doe培训心得体会工作范文Word文档下载推荐.docx

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　　轻松学习PMP,融会贯通是关键

　　我认为，学习pmp，把各方面的知识或道理融合贯穿起来，从而得到系统透彻的理解，对此我们应该做到边学习、边思考、边总结、边实践，学以致用、学用结合，将学习的成果融会贯通于学习、工作之中，为不断提高自身的工作水平而不懈努力。

　　虽然说考试是一种验证学习效果的手段，但通过这次PMP考试，我却更深刻的体会到了PMP项目管理对于我工作的大大帮助，同时也加深了对一些理论知识的理解。

　　最后要非常感谢弘博创新的老师们，也祝愿弘博创新培训机构更上一层楼！

PMP学习心得

（二）

　　PMP报考

　　第一次接触PMP，源于软考中初浅的学习，觉得是不错的方法论，于是买了些书想自学，但发现效果不佳。

总结起来原因有二：

一是人性本懒，无大动力和约束，所以总是学得有一搭没一搭；

二是无人指导提点，学着费劲，没有体系和思路。

基于以上原因报名了弘博的PMP培训及PMP考试。

　　PMP备考

　　报名拿到学习教材的那一刻其实有点吓到，材料之多之厚：

①砖头一样厚（共612页）的PMBOK指南（俗称红宝书）②汪博士解读PMP考试（俗称黄皮书）③汪博士详解PMP模拟题（俗称绿皮书）④老师的讲义。

　　对于如何啃下这些，首先要应用PMP中学到的实验设计DOE法找到自己看书的最优组合。

当然最重要的还有要为“PMP考试项目”分配好学习时间，计划好学习进度，同时要做好风险防范（对于大多数人来讲最大的风险是不能持续坚持，学习曲线一断再断！

）。

　　对于备考，我采取的方法是抓大放小，以老师讲义为基点，通过做题来理解思路及反划

　　重点到PMBOK中。

实际的学习情况是：

①PMBOK2遍：

快速粗读1遍，目的是了解其整体框架和每一章的编写结构；

结合划的重点精读1遍：

连线思路及重点学习。

②老师的讲义5至7遍（毕竟我是以讲义为基点，所以多看几遍）：

易老师和孙老师的讲义都做得很好，PMP的重点都涵盖到。

在学习每一章PMP后我都会用A3纸手画出该章的思维导图，这有利于梳理每一章的知识点、逻辑框架和思路，同时以后复习时可通过思维导图回忆（考试前一周复习我都是通过思维导图来进行）。

③模拟题（蓝皮书+弘博发的习题）：

蓝皮书全部都做完，弘博发的习题由于时间原因只做了3套。

做题的目的是加深知识点的记忆，理清思路并在PMBOK中划重点。

关键是了解知识点的作用是什么，为什么选的是这个答案，特别是“相对最好、首先做、接下来做”的题目。

④汪博士解读PMP考试（俗称黄皮书）：

在不理解时选择性翻阅。

PS：

关于划重点，有捷径，以后可别说没人告诉你！

3月班有同学找易老师拿了她的红宝书，照着划了一遍。

易老师红宝书上可是划着满满的重点，全都是易老师这么多年累积下来的精华（当初知道这个消息时已晚，我那个悔恨啊，只能怪自己不懂利用资源）！

　　PMP以五大过程组、十大知识领域和47个过程为框架。

PMBOK共13章，前3章为项目基本知识点框架和整体管理，后10章为十大知识领域，每一章里又是以各个过程及输入、输出、工具技术为框架来编写。

对于这些枯燥的天书，我采取在理解的基础上+情景联想的方法记忆。

　　1、五大过程组（启动、规划、执行、监控、收尾）很容易理解和记忆，第一次接触可结合大家都懂的PDCA循环来学习，重点是对两者间的共同点和区别。

　　2、十大知识领域：

采取孙老师教的方法，即项目有四大核心指标：

多（范围）、快（时间）、好（质量）、省（成本），同时项目需要投入资源（内部资源：

人力资源管理和外部资源：

采购管理），关注风险和软技能（干系人管理、沟通管理），最后是非常艺术的整合。

　　3、各个知识领域的过程和ITO（输入、输出、工具技术）：

此项重点是在学习的过程中归纳总结（找关联性和共同点），理清逻辑思路，想像一个情景（工作中做过的项目或者日常生活中的项目），然后以自己的语言、以叙述的方式给自己讲故事。

