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能保持心情舒畅、开心,是健康的主因,如怀恨在心、冤屈不平,就是吃得再合乎健康原则,也难健康起来。
相反的,一个人如果开开心心,即使粗茶淡饭,吃得差一点,也会健康。
以天蓝色的光观想,可化解过去一切不平或伤心的事,再加上念六字大明咒“嗡嘛呢叭弥hong”进一步去除不开心之气。
如果能领悟一切都无自性,仇人亲人如此,好坏也是如此,避免钻牛角尖,也避免生活在迷幻中。
4、从事利益他人的工作。
人生如果只为自己而活,会枯燥无味,如果所作所为有益于社会,自然人生会充实满足。
一般人一天工作八小时,如果所作没有意义,则一天的主要时间都浪费了,非常可惜。
5、置身于关爱和护持自己的环境中。
人都需要温暖,生活在亲朋环绕中会促进健康,孤独的人,或处在对自己有敌意的环境中,都容易生病。
病人有时不能改变不温暖的环境,最好避开一下,到一个温暖的环境养病。
6、依自己的能力放生、护生,如动物、鸟虫、鱼虾等。
病重的人必需积极地去救其他生灵,才得以延寿,这也是改命的方法。
保护生命除了不杀,还可积极劝人不杀,劝朋友为病人一个月中也几回素食,或少吃一顿鱼虾,就等于保护无数条命,既省钱又延寿,何乐而不为?
7、消除业障。
如:
拜十五佛、千手千眼闭关和持八关斋戒。
过去所作一切伤害他人之事必需诚心忏悔,后不再造,佛法中可依拜观音菩萨、阿弥陀佛和持八关斋戒等方法消除往昔的过错。
8、皈依佛、法、僧三宝。
疾病的原因之一可能是冤家附身,西方国家如美国,在这方面资讯很多。
一批心理学家也观察到了这种现象,如果可请冤家离开,则病情会立刻好转。
皈依佛、法、僧是请冤家离开最好的方法。
观想自己全身被金光照着,每一个细胞都被照亮,默想“我们”得佛光的加持保护、超度身体内的众生藉这光可得解脱。
9、持诵慈悲真言:
嗡嘛呢叭弥hong,可默念或出声念。
声音可影响我们身心,特别是真言如六字大明咒,有提高能量的功效。
10、
随喜自己,他人和佛菩萨的功德。
随喜的功效不可思议,是积聚福报最容易的方法。
想到自己或他人过去、现在、未来所作一切利益他人的事,心生欢喜,这就大大提高能量;
想到佛菩萨所作一切利益众生的事,心生欢喜,更是不可思议。
福报大的人做事自然“心想事成”。
在此我也特别感谢几年来所有协助推动“身心灵整体健康”的热心人士,和对“琉璃光养生中心”付出心力的人。
这个时代是大家同心协办改善我们的家——这个地球的时刻。
大家也会因此而改善自己的身心健康。
祝福大家健康如意。
一、
这一关一点不难“癌”过
———综论简单有效的癌症自然疗法
(本文为雷久南博士于香港佛教会青年会之演讲内容)
在讲演开始之前,先请大家放松一下,因为香港的生活很忙碌,大家都是赶车来的。
现在坐直,放松前额;
放松前额,全身就放松,眉毛也跟着放松;
眉毛放松,心自然就放松了。
然后嘴角放松,面带微笑。
当我们嘴角放松、面带微笑、要生气也气不上来了。
身心放松,无上妙方
事实上,随时随地都要提醒自己放松前额,放松眉毛以及放松嘴角,因为我们的身体会影响情绪。
如果我们经常练习呼吸时轻轻放松,慢慢地就不会紧张。
当面对一件事,感觉要发脾气、恐惧、烦恼时,若能马上将呼吸放慢,就不一样了。
接着再观察自己的呼吸,是胸部呼吸或是腹部呼吸。
如果胸部一上一下,则呼吸很浅,比较紧张,是属于胸部呼吸,若是胸部呼吸改为腹部呼吸,自然而然也会变得看得开。
练习方法是早上未起床时,将书本平放小腹上,练习深呼吸。
吸气时腹部挺出来,呼气时陷下去。
我们现在可以试试看;
首先将手放在小腹上,吸气是推出,吐气时压下去,再吸气、呼气,接着在吸气时数八下、吐气时数八下。
平常练成习惯,可以使身体放松、心情也随之轻松。
为什么今天一开始要特别强调身体放松、心情放松呢?
