如何改变自己变消极心态为积极心态Word格式文档下载.docx

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豪华的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；

马路越修越宽，但我们的视野越来越窄；

楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；

我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；

我们可以参与的活动越来越多，但是享受的乐趣越来越少?

?

在现实生活中，我们经常会被各种问题困扰。

上班途中的偶尔争吵，被上级无端指责，同事之间的勾心斗角，住房问题没有解决，钱挣得太少等等。

不少人因此情绪不佳，终日郁郁寡欢，于是虚荣、嫉妒、攀比、愤怒、自卑、压制等心理疾病随之产生，成了他们挥之不去的阴影。

而要除却这些心理隐疾并不难，只要你凡事看开看淡，达观一些，大度一些，拥有积极心态，就能让烦恼烟消云散，幸福、快乐时刻相伴。

有一个刚大学毕业、参加工作不久的中学老师，他一直觉得老天待自己不公，他认为自己无论怎么努力去做，结果都是一样。

他说：

“在

里，为什么我的同事都不累，就我累？

为什么他们累完了，能升官，我不能？

他们各方面能力都和我一样，他们有房子，我为什么没有？

”他终日为此烦恼，原本井然有序的生活被打乱了，他不知道自己的想法是否有错，于是，无奈之下，他来到了心理诊所向医师求教。

心理医生在与其长谈一番之后，认为这位教师的期望值过高，他这样开导说：

“很多人在大学毕业后刚刚走上工作岗位时都曾期望值过高，这是一种通病。

在大学时树立的理想与现实产生了落差，引起人的心态发生变化。

你不能认为别人有，我也能有。

要想改变现状，首先就要改变心态，降低期望值，拉近与现实的距离。

另外，快乐与否与钱并没有关系。

没房没车，一样可以让自己生活得很快乐。

保持自己的快乐，才是生活中最重要的。

”

走出心理诊所的时候，这位老师释然一笑，感到轻松很多。

后来，转变心态后的他一样努力上进，辛苦劳作，但明显快乐多了。

几年后，他也像同事一样过上了有车有房的优裕生活。

生活中许多事情都是如此，改变了看问题的方式，结果也就会大大不同。

人的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，很大程度上是由人的心态造成的，因为我们怎么对待生活，生活就会怎样对待你。

如果你总是抱怨环境对你不公正，抱怨你的苦恼，那么你每抱怨一次，你就会失去一次快乐的机会。

爱默生说：

“一个人就是他整天所想的那些。

”你想什么，你就是怎样的一个人。

因为每个人的特性，都是由心态而来的。

如果你心里都是快乐的念头，你就能快乐；

如果你想的都是悲伤的事情，你就会悲伤；

如果你想的全是失败，你就会失败；

如果你想到一些可怕的情况，你就会害怕；

如果你有不好的念头，你恐怕就会不安心了；

如果你沉浸在自怜里，大家都会有意躲开你。

我们无法改变人生，但可以改变人生观；

我们无法改变环境，但可以改变心态；

我们无法调整环境来完全适应自己的生活，但可以调整态度来适应一切的环境。

人的一生，宛如一趟旅行，沿途中有凄风冷雨，坎坷泥泞，也有春花烂漫，宽广坦途。

如果我们的内心始终被灰尘覆盖，失去了朝气、消弭了斗志，我们的人生轨迹岂能美好？

而如果我们能保持一种健康向上的心态，即使我们遭遇打击，身处逆境，也定会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的那一天。

而且，就现实的情形而言，悲观失望者一时的呻吟与哀号，虽然能得到短暂的同情与怜悯，但最终的结果是别人的鄙夷与厌烦；

而乐观上进的人，经过长久的忍耐与奋争，努力与开拓，最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有那饱含敬意的目光。

