最新高中体育活动羽毛球教案范文大全Word文档格式.docx
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三、课课练:
移动步法练习
[结束部分]:
1、整理放松
2、小结、讲评、宣布下次课内容地点
3、器材收拾
4、下课
高中体育羽毛球教案优秀范文二
6-8人一组,自龙规则和裁判
[结朿部分]:
髙中体冇羽毛球教案优秀范文三
教
材
羽毛球运动的握舶方法
教具
羽毛球
本
课
目
标
1、初步掌握羽毛球运动的握拍方法
2、熟悉球性.
3、增强学生的观察能力
4、培养学生吃苦耐劳的学习作风和团结合作的思想品质
部分
教学内容
组织内容
练习时间、次数
准备部
分12*
I
15,
一、课堂常规
K整队
2、师生问好
3、检查服装
4、点名
5、宣布本课内容、目标并提出要求和希望
6、安排见习生活动内容
二、准备活动
1、慢跑2圈
绕羽毛球场地慢跑两圈
注意力集中、遵守课堂次序
2、热身伸展操(共七节)
(1)头部运动
头部前后、左右转动到位
(2)肩部运动
以肩为轴,手臂弯曲,由前往后绕环,动作幅度逐步加大
(3)肘关节运动
巧奏由慢到快、用力适度
(4)腰部运动
腰部绕环,幅度要由小到大
(5)膝关节运动
动作要由慢到快,幅度要大
(6)腕、踝运动
手腕、脚尖最大程度地绕环动作
(7)压腿(正、侧)
直腿膝关节不弯曲、两脚不离地
一、组织:
(集合队形)
二、组织:
(慢跑示意图)
1、教法:
带领学生绕场地跑
2、(热身操练习示意图)
教法:
•先示范后讲解
•喊口令、带领学生集体做
•教师要重点观察学生各关节的练习幅度,动作的规范程度
7-10r
4x8基本
部
分50*
55,
一、简单介绍羽_球的起源与发展
羽毛球尼源于日本、岀现在印度、诞生在英国.1877年,第一本羽毛球比赛规则岀版.1893年,在英国成立了世界上第一个羽毛球协会.1899年,举办了第一届“全英羽毛球锦标赛“.1981年国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位,从此揭开了国际羽坛历史上新的一页,进入了中国羽毛球称雄世界的时代•在1988年汉城奥运会上,羽毛球被列为表演项目,1992年巴塞罗那奥运会列为正式比赛项目•从此羽毛球运动进入新的发展时期.
学生注意听讲,积极回答老师提岀的问题:
遵守课堂次序
二、学习握拍方法
1、正手握拍
手掌下部靠在球拍的底托部位,虎口对着球拍框•小指、无名指、中指自然并拢,食指与中指稍稍分开,自然弯曲并贴在拍柄上•掌心不要贴紧,手部肌肉放松,只在击球一刹那,手指突然紧握拍柄而发力.
易犯错误:
•食指低于拇指与中指并拢握拍
•击球前握舶太紧,掌心与拍柄没有留有空隙
改正方法:
•击球前,检査握拍是否正确
2、反手握拍
在正手握舶的基础上,拍框稍外转,拇指伸直贴在在球拍柄内侧的宽而上,通常反手握拍的时候,手心与拍柄之间有一左的空隙,这样握扭法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用.
一、组织:
教法:
讲解、提问
二、组织(示范及练习示图)
•教师示范讲解
•组织学生进行练习
•观察学生动作,指出学生的错误动作,帮组学生进行动作纠正
58
10-15f
3・5次
结束部分
T
•大拇指没有贴在球舶柄内侧的宽面上
•手心与拍柄之间没有空隙,握拍太紧改正方法:
•随时提醒自己,检查握拍是否正确要求:
•认真听讲
•仔细观察教师的示范动作
•模仿教师的动作,进行练习
•同学间相互观察,相互帮助
•改正错误
三、球性练习
1、颠球练习
握好球舶,手心朝上,用你的屈腕屈指的力量将球往天花板方向颠,颠得越髙越好,注意击球时,手臂应该伸直,击球点在你的肩部左右位置,击球后,手臂放松,不要太紧张.
抢髙点击球,手臂要伸直,击球动作协调一致.
2、两人一组隔网短距离对击球练习
两人在一块场地上,隔网近距离站立,手持球扌白对击羽毛球,要求在对击中寻找球感,增加对击次数.
手臂放松.四肢协调
1、组织学生收球
2、放松操(拍拍手、拍拍脚)
3、总结本次课的上课情况
4、宣布下课
三.组织(学生练习示意图)
1、(学生分散拉开距离)
2、
•学生观察、学习模仿
•学生练习,教师指导
组织:
8-10r
10-12x
7-10'
后
小
结
学习正手发后场髙远球技术
1、复习羽毛球运动的握舶方法
2、学习正手发后场高远球技术
3、增强学生的动作模仿能力
4、培养学生团结合作,用于克服困难的意志品质部分
1、整队
1、游戏(贴人)
学生两人一组一前一后站立围成一大圈,另选一人当追者,一人当逃者,逃者可以站在任何一组前而贴人,这时后而一人变为逃者,追者继续追拍.