因为癌症与心情关系密切。
事实上,所有慢性病与疾病,都与心情有关。
根据医学上的了解,人在失去亲人之初三个月内,所有免疫力会降低。
也就是经常性的情绪上冲动、刺激、矛盾时,对我们身体影响很大,会引起疾病的发生。
所以我们工作上的同事、家人,这些每天都躲不开的关系,若出现磨擦时,要想办法纾解。
好好人,压抑多,易得病
刚刚所说癌症与情绪的关系密切,有很好的科学证据。
在新的医学领域中,有一门“神经免疫学”,其中很多资料显示,得癌症者的个性,皆属于比较压抑型的人,情绪不易发泄。
例如美国医学统计,女性得乳腺癌者,很多都是脾气发不出来的,外面人看她,似乎一切都很好,是所谓的好好人,什么事都自己吞下来。
同样的统计显示,肺癌者感情上偏向于不愿与家人沟通,也就是什么事都不说,自己承担下来。
德国汗默医生有更实际的统计;
在一万个病例中,不同的情绪会引起不同的癌症。
他的发现是因为自己的儿子被杀之后,他和太太同时得了癌症,当他了解这是由情绪引起时,尽量设法疏导,最后癌症很快就好了。
但是他的太太就没有那么幸运,她在情绪上一直不能解开,最后死于癌症。
由于自己的经验再去观察病人,发现在发病前三至六个月,病人情绪上一定曾受到某种刺激。
同样的,若情绪上能够放得开,则病也很快就会好了,他这样的分析与中医几千年的发现,是相同的。
中医说,七情六欲起疾病。
过分恐惧伤肾,太多的脾气伤肝,过分的忧伤伤肺,过分的喜悦伤心,若对一件事老是念念不忘则伤脾。
汗默医生并且认为,气愤易引起肝癌。
去年在琉璃光养生中心,有一位得了肝癌的美国女士,我建议她藉着画画的方法以表达心中的感受。
结果她画了一个黑点,旁边有许多红线,我请她解释,她说:
“黑点是我以前公司的上司,那个人坏透了,红线代表我气愤的心”。
我教她吸收蓝光再送到对方,心情会觉得比较好。
再进一步教她念观音菩萨心咒“OMMANIPADMEHUM”,它的力量能产生慈悲心。
边想此人边念,病就跟着好转。
之后我再请她画,这次黑点不再那么黑,而变成灰色的了,红线也由蓝线条来代替。
她自己明白,疾病与心情有关,也知道治好病必须先化转情绪。
经过二个礼拜后,当我再见到她时,已经变成另外一个人了,周围的朋友都很吃惊。
本来她第二天要去作化疗的,后来也取销了。
不了解原因没关系,照着做就是
刚才的小例子说明了:
将不平的心化解开,才能治好病。
譬如胃癌患者多数与亲人的关系出问题,其中大部分是父母。
婆媳间敏感的关系,容易引起胃部毛病。
在这种情形下,怎样改善人与人之间的关系最重要。
因为家人是每天都要见面,跑不掉的,只有去改变关系。
刚刚所说蓝光的方法,非常有效。
任何沟通有困难的人,或相处得不好、不能原谅的人,只要每天花几分钟“观想”此人,从心中或天目穴(两眉间)处送出蓝光将他罩住。
美国洛杉矶有位太太,因为家中时常吵闹不休,干脆将家里的灯泡换成蓝色的,后来果然吵架次数减少了。
另外也有人用蓝光照着一直对着他很坏的人,并且不停地对他微笑,结果两人的关系也就好起来了。
蓝光的作用,会产生慈悲、爱心、忍让。
不了解原因的人,只要照着做也有效。
身心灵整体健康二
人生最大的旅行——死亡
接着再来谈谈死亡。
平常对死亡没有一点认识的人,生活中才会有恐惧感,通常我们去旅行前,会先看看地图,再循路前进,但是对人生最大的旅行——死亡——却全然不知。
其实我们一生都在为死亡做准备,死亡前一刹那会放电影。
如果一生都在伤害人,那时便会后悔,死得不自在。