　　A、关于47个过程：

首先看PMBOK第61页表3-1项目管理过程组和知识领域，你会发现：

①除了整合管理和干系人管理第一个过程属于启动过程组外，其它知识领域第一个过程都属于规划过程组，且都是规划XX管理计划；

②收尾过程组只在整合管理和采购管理知识领域有。

　　B、关于知识领域各个过程记忆，需借助些技巧。

以时间管理为例（此处脑袋可浮现做菜项目）：

在规划进度管理、定义活动，得到一堆堆活动后，你会发现活动有两个天然的属性，即顺序和时间。

所以定义完活动后要排列活动顺序和估算活动时间，而一个活动所需的时间与投入的资源有关，故在估算活动持续时间之前要先估算活动资源。

对于ITO（输入、输出、工具技术），如果你提前知道孙老师的7大线索，对于你理解记忆和理清思路都有很大帮助，至于哪里能看到孙老师的7大线索，这个就看你自己了。

当然汪博士的解读（黄皮书）是理解和记忆的一个很好帮手，只可惜因时间安排的关系，黄皮书我基本没看，只是在不能理解的时候选择性翻阅了一点。

　　考场中血一样的教训

　　1、时间安排：

考试有200道，考试时间从上午9点到13点，共4个小时（240分钟）。

涂答题卡大约40分钟，那么每道题平均1分钟，遇到难题时也不能花太多时间，毕竟答题的原则是保证容易的题全部拿分，难题争取拿分。

我就是花太多时间在前面难题上，导致当监考老师说离考试结束还有30分钟的时候我竟然还有近70道题没做，悲剧啊！

　　弘博创新PMP培训，PMP学习，PMP认证，PMP考试

　　2、启动会（initiatemeeting）和开踢会（kickoffmeeting）：

在做此类题时一定要看英文题目，因为翻译有时烂得掉渣，基本都翻译反了！

本姑娘深受其害啊！

启动过程组就只有2个过程，知识点少也不难，当初为了让成绩单漂亮一点，得个P，我可是专攻了此过程组。

可是因为考试时只看中文翻译，没有看英文题目，结果得了个B！

血淋淋的教训啊！

　　但无论如何，考过了就好。

关键是学会应用项目管理的思维，还有做好PMP考试后的运营工作，重点是思路+孰能生巧。

最后感谢弘博，感谢易老师、孙老师，谢谢组长彩云同学的督促，谢谢一起学习的同学们！

　　执行力学习心得

　　党的作风建设学习心得

　　自主合作学习心得体会

　　篇二：

　　PMP学习心得

虽然说考试是一种验证学习效果的手段，但通过这次PMP考试，我却更深刻的体会到了PMP项目管理对于我工作的大大帮助，同时也加深了对一些理论知识的理解。

最后要非常感谢弘博创新的老师们，也祝愿弘博创新>

培训机构更上一层楼！

当然最重要的还有要为“PMP考试项目”分配好学习时间，计划好学习进度，同

　　时要做好风险防范（对于大多数人来讲最大的风险是不能持续坚持，学习曲线一断再断！

　　对于备考，我采取的方法是抓大放小，以老师讲义为基点，通过做题来理解思路及反划重点到PMBOK中。

　　PS：

>

采购管理），关注风险和软技能（干系人管理、沟通管理），最后是非常艺术的整合。

此项重点是在学习的过程中归纳总结（找关联性和共同点），理清逻辑思路，想像一个情景（工作中做过的项目或者日常生活中的项目），然后以自己的语言、以叙述的方式给自己讲>

故事。

考试有200道，考试时间从上午9点到13点，共4个小时（240分

　　钟）。

　　篇三：

专业技术人员教育知识更新培训学习心得

　　建筑节能专业技术人员继续教育知识更新培训学习心得根据《黑龙江省人力资源和社会保障厅关于开展20XX年度专业技术人员继续教育知识更新培训工作的通知》要求，及黑龙江省人力资源和社会保障厅事业单位人事管理处关于"

黑龙江省专业技术人员继续教育知识更新培训20XX年度开班前的有关要求"

的规定，我参加了这次继续教育知识更新培训班的学习。

通过学习我得到很大的收获。

学习体会及思考总结如下：

一、我国建筑能耗的现状建筑节能，在发达国家最初为减少建筑中能量的散失，现在则普遍称为"

提高建筑中的能源利用率"

