如何面对挫折主题班会案例.docx
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如何面对挫折主题班会案例
如何面对挫折主题班会案例
如何面对挫折主题班会案例
作者:
郑婵
发表于:
2010-12-714:
24:
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一、活动目的
1、让学生体会到“人生难免有挫折,我们要直面挫折”,进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。
2、介绍减轻心里压力,调节情绪的几种方式。
二、活动准备:
1、教师准备两个案例故事
2、学生寻找自己在成长过程最失败的一次经历,并回忆自己当时是怎么处理的。
3、学生搜集名人失败与成功的事例和格言
三、活动过程:
1、从生活入手,激发兴趣
(1)播放两个案例故事:
同学们,小孩子摔跤是常有的事儿,但大人们的表现却各不相同,下面,请看两段生活录象。
片段一:
在一个美丽的公园,一小女孩在妈妈的带领下,正在花间小道上追蝴蝶,忽然,脚下被一绳子一绊,摔倒了,她扑倒在地上,眼睛看着妈妈,要哭的样子,这时,年轻妈妈微笑着对她说:
“好孩子真勇敢,跌倒了,爬起来!
”于是,小女孩飞快地爬起来,又去快乐地追蝴蝶去了,画面定格在小女孩灿烂的笑脸上。
片段二:
同样是在一个美丽的公园,一小女孩在妈妈的带领下,正在花间小道上追蝴蝶,忽然,脚下被一绳子一绊,摔倒了,她扑倒在地上,眼睛看着妈妈,要哭的样子,这时,年轻妈妈三步并着两步,一边跑一边说:
“宝贝,别动,妈妈来抱你!
”于是,小女孩“哇”地一声大哭起来,在妈妈怀里不依不饶,画面定格在小女孩满是泪水的小脸上。
(2)思索并交流:
你认为哪个妈妈和哪个孩子的表现更好?
为什么?
(3)小结引入课题:
多么熟悉的画面,多么鲜明的对比!
同学们,摔跤是难免的,跌倒后,怎么办呢?
板书课题:
跌倒了,爬起来!
(生齐读课题)
2、述说挫折对生命的意义
(1)在以前我们曾经学过一些关于生命的课文,你能想起来吗?
指名讲述:
《触摸春天》中的安静虽然是个盲女,但她热爱生命,竟然拢住了睁着眼的蝴蝶;《花的勇气》中的那些小花竟然在冷风冷雨中傲然开放。
是的,生命是一条艰险的狭谷,只有勇敢的人才能通过。
俗话说“不经历狂风暴雨,哪有美丽的彩虹”,挫折和磨难,如果你经受住了,那就是财富,是成功的基石;如果无法承受,就会毁了你的一生。
同学们,生活强者的象征——海伦·凯勒是怎么对待挫折,挑战困难的呢?
(注:
班里的所有孩子都知道海伦·凯勒的成长历程)
(2)引导学生讨论并交流:
海伦.凯勒面对自己失明、失聪的事实后她是怎么做的?
你认为挫折与打击,对他的成长起了什么作用?
(3)同学们,在人生的道路上不一定都铺满鲜花,也经常会是遍地荆棘。
你们在自己的历程中,遇到过哪些挫折,当时你是怎么处理的?
你满意自己当时的处理方法吗?
为什么?
3、正确面对挫折
(1)没有人不遇到挫折,每个人的经历中都会有许多与挫折邂逅的故事,对于企业家和大多数勇于立业成就的人来说更是如此。
述说自己搜集到有关名人失败与成功的事例。
(2)被克服的困难就是胜利的契机。
我们要想成功,就必然要踩着失败前进。
因此,最好的办法还是做好面对挫折的准备。
我们该怎么来认识和面对挫折和打击呢?