枳极、活跃
2、热身操(共七节)
(1)颈部运动
动作由慢到快,幅度加大
(2)扩胸运动
扩胸时,手臂端平,上体保持正直
(3)体侧运动
体侧屈时,两臂上举.臂要宜侧屈时,上体不要转体成前倾
(4)踢腿运动
踢腿时,脚面绷宜,两,膝不要弯曲,上体保持正直
(5)腹背运动
体前屈动作要做的充分,腿要直
(6)跳跃运动
用前脚掌蹬地,身体要保持正直
直腿膝关节不准弯曲、两脚不能离地
(游戏示意图)
1、教法:
讲解、示范
2、(热身操练习示意图)
4-6*
4x8
基本
分50,
一、复习羽毛_的握拍方法
练习时,注意握舶动作要放松、灵活
握拍法常见的错误:
•五指并拢死劲一把抓的“挙握法"
,这种握法是手臂的肌肉僵硬,影响手腕的灵活性.
•虎口对准舶而的“苍蝇拍握法“这种握法使屈腕发生困难,妨碍对拍而角度的自由控制.
•反手击球时,没有转换成反手握拍法.
二、正手发后场髙原球技术
1、发球的站位:
单打时,一般站在发球区内离前发球线1米左右的中线附近,双打时,可稍微站前一点.
2、姿势:
身体左肩侧对球网,两脚分立,与肩同宽.左脚在前,脚尖向网,右脚在后,脚尖稍向右侧,重心放在右脚上•准备发球时,右手握拍向右后侧举起,肘部微曲,左手拇指、食指和中指夹住羽毛球的中间部位,举在身前,两眼注视前方.
身体自然伸直、持拍手臂放松,站位必须正确自然.
3、正手发高远球(以右手为例):
准备动作做好后,在左手放开球使之下落时,右手上臂带动前臂,自右后方随转体向左前上方挥舶•当球下落到右臂向前下方伸直能接到球的刹那,紧握球拍,并利用手腕屈伸的力疑向前上方发力击球,然后,球拍顺势向左上方挥动并缓冲,保持住身体的平衡.
一、组织(示范及练习示图)
•指出学生的错误动作,指导学生进行纠正
•学生体会正确动作
二、组织
(教师示范示意图)
(学生徒手模仿练习图)
35
结朿部分
易犯错误及纠正方法:
•持球手将球向上抛而不是放开球使之顺势落下,这种动作将影响初学者发球稳立性
纠正方法:
反复练习自然垂直放球动作
•击球瞬间,拍面没有正对球托底部,击球时,岀现不同角度的切球动作,这种动作将极大地影响发高远球的高度和角度.
a反复练习方准球一落点固泄在身前,保持球托往下落
b发球时,可以眼睛看球
•击球后,持拍手不是顺势向左后方缓冲,而是向右后方挥动,这种动作不仅影响动作的美观,而且容易造成手臂的损伤.
多做按正确挥拍路线的慢动作,挥拍练习由慢逐渐过渡到正常的挥拍速度.
•发球时“脚移动”、“过腰“等违例
讲淸规则要求,发球时,结合发球裁判实习,及时,准确判罚.
2、放松操(抖抖手、抖抖腿)
(学生上场地练习图)
•教师做分解与完整的动作示范、讲解动作要领与要求
•学生分解动作练习(放球)
•学生完整动作的练习(放球和引拍击球组合练习)
•教师指导
3O・35‘
课后小结
乒乓球握扌白、基本站位及专项素质
教学时间
90分钟
学
认知:
了解乒乓球运动概况及常用术语,明确身体素质在乒乓球运动中的重要性,掌握乒乓球握拍及基本站位的要领和方法.
2.技能:
初步掌握握拍方法、站位准备姿势,掌握乒乓球专项素质练习的方法和基本动作.情感:
提髙学生对学习乒乓球的兴趣,培养积极的参与意识.
重、难点
判断及时,合理利用,脚快蹬,步法灵活移重心
课的
教学策略及要求
学生活动及形式
运动负荷
时间
次数
强度
开始部分
一、教学常规
1•慢跑
2.徒手操
3.游戏:
指挥棒
1•教师了解本班学生出勤情况,合理安排见习生.
2.宣布本课教学任务和学生学习目标.
1•讲明跑步要求,组织学生统一进行练习.
2.随机抽部分学生组织做操.
3.对学生的组织过程进行简要评价.
1.讲明游戏规则和练习方法.
2•安排小组长,协同教师进行组织和管理.
1.学生四列横队站位,体冇委员整队集合,检查人数,向教师报告.
2.认真听本课教学任务和学习目标.
1•听教师口令,两路纵队统一进行慢跑热身活动.
2•四列横队,根据教师指左的带操学生认貞•做操.
12分左右
基本部分
1•讲解时成密集队形
2•练习时两人一台
1•集合队形,了解练习内容和明确此练习在比赛中的基本应用原则.
2.根据能力,自由组合,在指建区域进行练习.
相互理解,自我和相互评价,及时纠正错误概念和移动垫球动作.
1・集合队形认真听教师的讲解,注意观察教师示范时所强调的动作要点和传球手型.
2.根据教师规左的分层练习要求完成合理的同伴分组配备,认真完成相关的练习内容.
3•练习过程强调动作的合理性和规范性,
4.学生练习要求:
力量由小到大、速度又慢到快、落点由左点到不左点
75分
根据能力确定相应练习次数
中
结朿部分
一、整队
二、课堂评价
三、师生道别
四、收拾器材
1•组织学生进行相互评价和自我总结.
2•对课堂教学进行简要总结和评价.
3•和学生道别,安排学生还器材.
1.集合,相互评价练习效果,总结经验.
2.听教师总结,对练习过程的难解问题进行归纳,做好课后交流准备.
3•和教师道别.
3分左右
教学资源
乒乓台:
20
乒乓球拍:
40只
黑板一只.
统计表一张,笔3只.
练习密度预计
35%-40%
平均心率预讣
90—100
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