小学心理健康教育备课Word文档格式.docx
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(学生边写边回忆自己曾有过的情绪体验)
2、交流:
同学们情绪的万花筒上涂满了五彩缤纷的情绪,谁来与大家交流你感受最深的情绪?
(学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪)
师小结:
看,如果生活是一个万花筒的话,多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活,这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉,对我们的生活、学习起到积极的推动作用,这些都是积极情绪。
但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗,很烦恼,我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。
过渡:
不良情绪不加以控制和调节的话,往往会带来不良的后果,这不,大刚就与同学发生了一件极不愉快的事,我们一起来看一看这件事吧!
(三)看录像,明确不良情绪
1、放录像(讲述的是大刚同学由于其他同学认为他玩游戏经常赖皮,不让他参加游戏,大刚就大怒,出手打人。
)2、大刚的情绪经历了怎样的变化?
大刚有没有控制好自己的情绪?
3、如果你是大刚,你会如何控制自己的情绪?
(四)开展讨论,寻求控制不良情绪的方法
是啊,退一步,或者换一个角度想一想就可能海阔天空了,当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时,我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己的情绪,转移自己的注意力,有时候事情并没有我们想象得那样糟,这里我们的主人公遇到了几种情况,下面请每个小组选择其中的几个专题进行讨论,帮他们出出主意,你们认为有哪些方法可以帮他们消除不良情绪,然后可以给自己想的方法取个名字。
1、小强做数学遇到难题,左思右想都解不出,他觉得很烦恼。
2、小丽的脸上长了很多小芝麻豆,别人老是取消她,她觉得很伤心。
3、抚养小蓓长大的奶奶去世了,她悲痛万分。
4、爸爸本来说好这个双休日要带我出去玩,可又没兑现,真没劲。
交流:
学生说说自己的方法,可以让学生把自己的方法取个名字写在黑板上。
(五)创作格言调解情绪
1、同学们,在碰到不良情绪时,我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云,你会发现你给生活一个微笑,生活会还你一个春天。
(出示老师的格言:
你给生活一个微笑,生活会还你一个春天。
)当我们遇到一些不愉快时,想想这些激励人心的话,可以帮助你更快地走出阴影。
2、你们也试着创作一句格言或顺口溜,在碰到不良情绪时鼓励鼓励自己,好吗?
把它写在书签上。
把自己创作的格言大声说出来。
格言往往能给人以力量,特别是让学生自己创作格言,更能激发学生的内驱力,以格言激励自己与他人,会使孩子受益无穷。
(六)创作歌曲宣泄情绪
1、在碰到不良情绪时,我们可以用不同的方法来控制自己的情绪,也可以通过合理的宣泄来调整不良情绪。
比如说唱唱歌,做作运动,下面就让我们把自己的情绪通过歌声,通过动作表达出来,好吗?
改唱《幸福拍手歌》,改名为《情绪拍手歌》。
假如感到幸福的话,你会怎么做?
假如感到愤怒的话,你会怎么做?
假如感到伤心的话,你会怎么做?
同学们可以自由创作,但一定要在不伤及他人的前提下,这才叫合理宣泄。
2、学生自己创作,随着音乐一起唱。
在欢快、熟悉的音乐声中,让学生自己创作歌词,把自己的情绪通过歌声来传达积极情绪,宣泄不良情绪,让学生明确在不伤及他人的前提下可以合理宣泄不良情绪,也让学生对情绪有了一个更深的体会与认识。
(七)活动总结
教后感
通过教学,教育同学们在以后的生活中能用微笑面对生活,用坚强迎接生活,用快乐编织生活。
老师眼里的我
教育目标:
教师:
要平等地对待每个学生,指出他们的优点和长处、缺点和不足,鼓励他们改正,做一个积极上进的好学生。
学生:
通过老师的评价,认识自己,了解自己的长处和不足,接受自己,并努力改正自己的缺点,使自己健康地成长。
一、导入
同学们,你们想知道自己是怎样的一个人吗?
想知道老师对你的评价吗?
想知道自己的长处和短处吗?
那么,在本节课上,你要认真听讲,积极参与各项活动,仔细琢磨老师的讲解,你便能看到老师眼里的你是什么样的。
现在我们讲新课:
老师眼里的我。
二、讲授新课
教师先以讲做事的形式讲述课文,然后让学生默读课文。
同学们,从家长会前的李勇的心里活动及情绪变化,我们看到了每位同学都希望得到老师的正确评价,希望自己在老师眼里是个好孩子。
你们呢?