虽然，每个人的人生际遇不尽相同，但命运对每一个人都是公平的。

就看你能不能磨砺一颗坚强的心，一双智慧的眼，透过岁月的沧桑看到熠熠生辉的星光。

先不要说生活怎样对待你，而是应该问一问，你怎样对待

生活。

毕竟，积极心态最重要。

保持一种什么样的心态，将直接决定你的生活的质量。

篇二：

积极心态与消极心态的十大区别

一、心态（态度）对事业成功的影响

在讲积极心态与消极心态的区别之前，有必要搞清楚什么是心态，心态和态度的联系与区别，心态对事业成功的影响到底有多大。

心态——是客观事物在人们大脑中的反映的一种心理状态。

态度——是心理状态的一种外部表露。

例：

参加培训课。

这在心理学上叫做积极的思维方法：

心态——课很重要；

态度——我一定要去参加；

行动——及时赶到会场；

结果——收获很大。

这就是哲学上所讲的因果关系；

现实生活中并不是所有人都有这种积极心态。

杞国无事忧天倾。

世界著名物理学家爱因斯坦有一个成功公式：

成功=1%的天赋+99%的汗水。

天赋是上帝给你的资源，你愿不愿去开发，能不能开发好，是个心态问题。

汗水是付出，你愿不愿付出，不也是一个心态问题吗？

至此，我们可不可以下这样一个定论：

成功是因为心态，成功100%是因为心态。

如果大家认同这个定论，那么“态度决定你的一生”这句话的含义是不是一目了然了！

直销业进入中国10年的实践，充分的验证了这个道理。

95年直销在中国开始运作。

国人看不懂的多，观望的多，议论的多。

但少数思维活跃、心态积极的人看到了机会，抓住了机会，立即投入行动，现在他们成功了。

98年中国政府整顿传销。

大多数人害怕了，疑惑了，退缩了，放弃了。

而少数心态积极的，用他们超常的思维看到了“危机——危难中的机会”，坚持下来了，现在他们成功了。

2006年，《打击传销条例》和《直销管理条例》出台了。

直销业出现了“重新洗牌”的动乱局面。

很多人认为：

直销太难我不行；

挣钱太慢不想干；

变来变去不能干的消极心态。

已建立的团队人员流失，已获得的收入逐渐减少。

还是少数有积极心态的人，相信自己的眼光，相信自己的选择，坚持拼搏——将来更大的成功一定属于他们。

毛泽东主席曾说过“天生一个仙人洞，无限风光在险峰”。

我相信，直销业的朋友们一定能不畏艰险，勇攀高峰，一览无限风光。

讲到这里，我们可否下这样一个结论：

成功一定属于心态积极的人，成功永远属于心态积极的人！

二、积极心态与消极心态的十大区别

按照辩证法说，积极心态与消极心态是一对既相互矛盾又相互联系的共同体，它们各有不同的表现形式，归纳起来主要有以下十个区别：

《积极心态与消极心态的十大区别》

三、化消极心态为积极心态

前面已经讲过，积极心态是一对矛盾，这对矛盾在一定条件下是可以转换的，这一定条件是什么呢？

我认为重要的有三点：

1、善于学习。

学习是迈向21世纪的护照，学习也是改变消极心态的重要途径。

信息化社会是一个知识爆炸的社会，是一个瞬息万变的社会，你不学习，不了解这个多变的社会，你必然会被这个社会所抛弃。

2、勇于改变。

消极心态可以转化为积极心态，这里有一个前提，这就是你愿不愿意改变。

改变是痛苦的。

实践证明，改变是一时的痛苦，不改变是一生的痛苦。

3、勤于修炼。

修炼是改变消极心态的重要方法。

修炼，即修养磨练，心态也是磨练出来的。

没有人天生就有积极的心态。

请记住：

“你的心态是你——而且只有你——唯一能完全掌握的东西”。

我们一定要非常清楚的认识到：

打倒你的，不是困难，不是挫折，不是拒绝，不是没有人，不是不会说，也不是不会做，而是面对这一切问题时的心态。

如果有积极心态，你就都能战胜它们。

如果是消极心态，你肯定是失败。