(小组讨论交流)
(3)全班总结:
教师结合同学们的讨论,总结出一个人如何处理好挫折:
a、树立正确的挫折观。
遭受挫折,是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象,任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。
正视挫折,认真分析挫折产生的主客观原因,正确对待挫折,那么就不仅可以克服和消除挫折,而且还可以磨炼自己的意志。
b、控制好自己。
挫折产生后,谁都会感到紧张、烦闷,行为也不免有些失常。
在这种情况下,如果能有意识地运用心理防御机制,采取一些比较积极的间接反应方式,从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。
c、重组知觉判断。
挫折感的强弱,往往决定于挫折对象的知觉判断。
其实,知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识,所以,当挫折产生后,要认真分析引起挫折的对象的实际情况,作出实事求是的估计,然后再检查自己的判断是否符合实际。
如果发现自己的知觉判断夸大了事实,就要改变对引起挫折对象的认识,从而减轻挫折感。
如果发现挫折是因自己的错觉造成的,便可以很快消除挫折感。
d、分散挫折的压力。
不要把痛苦闷在心里,应当主动向老师、同学或亲友倾诉,争取别人的谅解、同情与帮助。
这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。
e、转移自己的视线。
遭受挫折后,一般人都会感觉度日如年,这时,要适当安排一些健康的娱乐活动,走出户外去呼吸大自然那新鲜的空气。
丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向,扩大思路,使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。
4、总结
同学们,挫折不是拦路虎,而是垫脚石,经历生活中的一次次挫折,我们才
能渐渐成熟,逐步长大。
让我们在今后的学习、生活中正确对待挫折,增添勇气去战胜挫折吧!
主题班会《如何面对挫折》
教学目标:
1、认知:
通过本次主题班会,使学生了解挫折在人生路上的不可避免性;提高挫折的承受力,掌握对待挫折的正确方法。
2、 情感:
使学生树立信心,让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
在遭遇挫折时,能善待挫折,努力战胜挫折,做生活的强者。
3、行为:
通过讨论发言,使学生能够正确对待挫折,提高抗挫能力,掌握正确对待挫折的办法。
教学过程
一、认识挫折
1 、导入:
在生活中,我们常常祝愿他人万事如意,心想事成,一帆风顺等等,但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样,那些祝福只是人们良好的愿望而已。
在现实中,每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道,总是布满坎坷与荆棘。
坎坷在每个人的生活中都存在着,只不过或大或小罢了,它们就是我们平时所遭受的挫折。
2、 个案分析
1918年,13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校,学校授课全部要用英语,可高士其入学时只懂一点英语。
入学时,除了英语他的各门功课都特别突出,学校特准他一入学就跳了一级,怎么办?
他不懂英语,是无法听课的,时间一长,各门功课都有要落下来。
少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验,可以说这是遭受的第一次挫折。
但高士其没有退缩,没有等待,没有犹豫,他是个迎着困难上的人。
他把英语单词记在一个小本子上,每天清晨一起床就背。
有些单词发音不准,他就用家乡福建话注音,就这样他硬是把一个个单词背下来了,经过半年的努力,他竟然获得了英语优等奖章,而且接着又开始自学起法语和德语来。
3、 组织学生讨论:
(1)少年高士其遇到了什么问题?
他是怎样对待的?
(2)你在生活中有没有遇到相似的经历,你是如何对待的呢?
二、了解挫折
1、 谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例
每个人都有他自己的人生理想,有一个奋斗的目标。
有志者总会不断地努力,向着自己的人生目标迈进,但在奋斗的过程中,总难免遇到这样或那样的挫折,挡住你前进的脚步。
在这种情况下,人们就会产生不安、失意等情绪体验,并伴随着相应的外部行为反应,这就是挫折。
2、 分析挫折可能产生的原因。
(学生讨论)
师总结:
有自然环境和时空限制,人的生老病死、天灾人祸造成生离死别,同学之间的矛盾、家长和老师的不理解,人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制,这些因素都有可能导致挫折。
三、感受挫折
1、请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折及受挫后的反应
师:
同学们在现实生活中也会遇到来自各方面的挫折,请同学们谈谈自己遇到的挫折故事,并谈谈受挫后的反应如何?