是否也有这样的希望。
我们在老师的评语中,了解自己,认识自己,知道自己优势和不足,并按老师教给的方法,弥补个人的不是,做一个德、智、体全面发展的好学生。
三、课堂活动
1、想想议议
教师在黑板上写了三个问题:
(1)家长会前,李勇为什么心里不安?
(2)老师眼里的李勇什么样?
(3)你希望老师怎能样评价你?
现在我们分组讨论以上三个问题,然后各组派出代表发言。
目的是让学生分析李勇同学在家长会前后的心里活动,并说出自己对老师评价的希望。
2、想想说说
(让学生将书翻到指定页)请同学们认真默读,然后同桌读者讨论书上的四个问题,最后动笔写出答案和感受。
目的是让学生思考后,分析“自我”和老师的评价。
3、交换意见
(让学生将书翻到指定页)在表格里填出老师对你的评价和自我评价,让同桌填上他对你的评价。
通过对老师、同学和自我评价的比较,找出自己原先没有认识到的优点和缺点。
4、请你思考
教师将两段故事及问题写到纸板上,并挂到黑板上,请一位同学念一遍。
请同学们思考一分钟,然后自由发言。
目的让学生明确,若想得到老师正确的评价,自己平时要做到言行一致。
5、演讲
教师将演讲的题目及要求、评分标准写在黑板上,长指定四位同学当评委。
通过学生演讲,教师了解学生对教师评价的态度,检查教学目的达到的情况。
四、实践指导
1、请你选择
教师将两段故事和六个答案呈现在黑板或教室前屏幕上。
教师念一遍,请一位同学念一遍。
现在请同学们思考两分钟,然后我请同学们自由发言。
第一个问题是你选择哪个答案,为什么?
第二个问题是你又选择什么答案,为什么?
目的是提高学生判断是非的能力。
五、教师总结
同学们,通过本课的学习和课堂活动,我们懂得了如何正确对待老师的评价,还要认识自己,正视个人的优点和缺点,并且要努力改正缺点,做一个乐观向上的好学生。
六、课外活动。
回家后,让爸爸妈妈给自己“画像”,并认真琢摸自己的长处和不足,制订改正办法。
让兴趣带领我
通过讲故事形式讲课,让学生理解兴趣的概念,引导学生参加课堂上丰富多彩的有趣活动,教给学生培养学习兴趣的法。
在课堂学习和活动中,认识兴趣是自己学习成功的动力,自己找到适合于自己的培养兴趣的方法。
同学们,你们知道自己的主导兴趣是什么吗?
愿意把个人兴趣用培养的方法告诉同学们吗?
我们今天这节课,给大家一个展示自己的兴趣怎样培养兴趣的机会。
教师通过讲故事方式,向学生讲述课文。
然后让学生默读一遍课文。
同学们,通过课文的学习,我们已认识到兴趣对我们成长起着很重要的作用。
我们要培养自己广泛的兴趣,为今后的学习、工作打下坚实的基础,也要确定一种中心兴趣,同时要维护自己兴趣的稳定性,不能像爱爱那样,兴趣变化多端,最后一事无成。
郭沫若先生曾说过:
“兴趣出勤奋,勤奋出天才。
”丽丽能获得市级钢琴比赛一等奖,就是因为她对弹钢琴有兴趣,所以平时练琴勤奋、刻苦。
因此,我们对某门功课感兴趣,就要主动克服学习中的困难,付出辛勤的劳动,才能式获得好的成绩。
1、议一议
现在各组讨论以下三个问题,各组要选派一位同学在全班发言。
教师将讨论题写到黑板上:
A、磊磊、爱爱、丽丽谁做得对?
为什么?
B、磊磊、爱爱为什么做得不对?
C、你对感兴趣的课能专注多长时间?
目的是让学生明确培养兴趣的正确做法。
2、说一说
我现在在黑板上写出三个问题,请同学们考虑一分钟,然后自由发言。
教师在黑板上写出三个问题,并念了一遍。
A、说说你的兴趣爱好是什么?
B、当你的兴趣受阻时,你的心情如何?
C、你打算怎样坚持自己的兴趣?
