去湿食材Word文档下载推荐.docx
- 文档编号:20451686
- 上传时间:2023-01-23
- 格式:DOCX
- 页数:9
- 大小:308.13KB
去湿食材Word文档下载推荐.docx
《去湿食材Word文档下载推荐.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《去湿食材Word文档下载推荐.docx(9页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
具促进体内水分流动之功效,利尿并具安神之效。
薏仁:
即薏米,主理去湿,亦具消除水肿及有益肠胃等功效,其利尿功效强。
木棉花:
具除湿毒及清热功能。
茅根:
即白茅的根部,是利尿去湿之好材料。
转播到腾讯微博
祛湿靓汤
1、茯苓骨头汤
材料:
猪脊骨500克、茨实50克、薏米30克、土茯苓(干)30克
做法:
1、将猪骨头冲洗干净备用。
2、茨实、薏米、土茯苓洗净备用。
3、瓦煲内放适量水,将猪骨头倒入。
4、倒入茨实、薏米、土茯苓。
5、开大火烧开。
6、用汤勺将浮沫撇去,再开小火慢慢煲1.5个小左右,关火前5分钟加盐即可
【摘要】祛湿靓汤2、茯苓炒扁豆薏米淮山谷牙麦芽猪骨汤材料:
茯苓、淮山各15克,炒扁豆、薏米、谷牙、麦芽各10克,陈皮1/4个,猪骨500克。
1、猪骨斩件焯水。
各种药材用热水洗净,陈皮刮去囊。
2、除猪骨外所有材料加适..
今日导读
2、茯苓炒扁豆薏米淮山谷牙麦芽猪骨汤
2、除猪骨外所有材料加适量清水煲滚,后放猪骨再煲滚,小火煲至扁豆软烂(大概1.5~2个小时左右)即可。
【摘要】祛湿靓汤3、扁豆眉豆鸡脚汤材料:
新鲜鸡脚6只,腱肉1块,扁豆30克,眉豆50克,蜜枣2个清水10碗,生姜一块做法:
1、鸡脚剁去指甲,斩成两段,在猪腱肉上划上几刀,生姜切片;
2、把鸡脚、猪腱肉、姜片放进锅里,加入没..
3、扁豆眉豆鸡脚汤
新鲜鸡脚6只,腱肉1块,扁豆30克,眉豆50克,蜜枣2个
清水10碗,生姜一块
2、把鸡脚、猪腱肉、姜片放进锅里,加入没过材料的水,煮开后捞出冲洗
干净浮沫,姜片丢弃不要;
3、扁豆、眉豆淘洗干净,蜜枣冲洗一下;
4、全部材料放进汤锅,加入大约10碗清水;
12道春季祛湿汤水---扁豆眉豆鸡脚汤
5、大火开后,转小火煲2个小时;
6、放盐调味即可
【摘要】祛湿靓汤4、三豆鲫鱼健脾去湿汤材料:
扁豆50g(有健脾胃、化湿浊的作用)薏米50g(有去湿之功效)赤小豆50g(通气,健脾胃,适用于湿困脾胃,口苦粘腻等)鲫鱼500g(性温味甘,入脾、胃,能温中下气去湿,和胃实肠,通阴利..
4、三豆鲫鱼健脾去湿汤
扁豆50g(有健脾胃、化湿浊的作用)
薏米50g(有去湿之功效)
赤小豆50g(通气,健脾胃,适用于湿困脾胃,口苦粘腻等)
鲫鱼500g(性温味甘,入脾、胃,能温中下气去湿,和胃实肠,通阴利水)
胡萝卜300g(健脾)
姜:
5片
水:
6碗
这道汤不用隔水炖,把材料全部放入汤煲,小火煲2-3小时即可。
我贪图快捷,直接用高压锅煲,大火加热,高压锅喷气之后最小火慢煲30-40分钟即可。
煲好之后加点盐调味就可以食用了
【摘要】祛湿靓汤5、土鸡南瓜汤土鸡南瓜汤:
南瓜含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌,毒素和其它有害物质。
原料土鸡一只,南瓜半个,姜,葱,盐,酒做法鸡洗净,切块,焯水。
南瓜去皮,籽,..