，在保证提高建筑舒适性的条件下，合理使用能源，不断提高能源利用效率。

我国是一个发展中大国，又是一个建筑大国，每年新建房屋面积高达17-18亿平方米，超过所有发达国家每年建成建筑面积的总和。

随着全面建设小康社会的逐步推进，建设事业迅猛发展，建筑能耗迅速增长。

所谓建筑能耗指建筑使用能耗，包括采暖、空调、热水供应、照明、炊事、家用电器、电梯等方面的能耗。

其中采暖、空调能耗约占65%左右。

我国既有的近400亿平方米建筑，仅有1%为节能建筑，其余无论从建筑围护结构还是采暖空调系统来衡量，均属于高耗能建筑。

单位面积采暖所耗能源相当于纬度相近的发达国家的2——3倍。

这是由于我国的建筑围护结构保温隔热性能差，采暖用能的2/3白白跑掉。

而每年的新建建筑中真正称得上"

节能建筑"

的还不足1亿平方米，建筑耗能总量在我国能源

　　消费总量中的份额已超过27%，逐渐接近三成。

二、减少能源总需求量建筑节能据统计，在发达国家，空调采暖能耗占建筑能耗的65%。

目前，我国的采暖空调和照明用能量近期增长速度己明显高于能量生产的增长速度，因此，减少建筑的冷、热及照明能耗是降

　　低建筑能耗总量的重要内容，一般可从以下几方面实现。

（一）建筑规划与设计面对全球能源环境问题，不少全新的设计理念应运而生，如低能耗建筑、零能建筑和绿色建筑等，它们本质上都要求建筑师从整体综合设计概念出发，坚持与能源分析专家、环境专家、设备师和结构师紧密配合。

在建筑规划和设计时，根据大范围的气候条件影响，针对建筑自身所处的具体环境气候特征，重视利用自然环境（如外界气流、雨水、湖泊和绿化、地形等）创造良好的建筑室内微气候，以尽量减少对建筑设备的依赖。

具体措施可归纳为以下三个方面：

合理选择建筑的地址、采取合理的外部环境设计（主要方法为：

在建筑周围布置树木、植被、水面、假山、围墙）；

合理设计建筑形体（包括建筑整体体量和建筑朝向的确定），以改善既有的微气候；

合理的建筑形体设计是充分利用建筑室外微环境来改善建筑室内微环境的关键部分，主要通过建筑各部件的结构构造设计和建筑内部空间的合理分隔设计得以实现。

同时，可借助相关软件进行优化设计，如运用天正建筑（Ⅱ）中建筑阴影模拟，辅助设计建筑朝向和居住小区的道路、绿化、室外消闲空间及利用CFD软件，如：

PHOENICS，Fluent等，分析室内外空气流动是否通畅。

（二）围护结构建筑围护结构组成部件（屋顶、墙、地基、隔热材料、密封材料、门和窗、遮阳设施）的设计对建筑能耗、环境性能、室内空气质量与用户所处的视觉和热舒适环境有根本的影响。

一般增大围护结构的费用仅为总投资的3%——6%，而节能却可达20%——40%。

通过改善建筑物围护结构的热工性能，在夏季可减少室外热量传入室内，在冬季可减少室内热量的流失，使建筑热环境得以改善，从而减少建筑冷、热消耗。

首先，提高围护结构各组成部件的热工性能，一般通过改变其组成材料的热工性能实行，如欧盟新研制的热二极管墙体（低费用的薄片热二极管只允许单方向的传热，可以产生隔热效果）和热工性能随季节动态变化的玻璃。

然后，根据当地的气候、建筑的地理位置和朝向，以建筑能耗软件的计算结果为指导，选择围护结构组合优化设计方法。

最后，评估围护结构各部件与组合的技术经济可行性，以确定技术可行、经济合理的围护结构。

（三）提高终端用户用能效率高能效的采暖、空调系统与上述削减室内冷热负荷的措施并行，才能真正地减少采暖、空调能耗。

首先，根据建筑的特点和功能，设计高能效的暖通空调设备系统，例如：

热泵系统、蓄能系统和区域供热、供冷

　　系统等。

然后，在使用中采用能源管理和监控系统监督和调控室内的舒适度、室内空气品质和能耗情况。

如欧洲国家通过传感器测量周边环境的温、湿度和日照强度，然后基于建筑动态模型预测采暖和空调负荷，控制暖通空调系统的运行。

在其他的家电产品和办公设备方面，应尽量使用节能认证的产品。

如美国一般鼓励采用"

