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C、自杀实施可能性的探察D、对自控能力的评估
4、人际关系由()构成(P125)
A、认知B、需要C、情感D、行为
5、动机根据需要的不同可分为()(P78-79)
A、自然动机B、外部动机C、社会动机D、主导动机
6、心理健康的三原则是()(P283)
A、主观世界与客观世界的统一性原则B、心理活动的内在一致性原则
C、人格的相对稳定性原则D、心理活动的内在不一致性原则
7、大学生恋爱的类型()(P224-225)
A、理想浪漫型B、理想功利型C、情欲慰籍型D、互爱互助型
8、人格的特点()P172
A、稳定性B、独立性C、统一性D主体性
9、大学生挫折心理的类型()(P90)
A、学习困难型B、人际关系缺陷型C、性格缺陷型D、情感缺陷型
10、情绪与情感调节的方法()(P211-214)
A、疏泄法B、转移法C、调控法D、社会支持系统
四、简答题(每题5分,共25分)
1.马斯洛的需要层次理论中所指的需求有哪些(P69-70)
2.大学生的情绪情感有哪些特点?
(P202、203)
3、影响人际交往的因素有哪些?
P(130-135)
4、大学生性心理的特点有哪些?
(P220-222)
5、自杀的一般心理过程(P240)
五、论述题(每题10分,共20分)
1.为什么说自杀与个人耐受挫折的能力有密切关系?
2、分析一下自己的人格类型与职业匹配情况?
《大学生心理健康教育》测试B卷
一、名词解释(本大题共5小题,每小题4分,共20分)
1.动机——(P76)
2.心境——(P199)
3.人格障碍——(P187)
4.自我意识——(P148)
5.主动适应——(P19)
二、单项选择题(本大题共10小题,每小题1分,共10分)
1.大学生基本的需要种类强度等级排在第一位的是()P73
A.友谊的需要B.成就的需要
C.求知的需要D.自尊自立的需要
2.()是指由于个人愿望受阻或受到威胁、攻击、羞辱等使个体的活动受到挫折,尊严受到伤害时所产生的情绪体验(P198)
A.快乐B.悲哀C.愤怒D.恐惧
3.艾里克森认为,青年期人格发展阶段的主要内容是:
()P183
A.对周围的人产生基本的信任感
B.形成自我控制和意志的品质
C.有充实感和完善感
D.完成自我角色认同
4.个人因素的挫折也称为()的挫折(P88)
A.外部原因B.主观原因
C.客观原因D.内部原因
5.最能表现大学生智力发展特点的是()P102
A.思维能力B.记忆能力C.想象能力D.观察能力
6.动机的产生主要依赖于两个条件()P76
A.需求和目标B.目标和能力
C.诱因和能力D.需求和诱因
7.在人际关系中起到唤起、控制和改变情感,对人际关系起着调节作用心理成分是()P125
A.认知B.情感C.思想D.行为
8.“以貌取人”说明人际关系受到什么因素的影响?
()P134
A.时空邻近性B.态度相似性
C.需求互补性D.个人形体因素
9.某些同学看到周围同学熟练地使用电脑,自由地浏览、聊天时,感到无比紧张和焦虑,这属于()P267
A.网络孤独症B.网络焦虑症
C.网络成瘾症D.网络交往成瘾
10.某同学想毕业后继续报考研究生,又怕再苦读三年;
既想找工作赚钱,又担心文凭不够高。
这属于以下哪种类型的动机冲突?