比方以杀猪羊为职业者,死亡时会看到那些猪羊来找他。
而一生中做事出于爱心者,死亡时就没有半点后悔,反而很欢喜。
所以死时刹那,有爱心、慈悲心的人会去到好地方,而只有恨、贪的人则往下掉。
平常学会放得下,走时就像轻轻松松去旅行。
对修行者而言,死亡就等于去旅行。
一般人心理没有准备,所以才会产生恐惧。
去除恐惧的方法是平常多了解、认识、多做准备,就能消除恐惧。
俗语说:
“平日不做亏心事,半夜不怕鬼敲门”。
平时多帮助别人,对死就不感到害怕,因为下次去的地方会更好。
现在西方有很多关于轮回的资料,有些是医生的研究结果,有些是电影明星的实际体验,说明生死只是像轮子般不断地回转,维吉尼亚大学的史蒂文生医生在此方面研究非常有成果,他专门研究小孩子记得前世的例子,他从世界各地收集很多资料,并写成“记得前世的孩子”一书。
书中指出,一般意外死亡者,投生时容易记得前世,他举例子来自美国、印度、英国等世界各地。
在美国,当地人原来没有这种观念,所以当自己的孩子记得前生时,不晓得如何处理,只好打电话给这个医生。
另外,还有个女孩,本来有两个男友,因为最喜欢的那位男友出车祸死亡,就嫁给第二个男友。
当她怀胎时,梦到死去的男友说要回到她身边,当这个孩子出生后能够说话时,竟跟她说出他自己车祸的经过,因为那时喝醉酒撞到路边的树而死亡的。
这只是其中的一个例子,说明轮回的事实,与宗教无关。
事实上,经由在放松后,在半催眠状态下,大部份的人都可以记得前生的事。
对自己增加一份了解
前年,我在尼泊尔带了一个月的课,学生来自世界各地共一百三十多人。
我特别安排他们催眠,他们都很好奇并且不想信这种事,结果有百分之八十的人都记得前世的事,其中三分之一的人知道自己前生是另一种性别。
有一位瑞士的女孩,在催眠时看到自己是个男的黑人,全身光溜溜的,有一个儿子很亲切地向他跑过去。
我再叫他看自己过十年后是什么样子,这次她看到自己穿了衣服,是在美国做黑奴。
经过这次的体验,令大家不得不信,且对自己增加了一份了解。
像这位瑞士女孩一向讨厌美国人,究其原因是因为以前在美国做过黑奴。
去年,她到我们“琉璃光养生中心”做三个月的义工,想将讨厌的心转换过来,以解开冤结,因此特地找了一般人认为肮脏的工作做,比如倒垃圾之类,这次她要做得开开心心,而不是讨厌的心。
这位女士去年十二月在尼泊尔出家了。
当天参加催眠的人,不只这个瑞士女孩,其他每个人也都有不可思议的故事。
有个菲律宾女孩,知道了这一世经常做恶梦、尖叫而醒,是与前世遭受军队的欺侮有关。
透过催眠使大家对死亡多了一些认识,死亡岂不如同搬家、换件衣服而已。
当我们面对不如意、别人不讲理、欺侮我们时,也许我们的前也曾如此待人,这样一想,事情也就放开了,而且有种忏悔的心,不再气愤了。
这也就是中国俗语所说的“不是冤家不聚头”。
为什么要用蓝光、用“OMMANIPADMEHUM”咒语,尽量以爱心去化解,因为虽然自己是对的,被人家欺侮应该生气,然而冤仇不解,将来还是要碰面的。
如果人被欺侮时一定要报仇,这种报复的心,等于二次受到伤害,一想到这样一而再,再而三地相互伤害,实际上不值得。
塞翁失马,焉知非福
以家庭来讲,有外遇、三角恋爱情形出现时,有些太太便因想不开而得病。
我认识的人当中,就有因此而得血癌去逝的。
因为丈夫与她从前的朋友发生了关系,使她心里不平。
台湾亦不乏此例,太太在心情气愤下,得子宫癌死亡。
所以若想不开钻牛角尖的话,将愈钻愈钻不出来。
若因此而丧命,是不是很不值得呢?