5、土鸡南瓜汤
土鸡南瓜汤:
原料土鸡一只,南瓜半个,姜,葱,盐,酒
做法鸡洗净,切块,焯水。
南瓜去皮,籽,切块。
鸡块放入锅内,加姜,酒,水没过鸡块,开了以后,小火煲2小时后,加南瓜,焖10分钟后,加盐调味,加葱段即可
【摘要】祛湿靓汤6、花旗参乌鸡汤1乌鸡半只,花旗参3克,红枣十余颗,枸杞适量(由于晕乎乎的,最后忘记放枸杞了)花旗参乌鸡汤姜两片2乌鸡洗干净,放到沸水里过水,洗干净浮沫3头晕手软,我也懒得切块了,整个就把乌鸡放进砂..
6、花旗参乌鸡汤
1乌鸡半只,花旗参3克,红枣十余颗,枸杞适量(由于晕乎乎的,最后忘记放枸杞了)花旗参乌鸡汤姜两片
2乌鸡洗干净,放到沸水里过水,洗干净浮沫
3头晕手软,我也懒得切块了,整个就把乌鸡放进砂锅里,我家用的是紫砂电饭锅,煲汤最好用,不用看火。
放进花旗参,姜片,红枣,我就跑去看书了,煲五六个钟头肉烂汤香放进盐调味就可以喝了
【摘要】祛湿靓汤7、花旗参石斛瘦肉汤材料:
花旗参30克、石斛15克、猪瘦肉500克、蜜枣3粒、姜2片煲汤过程:
1、将所有煲汤料备齐。
2、将猪瘦肉洗净,切成块。
3、将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸,捞起用冷水洗净。
4、将花旗参、石斛..
7、花旗参石斛瘦肉汤
花旗参30克、石斛15克、猪瘦肉500克、蜜枣3粒、姜2片
煲汤过程:
4、将花旗参、石斛、蜜枣洗净。
5、所以材料放进汤锅内,加入6大碗水。
6、大火煲开后转小火煲2小时,加盐调味即可。
TIPS:
1、汤中的瘦肉可以换成乌鸡或是或入250克的三黄鸡,味道会更鲜浓。
2、中医认为,花旗参属于凉药,宜补气养阴。
如果身体有热症,比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力,使用花旗参类补品可以达到调养的目的。
反之,若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时,就应避免服用花旗参,否则就会加重病情
摘要】祛湿靓汤8、土茯苓草龟汤【原料】草龟1只、鲜土茯苓100克,茯苓50克,瘦肉100克,生姜、葱适量。
【做法】1、把瘦肉切成块,把土茯苓切片备用。
2、在锅里烧水,水烧开之后,把草龟、瘦肉用中火煮5分钟,主要是把血水..
8、土茯苓草龟汤
【原料】草龟1只、鲜土茯苓100克,茯苓50克,瘦肉100克,生姜、葱适量。
【做法】
1、把瘦肉切成块,把土茯苓切片备用。
2、在锅里烧水,水烧开之后,把草龟、瘦肉用中火煮5分钟,主要是把血水煮出来,然后捞起来沥干水份。
3、把草龟、鲜土茯苓、茯苓、瘦肉、生姜、葱放入瓦罐中,再加入适量的清水、再放入一些料酒,盖上盖,放在火上,等大火烧开之后,改中火炖大约2个小时,2个小时后,加入适量的盐,这道土茯苓草龟汤就可以食用了。
【适用人群】
很多人会说怕吃凉的,怕空调,怕风扇,一吹就难受,这一类人不要让他吃
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 去湿食材
![提示](https://static.bdocx.com/images/bang_tan.gif)