()P78
A.双避冲突B.双趋冲突
C.趋避冲突D.多重趋避冲突
三、多项选择题(本大题共10小题,每小题2分,共20分)
1.奥尔德佛的E.R.G理论的需要包括()P71-72
A.生存的需要B.尊重的需要
C.交往的需要D.相互关系的需要
2.按照情绪发生的强度、速度与持续时间的长短,可将情绪分为:
()P199
A.心境B.激情C.应激D.情感
3.阿尔波特将个人特质分为:
()P174
A.共同特质B.首要特质C.中心特质D.次要特质
4.大学挫折心理的调适下面哪些是消极的应对方法()P96
A.升华B.投射C.补偿D.压抑
5.人的职业生涯具有以下特性:
()P305
A.独特性B.发展性C.阶段性D.互动性
6.关于气质与职业的关系,下列说法正确的是()P319
A.气质与人们所从事的职业之间存在着互相制约的关系
B.任何一类气质类型在一种情况下可能具有积极意义,而在另一种情况下,可能具有消极意义
C.气质属于人的自然属性,具有好坏之分
D.考虑人的某些气质特点并加以顺应,能进一步提高职业适应性
7.自杀行为的心理发展过程可以分为()P240
A.动机形成阶段B.矛盾冲突阶段
C.平静阶段D.以上三个都是
8.大学生的学习心理结构包括()P101
A.学习动力B.学习环境C.学习智力D.学习自我评定力
9.团体辅导的功能包括()P332
A.教育功能B.发展功能C.预防功能D.治疗功能
10.心理健康的诊断标准或维度有()P283
A.内省经验标准B.社会适应标准
C.医学标准D.统计学标准
四、简答题(本大题共5小题,每小题6分,共30分)
1.大学生心理挫折的类型有哪几种?
(P90-91)
2.简述情绪和情感的区分要点。
3.大学生应该怎样塑造健康的人格?
(P193)
4.简述大学生性心理的特点。
(P220)
5.学习疲劳的自我调适方法有哪些?
(P116)
五、论述题(本大题共2小题,每小题10分,共20分)
1.结合自己实际,运用所学情绪调节方法,论述当自己产生不良情绪时如何进行情绪调节?
(P211-214)
2.什么是自我意识?
请谈一谈大学生应该怎样培养与完善自我意识。
(P162)
《大学生心理健康教育》测试卷C卷
1、健康(WTO的定义)——(教材1页)
2、挫折——(教材87页)
3、自我意识——(教材148页)
4、特质——(教材174页)
5、应激——(教材199页)
二、单项选择(每题2分,共20分)
1、吃不到葡萄就说葡萄酸,后来得到柠檬却说柠檬是甜的是心理防御机制的()
(教材95页)
A、压抑作用B、投射作用
C、反向作用D、文饰作用
2、个人因素的挫折也称为()的挫折。
(教材88页)
A、外部原因B、主观原因
C、客观原因D、内部原因
3、不属于人格健全标准的是:
()(教材191页)
A、凯利的“自我超越人”标准
B、阿尔波特“成熟、健全人”的标准
C、罗杰斯“机能健全人”的标准
D、马斯洛“自我实现人”的标准
4、以相同强度的两种动机追求同时并存的两个目标,但被迫从两种目标中仅能选择其中之一时,这时的矛盾心理状态称为()(教材77页)
A、双趋冲突B、双避冲突
C、趋避冲突D、双重趋避冲突
5、()是自我认识中最主要的方面,集中反映了个体自我认识乃至自我意识的发展水平,也是自我体验和自我调控的前提。
(教材148页)
A、自我感觉B、自我评价
C、自我观念D、自我分析
6、()认为人格的本质是每个人习得行为的总和,人格的形成依赖于社会环境,又随社会环境而变化。
(教材177页)
A、人本主义理论B、行为主义理论
C、弗洛伊德人格理论D、荣格的人格理论
7、观念、行为和外貌装饰的奇特、情感冷漠以及人际关系敏感是()人格障碍的主要特点。
(教材188页)
A、偏执型B、表演型
C、分裂样型D、自恋型
8、按照弗洛伊德的理论,性心理发展的“性器官阶段”是在()时段内。
(教材216页)
A、1~3岁B、3~5岁
C、6~12岁D、12~20岁
9、愁眉苦脸、忧心忡忡,对任何事情都无兴趣,常自责,有自杀倾向-―――是()的表现。
(教材292页)
A、情感低落B、情感迟钝
C、情感脆弱D、焦虑
10、()是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏,并伴有情绪烦恼和心理生理症状的神经习惯的障碍。
(教材302~303页)
A、抑郁症B、焦虑症
C、疑病症D、神经衰弱
三、多项选择(每题2分,共20分)
1、大学新生对大学生活的适应一般需要1~3个月,或者需要一个学期甚至更长的时间。
这一过程分为()阶段?