目的是让学生学会控制个人情绪,将自己的兴趣爱好坚持到底。
3、接受采访
我请一位同学当小记者,他(她)要向我们进行采访,大家要如实回答他(她)的问题。
目的是活跃课堂气氛,让学生轻松愉快地讲出自己的兴趣用培养兴趣的办法。
4、兴趣调查
请同学们认真填写粉趣调查表,一行只能填一种意见。
同意时,在“是”的一栏打√不同意时,在“不是”一栏打√。
下课后把调查表交给老师。
5、设计活动
请你设计一个有趣的活动,包括-------
A、活动的时间;
B、参加者;
C、活动的内容;
D、活动的方式;
E、活动步骤;
F、可能遇到的问题;
G、设计者姓名。
目的是了解学生对学习兴趣的理解及运用情况。
1、主题班会
谁愿意组织全班同学开会,现在请你当一名班长,并主持主题班会。
主题是:
“如何培养学习兴趣”。
目的以主题班会的形式,让学生总结出培养学习兴趣的方法。
2、想想、说说、做做
(让学生把书翻到指定页)大家默读一遍。
第一段故事是集邮展览,壮壮看完邮展后写下三条感想,你还有什么补充吗?
第二段故事是记者采访。
你们再认真读者读读明明的话,分析一下,他说得对吗?
第三个故事是小组讨论,请你们把同学伞兵的以言齐读一遍,并说说你是怎样培养自己的学习兴趣的。
目的是让学生在想想、说说、做做的活动中,经过分析和判断,间接获得老师给自己的学习兴趣培养方法。
通过本课学习,同学们理解了“兴趣”的含义,认识到兴趣在我们学习中的作用,我们要到兴趣的乐园中,去体验成功的乐趣,让兴趣伴随我们学习、进步和健康成长。
六、课外活动
写一篇《如何让兴趣伴我成长》的小短文,并拿给爸爸和妈妈看看。
我爱爸爸妈妈
教育目标:
通过讲解和组织学生活动,让他们体验对自己的爱,从而唤起学生关心、疼爱父母的情意。
学会关心、体贴、尊重和疼爱父母,做一个考顺的孩子。
同学们,你们多么幸福啊!
爸爸妈妈那么疼爱你们,有什么好吃的都留给你们,千方百计为你们创造良好的学习环境。
你学习进步了他们为你高兴,你生病了他们日夜守着你。
那么,你们爱不爱自己的爸爸妈妈呢?
你们将怎样表达自己的爱心呢?
今天,我们讲新课:
我爱爸爸妈妈。
教师讲解课文及古人黄香孝顺父亲的故事,然后让学生默读课文。
同学们,通过对课文的学习,我们的要理解和体会天下父母心,知道爸爸妈妈养育我们的辛劳,深切体会父母之爱的伟大,我们要加倍的关心
体贴、疼爱和孝顺他们。
请同学们分组讨论三个问题,然后各选派代表在全班发言,讨论题是:
A、爸爸妈妈为什么带牛牛去菜地干活儿?
B、牛牛坐在树下为什么哭了?
C、你怎么样孝敬自己的爸爸妈妈?
目的是理解父母对自己的爱,并抒发自己对父母之爱的情感。
2、想一想
(让学习把书翻到指定页)大家齐读一遍后,思考一分钟,然后与同桌讨论每段话后面的问题:
A、你若是小明,应该怎么样理解爸爸妈妈的苦心?
B、面对爹妈的严厉批评,你会怎么想?
C、你想怎么样给爸妈过生日?
目的是让学生动脑思考,如何处理好与父母的关系,做一个孝顺的孩子。
3、填一填
教师在黑板上写出两个填空题:
A、妈妈今年岁,她在工作,妈妈爱吃,妈妈不喜欢孩子,我爱妈妈,她是一个人。
B、爸爸今年岁,他在工作,他的爱好是,爸爸喜欢孩子,我爱爸爸,他是一个的人。
现请两位同学到黑板前来填空。
目的是通过填字游戏,一方面激发学生的学习兴趣,另一方面,让学生进一步了解自己的父母。
4、演讲
演讲的题目是------《我爱爸爸妈妈》。
同学们演讲时,要讲自己亲身经历的、难忘的和深受感动的事情,看谁讲话的声音洪亮,语言流畅,富于表情。
各组选派一名评委,给演讲的同学打分。
教师把评分标准写在黑板上。
目的是通过演讲,训练学生的语言表达能力,另一方面让学生将对父母的爱的感情抒发出来。
小记者采访
教师在教室前屏幕上打出字,指定两位同学到讲台来,一个扮演“小记者”,一个演“玲玲”。
两个人进入角色,将字幕上的故事读一遍。
情绪调控台
辅导目标:
识别情绪,分析情绪的来源,进而找到并掌握调控情绪的方法,用积极、乐观的目光看世界。
辅导重难点:
创设情境,激发学生参与活动的兴趣。
体验情绪的产生,掌握调控情绪的方法。
辅导方法:
情境体验法、游戏法、角色扮演法、讨论分析法、实践操作法。
设计说明:
当今社会的生活节奏和学习节奏逐渐加快,现在的学生经常会感受到来自各方面的压力,从而容易产生一些不良情绪,这些不良情绪不仅会影响孩子们的身心健康,而且不利于学生的学习和生活质量的提高。
因此我设计了这一课。
课前准备:
幻灯片、学生情景剧。
辅导安排:
1课时
课前准备活动
反口令游戏:
按照老师的口令做相反的动作。
(活跃课堂气氛,让学生放松,产生快乐情绪)
大家现在感觉怎么样?