生:
(积极发言)
2、请同学谈谈伟人或名人是如何对待挫折的。
3、谈谈古今中外因为受挫而一蹶不振的事例。
四 、善待挫折
1、善待挫折
过渡:
由上面的讨论,同学可能会发现,同样的挫折,不同的人,不同的心态下往往会有不同的结果。
谁能说一说,遇到了挫折后我们应如何对待呢?
生:
(讨论)
师:
对挫折要有正确的认识和心理准备,要培养坚强的意志,还要多与人交流。
2、师生共同探讨善待挫折的方法。
师:
我们在遇到挫折后,会用哪些方法对待呢?
生:
写日记、听音乐、打球、购物等等。
师:
渲泄法、音乐疗法、转移注意法。
挫折是人生的一笔财富,从某种程度来说,它是我们事业成功的基石。
经历挫折,可以磨炼我们的意志,可以促使我们去学习更多的知识,迎接更大的挑战。
五、欣赏歌曲,并寻求榜样的力量,战胜挫折。
(《真心英雄》)
1、 欣赏歌曲,并感悟其歌词的涵义
师:
我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。
那么我们也不必怕挫折,刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了:
人必须经历挫折,才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力,要勇于正视挫折,磨炼自己,才能取得成功。
“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。
2、 请同学列举一些虽遭挫折但顽强抗争,最后取得成功的典型事例,以激发其战胜挫折的斗志。
3、 即兴演讲表心愿
六、结束语
同学们,挫折和失败在人生的道路上不可避免。
孟子说:
“故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。
”巴尔扎克曾说:
“挫折对于天才是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财富,对于弱者是一个万丈深渊!
”我们要做生活中的强者,正确认识挫折,提高自身心理承受力,以适应我们这个竞争的社会。
“如何面对挫折”主题班会活动方案
一、活动背景
每学期学生都要面临期末统考,很学生的心里负担很重,对能否取得好成绩信心不足。
特别是遇到单元卷测试比较难是,学生的情绪就会一落千丈,学习积极性也急骤下降。
本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会如何面对挫折。
二、活动准备
1、出一期黑板报,主题:
失败也是财富
2、各自寻找平时考试失败的原因。
3、每人搜集一条或几条有关失败与成功的名言警句。
4、准备一个故事:
《牛顿——受辱发奋》。
5、活动背景音乐的准备:
《阳光总在风雨后》
三、活动目的
1、通过活动使学生认识到人生中难免会遇到挫折和失败,但挫折和失败并不可怕,是可以战胜的,要有接受挫折的心里准备,有变挫折为动力的意识。
2、使学生懂得“失败乃成功之母”的道理,要永作挫折中的一朵花。
3、培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质,学会提高对挫折的心理承受能力。
五、活动过程:
(一)情景导入,认识挫折
1、班主任讲述事前准备的故事:
《牛顿——受辱发奋》。
2、同学们讨论主人公走向成功的原因。
(二)、联系实际、理解挫折
1、导言:
挫折对不同的人有不同的意义。
法国大作家巴尔扎克曾经说过:
“苦难对天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是万丈深渊。
”
2、小组交流讨论:
(1)说说你对挫折的理解。
(2)说说你遇到挫折并且战胜挫折的一次经历。
(如:
平时考试不理想)
(3)学生分析平时考试失败的原因
(4)分组讨论,自己是如何面对失败的。
(5)交流讨论结果
3、教师总结:
一个人对待挫折应该持的态度:
(1)正确认识挫折。
(2)化悲痛为力量。
(三)活动引领,体验挫折
1、活动规则:
(1)请你讲一个自己面对挫折,鼓起勇气克服困难的事例;
(2)讲一个伟人克服挫折,取得成就的事例;(3)讲一句你最欣赏的名言。
2、师生谈心,解决心理问题。
(1)活动方法:
请同学们把最近遇到的困难和挫折写在一张纸上,由老师和同学们一起共同讨论解决。
(2)四人小组互相讨论,寻找解决问题的办法。
3、讨论:
如何培养自己战胜挫折的能力。
(四)、放活动背景音乐:
《阳光总在风雨后》教师总
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