Sarason考试焦虑量表Word下载.docx
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每次期末考试之前,我总有一种紧张不安的感觉。
15()
考试时,我的情绪反应不会干扰我考试。
16()
考试期间我经常很紧张,以至本来知道的东西也忘了。
17()
复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战。
18()
对某一门考试,我越努力复习越感到困惑。
19()
某门考试一结束,我试图停止有关担忧,但做不到。
20()
考试期间我有时会想我是否能完成大学学业。
21()
我宁愿写一篇论文,而不是参加一次考试,作为某门课程的成绩。
22()
我真希望考试不要那么烦人。
23()
我相信如果我单独参加考试而且没有时间限制的话,我会考得更好。
24()
想着我在考试中能得多少分,影响了我的复习和考试。
25()
如果考试能废除的话,我想我能学得更好。
26()
我对考试抱这样的态度:
虽然我现在不懂,但我并不担心。
27()
我真不明白为什么有些人对考试那么紧张。
28()
我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现。
29()
我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力。
30()
尽管我对某门考试复习很好,但我仍然感到焦虑。
31()
在重大考试前,我吃不香。
32()
在重大考试前我发现我的手臂会颤抖。
33()
在考试前我很少有“临时抱佛脚”的需要。
34()
校方应认识到有些学生对考试较为焦虑,而这会影响他们的考试成绩。
35()
我认为考试期间似乎不应该搞得那么紧张。
36()
一接触到发下的试卷,我就觉得很不自在。
37()
我讨厌老师喜欢搞“突然袭击”式考试的课程。
90种症状自评量表
指导语:
下面是一些关于人可能会有的问题的陈述。
请你仔细地阅读每个条目,然后根据最近一星期之内这些情况对你影响的实际感觉,在最符合的一项上划“√”。
答案没有对、错之分。
不要对每个陈述花太多的时间去考虑,但所给的回答应该最恰当地体现你现在的感觉。
本问卷共90题,作答时间约15分钟。
(0)没有、
(1)轻度、
(2)中度、(3)(偏重)、(4)严重
1.头痛。
□□□□□
2.神经过敏,心中不踏实。
3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋。
4.头昏或昏倒。
□□□□□
5.对异性的兴趣减退。
6.对旁人责备求全。
7.感到别人能控制您的思想。
8.责怪别人制造麻烦。
9.忘记性大。
10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正。
11.容易烦恼和激动。
12.胸痛。
13.害怕空旷的场所或街道。
14.感到自己的精力下降,活动减慢。
15.想结束自己的生命。
16.听到旁人听不到的声音。
17.发抖。
18.感到大多数人都不可信任。
19.胃口不好。
20.容易哭泣。
21.同异性相处时感到害羞不自在。
22.感到受骗,中了圈套或有人想抓住您。
23.无缘无故地忽然感到害怕。
24.自己不能控制地大发脾气。
25.怕单独出门。
26.经常责怪自己。
27.腰痛。
28.感到难以完成任务。
29.感到孤独。
30.感到苦闷。
31.过分担忧。
32.对事物不干兴趣。
33.感到害怕。
34.您的感情容易受到伤害。
35.旁人能知道您的私下想法。
36.感到别人不理解您,不同情您。
37.感到人们对您不友好,不喜欢人。
38.做事必须做得很慢以保证做的正确。
39.心跳得很厉害。
40.恶心或胃部不舒服。
41.感到比不上他人。
42.肌肉酸痛。
43.感到有人在监视您、谈论您。
44.难以入睡。
45.做事必须反复检查。
46.难以作出决定。