(生答:
快乐、高兴)这就是情绪,我们今天就一起来研究“情绪调控台”一课。
(板书课题)
一、识别情绪
情绪除了“快乐”还有哪些?
(生:
忧郁、气愤、害怕、紧张……)现在大屏幕上出现了好多情绪的表情,谁能到前面来表演一下各种情绪。
(生表演各种情绪)那么情绪是受什么影响的呢?
情绪来源于哪?
二、体验情绪
“高空体验”活动:
同学们闭上眼睛,跟着老师的描述想象。
(请同学们闭上眼睛,深呼吸……你现在正站在世界上最高的摩天大楼的房顶的一块儿小斜面上,这个斜面周围没有扶手。
当你站在这个斜面上的时候,低头看你的脚,注意一下脚下的斜面是用什么材料造的,是大理石?
水泥?
瓷砖?
玻璃?
还是其他什么材料?
现在感受一下天气怎样,你能感受到阳光正温暖的照在你的脸和胳膊上,或者你正觉得冻得瑟瑟发抖。
你能听到什么声音吗?
或许那儿有几只鸽子或者其它什么鸟飞过,也许你能听到远处的街道上传来的喧闹声。
现在我希望你慢慢的走到斜面的边儿上,把你的脚趾放在斜面的边缘上,注意,斜面的周围没有扶手。
低头向下看,远处的街道离你非常非常的远。
当你向下看的时候,你有什么感觉,记住这种感觉。
现在,我希望你慢慢的走或爬回斜面的中央,当你回到斜面的中央的时候,我希望你慢慢的睁开眼睛回到房间里。
)
当你向下看的时候,你体验到什么情绪?
紧张、害怕……)请同学们想想看,害怕的情绪是怎样产生的?
来源于哪里?
想的……)可见,情绪是来源于我们的想法。
(板书“想法产生情绪”)
三、分析感悟
不同的想法所产生的情绪会不会相同呢?
故事《卖鞋》:
有一个鞋厂的两名职员到一个离城市很远的岛上去开发市场,他们看到岛上的居民都没有穿鞋的习惯,无论男女老少一律光脚,一名职员想:
太糟糕了,这里的人都不穿鞋,我的鞋将一双也卖不出去;
另一名职员想:
太好了,这里的人都没有鞋穿,我的鞋将销售一空。
他们看到的是同一件事吗?
是同一件事)(板书“同一件事”)他们的想法一样吗?
不同)(板书“不同想法”)第一名职员认为鞋卖不出去,他的情绪会怎样?
沮丧、失望……)另一名职员认为鞋子将销售一空,他的情绪会怎样?
高兴……)他们产生的情绪一样吗?
不同)(板书“不同情绪”)为什么情绪会不同呢?
(此时板书已出现“同一件事,不同想法产生不同情绪。
”)
小结:
同一件事情,不同想法产生不同情绪,可见,情绪是受我们的想法影响的。
你把事情想得很糟糕,总是看事情不好的一面,你的情绪也会很糟;
你把事情想的很美好,总是看事情好的一面,你的情绪也会很快乐。
四、实践活动
活动一:
老师最近心情不好,大家先来帮助老师,让我快乐起来吧。
老师发现自己越来越胖了,走路走得慢,跑也跑不快,我觉得自己很笨,我的情绪很低落,大家能让我的心情变好起来吗?
[生出谋划策,实践情绪调控方法]
活动二:
谢谢同学们,我现在的心情快乐起来了。
老师知道你们都是快乐天使,获得快乐其实很简单,就是让自己变的乐观,看事情好的一面,但我们每个人都会有生气、紧张、伤心、自卑的经历,谁能勇敢的把它说出来,谈谈自己的看法,为自己当一次快乐天使好吗?
[师生交流互动]
(师:
也许有的同学不愿意把自己的困扰说出来,那么在课后,老师会随时等着你来向老师倾诉,老师保证会为大家保密的,好吗?