(教材21页)
A、兴奋期B、实践期
C、思考定位期D、消沉期
2、以下()是性焦虑的表现。
(教材55页)
A、男生觉得自己矮小、瘦弱B、女生觉得自己过胖
C、为脸上的“青春痘”烦恼D、担心自己的性功能
3、在马斯洛的需要层次理论中,()属于高级需要。
(教材71页)
A、尊重的需要B、自我实现的需要
C、安全的需要D、归属与爱的需要
4、在心理防御机制中,消极的、不成熟的应付方法有()(教材94~95页)
C、文饰作用D、反向作用
5、大学生学习动机不足的原因有()(教材107~108页)
A、对所学专业缺乏兴趣B、个体因素
C、家庭因素D、学校因素
6、大学生人际交往的基本原则有()(教材139~142页)
A、平等原则B、尊重原则
C、互利原则D、兼容原则
7、从形式上看,自我意识分为()(教材148页)
A、自我认识B、自我体验
C、自我调控D、自我直觉
8、以下描述属于强迫型人格障碍者特点的是()(教材189页)
A、偏执B、过分小心谨慎
C、内心不安全感D、完美主义
9、下列()是情绪调节的方法?
(教材211~214页)
A.善用社会支持法系统B.认知调控法
C.活动转移法D.引导疏泄法
10、从心理学上看,斯腾伯格认为,爱情的结构由()所组成。
(教材223~224页)
A、情感成分B、动机成分
C、认知成分D、情绪成分
1、如何对学习动机缺乏的心理进行自我调适?
(教材114~115页)
2、简述健康的性心理标准。
(教材228页)
3、大学生自我评价偏低的原因。
(教材158~159页)
4、大学生健康人格的塑造方法有哪些?
(教材193页)
5、简述马斯洛的需要层次理论。
(教材69~71页)
五、论述题(每题10分,共20分)
1、从你成长过程中所发生的一件令你印象很深的受挫事件入手,从心理健康角度分析你当时的应对方式。
如果事件发生在今天,你的调适方法是怎样呢?
请具体阐述
2、自我心理卫生状况的分析。
(包括自我意识、需要与动机、人格特征、人际关系、恋爱观、学习等方面)
大学生心理健康知识竞赛题库
(一)
x9、人本主义方法是一种指示性的心理疗法。
(B)
A对B错
30、精神分析大师弗洛伊德在其人格结构理论中深入探讨了自我,自我由本我和超我组成(B)
39.态度决定行为。
41.自言自语是一种精神紧张的表现。
42.自我暗示是一种对自己施加某种影响,从而调整心境,情境和加强自我意识的方法。
47.情感是情绪的外在表现,情绪是情感的本质内容。
(B)
48.当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为。
63.知觉在感觉的基础上形成,是感觉的数量综合。
68.机械识记是一种靠多种重复进行的识论,也就是人们常讲的死记硬背。
70.心理活动的动力特征主要指心理过程的强度和指向性。
71.随着年龄的增长,个体心理所发生的变化叫做心理发展。
76.有良好的道德动机,就会表现出适当的道德行为方式。
80.在回忆过程中的情感情绪状态是决定其效果的最重要因素。
82.灵长类动物能掌握一定的手势语,说明已经有了思维能力。
(B)
87.动机强度与解决问题的效率有密切关系,动机越强,解决问题的效率越高。
109、强、平衡、不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。
121、性格的理智特征是性格的核心。
127、情绪协调是人正常生活最基本的心理条件。
( B)
128、求助者对咨询工作的期望越高越好,因为这有助于增强治疗效果。
( B)
45、性格的情绪特征,是指人在对自己行为的自觉调节方式和水平方面的性格特征。
三、简答题
什么是强迫性神经症
答:
是一种神经官能症,简称强迫症,以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍.
什么是网络综合征
是玩互联网成瘾所致的症候群,初时表现为精神上的依赖,渴望上网"
遨游"
以后可发展为躯体依赖,多表现为平时情绪低落,头昏眼花,双手颤抖,疲乏无力,食欲不振等等.