47.怕成电车、公共汽车、地铁或火车。
48.呼吸有困难。
49.一阵阵发冷或发热。
50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动。
51.脑子变空了。
52.身体发麻或刺痛。
53.喉咙有梗塞感。
54.感到前途没有希望。
55.不能集中注意。
56.感到身体的某一部分软弱无力。
57.感到紧张或容易紧张。
58.感到手或脚发重。
59.想到死亡的事。
60.吃得太多。
61.当别人看着您或谈论您时感到不自在。
62.有一些不属于您自己的想法。
63.有想打人或伤害他人的冲动。
64.醒得太早。
65.必须反复洗手、点数目或触摸某些东西。
66.睡得不稳不深。
67.有想摔坏或破坏东西的冲动。
68.有一些别人没有的想法或念头。
69.感到对别人神经过敏。
70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在。
□□□□□
71.感到任何事情都很困难。
72.一阵阵恐惧或惊恐。
73.感到公共场合吃东西很不舒服。
74.经常与人争论。
75.单独一人时神经很紧张。
76.别人对您的成绩没有做出恰当的评价。
77.即使和别人在一起也感到孤单。
78.感到坐立不安心神不定。
79.感到自己没有什么价值。
80.感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的。
81.大叫或摔东西。
82.害怕会在公共场合昏倒。
83.感到别人想占您的便宜。
84.为一些有关性的想法而很苦恼。
85.您认为应该因为自己的过错而受到惩罚。
86.感到要很快把事情做完。
87.感到自己的身体有严重问题。
88.从未感到和其他人很亲近。
89.感到自己有罪。
90.感到自己的脑子有毛病。
一、项目和评定标准
本量表共有90个项目,包含有较广泛的精神症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及。
它的每一个项目均采取5级评分制,具体说明如下:
1.没有:
自觉无该项症状(问题)。
2.很轻:
自觉有该项症状,但对受检者并无实际影响,或影响轻微。
3.中度:
自觉有该项症状,对受检者有一定影响。
4.偏重:
自觉常有该项症状,对受检者有相当程度的影响。
5.严重:
自觉该症状的频度和强度都十分严重,对受检者的影响严重。
这里所指的“影响”,包括症状所致的痛苦和烦恼,也包括症状造成的心理社会功能损害。
“轻”、“中”、“重”的具体定义,则应由自评者自己去体会,不必做硬性规定。
二、统计指标
SCL-90的统计指标主要为两项,即总分和因子分。
1、总分:
90个项目单项分相加之和,能反映其病情严重程度。
总均分:
总分/90,表示从总体情况看,该受检者的自我感觉位于1~5级间的哪一个分值程度上。
阳性项目数:
单项分≥2的项目数,表示受检者在多少项目上呈现有“症状”。
阴性项目数:
单项分=1的项目数,表示受检者“无症状”的项目有多少。
阳性症状均分:
(总分-阴性项目数)/阳性项目数,表示受检者在“有症状”项目中的平均得分。
反映该受检者自我感觉不佳的项目,其严重程度究竟介于哪个范围。
2.因子分:
共包括10个因子,即所有90项目分为10大类。
各因子名称、所包含项目及简要解释
(1)躯体化(somatization):
包括1、4、12、27、40、42、48、49、52、53、56和58,共12项。
该因子主要反映主观的躯体不适感,包括心血管、胃肠道、呼吸等系统的主述不适,以及头疼、背痛、肌肉酸痛和焦虑的其他躯体表现。
(2)强迫症状(obsessive-compulsive):
包括3、9、10、28、38、45、46、51、55和65,共10项。
它与临床强迫症表现的症状、定义基本相同。
主要指那种明知没有必要,但又无法摆脱的无意义的思想、冲动、行为等表现;
还有一些比较一般的感知障碍,如脑子“变空”了,“记忆力不好”等,也在这一因子中反映出来。