五、心语冰淇淋
相信大家已经找到了快乐的真谛,快乐在自己手中,下面老师带着大家再次感受幸福、感受快乐,同学们闭上双眼,用心感受老师带给大家的“心语冰淇淋”。
[缓缓响起音乐《安妮的仙境》]
多美的音乐啊!
它仿佛把我带到了仙境,眼前呈现的是漫山遍野的鲜花。
风儿,送来阵阵的清凉,云儿,仿佛是一团团洁白的棉絮,蘸着丝丝的细雨,把湛蓝的天空,擦拭的似透明的玻璃窗。
好一道美丽的风景,在微风中荡漾。
我爱这美丽的世界,在这美丽的世界里,我可以放声的歌唱,只要我愿意,闭上眼睛,我可以飞到世界的任何角落。
我快乐,我自由!
我要用欢笑添满我的整个人生,没有任何事情可以打扰我欣赏这美丽的世界。
轻轻的,我张开眼睛,回到这美丽的世界里,让我们用爱和欢笑来度过每一天吧
(生:
我快乐!
我自由!
我要用欢笑添满我的整个人生,没有任何事情可以打扰我欣赏这美丽的世界,让我们用爱和欢笑来度过每一天吧!
板书设计:
情绪调控台
同一件事,不同想法产生不同情绪
如何认识自我
活动理念:
自我意识是指个人对自己的各种身心状况以及周围环境之间关系的认识和体验。
高中生的年龄阶段正处于自我意识高度发展的时期,他们急切地关注自我,探索自我,规划自我,但他们对自我的认识容易趋向夸张、片面和肤浅。
针对高中生自我意识的上述特点,引导他们学会从不同角度和途径来认识自我,有助于学生的自我意识均衡的向着成熟发展。
活动目标:
1、让学生了解正确认识自我的重要性。
2、引导学生学会通过不同的途径来完善对自己的认识,并能在今后的实践中主动发展并树立起积极的自我概念。
活动重难点:
重点:
帮助学生了解认识自我的几种角度或途径。
难点:
引导学生在实践中通过不同的途径完善对自己的认识,发展积极的自我概念。
活动准备:
多媒体课件,排练小品,“完成句子游戏”纸每人一张,“自我分析表”每人一张,《我眼中的小组成员》、《小组成员眼中的我》表格每人一份
活动形式:
小品、游戏、自我分析、小组讨论
活动流程:
很高兴又和大家相聚在心理辅导活动课上。
今天我们一起来探讨一个怎样的话题呢?
不急,先让我们来欣赏一个小品《与上帝对话》,大家欢迎。
一、小品:
《与上帝对话》
小品中的这个人遇到了怎样的困惑?
—我能看清自己的庐山真面目吗?
那同学们,你们能看清自己的庐山真面目吗?
这就是我们今天上课的主题—我的庐山真面目—如何认识自我。
二、故事:
《刘凡的烦恼》
小品中的这个认为能不能看清自己的庐山真面目而困惑,那高二学生刘凡的烦恼又是什么呢?
下面我给大家讲述刘凡的故事,请大家边听故事边思考这样三个问题:
刘凡为什么苦恼?
造成刘凡目前窘境的原因是什么?
刘凡的故事对你有何启发?
1、教师讲述故事
2、学生回答问题
3、教师小结
刘凡由于开始时不甚明了自己的学科兴趣及自己的大学专业志向的要求等错选了理科,后来在高二就读过程中发现自己的兴趣及特长更倾向文科,而自己喜欢的某大学专业又只招文科生,这让刘凡对自己当初的选择感到非常后悔。
刘凡的故事告诉我们,准确地认识自己有多么重要。
如果能做到全面、客观地认识自己的能力、兴趣、潜力等等,我们的人生发展就会少走几遭弯路,就会发展得更为顺利。
三、活动:
认识自己
(一)学会自我反省
那么我们该如何认识自己呢?
最简单的方法就是多问问自己:
“我是谁?
”这就叫做自我反省。
现在让我们来做一个游戏,看看能不能帮你回答“我是谁”这个问题。
1、完成句子游戏
规则:
请每人根据自己的实际情况,完成以“我是——”为结构的20个句子,通过此句式来描述自己。
如:
我是一个热情开朗的人。
先完成的同学不妨和同伴交流分享一下,看看他们的自我描述是怎样的,当然前提条件是同伴不介意。
完成了吗?
现在,我们来分析一下自己的20句,请大家拿出“自我分析表”,按要求填写。
2、自我分析
请仔细分析所写的20个句子,依据下列提示给予分类(只填序号)。
A.表面性的句子有:
(例如:
我是一个高一学生)
B.能反映内心世界的句子有:
我是一个充满
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