什么是失眠
失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况,常表现为难以入眠,不能入睡,维持睡眠困难,过早或间歇性醒来而引致睡眠不足.
怎样克服挫折感?
-生活中挫折无处不在、逆境无时不有,但挫折感会让人丧失信心和勇气,所以面对挫折,我们要学会积极应对。
(1)遇到挫折时要冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因、采取有效的补救措施。
(2)确立合适的目标,在实现目标的过程中及时调整自己的目标。
要考虑自己的优势,确立适合于自己的奋斗目标,全身心投人工作之中。
如果在实施过程中,发现目标不切实际,前进受阻,则须及时调整目标,以便继续前进。
著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生,三次投考北京医学院都名落孙山,随后他转向搞戏剧,终于取得了巨大成功。
(3)要善于化压力为动力。
适当的压力能够有效地调动机体的积极因素。
要有一个辩证的挫折观、经常保持自信和乐观的态度。
挫折和教训使我们变得聪明和成熟,正是失败本身才最终造就了成功。
新同学进入大学后一般会面临哪些适应方面的烦恼?
(1)适应新的生活环境的烦恼。
大学新生来自五湖四海,陌生的生活环境会给新同学的生活带来许多不便,容易使同学产生生活不满意,甚至出现想家的情绪。
(2)适应新的学习方式的烦恼。
大学的学习方式与中学的学习方式有很大的差别。
首先,大学的学习是开放的、是主动性、自觉性的学习。
其次,大学的学习涵义是多方面的、多水平的。
这些都需要同学自己主动、自觉。
部分新生由于不能适应大学这样的学习方式,出现学习成绩下降,并难以接受事实,很容易出现自信心下降、自卑,更为严重的可能出现学习上自暴自弃。
(3)适应新的人际关系的烦恼。
新生入学后可能出现不被理解或难以被理解的烦恼。
不同个性特征的同学对待同学的长处和缺点有不同的方式,由于同学之间缺乏良好的沟通,容易产生各种误会,产生不被他人理解的错觉。
另外,由于受到社会、家长的影响,新生之间可能会出现对他人的不信任感。
这会增加同学之间正常交往的难度。
(4)适应新的师生关系的烦恼。
有些同学会由于不了解老师而出现不理解老师或片面理解老师的烦恼,也可能由于缺乏与老师适度的沟通,而造成自己不能被老师理解的烦恼。
(5)适应独立、集体生活的烦恼。
新生中首次寄宿的同学往往出现不能适应独立生活、集体生活的烦恼。
同时,独生子女习惯一人一间的“独立自我”空间,集体生活往往让他们产生一种没有自己独立的空间的烦恼。
什么是社交恐怖
主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是对于被人注意更为敏感的一种心理障碍.他们不敢到公共场所,是一种缺乏自信的心态,害怕自己发抖,脸红,出汗或行为笨拙,手足无措,怕跟别人对视,引起别人的注意.
什么是疑病性神经症
疑病性神经症简称疑病症,又名疾病臆想症.这是一种对自己身体健康状况过分关注,担心或深信自己患了一种或多种躯体疾病,经常诉说某些不适,反复就医,经多种检查均不能证实疾病存在的心理病理观念.
心理问题和精神病是一回事吗?
事实:
心理问题是心理学范畴,属于咨询与治疗的对象;
精神病是医学范畴,必须药物治疗。
两个概念有交叉,但精神病更重一些。
“心理问题”与“精神病”是两个不同的疾病概念,所以来咨询的人不一定是精神病。
健康的概念:
健康是一种在躯体上,心理上和社会上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态.
心身疾病的概念:
又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病.
心理问题是见不得人的吗?
这是因为心理咨询在我国是新兴学科,人们对它仍有一种神秘感。
而实际上,心理问题是一个人人独特的心理经历,或脆弱、消极的一面,在每个人的身上都会发生,懂得接受与面对了,就会“见怪不怪”。
怎样克服吝啬心理?
领悟法,即从精神上思考、领悟吝啬的错误。
人活在世上,需要金钱,但更需要亲情与友谊。
小气冷漠,只会使自己成为孤独的人,关心与帮助历来是相通的,每个人都有需要别人帮助
的时候,今天帮人一把,日后自己有难处,也一定会得到他人的关心。
如何培养承受挫折的能力?