(3)人际关系敏感(interpersonalsensitivity):
包括6、21、34、36、37、41、61、69和73,共9项。
它主要指某些个人不自在感和自卑感,尤其是在与他人相比较时更突出。
自卑、懊伤、以及在人际关系中明显相处不好的人,往往是这一因子获高分的对象。
(4)抑郁(depression):
包括5、14、15、20、22、26、29、30、31、32、54、71和79,共13项。
它反映的是与临床上抑郁症状群相联系的广泛的概念。
抑郁苦闷的感情和心境是代表性症状,还以对生活的兴趣减退、缺乏活动愿望、丧失活动力等为特征,并包括失望、悲观、与抑郁相联系的其他感知及躯体方面的问题。
该因子中有几个项目包括了死亡、自杀等概念。
(5)焦虑(anxiety):
包括2、17、23、33、39、57、72、78、80和86,共10个项目。
它包括一些通常在临床上明显与焦虑症状相联系的精神症状及体验,一般指那些无法静息、神经过敏、紧张以及由此而产生的躯体征象,那种游离不定的焦虑及惊恐发作是本因子的主要内容,还包括一个反映“解体”的项目。
(6)敌对(hostility):
包括11、24、63、67、74和81,共6项。
主要从思维、情感及行为三方面来反映受检者的敌对表现。
其项目包括从厌烦、争论、摔物,直至争斗和不可抑制的冲动爆发等各个方面。
(7)恐怖(phobiaanxiety):
包括13、25、47、50、70、75和82,共7项。
它与传统的恐怖状态或广场恐怖所反映的内容基本一致。
引起恐怖的因素包括出门旅行、空旷场地、人群、公共场合及交通工具等。
此外,还有反映社交恐怖的项目。
(8)偏执(paranoidideation):
包括8、18、43、68、76和83,共6项。
偏执是一个十分复杂的概念。
本因子只是包括了一些基本内容,主要指思维方面,如投射性思维、敌对、猜疑、关系妄想、被动体验与夸大等。
(9)精神病性(psychoticism):
包括7、16、35、62、77、84、85、87、88和90,共10项。
其中有幻听、思维播散、被控制感、思维被插入等反映精神分裂样症状的项目。
(10)其他:
包括19、44、59、60、64、66及89共7个项目,主要反映睡眠及饮食情况。
三、适用对象与常模
l、按SCL-90的原设计者的规定,该量表适用于精神科或非精神科门诊的成年人。
根据国内学者的研究体会,它对于神经症及综合医院住院病人或心理咨询门诊的受检者,都有较好的自评效果,是能很快了解病人自觉症状的有力工具。
2、量表作者并未提出分界值,按全国常模结果,总分超过160分,或阳性项目数超过43项。
或任一因子分超过2分,可考虑筛选阳性,需进一步检查。
四、注意事项
l、在开始评定前,先由工作人员把总的评分方法和要求向受检者交代清楚,然后让其作出独立的、不受任何人影响的自我评定。
2、对于文化程度低的自评者,可由工作人员逐项念给他听,并以中性的、不带任何暗示和偏向方式把问题本身的意思告诉他。
3、评定的时间范围是“现在”或者是“最近一个星期”的实际感觉。
4、评定结束时,由本人或临床医生逐一查核,凡有漏评或者重复评定的,均应提醒自评者再考虑评定,以免影响分析的准确性。
5、SCL-90有两种评分方法,分别为1~5的5级评分和0~4的5级评分。
如果为0~4的5级评分,总分超过70分,可考虑筛选阳性。
艾森克人格测验(EPQ)(成人)
“√”;
回答“否”时,就在“否”上打“√”,每个答案无所谓正确与错误。
这里没有对你不利的题目。
请尽快回答,不要在每道题目上太多思索,回答时不要考虑应该怎样的,只回答你平时是怎样的。
每道题都要回答。
本问卷上不得作任何标记。
1.你是否有许多不同的业余爱好?
是()否()
2.你是否在做任何事情以前都要停下来仔细思考?
3.你的心境是否常有起伏?
4.你曾有过明知是别人的功劳而你去接受奖励的事情吗?
5.你是否健谈?
6.欠债会使你不安吗?
7.你曾无缘无故觉得“真是难受”吗?