若想到这是过去的冤,而以另一个方法看开、化解,只要自己有力量创造新生活,何必将她绑住?
说不定他另外有人,反倒可以使你走出自己的路。
总之,千万不要将自己的命送掉,因为如此对自己没有一点好处,特别是修行的人,正好可以轻轻松松专心修行。
所以每样事情都可以从不同的角度看,是福是祸全由自己判断。
“塞翁失马,焉知非福”。
很多事现在看来是倒楣事,以后可能是好的,训练自己对每件事乐观,凡事往好处想。
事实上这正是个新的奥秘:
若随时以乐观看事,好运会像吸铁般地吸附在身上;
反之,一切事情以消极观来面对,则坏事就会一件件地过来。
观察身边的人,有些人倒霉运不断,多半是悲观的人;
有些人总是快快乐乐的,则大半是个乐观的人。
我以前有位法国的静坐老师,有一次请客端汤时不小心把碗掉落到地上,居然还会面带微笑的说:
“谢谢”。
训练自己随时地乐观地面对事情,命运自然会渐渐好转的。
心是如意珠宝
在美国纽约,有个叫做罗宾森的企业家,以这种方法培养出很多的大明星、企业家。
他在心脏病发作后,回想自己过去的生活,是那么美好、那么快活。
真正快活时,是当他付出爱心,而与得失无关,所以学着从此不管遇到任何事,皆以爱心回应。
如此,他等于把心的力量发挥出来了,想什么就得到什么。
有次他想去洛杉矶,正好身上没钱,就很乐观地想:
我要去洛杉矶。
当他出门时正好碰到老朋友,要还他欠款,如此便解决了机票钱。
又有一次,在洛杉矶需要车子,另一个朋友正好有部车子长久不用,也就给了他用。
事实上,他这种方式,很多人试了都一样有效,可以训练自己发挥心的力量。
我们的心本就是万能的“如意珠宝”,因为太脏、有了贪心、憎恨,所以力量没有了。
如果将贪心、憎恨去除,如意珠宝的力量就可以发挥。
如果了解这道理,肯下功夫去学忍辱、爱心,才会有懂得使用这如意珠宝的一天。
我们可以回想这一生,如果有伤心波折,请以蓝光照住,让如意的心康复。
如果是比较深的创伤,就用“OMMANIPADMEHUM”咒语,一边想着令你难过的事,一边念,特别现在有癌症的病人,或身边有人患癌症者,教他们边想、边念,以平静的心回想所有使他伤心的人,这样,伤口才会慢慢地痊愈。
现在我们来练习,回想一件最近最难过的事,边想边吸收天蓝色的光,同时嘴巴发出一种“O”的声音。
刚才观想时,情绪上是否有点改变?
因为想到烦恼的事时,呼吸会加速。
吸收蓝光后,呼吸就会渐渐轻松了。
再进一步用“OMMANIPADMEHUM”咒语来想这烦恼的事、讨厌的人。
大家跟着我一起来练习,跟着我的音调来唱:
OMMANIPADMEHUM,OMMANIPADMEHUM…….。
人参、鸡汤不能乱补的
接着介绍一些癌症跟情绪的关系。
讲因缘的话,这是个缘,真正的因呢?