我们要随时随地的培养积极心态。

在不如意的时候，在遇到困难和挫折的时候，一定要能发现你自身拥有的、和挫折相等值的、积极的一面，那你就一定能培养出积极的心态。

篇三：

改变你的假设-人生的十大积极心态和十大消极信仰

人生的十大积极心态和十大消极信仰

美国成功学家罗曼·

文森特·

皮尔“态度决定一切！

口号一经提出就作为积极思维力量的一句最铿锵的表达而传遍世界。

拿破仑·

希尔把积极心态作为成功的第一原则。

可是我们到底要培养什么样的积极心态呢？

一个人的心态是他成长的产物，人一生都在培养自己的心态，有的向极积思维方向，有的向消极思维方向。

积极思维带来优良品质：

自信、乐观、正直、无私、慷慨、宽容、忠诚、勇敢、坚定、坚强、果断、进取、博爱、责任、信任、尊重、百折不挠等；

消极思维形成所有负性品质：

自卑、悲观、吝啬、狭隘、虚伪、懦弱、欺瞒、自大、责怪、贪婪、犹豫、恐惧、抑郁、怨恨、恼怒、急燥、回避责任等。

显然积极心态给人生带来光明，消极心态把人生带进黑暗。

必须回答什么是积极心态这个问题。

林语堂说中国人太熟悉三个字了：

不可能！

消极心态的特征就是这三个字。

积极心态的特征还是这三个字，只是在说这三个字时要停顿一下，不要一出口就全盘否定掉了，那就是：

不，可能！

但若仅此为止的话，那仍然只不过是模糊的心理暗示，而不是清晰的可操作执行的积极心态。

决定把自己变成一个真正积极主动的人，可从哪里开始呢，还是不知道。

有十大心态是人们普遍缺乏的，这也是成功必须具备的十大积极心态。

①投资心态

投资就是将现有的资源投入到某一项目并从中获得更大收益。

投资心态就是相信自己所作的一切都会有回报的心态。

②平常心态

所谓平常心态就是平静地接受一切事实的心态，它可能是好的也可能是坏的。

平常心不仅仅是对待荣誉和幸运的心态，它也是对待挫折和失败应有的心态。

③冒险心态

冒险心态就是不畏惧风险甚至是积极寻求风险价值的心理状态。

④感恩心态

感恩心态就是对别人时怀感激甚至对大自然也怀有感激的心理状态。

⑤归零心态

归零心态就是把自己心灵里的一切清空、一切归于零的心态。

良好的归零心态是对付失败必不可少的心理武器，更是不断进取获取成功的必需的心理状态。

⑥服务心态

服务心态就是你做任何事都是在为别人服务为社会服务为人类服务的心态。

成功原理之一就是服务原则，服务心态就是贯彻这一原则。

⑦知足心态

贪婪是人的六大本性之一，多少人都是因为不知足而常不乐，他们在自己并不一定需要的东西上耗费了全部心智。

如果不是贪婪，将有多少人获得快乐，又有多少人取得成就！

⑧分享心态

分享心态就是希望有人与自己共享劳动成果的心理状态。

⑨双赢心态

合作原则是成功的原则之一。

双赢心态就是利已利人的心态，就是为自己着想的同时而不忘他人的权益，使双方都能受益。

双赢心态是达到合作的必有心态，也是走向成功的必由之路。

⑩童稚心态

生活的磨砺使我们成熟，但是它也可能磨掉我们身上一种最重要的东西：

童心。

所谓童稚心态就是像儿童那样看问题的心态，童心的两个特点，一是好奇一是包容，好奇心态和包容心态都是人生宝贵的智慧。

十大消极信仰

关于信仰以及为了改善生活如何改变它们的话题我已经说过很多了。

还有很多人抱有某种错误的信仰，我想是时候对它们逐一阐述一下了。

一开始我们从父母、老师、同辈人、电视以及媒体那里接受信仰。

当我们年轻的时候，我们认为成年人比我们知道更多的东西，故而我们通常对他们所说的东西确信不疑。

然而随着年龄的增长，关于世界我们形成了自己的信仰。

然而我们童年时期的一些信仰残渣可能遗留下来。

有时我们对它们的存在毫不知晓。

下面的一些信仰可能是童年遗留下来的，看看你是否能辨别它们并能否将之改正。

