运动的话,费用近年也在不断上涨。
一位跑马拉松的朋友告诉我,他如果陪人进行跑步练习,一节课的费用是500元左右。
所以无论是运动本身还是买装备,学习运动知识,都需要金钱和时间的支撑。
一位当健身教练的朋友,曾和我说这样一段话:
肌肉这东西可不是乳沟,你随便挤挤就有的,你得花大把的时间在运动上,要坚持不懈地运动,要注重饮食,配合着吃八百块一桶的蛋白粉,也许你还需要另外花大把的银子请私人教练,才能拥有那么几块漂亮的肌肉。
听起来,运动这事情似乎总跟时间和金钱脱不了关系,还跟强大的自律和意志力密切相关。
由此我得出一个推论:
好身材也许就像奢侈品,并非大多数人能够拥有。
或者说得更直接一点,好身材是属于富人阶级的。
这里的“富人阶级”不仅仅是有钱人,他们还是时间和精力上的富人。
我称他们为“真正的富人”。
为了证明我的推论,我举英国纪录片《人生七年》为例。
导演选择了14个不同阶层的孩子进行跟踪拍摄,一些来自保育院,一些是工薪阶层之子,一些则是上流社会的后代。
每七年,他们的生活都将被追踪记录一次,从7岁开始,一直到第八个七年的56岁。
导演拍此片最初的目的,也许是想表达英国社会阶级难以逾越,贫富分化,阶级分明,穷人的孩子会继续穷下去,富人的孩子依然是富人这一社会现实。
这部片子现在拍到他们知天命的年纪,也确实符合了导演的看法:
大多数人的人生是一张测绘好的地图。
只有一两个孩子改变了自己的命运,其中一个名叫尼克的农家子弟,他考取了牛津大学,后来移民到了美国,成为了着名大学的教授,顺利成为精英阶级的一员。
这部纪录片,让当时的我挺受震撼的,更重要的是我发现一件很有趣的事情。
我发现这些人在三十岁之前的变化并不大。
7岁的孩子大多都是天真可爱的,二十几岁时,女孩都年轻漂亮,男孩都英俊帅气,但是在三十岁之后,他们发生了相当剧烈的变化,其中之一就是身材。
穷人开始发胖变秃,面容憔悴,20多岁的俊俏模样一去不复返,身材长相都长残了,生活也越来越糟糕,他们生下的孩子也是年纪轻轻却很肥胖。
而富人们依然保持着良好的身材,体型修长挺拔,他们甚至比年轻时候的自己看起来更有风度,更优雅,更成熟,更有魅力。
尤其是女性,她们不仅身材好,气质上也显得高贵优雅。
而富人养育的孩子中肥胖的也比较少。
这是不是符合我之前的推论:
好身材是属于真正的富人阶级的?
关于这一观点可以有很多的理论解释。
解释一是哈佛大学的教授穆来纳森的研究结果:
“穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质:
即注意力被稀缺资源过分占据,引起认知和判断力的全面下降。
”
一个穷人或者一个过于忙碌的人,为了解决眼前的问题,满足当下的需求,比如穷人想着下一顿饭在哪里,忙碌的人要赶紧完成最紧急的任务,所以他们没有“带宽”去为将来打算,替自己安排更长远的发展,比如花时间花精力去运动,为了以后拥有一个好身材并一直保持下去。
解释二是意志力的有限性。
每个人的意志力是有限的,它有一个固定的量,你从同一个账户提取意志力用于不同的任务。
一旦你在a事情上消耗了许多意志力,那么你在b事情上就会力不从心,难以自控。
比如穷人因为花太多的意志力在获得下一顿饭上,他就没有意志力用在身形锻炼和饮食控制上了。
如果我写了一整天的书稿还做一顿晚饭,你让我晚上再去跑步,我通常无法做到,因为意志力被消耗光了。
不过心理学家提出了解决办法:
降低意志力消耗,提高效率的最重要方法是形成习惯,一件事一旦形成自动档,对意志力的损耗就会比较小。
如果我养成跑步的习惯,那么当我跑步时,意志力消耗就会少很多。
也许我还可以用以上的两个解释,反过来说明为什么有的人原来跟你差不多,都是屌丝,他后来却变得有钱有闲还有好身材。
因为他不断努力,拥有良好的习惯,培养起自律自强的精神,让自己拥有更多的“带宽”来面对未来。
比如他能够做到在你刷豆瓣微博微信的时候,去学习英语,去看书,去理财;
在你冬天睡懒觉的时候,他能早起跑步健身;
在你大吃大喝熬夜上网的时候;
他能控制饮食,按时睡觉,形成良好的作息……时间一久,他就与你拉开了距离,成了物质和时间上的富人。
不是有句话说,你连自己的体重都控制不了,你如何能有毅力去控制人生呢?
那些在体重控制方面成功的人,在生活的其他方面是不是也容易获得成功?
我相信那些能够控制住自己体重的人,可能家庭条件会比较好,但更重要的是他们有优秀的习惯,良好的自律与强大的毅力,能够坚持不懈地朝着某一个目标迈进。
好身材的背后,极可能是他或她十几年如一日地控制饮食、按时运动、遵守规律的作息。
这反映了一个人的自我约束能力。
所以也有人说,好身材是自我修养的外在体现。
年纪越大,维持一个好身材就越需要自律精神。
这样的自律是一种上升力,需要强大的心智力量来支持。
而培养出这样的心智力量,又需要之前许多令人难以想象的付出。
所以,那些能够保持好身材的人,值得大家钦佩和学习。
也许当你能够拥有好身材的时候,你也正变得有钱和有闲起来了。
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