我得特别强调,它是个杀业。
假如我们没有杀业,只是情绪不好的话,就不会得癌症。
所以说,根一定要去除。
一个人不管预防或治疗癌症,根本之计是断杀业,连蚊子、苍蝇都不要杀。
我们吃素,无形中也会造杀业,因为我们吃的菜都用农药来杀虫。
因此尽量选择不用农药的菜,这样间接地菜农也会有一种经济上的压力。
另外,我曾提过,西洋菜、莲藕啦,原则上都没有农药的,洋葱也没有,若大家都这样选择的话,菜农就会去种没有农药的菜了。
此外,还可以自己培植,如芽菜等,自己培育,不用农药。
如果是预防或治疗癌症,有几种东西,特别是有癌症之后,最好不要吃:
油(包括素油)、盐、白糖、味素。
得到癌症的人,对营养要特别小心。
假如认为身体不好而煮鸡汤来补的话,其实补的是癌细胞。
所以我知道,有些癌症患者本来改变饮食吃素,病情已经稳定下来,周围的亲友知道他有病,都认为营养不够,要补一补,结果这一补反而没救了。
因为,癌症是细胞无限制生长繁殖造成的。
这种情形下,补品是不能乱吃的,特别是鸡、人参等,在中医上是属热性,还有海鲜类,更会刺激生长。
西洋参是补气。
另若补充氧气,可以使癌症细胞停止生长。
最好能多吃没有加热的新鲜蔬菜,这些菜中,有充分的氧气,如小麦草,对治疗癌症很有帮助。
在日本有种大麦粉,香港也可以买到,对治疗血癌有很好的效果。
听说最近香港有位很有名的议员得了癌症,一般人都以西医的方法来治疗。
事实上,西医治癌五十年来可以说没什么进步。
几年前,美国哈佛大学医生发表统计报告中也说明,美国治疗癌症在这些年来没有什么进展。
有些癌症治疗后,生存率反而降低。
像肺癌五年生存率是百分之十,也就是一百人得了肺癌,五年后活存的只有十人;
而血癌五年的生存率只有百分之二至三。
为什么效果那么差呢?
因为西医对癌症的了解,只看一面而非全面,整个思路方式就是头痛医头、脚痛医脚。
若那里长瘤,就把那里的瘤全部割掉。
但是,所有的慢性病以这种方式治疗的效果都很差。
身心灵整体健康三
癌的可怕在于治疗不当
本来我们人是整体的,有时头痛原因不见得跟头有关,或许是空气污染引起的,所以吃止痛药并无法解决问题。
依照一般西医的经验,癌细胞割除后,仍可能扩散到其他部位,且愈长愈多,如胃癌、乳癌,到最后就没有办法处理了。
现在居十大死亡原因首位的癌症,为什么大家会那么害怕?
其实不是病本身可怕,而是治疗的可怕。
我自己在美国三大肿瘤医院之一的安德生医院工作了近十年,非常了解护理的内部情况。
我们的副院长开会时曾说,化学治疗完全是条死路。
因为癌细胞会产生抵抗力,每一种药开始时常会很有效,过一阵子抵抗力出现了,就得换另一种药,换来换去,过不了多久,这个人就被整死了。
但是副院长对外是不敢讲的。
所以当另一位副院长的岳父得肺癌时,就来找我了。
癌症必须用整体观,“身、心、灵“三方面去看,以这种方式去治疗,癌症只不过是慢性病,没有什么可怕。
有病时,一定要把身体抵抗力加强,不能再增加负担。
例如化学治疗本身是可以引发癌症的,有些人使用化疗治好了某种癌症,想不到几年后另一种癌症又出现了。
在美国常有误诊的情况,本来没有癌症却当作癌症去治疗,使用化学方法后,身体完全垮掉了。
放射线疗法也是一样,本身可以引起癌症。
一般开刀时,都要麻醉,一麻醉,我们身体的免疫功能就全部下降了。
所以,这个医院的外科医生,因为看到病人本来有个瘤,开了刀后全部都长瘤,而一个个死去,结果自己受不了就自杀了。
我们中国人有中国人自己的宝贝却不用,他们西方人是没有办法的。
我最近才知道,香港中医没有正式执照,没有立足之地,这是很可悲的。
就像中国菜不吃,去吃麦当劳一样。
中国的医学是整体观,一定要身心一起治疗。
首先有病的人要先增强抵抗力,饮食方面要清淡、容易消化的东西,以减轻负担。
基于这个原因,西方治疗的食疗法都以蔬菜、水果、谷类,这种很容易消化的植物来治疗。
例如用红萝卜法、小麦草法来吸收氧分,而不需要吃它的残渣,像药一般,能帮助身体快点复原。
我曾一再强调,所以鸡鸭这些肉类食物本来就不应吃了,这个时候更不应该吃。