如果你在某件事情上失败，那么你是个失败者

在里总能听到这句话，在成年之前的每一天都会听到这句话。

我们被鼓励以任何代价来成功，成功，再成功。

如果我再某件事情上失败了并且我拥有大量时间，那么我会一遍遍尝试直到我将之做好。

如果你相信“如果你再某件事情上失败了，那么你是一个失败者”，那么这意味着世界上的每个人都是一个失败者。

不要因为这句话而退缩，换个新的信仰。

如果它尚未坏掉为什么要改变它

我不是想说为了改变而改变。

我说的是在现有应用、过程等等的基础上来改善。

为了在生命旅途中继续前进，我们需要改变，同时你将总会碰到一些不喜欢改变的人们，如果你可以的话，那么回避他们。

如果你发现一些可用改善的地方，尝试实现它。

你还没有足够的能力去做它

生活中做任何事情时，没有人会足够熟练，除非他们开始做这件事。

如果你想做某件事，只需要去做它就好了，不要紧张于没有进入大学读计算机学位，只要去做它直到你搞明白为止。

互联网上的信息比你能从大学、学会或学院里获得的信息多得多，你只需要去查找它们。

如果你优秀同时你很好地把自己推销出去了，你将获得众人瞩目。

你太老了，无法从头开始

在英国就平均寿命而言，男人预期在75岁，女人则在79岁，美国和欧洲的情况类似。

这种情况将发生改变，不久以后我们将看到平均寿命达到100岁。

这意味着我们不再老得无法从头开始做新的事情。

开始新的冒险是保持大脑活力和保持生存激励的重要途径。

我相信我们是一群希望自己在75岁左右去世的人类，那么会发生什么事情呢？

我们就是在75岁左右去世。

如果我们希望活到100岁，我们要做更多的改变，少被时间所约束，只要去做它就好了。

相信上帝是一个无法控制的实体

你控制上帝，而不是倒过来。

当我说上帝的时候，我指的是一种精神力量，我不是想说圣经之类的东西，因为显然它们不能单纯从字面上来相信。

上帝是一个存在于你体内的一股力量，当你祈祷的时候，你是在向自己祈祷；

当你寻求宽恕的时候，你是在请求自己宽恕。

这个宇宙中没有人在控制你，你在控制存在于自己体内的力量，不要放弃那种信仰。

你不需要任何人或任何东西来允许你按自己的方式生活、为自己生活、同时帮他人过好他们的生活。

你不等于任何东西

你活着这一事实说明了你是特殊的。

如果你想变得非凡，你必须付出努力。

其实我们每个人都怀揣着自己尚未知晓或尚未辨认的天赋。

尝试每件事，以此来寻找自己喜爱的东西。

我的一个主要信仰就是改变，你不必终其一生做一件事情。

频繁改变你的生活方式，直至你找到一条自己喜爱的路径，并愿意为之而工作。

这世界并非围着你转

整个宇宙就是你。

对这个星球上的每一个单独的人而言，在其大脑里都有一个不同的世界。

你看见的世界和我看见的世界迥异，我看到的世界又和其他人看到的世界不甚相同。

因此这个世界就是你。

现在告诉我：

你想要作些什么来改变你的世界？

没人信任你

我信任你，但是我的意见一文不值，每个人的意见都一文不值。

设法信任自己，抛弃那个需要别人信任你的想法。

你一旦开始信任自己，其他人会开始信任你，但是莫要在乎他们的信任。

你永远也挣不了那么多钱

这句话我听过很多次了。

你会赢得自己期望数量的钞票。

如果我对自己说&

#39;

我没有办法挣得一百万英镑’，那么我的大脑将不会寻找途径来挣那么多钱。

如果我足够确认自己可以挣得一百万，那么我的大脑将会帮我寻找方法来赢得它们，不管这个想法是如何荒谬，至少你会想办法。

关于它你无可奈何

胡说！

你可以改变你生活的任何方面，只不过你尚未看到罢了。

一些人从未越过这一过程，多么遗憾。

生活可能艰苦，需要勇气才能下决心改变自己的生活，但是你改变了。

知道自己想要什么，清楚自己要采取的措施，然后去做它就好了。