能源之星"

的产品，而澳大利亚对耗能大的家电产品实施最低能效标准（MEPS）。

（四）提高总的能源利用效率从一次能源转换到建筑设备系统使用的终端能源的过程中，能源损失很大。

因此，应从全过程（包括开采、处理、输送、储存、分配和终端利用）进行评价，才能全面反映能源利用效率和能源对环境的影响。

建筑中的能耗设备，如空调、热水器、洗衣机等应选用能源效率高的能源供应。

例如，作为燃料，天然气比电能的总能源效率更高。

三、建筑节能的发展方向

（一）开发新材料，采用新工艺在建材生产方面，研制开发多种节能新材料新工艺来降低建材生产能耗。

例如，过去我国一直采用标准粘土砖作为主要的墙体材料，这种传统墙材的生产不但毁坏了大量耕地，使我国本已十分紧张的人均耕地面积愈加减少，严重的威胁着我国的农业生产，而且烧制粘土砖需要大量的能源，不利于节能。

同时粘土砖自重大、热工性能不够好，施工劳动强度大，不利于建筑工业化。

诸多自身无法克服的缺点，限制了它的继续使用，现在国家已明令限制使用标准粘土砖，取而代之的是用工业废料制成的砌块和板材。

如现在广为应用的粉煤灰砌块，由于其质轻、节能，还能减轻工业废料处理压力，已成为环保型的新生墙材。

此外，改进常用建材的加工工艺或采用新工艺，也是节能的有效途径。

（二）低能耗建筑综合技术组成建筑围护结构。

墙体是建筑外围护结构的主体。

传统的建筑外围护结构往往是承重功能与保温功能相结合，构成较为简单，单纯用砖石、混凝土或木材筑成。

这种材料的保温隔热效能很差。

例如，传统的普通粘土砖砌体的导热系数高达/（mok），而近期迅速发展的能够工业化大生产的泡沫聚苯乙烯板、岩棉板、玻璃棉板等高效保温材料，则可低至/（mok）——/（mok）左右，也就是说，其保温效能可以高出普通粘土砖砌体的20倍。

于是人们了解到，用高效保温材料、隔汽材料和覆面加强材料组合而成的复合墙体，可以以薄很多的结构，取得高许多倍的保温隔热效果。

按保温材料所处位置不同，又分有多种方式，其中外墙内保温和外墙外保温是目前最常用的两种方式。

近年来，参照国外经验，用挤塑聚苯乙烯板（OPS）做倒置式屋面保温层，即从结构层往上分别是防水层、保温层，砌体保护层。

倒置式屋面保温对屋面结构进行了革新，效果良好。

已在不少工程中得到应用。

OPS板具有连续的表层和闭孔式蜂窝状结构、结绳均匀、连接紧密、抗压强度高、低热导性高、高抗水汽浸透性能和耐气候性能好，不易老化。

用这种XPS板做屋面保温覆盖在防水层上，使保温层起到保护防水层的作用，即可使防水层免受日光的暴晒，又大大缓解了防水层受外界温度的影响，还可避免防水层受到磨损、冲击、穿刺等破坏，使其寿命大大延长。

四、如何推进建筑节能能源是发展国民经济、改善人民生活的重要物质基础。

要想建筑节能能快速地全面地开展，需要正确把握并处理好以下几个关系：

（一）经济效益与社会效益的关系推进建筑节能，既改善室内的环境，又降低能源的消耗，还可以减少温室气体的排放，是符合可持续发展战略的利国利民的事情。

从当前来看，建造节能建筑，虽然会增加一些投入成本，但是，在追求发展、追求经济效益的同时，还应该兼顾社会效益，实现经济效益与社会效益的有机统一，关注生态成本和社会成本。

（二）"

新建"

控制与"

既有"

改造的关系推进建筑节能，当前面临的双重任务是既要按节能标准严格控制新建建筑的能耗水平，又要加快对既有建筑的节能改造步伐，必须坚持"

两手抓"

的原则，一手抓"

控制，一手抓"

改造。

能源是发展国民经济、改善人民生活的重要物质基础。

基础目前我国能源形势相当严峻，今后在较长时期内也难以缓解，为使我国国民经济持

　　续、稳定、协调发展，提高环境质量，必须节约使用能源，逐步扭转能源浪费严重的状况。

创新精神不是与生俱来的，而是通过后天培养逐步塑造的。

培养和激发创