篮球初级教案Word文档格式.docx
- 文档编号:20520065
- 上传时间:2023-01-23
- 格式:DOCX
- 页数:88
- 大小:54.59KB
篮球初级教案Word文档格式.docx
《篮球初级教案Word文档格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《篮球初级教案Word文档格式.docx(88页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
篮球、
一、开始部分:
(5分)
1、课堂常规
集合整队检查人数师生问好。
组织:
如图学生
教师
教法:
教师讲,学生听
教要求:
静、齐
2、教师宣布本次课内容、要求、目的。
学内容学习脚步移动技术:
基本姿势、侧滑步、前滑步、后滑步、跨步、跳步、交
叉步
内要求:
认真学习、刻苦练习。
目的:
初步熟悉球性,初步掌握移动技术
容
组织与教法同上
3、安排见习生。
见习生随班听、看。
及
二、准备部分:
(15分)
1、准备活动(10分)
组
慢跑400米。
组织:
如图
教师喊口令、学生跑
织
要求:
整齐、跑的轻松自然
教徒手操
○1扩胸运动4x8拍组织:
法
○2振臂运动4x8拍
○3体侧运动4x8拍
○4腹背运动4x8拍教法:
教师示范、讲解,边示范边讲解,喊口令。
○5踢腿运动4x8拍学生看、听、学、做。
○6活动踝关节4x8拍要求:
动作有力、整齐、充分活动开各关节、韧带。
2、游戏(5分)
喊数抛球组织:
教师讲解游戏方法、规则,指导组织游戏。
学生:
听、想、做。
积极、认真、跑动要快。
三、基本部分:
(65)分
学1、基本姿势:
○1基本站立姿势:
内
动作方法:
两脚前后或左右开立,距离约与肩同宽,两腿微屈,身体重
心落在两脚之间,略收腹含胸,屈肘,两手放于体侧前方。
动作要点:
屈膝、降低重心,抬头,目光注视全场。
○基本持球姿势:
2
动作方法;
基本站立姿势,双手持球,五指自然分开持球两侧,将球置于胸
腹之
间。
动作要领:
五指分开包在球上,两臂自然下垂靠近体侧。
基本姿势各做10次
法:
教师示范、讲解,边示范边讲解,
看、听、学、做练习
要
求:
认真,动作到位,持球有力,抬头看前方
3、侧滑步、前滑步与后滑步
从基本姿势开始,一脚向另一脚滑行,注意保持身体重心平稳。
侧、前、
后滑步的区别在于前进的方向。
要求:
认真体会动作,逐步做到动作规范
教法:
教师讲解、示范动作,学生分组依次练习,教师巡回检查纠正动作
在掌握原地的单个动作后,做行进间连贯动作。
△
×
每个动作3次
行进间练习如图
4.学习跨步、跳步、交叉步
跨步:
从基本姿势开始,单脚向前跨出一步,后脚跟上,两脚一前一后落地
跳步:
从基本姿势开始,双脚同时离开地面跳起落地,然后双脚同时落
地
交叉步:
从基本姿势开始(以左脚为例),左脚向身体的右前方跨出一步,
同时要求转体、压肩。
注意观察老师示范,练习时要记住动作要领
教师讲解示范,学生分组练习,教师巡回检查纠正动作。
在掌握原地的单
个动作后,做行进间连贯动作。
织:
每个动作3次,行进间5次
四、结束部分(5分)
1、放松活动
意念放松
放松操
使学生身心放松。
2集合整队、
教师小结、讲评。
布置课外作业,宣布下课。
静、听、想
后
教学效果:
小
教学手段运用:
结
改进措施:
年
月
日(星期
)
篮球场
第2
1、复习上节课脚步移动技术。
2、学习运球技术:
高运球、低运球、运球急停急起。
1、通过学习,使学生基本掌握篮球运动中移动技术、初步掌握高运球、低运球、运
球急停急起的基本技术。
教学
目标2、通过练习,发展学生的灵敏、协调等身体素质。
教学重点高运球、低运球、运球急停急起
运球急停急起
学生
内容:
1、复习上节课脚步移动技术。
目的:
初步熟悉球性,基本掌握移动技术,初步掌握运球技术。
见习生随班听、看。
徒手操
○1扩胸运动
4x8
拍
○2振臂运动
○3体侧运动
1、复习上节课脚步移动技术
起动,变向跑,侧身跑,后退跑:
图1
练习如图1
学习原地及行进间高、低运球,
要领:
低运球时降低重心,高运球时尽量
控制好球;
运球时掌心不要接触球;
练习方法:
(1)、固定手臂运球。
左右各50次
(2)、直臂对墙运球。
(3)、原地做高、低运球,左右手替进行。
(4)、全场直线运球。
3
个来回
3、运球急停急起
如右图
同上
学生分组练习3个来回
急停要求重心要稳,
起动要快,注意重心的转移以及
上下肢的协调配合。
4、身体素质练习
往返跑
如右图
教师指导、
学生练习。
急停、急起
转换要快,跑动积极。
放松操
要求:
使学生身心放松。
教布置课外作业,宣布下课。
组织:
年月日(星期六)
课次
第
人任课教师
1、复习运球技术:
教学内容2、学习运球技术:
体前变向运球。
1、通过学习,使学生初步掌握篮球运动中的体前换手变向运球的基本技术。
教学2、通过练习,发展学生的灵敏、协调等身体素质。
目标
教学重点篮球运动中体前换手变向运球
教学难点变向运球时身体的协调用力
教学要求学生积极主动、认真学习、练习。
教具篮球、立柱
学内容:
1、复习运球技术:
熟悉球性,基本掌握高运球、低运球、运球急停急起。
初步掌握体前变向运
球。
见习生随班听、看,学习。
(15
分)
1)慢跑400米。
织要求:
教2)徒手操
○1头部运动
○2肩部运动
○3扩胸运动
○4体侧运动
○5弓步压腿
学生看、听、学、做。
○6仆步压腿
⑦膝部运动
⑧活动踝腕
运球接力组织:
学1、复习运球技术:
教师示范、讲解,边示范边讲解,
1)学生分队列站立,原地运球,先高运球,后低运球,看教师手势高低
变化,左右交替。
各30次
2)运球急停急起,分排听口令依次进行练习。
3个来回
认真,动作到位。
运球队员从对手右侧突破时,先向对手左侧运球,当对手向左侧移动
时,突然向右侧变向,用右手按拍球的右侧上方,同时,右脚向左前方
跨出,用肩、腿、上体挡住对手,接着迅速换左手按拍球的后上方,从
对方的右侧运球超越对手。
换手时,球要低,动作要快。
变向时重心降低,转体探肩,蹬跨突然,还原快速用力,换手变向后
加速要快。
1.原地运球,两人一组,自己体会动作
2.全场练习,全场纵1/2场依次练习教法:
重心要低,转体探肩。
易犯错误与纠正方法:
易犯错误
(1).运球时低头,不能观察场上情况。
(2).运球时掌心触球或单靠手指拨球。
(3).手、脚、身体配合不协调。
(4).运球时用手打球,不是用手腕、手指按拍运球,球停留在手上的时间过长。
纠正方法
(1).看教师手势运球,反复模仿正确技术。
(2).进行运球的熟悉球性练习。
(3).听信号做各种形式的运球。
(4).设置障碍架进行变向运球练习
3、身体素质练习
往返跑
教师指导、学生练习。
急停、急起转换要快,跑动积极。
放松操
及2集合整队、
教师小结、讲评。
上课时间年月日(星期)上课地点篮球场
课次第4次班级人数人任课教师史丹
体前变向(换手、不换手)运球。
2、学习传、接球技术:
双手胸前传、接球、单手肩上传接球。
1、通过复习,使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球的基本技术。
通过学
习双手胸前传接球;
单手肩上传接球;
使学生初步掌握双手胸前传接球和单手肩上教学传接球的基本技术。
目标2、通过练习,发展学生的腿部力量,灵敏、协调等身体素质。
3、通过练习,培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的精神品质。
教学重点双手胸前传接球,单手肩上传接球。
教学难点双手胸前传接球
具
内容1、复习运球技术:
基本掌握体前变向(换手、不换手)运球。
初步掌握双手胸前传、接球、
单手肩上传接球。
组1、准备活动(10分)
(1)慢跑400米。
(2)徒手操
○4腹背运动
(3)裁判手势操
○1走步○2两次运球
动作有力、整齐、到位,充分活动开各关节、韧带。
(一)复习内容:
1、复习体前换手变向运球;
组织、教法:
游戏(15分)
体前变向换手运球接力
(二)学习内容:
1、双手胸前传接球;
(1)传球;
持球动作正确,用力协调连贯,手指(食、中指)
拨球。
(2)接球;
伸臂迎球,在手接触球时收臂后引缓冲,握球于
胸腹之间,动作连贯一致。
组织:
每人50次
练法:
(1)两人一组,原地徒手做各种模仿传接球练习。
(2)两人一组对面站立,做传球练习,(如图1)
(3)三人一组用两个球
用力协调连贯,食、中指拨球,接球时要做到迎、引、缓冲。
2、学习单手肩上传接球
双手持球于胸前,两脚平行开立,右手传球时,左脚向传球方向跨出半步,右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方,右肩关节引展,大小臂自然弯曲,手腕稍后屈,持球的后下方,左肩对着传球方向,重心落至右脚上。
传球时,右脚蹬地发力同时转体带动上臂,以肘领先前臂,手腕前屈,食、中、无名指用力拨球将球传出。
自上而下发力,蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。
讲解如图
球的飞行弧线不能太大,动作要连贯协调。
如右图每人50次
易犯错误:
没有摆臂、拨指、抖腕动作
纠错方法:
徒手模仿练习甩臂、拨指、抖腕动作。
2集合整队、
组织:
日(星期)
第5次
1、复习传、接球技术:
传反弹球、双手头上传球,行进间传、接球(单手、双手)
1、通过复习,使学生基本掌握双手胸前传、接球、单手肩上传接球的基本技术。
通
过学习,使学生初步掌握传反弹球、双手头上传球,行进间传、接球(单手、双
手)。
2、通过练习,发展学生的手臂、手腕的力量、熟悉球性,以及灵敏、协调等身体素
质。
行进间传、接球
行进间传、接球的提前量的掌握
内容1、复习传、接球技术:
传反弹球、双手头上传球,行进间传、接球(单手、双
手)
基本掌握双手胸前传、接球、单手肩上传接球。
初步掌握传反弹球、双
手头上传球,行进间传、接球(单手、双手)
○3踢腿运动
○正压腿运动4x8
5
6
○活动手腕、脚腕4x8
2、辅助性游戏;
听信号追拍(黄河长江)
如图1
三、基本
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 篮球 初级 教案