8.你曾经贪图过份外之物吗?
9.你是否在晚上小心翼翼地关好门窗?
10.你是否比较活跃?
11.你在见到一小孩或一动物受折磨时是否会感到非常难过?
是()否()
12.你是否常常为自己不该作而作了的事,不该说而说的话而紧张吗?
13.你喜欢跳降落伞吗?
14.通常你能在热闹联欢会中尽情地玩吗?
15.你容易激动吗?
16.你曾经将自己的过错推给别人吗?
17.你喜欢会见陌生人吗?
18.你是否相信保险制度是一种好办法?
19.你是一个容易伤感情的人吗?
20.你所有的习惯都是好的吗?
21.在社交场合你是否总不愿露头角?
22.你会服用有奇异或危险作用的药物吗?
23.你常有“厌倦”之感吗?
24.你曾拿过别人的东西(那怕是一针一线)吗?
25.你是否常爱外出?
26.你是否从伤害你所宠爱的人而感到乐趣?
27.你常为有罪恶之感所苦恼吗?
28.你在谈论中是否有时不懂装懂?
29.你是否宁愿去看些书而不愿去多见人?
30.你有要伤害你的仇人吗?
31.你觉得自己是一个神经过敏的人吗?
32.对人有所失礼时你是否经常要表示歉意?
33.你有许多朋友吗?
34.你是否喜爱讲些有时确能伤害人的笑话?
35.你是一个多忧多虑的人吗?
36.你在童年是否按照吩咐要做什么便做什么,毫无怨言?
37.你认为你是一个乐天派吗?
38.你很讲究礼貌和整洁吗?
39.你是否总在担心会发生可怕的事情?
40.你曾损坏或遗失过别人的东西吗?
41.交新朋友时是一般是你采取主动吗?
42.当别人向你诉苦时,你是否容易理解他们的苦衷?
43.你认为自己很紧张,如同“拉紧的弦”一样吗?
44.在没有废纸篓时,你是否将废纸扔在地板上?
45.当你与别人在一起时,你是否言语很少?
46.你是否认为结婚制度是过时了,应该废止?
47.你是否有时感到自己可怜?
48.你是否有时有点自夸?
49.你是否很容易将一个沉寂的集会搞得活跃起来?
50.你是否讨厌那种小心翼翼地开车的人?
51.你为你的健康担忧吗?
52.你曾讲过什么人的坏话吗?
53.你是否喜欢对朋友讲笑话和有趣的故事?
54.你小时曾对父母粗暴无礼吗?
55.你是否喜欢与人混在一起吗?
是()否()56.你如知道自己工作有错误,这会使你感到难过吗?
57.你患失眠吗?
58.你吃饭前必定洗手吗?
59.你常无缘无故感到无精打采和倦怠吗?
60.和别人玩游戏时,人有过欺骗行为吗?
61.你是否喜欢从事一些动作迅速的工作?
62.你的母亲是一位善良的妇人吗?
63.你是否常常觉得人生非常无味?
64.你曾利用过某人为自己取得好处吗?
65.你是否常常参加许多活动,超过你的时间所允许?
66.是否有几个人总在躲避你?
67.你是否为你的容貌而非常烦恼?
68.你是否觉得人们为了未来有保障而办理储蓄和保险所花的时间太多?
是()否()
69.你曾有过不如死了为好的愿望吗?
70.如果有把握永远不会被人发现,你会逃税吗?
71.你能使一个集会顺利进行吗?
72.你能克制自己不对人无礼吗?
73.遇到一次难堪的经历以后,你是否在一段长时间内还感到难受?
是()否()
74.你患有“神经过敏”吗?
75.你曾经故意说些什么来伤害别人的感情吗?
76.你与别人的友谊是否容易破裂,虽然不是你的过错?
77.你常感到孤单吗?
78.当人家寻你的差错,找你工作中的缺点时,你是否容易在精神上受挫伤?