(1)适当运用心理防御机制
(2)正确看待挫折
(3)正确认识自己
(4)建立和谐的人际关系
心理咨询就是聊天吗?
心理咨询是以聊天为主要形式,但不是普通的聊天,是融合心理咨询专业技术在里面的专业对话。
心理咨询可以一次解决问题吗?
“冰冻三尺,非一日之寒”,心理问题的形成有复杂的原因,绝非一两件事诱发所致,因此,其解决自然需要一个长期的过程。
简述大学生心理发展的特点
主要特点是心理发展在迅速地趋向成熟,但又未达到真正的成熟。
在大学初期对环境的不适应和思想的不稳定。
情感丰富但情绪波动大,遇到问题不善于理智解决。
在树立正确人生观、世界观上容易走弯路。
如何注意用脑卫生?
1、适度用脑2、保证睡眠,起居有规律3、注意营养4、学会科学的休息方法
什么是心理学?
-心理学是研究人的心理活动及其发生、发展规律的科学,它与我们的生活密切相关。
心理学是一门既古老又年轻的学科,说它古老,是指人类探索自己的心理现象,已有两千多年的历史。
说它年轻,是指心理学最初包含在哲学中,并不是一门独立的学科,直到19世纪70年代末,心理学才从哲学中分离出来,成为一门独立的专门研究人的心理现象的科学。
--心理学尽管年轻,但科学的心理学有着巨大的生命力。
当前,心理学已越来越广泛地应用于人们生活实践的各个领域。
你知道“”的来历吗?
2000年5月,在北师大心理学院(原心理系)团总支、学生会的倡议下,北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日”。
2003年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议,把每年的5月25日(谐音“我爱我”)确定为全国大中学生心理健康日。
倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。
群体可以满足其成员的哪些心理需求?
获得安全感。
满足归属的需要。
满足尊重的需要。
增强信心。
增强力量感。
促进社会化
大学新生适应不良的类型有哪些?
压力型不适应;
不满型不适应;
情感型不适应;
习惯型不适应等。
大学生心理健康的标准是什么?
大学生心理健康的标准概括说有:
智力正常、情绪稳定、意志正常、适应良好、自我意识和人际关系良好、有健康的人格。
大学生所面临的心理冲突主要有哪几种类型?
(1)独立性与依赖性的冲突
(2)理想性与现实性(3)心理闭锁与寻求理解的冲突
(4)性成熟与性心理的冲突(5)情绪冲突
什么是焦虑和学习焦虑?
焦虑是一种复杂的身心综合的较为普遍的负面情绪,也是人面对环境刺激而产生的一种应激状态。
学习焦虑是对学习的恐犋、厌恶、逃避等负面情绪。
心理防御有哪些?
心理防御的种类有很多,主要包括:
(1)否认,对现实的否认或对自己情绪的否认,掩耳盗铃就属于这一类的防御方式。
(2)固执,不论自己的主意是否正确都坚持,也是一种任性的表现。
(3)转移,把情感、欲望或行为从原本有的发展阶段转移到其它事物上,比如,在外面受了批评,回家来对家长发脾气。
(4)合理化,就是为自己的"
不良"
动机开脱和找借口,或对失败进行可接受的解释,阿Q精神胜利法就是典型。
(5)外投射,将自己内心不为外界所接受的想法、欲望、情感归咎于他人。
比如,一个恨别人的人,确信"
他恨我"
。
(6)潜抑,就是将不能接受的想法除去。
大学生经常咨询什么样的问题?
-----大学生心理咨询的主要问题是有关个人发展的问题,这类咨询也叫发展性心理咨询。
主要涉及:
(1)环境适应问题。
在大一新生中较为常见。
进入一个新的环境,需要一个适应过程,在这个过程中会体验到陌生、焦虑、担心等情绪,如果适应的过程太长,会出现适应障碍。
(2)学习问题。
学生的主要任务是学习,学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。
(3)人际关系问题。
如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。
(4)恋爱与性心理问题。
大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的。
(5)性格与情绪问题。
性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,主要表现为自卑、怯懦、
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