到现在为止,还没听说过用吃肉来治疗癌症的方法,但是用植物蔬菜来治疗的例子,不管在欧洲或美国都很多。
调情绪,饮食,加上练气-功
接下来要谈的,除了身体上饮食要增加抵抗力外,还有一个方式,就是练气-功。
像台湾外丹功、大陆的郭林新气-功都很流行。
光用这些气-功来治疗的例子也是多得数不清。
十年前我在北京,因中美科学交流在那里工作了三个月,认识了气-功这东西。
那时在日坛医院旁的公园里,有很多医院里病人早上去偷偷溜去练气-功。
因为跟病人谈而有了兴趣,有个病人肺部长肿瘤像核桃般大,已无法开刀,结果练气-功给练好了。
中国讲“气”,等于是科学上所指的生物电、生物磁。
假如我们的手割伤了,长出来还是手的样子,不会变成别的东西。
像头发生长速度很快,平常身体有蓝图,就不会无限制生长。
这个蓝图,中医讲是气体,科学来说是生物电、生物磁的磁场。
这个磁场可受到情绪的影响、外界污染、饮食改善。
所以增加抵抗力,可以增强磁场。
如果癌细胞没有受到控制,就会回到最原始状态,不断地生长繁殖。
一旦有了控制,就不会随意生长。
平常西医开刀取出瘤,里面多半有一些奇怪的组织,根本不知道它是什么东西,这是一般人不会听到的事情。
所以练气-功是种加强控制生物磁场的方法,解除心理障碍。
当我们用蓝光去观想,用“OMMANEPADMEHUM”改善后,再去测生物磁,一定会不一样。
几年前在休士顿做了实验,每天测量工人的生物磁,有天发现异常的数字,就问这位工人怎么了?
她说“我先生今天失业了。
”一个打击马上使她的生物磁改变。
由此可知,情绪的改变会引起疾病,而调整情绪则可以治病,如果加上饮食、气-功,那就更快了。
自己的业障,自己消。
除了以上那些形式,还有个方法加上去会更好,那就是拜忏和持戒。
因为我们生生死死已经很多次,现在得病原因可能是很多世之前造成的。
所以需要藉用更大的力量去改变过来。
平常我建议有病的人要么拜观音菩萨或阿弥陀佛。
有时间就拜,最重要是拜的时候要诚心忏悔,而且要想着过去作得不好的地方,或者自己没有自信的事情,因为有自信就可以去改正。
用忏悔的力量去综合掉,普通忏悔用白光,拜时观想佛光是白色的,把业障消得干干净净,一点都不留下
另一个方式是持戒譬如受五戒、持八关斋戒、大乘斋戒。
所谓戒,是不伤害他人,自然而然可以消除以前因伤害他人而造成的恶果,同时受戒期间所作很多功德,都可以加很多分。
平常初一、十五尽量持大乘斋戒或八关斋戒。
所谓预防胜于治疗,当恶的种子未发时赶快将它去掉,用忏-悔、持戒将肿瘤去掉,不让它有发芽的机会,这是灵性上持戒的方式。
在琉璃光养生中心,经常会举办千手千眼观音菩萨拜忏会,为期两天,都持大乘斋戒。
第一天,日中一餐,第二天,不吃、不喝、不语,每天拜佛一千拜、三十五佛、观音菩萨、OMMANIPADMEHUM、求甘露水、供佛、献浴水,两天下来可消除很多业障,积很多福报。
对有重病的人,需要快快消业、快快积福,不能慢慢来,很多人都这样好了。
这次在台湾又带来了一次活动,有位病患原来手受到放射性伤害,曾尝试各种方法都治不好、伸不直,在拜忏中竟然伸直了,是很不可思议的。
自己的业障自己消,找人家帮助不比自己的力量。
去年也有几位重病患者参加此种活动,结果有了重大的改变。
办培训班把这些概念传播出去
今天讲得比较多,实在是因为我在癌症领域中研究了二十多年,经验比较丰富,观察到现在癌症患者愈来愈多,很多人都不知道该怎么?
所以很徬徨。
我从多年前就开始一直强调,癌症必须全面来治疗,希望今天大家对这方面能有新的概念,细节上有时不一定马上能学得到,因为这是我二十多年来的经验。
有个可能是,我们常办培训班,目的是想训练一批人,能知道这些方法,再帮助更多的人。
普通一期十天,学的是刚才讲的这些内容。
若等我每次来,到底时间都很匆忙,最重要的是观念上抓住重点,很多病自然就会好了。
平常,当然随时欢迎你们到美国,但都用英文授课,只有组团来时,才用中文。
而我身边通
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