79.你赴约会或上班曾迟到过吗?
80.你喜欢忙忙碌碌和热热闹闹地过日子吗?
81.你愿意别人怕你吗?
82.你是否觉得有时浑身是劲,而有时又是懒洋洋的吗?
83.你有时把今天应该做的事拖到明天去做吗?
84.别人认为你是生气勃勃的吗?
85.别人是否对你说了许多谎话?
86.你是否对某些事物容易冒火?
87.当你犯了错误时,你是否常常愿意承认它?
88.你会为一动物落入圈套被捉拿而感到很难过吗?
艾森克人格测验(EysenckPersonalityQuestionnaire,EPQ),是英国心理学家艾森克(H.J.Eysenck)等人编制的一种有效的人格测量工具,对分析人格的特质或结构具有重要作用。
目前,已被广泛应用于心理学研究与实际应用、医学、司法、教育、人才测评与选拔等诸多领域。
下面介绍陈仲庚主持修订的成人EPQ版本。
1、量表内容
EPQ是一种自陈式人格问卷,有85个题目,含三个维度四个分量表(见附录1),E量表:
21个条目,主要测量外显或内隐倾向;
N量表:
24个条目,测神经质或情绪稳定性;
P量表:
20个条目,测潜在的精神特质,或称倔强;
L量表:
20个条目,为效度量表,测受试者的掩饰或防卫。
下面是对EPQ各分量表高分和低分特征的一般性描述,可供解释时参考。
(1)E量表:
外向-内向,表示性格的内外倾向。
高分特征:
人格外向,可能是渴望刺激和冒险;
情感易于外露、冲动;
喜欢参加人多热闹的聚会,好交际;
开朗、活泼。
低分特征:
人格内向,好静,离群,富于内省;
除了亲密朋友之外,对一般人缄默冷淡;
不喜欢刺激、冒险和冲动,喜欢有秩序的生活方式,很少进攻,情绪比较稳定。
(2)N量表:
神经质或情绪稳定性。
反映的是正常行为,并非指病症。
可能常常焦虑、紧张、担忧、郁郁不乐、忧心忡忡;
情绪起伏较大,遇到刺激,易有强烈的情绪反应,甚至可能出现不够理智的行为。
低分特征:
倾向于情绪反应缓慢且较轻微。
即使激起了情绪也很容易恢复平静,通常表现得比较稳重,性情温和,善于自我控制。
(3)P量表:
精神质,也称倔强性,并非暗指精神病,它在所有人身上都存在,只是程度不同。
但如果某人表现出明显程度,则易发展成行为异常。
可能孤独,倾向于独身,不关心他人,难以适应外部环境,缺乏同情心,感觉迟钝,对人抱有敌意,与他人不能友好相处,固执、倔强,喜欢寻衅,具有攻击性,且不顾危险。
能与人相处,能较好地适应环境,态度温和,不粗暴,善解人意。
(4)L量表:
测定被试的掩饰、假托或自身隐蔽,或者测定其社会性朴实幼稚的水平。
高分者,示有掩饰,也可能较成熟老练,它本身代表一种稳定的人格功能。
2、评分方法
EPQ问卷共有85个题目,每一题都对应着“是”或“否”两个备选答案,被试者根据自己的情况进行选择,主试者根据《附录1》的计分题号,分别计算被试在各个分量表上的原始分数。
值得注意的是,有的题目是被试者回答“是”时,计1分,有的题目是被试者回答“否”时,计1分,例如,E量表中,第1、5等题,回答“是”时,计1分;
第26、37题,回答“否”时,计1分。
如果第5题回答“否”、第26回答“是”时,就都不计分。
然后分别将各分量表的实得分数相加,就是被试在这个分量表上所得的原始分数。
计算出各分量表的原始分数以后,可根据《附录2》将其转化为标准分数。
余类推,可计算出被试在每个分量表上所得的原始分数及
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